Ich bin neu und suche Abnehmwilllige so um die 130 Kilo

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  • MG1950
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  • 14. Aug 2014 18:07
  • hallo Ihr Lieben
    bin ganz neue hier und muss mich erst mal durchlesen.Ich kenne zwar WW,aber von dem Programm habe ich noch nichts gehört.Kann mir jemand helfen und Tips geben wie ich starten muss.Will am Samstag anfangen.Wäre super lieb wenn Ihr mir helfen könnt.
    LG
    MG
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  • Jacquelin
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  • 14. Aug 2014 18:12
  • Hey sorry ich bin auch erst neu hier.
    Klick einfach oben auf Informationen
    Ich habe mir auch ein Video über MM angeschaut ansonsten habe ich mich auch hier rum gefragt
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  • Jacquelin
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  • 14. Aug 2014 18:15
  • Das ich mag auch nicht alles beim goldenen M nur die Nuggets 😁
    Nur schade das mann dick davon wird. Voll unfair das manche essen können. Was sie wollen und die werden nicht fett. Mein Bruder zum Beispiel der kann essen was er will und der nimmt mich zu
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  • kiramira
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  • 14. Aug 2014 18:42
  • @jaquelin arbeite in der Ambulanten Intensivpflege bei einer beatmeten Kundin.
    
    Herzlich willkommen MG... wenn du WW schon kennst wirst du dich hier zurecht finden. Geht hier auch nach Punkten. 1 Punkt = 50kcal (also auch einfach selbst auszurechnen)
    Die SP sind nur für Obst und Gemüse (und einige Hülsenfrüchte) zu nutzen, die FP darfst du für alles verwenden. Wichtig ist wirklich am Anfang alles abzuwiegen ( Portionen sind sehr ungenau/Obst wiegt immer anders etc...)
    Und halte dich einfach an die errechneten Punkte die das Programm vorgibt ( das ist der errechnete Grundumsatz für deine Größe/dein Gewicht und dein Alter) dann klappt es ohne Probleme.
    Noch ein Tipp reichlich Trinken hilft beim Entschlacken und abnehmen. Lg Christine
    
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  • micmel6
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  • 14. Aug 2014 18:47
  • Guten Abend,
    
    mächtig was los hier!
    
    Doch, ich mag so einiges vom goldenen M. Aber genauso weiß ich wie ungesund es ist und lange bleibt man nicht satt. Wir essen mittlerweile weitaus weniger dort als früher. Manchmal aber eben doch.
    
    Hallo MG! Lies dich durch, iss viel Obst und Gemüse. Dazu ausgewogen. Du wirst spätestens beim eintragen merken was viele Punkte hat und dazu lernen. Ansonsten: Guten Start!!
    
    @ Wonny Puh:
    Super machst du das! Bin stolz auf dich. Weiter so.
    Nachtdienst wäre übrigens auch nichts für mich.
    
    @ Uli:
    Heute lasse ich den Tag mal gelten, morgen geht es dann weiter. Mittagessen ist geplant.
    
