• Optionen

Ich bin neu und suche Abnehmwilllige so um die 130 Kilo

    • 0 0
    • kiramira
    • -16 kg
      Avatar von kiramira
    • ehemaliges Mitglied
    • 479 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 04. Sep 2014 15:16
    • Also Neitha eine lympgdrainage ist nichts schmerzhaft und dauert in der Regel 30 bis 45 min... Das lymphsystem kann bei venenproblemen das zu viel kommende Angebot an Flüssigkeit außerhalb der Blutgefäße nicht abtransportieren. Mit der Drainage wird verbessert. Zuerst werden die hauptlympfknoten stimuliert... Massiert. Dies geht von Kopf bis Fuß und im Anschluß wird dann herzwärts von Fuß bis Kopf das lymphsystem ausgesprochen, dies findet mit mäßigem Druck statt. Manche empfinden dies als leicht unangenehm aber nicht schmerzhaft. LG Christine
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 15:17
    • Und wo macht man das?

      Neitha
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 15:27
    • Ich gehe ja jetzt am 30. September in meine 5 Wochen "Reha-Kur", ob man da sowas macht?
      Ich werde mal anfragen und es Euch über den Blog wissen lassen,

      bis später

      Neitha
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 15:28
    • Danke für die ausführliche Erklärung,

      Neitha
    • 0 0
    • kiramira
    • -16 kg
      Avatar von kiramira
    • ehemaliges Mitglied
    • 479 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 04. Sep 2014 15:37
    • Also das machen die meisten Physiotherapeuten und in der Reha wirst du das auf alle Fälle machen können. Konnte dir die Ärztin denn auch die Ursache für deinen doch sehr niedrigen Grundumsatz sagen? Da das ja nicht ganz normal ist. Lg Christine
    • 0 0
    • kiramira
    • -16 kg
      Avatar von kiramira
    • ehemaliges Mitglied
    • 479 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 04. Sep 2014 15:38
    • Und zum Thema das herunter setzen deines Gewichtes lass dein Richtiges Gewicht und trag dir im Tagebuch immer verminderter Grundumsatz ein und berechne die zu vielen Punkte dafür.... so ist dass doch für dich irreführend^^
    • 0 0
    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
    • ehemaliges Mitglied
    • 2460 Beiträge
    • seit Feb. 2014
    • 04. Sep 2014 15:56
    • Kiramira hat Recht: trag Dein tatsächliches Gewicht ein und zieh Dir täglich im Tagebuch den entsprechenden Punktewert ab, das ist übersichtlicher und nicht so frustrierend. Was ich allerdings so gar nicht glauben kann ist, dass Du den Grundumsatz von 55kg Mensch hast... oder habe ich da jetzt etwas falsch gelesen?
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 15:59
    • Nein erklären konnte sie das auch nicht, deswegen wurde ich ja zweimal zur Messung gebeten, und es kam zweimal dasselbe raus, ich scheine sowieso speziell zu sein, ich müsste Bluthochdruck haben und Diabetis und habe niedrigen Blutdruck und meine Cholesterinwerte sind super, insgesamt alle Werte top, aber massives Übergewicht habe ich trotzdem, komisch ist das schon.

      Kiramira - wie meinst Du das wo kann ich die Punkte im Tagebuch ändern ich bin ein bisschen "computerdoof" bitte Schritt für Schritt erklären, denn natürlich hast Du recht, es motiviert mich natürlich besser, wenn da mein tatsächliches Gewicht steht und nicht mein Zielgewicht als aktuelles (das war übigens Zufall).

      Neitha
    • 0 0
    • 04. Sep 2014 16:08
    • Der Wert ist schon extrem gering.
      Im Labor lautet die Devise, Zweifel zu haben, wenn ein Versuchsergebnis weit außerhalb des Erwartungshorizonts ist.
      Eine möglichst UNABHÄNGIGE Zweituntersuchung ist dann sehr wichtig.

      Bei einem so geringen Wert hätte ich bei einem unauffälligen Blutbild gewisse Zweifel und würde persönlich an Deiner Stelle lieber erstmal anfangen z.B. 36 Punkte pro Tag zu essen und darin mal zwei Wohen ausnahmslos konsequent zu sein.
      Wenn Du dann eine vernünftige Abnahme von vielleicht einem kg verzeichnen kannst, dann sind die Pnkte ganz gut.
      Wenn Du trotz Konsequenz nicht abnimmst, dann würde ich danach z.B. zwei Wochen 32 Punkte testen.

