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Ich bin neu und suche Abnehmwilllige so um die 130 Kilo

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    • Isa2013
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    • 26. Sep 2013 12:57
    • Ich bin auch bei der AOK, aber meiner heißt Gesund genießen, mehr bewegen - PfundsFit zum Wohlfühlgewicht :-)
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    • micmel6
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    • 26. Sep 2013 13:43
    • Ich denke es wird wirklich derselbe sein. Da steht: Aktiv abnehmen! Bewusst essen - mehr bewegen! ;-)
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    • micmel6
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    • 26. Sep 2013 13:43
    • Musstest du denn nun auch schon vorab sieben Tage lang ein Ernährungstagebuch führen?
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    • Isa2013
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    • 26. Sep 2013 13:58
    • Nee vorab nich, aber damals am Kursanfang :-)
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    • Isa2013
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    • 26. Sep 2013 13:59
    • Ich denke auch das variiert nach Wohnort / Bundesland. Ich bin auch mal gespannt wie der hier wird, wohn ja erst seit Sommer hier :-)
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    • micmel6
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    • 27. Sep 2013 07:19
    • Guten Morgen!

      @ Isa: Und, wie war es???

      Mir bereiten meine Sonderpunkte noch immer Schwierigkeiten. Ich bekomme sie fast nie auf. Obst hat gut Punkte, aber Gemüse so gut wie keine. Selbst eine Gemüsepfanne nicht.

      Heute fühle ich mich auch irgendwie schlapp. Muss ewig niesen, Halsweh... ich war aber schon 40 Minuten mit dem Hund unterwegs. Das tat gut.

      Liebe Grüße und allen ein schönes Wochenende.

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    • Isa2013
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    • 27. Sep 2013 08:33
    • Moin Moin!

      Ja es war so, wie ichs mir gedacht hatte :-)

      Wir müssen auch bis nächstes Mal ein Ernährungstagebuch schreiben. Sportmäßig wird teilweise gelaufen und teilweise in den Gymnastikraum gegangen. Und es wird zwischendrin mal gemeinsam gekocht, macht ihr das auch?

      Mit den Sonderpunken hab ich selten Probleme, esse als Obst zur Zeit gerne Ananans und Banane, die haben ja reichlich Sonderpunkte und der Rest eben Gemüse. Heute Abend mache ich wieder meine Gemüse-Pizza (jupiii es ist Freitag :-) ), da gehen dann auch genügend Sonderpunkte weg für Brokkoli, Spinat, Paprika, ...

      Wünsche euch ebenfalls einen guten Start ins Wochenende!
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    • Heike43
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    • 27. Sep 2013 14:23
    • Hallo,
      das finde ich ja klasse ,
      Isa und micmel beide bei der AOK und beide machen den Kurs.Ich freue mich schon auf eure Meinungen und eure Erfahrungen.

      Ich habe jetzt Wochenende.Das ist ja schon einmal klasse.Leider Auto in der Werkstatt und ich muß mit den Hunden zum TA.
      Das Wetter soll ja klasse werden also werde ich mich mal um meinen Garten kümmern.Eine Runde Fahrrad bin ich schon gefahren.
      Sonntag ist schon wieder Wiegetag undf ich hoffe das es gut läuft.
      Kennt ihr das?Die Hose sitzt locker ,der Bauch fühlt sich nicht so voll an und die Waage sagt aber was anderes.So ein Gefühl habe ich im Moment.
      Heute Abend gibt es eine große Schüssel mit Salat ...
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    • Isa2013
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    • 27. Sep 2013 19:04
    • Mein nächster Kurstag ist leider erst übernächsten Donnerstag, da ja nächste Woche der Feiertag ist :-( Naja die Zeit geht auch rum :-)

      Heike das kenn ich nur zu gut, aber heute hat die Waage Gott sei Dank auch das gleiche gesprochen :-)
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    • micmel6
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    • 27. Sep 2013 20:11
    • Hallo,

      Ja Heike, das kenne ich!
      Ich habe gestern mein erstes Kompliment von dem Mann meiner Freundin bekommen. Das kann ich kaum glauben, dass man jetzt schon was sieht!!! Im Gesicht weniger und an den Oberschenkeln/Po. Na so was! Aber es ist nicht so als ob ich mich darüber nicht freuen würde...

      @ Isa:
      Ja, das machen wir auch. Kochen und jedes Mal Übungen. Aber nicht extra im Gymnastikraum. Wir sitzen in der Cafeteria vom Krankenhaus und werden unsere Übungen auch da machen. *lach*

      So, es ist schon spät. Ich gehe nun schlafen. Mir steckt diese Erkältung in den Knochen. Und dabei sind wir morgen auf einen doppelten Geburtstag eingeladen.

      Kommt gut zu liegen!

      Melanie
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    • Isa2013
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    • 27. Sep 2013 21:58
    • Das hört man doch gerne :-)

      Also wenn ich grad Fotos vergleich sieht mans auch hauptsächlich am Gesicht, und am Bauch *freu*

      Wünsch euch auch ne geruhsame Nacht und träumt was süßes!!!
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    • micmel6
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    • 28. Sep 2013 04:08
    • Guten Morgen,

      meine Nacht war schon um vier zuende. Hätte aber eh um halb 5 raus gemusst. Mein Mann hat Frühschicht und ich noch ein bisschen was zu tun.