    LG Melanie
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  • 14. Aug 2014 19:11
  • Mel da ich bis 14 Uhr Dienst habe fällt essen wohl aus mittags,da ich Gurken zum Einkochen besstellt habe eigentlich erst zu kommende Woche. Nu haben die heute angerufen können Morgen abgeholt werden. Besitze noch kein eigenen Einkocher leih weise von meiner Schwägerin aber bis 18 Uhr muss der dann schon wieder zurück, brauchen den Morgen selber auch noch. Aber wir schaffen das ;-) Hallo MG!
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  • Bluemoon3672
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  • 15. Aug 2014 03:23
  • Guten Morgen zusammen,auf geht es für euch ins We. Habe langen Frühdienst beide Tage (d.h bis 14 Uhr) hätte auch gerne mal wieder kurzen früh.. Och ja was solls! Alle gut geschlafen? Achja u.zum 1.9 klappt das mit der Lehrstelle Mel, mündliche zusage gestern bekommen. Wünsche euch ein schönen stressfreien Tag! LG Uli
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  • heidi51
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  • 15. Aug 2014 03:33
  • Guten morgen ihr lirben. Wünsche euch allen einen schönen Tag. So langsam finde ich wieder ins Programm, auch wenn ich Frida wie ich meinen Schweinehund nenne noch nivht ganz überlisten kann. Aber es wird.
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  • angi1901
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  • 15. Aug 2014 05:21
  • Guten Morgen euch allen! Grüsse auch die neuen, wenn ich wieder zurück bin muss ich erstmal alle neuen Namen lernen -Uli wollte nur mal kurz deinen Sohn zur Lehrstelle gratulieren! Super! Mel dir auch einen lieben Gruß und aufpassen nicht zupft das goldene m betreten! Ihr seht ich passe ein wenig auf euch auf! :-)))
    Aberalles ernst hab ihr den Link -die fettlöserin -gelesen! Dasmusst ihr euch ansehen es gibt auch eine Bericht auf der n Mediathek zum anschauen! Tolle Leistung und witzig beschrieben!! Leute haltet euch an die Punkte egal was ihr esst aber esst alle Punkte Auf! Sonnige urlaubsgrüsse angi
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  • micmel6
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  • 15. Aug 2014 07:27
  • Guten Morgen!
    
    Hallo Urlauberin! Ja, ich passe auf mich auf. Heute morgen wieder brav mein Müsli gegessen. *Daumen hoch*
    Wünsche dir noch schöne, sonnige Tage! Erhol dich gut.
    
    @ Heidi:
    Das ist ja witzig. Mein innerer Schweinehund heißt Günther... *gg*
    
    Uli, Glückwunsch an deinen Sohn. Das freut mich zu lesen! Der Sohn meiner ehem. Nachbarin ist diese Woche auch noch spontan rückwirkend in eine Ausbildung zum 01.08. gerutscht. Super!
    Für heute hast du dir aber gut was vorgenommen...
    
    Euch allen einen schönen Start in den Tag und einen punktefreudigen Ausgang!!!
    
    LG Melanie
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  • WonnyPuh
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  • 15. Aug 2014 07:49
  • Guten Morgen ... Ein Wetter um im Bett zu bleiben, furchtbar, aber gut muss noch einiges heute erledigen..also mach ich jetzt mal frühstück und dann los... @melanie danke schön 😊. @mg hallo erstmal und kommst du zurecht? @uli herzlichen Glückwunsch an den sohnemann, das ist ja klasse.. Was haltet ihr von einem ausnahmetag? Mein Freund meint einmal die Woche muss das sein, ein Tag nicht nachblättern Rechnen etc. Hab Angst das mich das dann jedesmal zurück wirft. Andersrum werde ich bestimmt nicht wochenlang so stark sein wie jetzt und ohne Schoki und so leben... Ok der Kaffee ruft, bis später
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  • Jacquelin
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  • 15. Aug 2014 10:39
  • Guten Tag an alle😊
    Ist ja lustig das ihr eurem inneren schweinehund namen gibt.😁😂
    Wie kamt ihr darauf?
    Bei uns gibt es heute gemüse suppe ich freue mich drauf.
    An alle viel erfolg fürs wochenende
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  • kiramira
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  • 15. Aug 2014 12:53
  • @wonny gegen einen Ausnahmefällen sprich refeedday spricht nichts solange man nicht maßlos übertreibt. Ich muss sagen dass ich besser zurecht komme wenn ich keinen einplanen, da ich ein schluri bin und die restliche Woche meist auch nicht so konsequent bin. Das musst du aber für dich selbst austesten. Allen ein schönes Wochenende. Wir haben hier heute irgendwie eine angespannte Atmosphäre. Mal schauen glaub nach dem Essen mach ich erst mal einen Spaziergang. LG Christine
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  • kiramira
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  • 15. Aug 2014 12:54
  • Doofes autokorrekt vom Handy. Ausnahmetag * lg
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  • Jacquelin
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  • 15. Aug 2014 14:46
  • Oh weih habe ich kopfschmerzen😡
    Haha war grade mit meiner kleinen aufm Spielplatz weil ich gestern ihren puppenwagen mit puppe drinne dort vergessen habe. Jetzt könnt. Ihr euch vorstellen wie meine Tochter geweint hat als der puppenwagen mit puppe nicht mehr da war. Oh man tut sie mir leid. Naja dann fand sie es doch noch lustig wo wir im regen geschaukelt haben. 😉
    Naja jetzt sind wir zu Hause und sie jammert ihrer luppe hinterher.
    Jetzt muss ich morgen eine neue puppe mit wagen kaufen gehen
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  • micmel6
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  • 15. Aug 2014 14:50
  • @ Christine:
    Momentan bin ich ja auch nicht sehr konsequent, aber ich bleibe am Ball. Jeden Tag aufs Neue. Mit ein wenig Konsequenz wird das schon wieder.
    