      26 Punkte ist ja normalerweise der Grundumsatz eines sehr schlanken Menschen und Du hast ja, wenn Du Dich an MM gehalte hast, ja auch durchaus mit über 40 Punkten oft abgenommen.
      Insofern finde ich die Messung bei der Ärztin etwas verdächtig.
    • 0 0
    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
    • ehemaliges Mitglied
    • 2460 Beiträge
    • seit Feb. 2014
    • 04. Sep 2014 16:10
    • Falls Kiramira gerade "off": Du trägst ganz normal Dein Ausganggewicht und aktuelles Gewicht ein. Daraus ergibt sich Dein Punktewert. Von diesem Tag ziehst Du einfach die Punkte ab die nach dieser Rechnung über sind. Du kannst doch einfach in der ersten "Lebenmittelzeile" täglich x Punkte schon als minus eintragen.
    • 0 0
    • kiramira
    • -16 kg
      Avatar von kiramira
    • ehemaliges Mitglied
    • 479 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 04. Sep 2014 16:11
    • Also du gibst jetzt wieder dein richtiges aktuelles gewicht ein.. du weisst ja dass du 22FP und 4 SP laut Kalorienmenge deiner Ärztin zu dir nehmen sollst nun nimmst du die differenz...
      Also mit deinem normalen gewicht hast du x FP zur Verfügung... X-22= deine zuvielen FP .... Die zuvielen Fp machst du nun einfach als Tagebuch eintrag wie dein Essen... Z.B. als verminderter Grundumsatz und die Punkte... genauso die SP. Musst du halt täglich eintragen aber das sind 2 Zahlen das tut wohl nicht weh.
    • 0 0
    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
    • ehemaliges Mitglied
    • 2460 Beiträge
    • seit Feb. 2014
    • 04. Sep 2014 16:12
    • by the way: Puffel hat Recht. Ich würde das Ganze tatsächlich auch nochmal überprüfen lassen.
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 16:17
    • Okay, mache ich
      Neitha
    • 0 0
    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
    • ehemaliges Mitglied
    • 9869 Beiträge
    • seit Jan. 2013
    • 04. Sep 2014 16:20
    • Wie wurde denn Dein Grundumsatz gemessen?...soweit ich weiß muß man dafür in ein bestimmtes Labor, wo man entspannt liegen muß und die Atemgase gemessen werden.... Ich kenne keinen Hausarzt, der solche Messungen vornimmt. Es gibt wohl auch andere Systeme, die aber wohl sehr ungenau sind.

      Über sogenante gesunde adipöse Menschen habe ich gerade unlängst irgendwo einen Artikel gelesen ( weiß leider nicht mehr wo).... So wie ich mich erinnere haben diese ein bestimmtes Enzym nicht... ist also was erbliches... schön für Dich Neitha.
    • 0 0
    • kiramira
    • -16 kg
      Avatar von kiramira
    • ehemaliges Mitglied
    • 479 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 04. Sep 2014 16:21
    • Ich persönlich würde das aber auch noch mal von einem 2ten Facharzt abklären lassen... Sind alle Schilddrüsenwerte abgenommen worden... Liegt neben der Venenschwäche evtl eine noch nicht diagnostizierte Herzveränderung vor... Niedriger Blutdruck ist manchmal auch behandlungsbedürftig und kann zu vermindertem Grundumsatz führen... wenn die Zellen nicht mit ausreichend stoffen versorgt werden können, können sie auch nicht korrekt arbeiten.... da gibt es viele Möglichkeiten die schon abgeklärt werden sollten. Vielleicht wäre auch nochmal eine Ernährungsberatung hilfreich, gerade im Bezug auf die Wassereinlagerungen durch Venenleiden, diese können durch unterstützende diätetische Ernährung deutlich verbessert werden.
      So das sind nur einige Anregungen, was du daraus für dich ziehst ist dir überlassen Lg Christine
    • 0 0
    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
    • ehemaliges Mitglied
    • 9869 Beiträge
    • seit Jan. 2013
    • 0 0
    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
    • ehemaliges Mitglied
    • 9869 Beiträge
    • seit Jan. 2013
    • 04. Sep 2014 16:25
    • P.S. Ich möchte aber nicht, daß jetzt irgendjemand dies als Aufforderung sieht, sich mit seiner Adipositas abzufinden...auch wenn man dabei gesund ist und bleibt, fehlt doch ein großes Stück Lebensqulität, denke ich.
    • 0 0
    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
    • ehemaliges Mitglied
    • 2460 Beiträge
    • seit Feb. 2014
    • 04. Sep 2014 16:31
    • na ja, als "gesund" ist das wohl kaum zu verstehen, wenn man Probleme mit Einlagerungen hat. Auf die Idee KANN doch niemand kommen... und das sieht Neitha ja auch selber so.
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 17:36
    • Ich war nicht bei meinem Hausarzt, der macht so Messungen nun wirklich nicht,
      Nö, ich war im Labor schön mit Maske und 30 Min Klappe halten und wegen der Wiederholung der Messung habe ich fast den ganzen Tag dort verbracht, aber so pingelig wie die da waren, vertraue ich der Messung.

      Neitha
    • 0 0
    • Neitha
    • Avatar von Neitha
    • Aktives Mitglied
    • 701 Beiträge
    • seit Aug. 2013
    • 04. Sep 2014 17:38
    • Ich habe das doch richtig im Kopf ein MM-Punkt sind 50kcal, ich habe einen Grundumsatz von 1300 kcal gerundet, müssten nach Adam Riese und Eva Zwerg 26 Punkte sein,

      Neitha