      Heute werde ich nicht zählen. Es steht ein doppelter Geburtstag an und ich habe auch gestern schon gemerkt, dass ich nicht so gut drauf bin. Es scheint sich zu einer richtigen Erkältung auszuwachsen. Mache mir gleich einen Tee.

      Euch allen ein schönes Wochenende!

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    • Isa2013
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    • 28. Sep 2013 07:21
    • Moin Moin!

      Mein Männe ist heute vormittag auch 2, 3 Stunden arbeiten und wir sind auch schon um kurz vor 8 aufgestanden... f den

      Dann wünsch ich dir mal viel Spaß auf dem Geburtstag und gute Besserung!!
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    • Sahnekleks
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    • 28. Sep 2013 08:26
    • Hallo ihr Lieben!

      Erstmal einen Kniefall für Euch als Entschuldigung, dass ich schon so lange nicht mehr hier im Forum war.... Nein, das mit dem Kniefall lasse ich mal sein, ich komm ja sonst nicht mehr hoch. Aber trotzdem - sorry!

      Irgendwie läuft alles drunter und drüber, an manchen Tagen hatte ich nicht mal Lust, Punkte zu zählen. Aber jetz steig ich wieder voll mit ein, es müssen wieder Kilos purzeln - bis Halloween möchte ich noch 2kg weg haben. Ich freue mich schon so darauf, mich endlich wieder verkleiden zu können. Dass meine Freundin da so schön mitmacht (wir schneidern unsere Kostüme selber) finde ich toll, treffe ich doch meistens auf "Verkleidungsmuffel"... wie siehts denn da bei Euch aus?

      Liebe Grüße, Steffi
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    • Heike43
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      Avatar von Heike43
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    • 28. Sep 2013 09:05
    • Hallo Steffi ,
      was für ein süßes Bild.Schön wieder von dir zu hören.
      Nein hier wird Halloween auch nicht so gefeiert.Die Kinder haben da schon viel mehr Spaß dran.Ich kann auch nicht so gut mit Nadel und Faden umgehen für die Kinder hat es immer noch gereicht.Ich wünsche dir aber viel Spaß und schöne Stunden.
      Heute ist das Wetter ja super schön und ich werde mir gleich meine beiden Hunde schnappen und eine große Fahrradtour machen.

      Wünsche Euch einen schönen Tag.
      liebe Grüße Heike
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    • micmel6
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    • 28. Sep 2013 09:18
    • Hallo Sahnekleks,

      Halloween ist leider auch nicht so meins und das der Kinder auch nicht. Aber Karneval!!! Meine Freundin und ich gehen jedes Jahr zu einem Büttenabend und da ist immer ein Motto vorgegeben und wir machen unsere Sachen oft selbst.
      Ich mag auch Mottoparties. Haben schon selbst 2x eine gemacht zu Silvester.

      @ Heike:
      Schick mir mal etwas von deiner Motivation. Ich finde es draußen total kalt und möchte trotz Sonne am liebsten hier drin bleiben wo es schön warm ist. Wenn ich dran denke, dass die Geburtstagsparty heute draußen stattfindet... *schüttel*

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    • Isa2013
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    • 28. Sep 2013 10:37
    • Halloween ist auch nicht meins, da kann ich mich nur anschließen... Das einzig gute daran sind die Horrorfilme im TV --> ich liebe Horror :-)

      Geburtstag bei dem Wetter draußen?? Naja wenns mittags is gehts ja noch, aber abends?! Mh...
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    • micmel6
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    • seit Aug. 2013
    • 29. Sep 2013 07:26
    • Guten Morgen,

      ohhh ich hatte vorgesorgt! Dicker Rollkragenpulli + Winterjacke und Kniestrümpfe. Befürchtung umsonst. Es gab einen Heizpilz und ansonsten Öfen und alles war schön zu, warm und mollig so dass man sich gut setzen konnte.

      Vom Essen her bin ich glaube ich auch ganz gut dabei weg gekommen. ;-)

      Wünsche euch allen einen schönen Sonntag.

      Liebe Grüße,
      Melanie
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    • Isa2013
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    • seit Aug. 2013
    • 29. Sep 2013 08:59
    • Guten Morgen zusammen,

      gut dann gehts ja, wenn geheizt :-)wurde und man vorher Bescheid weiß dass es draußen ist :-)

      Was unternehmt ihr heute so schönes?

      Ich raff mich demnächst zum schwimmen auf und heute Abend kommt Besuch zum Abendessen, freu mich schon sehr.

      Wünsch euch nen tollen Sonntag!
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    • micmel6
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    • 30. Sep 2013 08:34
    • Guten Morgen!

      ich bin noch immer richtig fies erkältet und meine Waage zeigt mir auch nur ein -200 g an. :-( Aber ich denke ich weiß woran das liegt. Ich habe sehr unregelmäßig gegessen und auch meist zu wenig und auch kaum getrunken. Ich habe es ja nicht einmal aufgeschrieben. Aber trotz Erkältung habe ich mich heute aufgerafft und war mit dem Hund unterwegs und trage auch wieder ein. So behält man doch eher die Kontrolle wieviel wirklich gegessen und getrunken wird und vor allem auch, was.

      Euch allen einen schönen Start in die Woche!

      micmel