    @ WonnyPuh:
    Anfangs haben wir keinen Refeed Day gemacht, aber es ist schwierig. Wie du schon sagst. Hinzu kommen Einladungen und Gelegenheiten bei denen man einfach nicht zählen kann.
    Mittlerweile mache ich jeden Sonntag einen Ausnahmetag, weil wir dann als Familie beisammen sind. Da wird ausgiebig gefrühstückt, wir essen Mittag und manchmal gibt es sonntags einen Nachtisch oder nachmittags ein Stück Kuchen, Waffeln... :-) Ich kann nicht sagen, dass mich das sonderlich zurückwirft. Manchmal habe ich am nächsten Morgen etwas mehr auf der Waage, manchmal aber auch nicht.
    
    @ Jacquelin:
    Als ich WW gemacht habe, da habe ich auch in einer Gruppe im Forum geschrieben und da den Namen Günther für den Inneren Schweinehund übernommen.
    
    
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  • Bluemoon3672
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  • 15. Aug 2014 15:00
  • Hallo ihr Lieben, schön das mal rein schsust Angi ;-) die Gurken sind schon im Einkocher der zweit schwung besser gesagt schon. Ab Montag komme ich hoffe dann auch wieder zum Punkte aufschreiben. Jacquelin das ja blöd aber viel spaß beim neu kaufen *grins* Glückwunsche werde ich ausrichten. Heute gabs Brötchen u. Gemüsesticks zum Mittagessen. Wonny so punktefreie Tage mach ich fast jedes We. An dem eun We so wie dieses da muss Schicht anders arbeiten wie in der Woche u.meine Männer würden mich erschlagen wenn die auch noch alles abwiegen müssten*lach* und die freien We oft voll mit Terminen aber halte das Gewicht, halten besser als zunahme.Schönen rest Nachmittag noch. Lg
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  • Bluemoon3672
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  • 15. Aug 2014 16:56
  • Ahhh grrrr ich gaube mein Körper/Magen mag kein Obst u.Gemüse mehr hatte beim Mittagessen schon voll Krämpfe u.seit dem ist das Wc mein bester Freund. . Innerhalb von 4 Wochen zweite mal flotten Heinrich zu Besuch :-( :@ sehr kommisch zumal ich ja schon über ein Jahr meine Ernährung umgestellt habe*seufz* 10 Jahre keine Probleme mit so etwas gehabt...
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  • kiramira
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  • 15. Aug 2014 17:14
  • Hmm Uli hast irgendwas neues verwendet, ein Öl oder beide Tage das gleiche Gemüse? Kann auch gut passieren das du was Keimbelastetes gegessen hast und dein Körper direkt drauaf reagiert...
    erst mal gute Besserung. Lg Christine
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  • micmel6
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  • 15. Aug 2014 17:26
  • Na, was ist denn bei dir los? Hast du vielleicht vermehrt Paprika gegessen. Davon kann ich auch gut zum Örtchen. Aber Krämpfe hab ich dazu nicht.
    
    Hab schon zu Abend gegessen und noch 14 Punkte übrig. Allerdings hatte ich auch kein Mittagessen.
    Geplant ist der 20:15 Uhr Film mit meinem Kleinen. (Balto) Vielleicht geht ja da abgewogen noch das eine oder andere. SP sind aufgebraucht. *freu*
    
    Euch allen einen schönen Abend!!