auf der Zielgeraden - Gewichtsabnahmen von 10kg oder weniger
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- helgi02
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- 13. Sep 2014 20:10
- Wir sind heute 23 km gewandert, inkl. 930 Höhenmeter. Bin kaputti. Gezählt habe ich nicht, aber beim Aufstieg durchaus einiges an Kalorien verbraucht. Gute Nacht, bin fertig mit der Welt.
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- anettsche
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- 17. Sep 2014 04:02
- Hallo zusammen,
wünsch schon mal einen schönen wochenteiler.
Irgendwie kommen wir hier nich mehr so in Fahrt, oder?
Meine Waage pendelt derzeit so um die 54,5kg ohne zählen, aber mit brunch, grillparty, geburtstag beim Chef.
Da bin ich echt zufrieden.
Scheint wohl so mein Wohlfühlgewicht zu sein.
helgi
23km is nicht zu verachten
sind so in etwa unsere Wanderstrecken wenn wir im harz sind, gerne auch mal mehr, aber da is man dnan ehct breit udn braucht einen tag pause
melucinda
und wie schauts aus?
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- Kleine_Cara
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- 17. Sep 2014 07:59
- Tja, wir machen wohl alle auf der Zielgeraden schlapp ;-)
Morgen Anettsche,
ich hab mich nicht gerührt, weil ich es nicht durchgehalten habe. Ich hab nach dem Urlaub nicht wieder angefangen und dann mag man darüber auch nicht gern erzählen ;-)
Will morgen wieder einsteigen.
Zum 100sten Mal... aber auch da bin ich sicher nicht allein mit.
Hoffe, es gelingt mir.
LG
Cara
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- mkr82
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- 17. Sep 2014 09:12
- Hallo zusammen,
endlich bin ich auch mal wieder hier, nach dem Urlaub habe ich die Abteilung gewechselt und das ist alles so aufregend und zeitintensiv, dass ich mein Privatleben erst einmal wieder sortieren muss.
Der Urlaub mit beglischen Pommes und Erdnusssauce, Pralinen und Waffeln habe ich mit + 1 kg bezahlt, was ich aufgrund der erheblichen Menge der beglischen Pommes, Pralinen & Co. eher als Glücksfall sehe. Da hätte ich mit mehr gerechnet, habe dies aber billigend in Kauf genommen. Natürlich hatte ich aber auch viel, viel Bewegung. Das kam mir offensichtlich zu Gute.
Nach nunmehr 10 Tagen sind 700 Gramm noch da, aber die sind bald wieder weg. Der Wiedereinstieg fällt mir diesmal aber sehr schwer... es verirrt sich zwischen den Mahlzeiten doch das ein oder andere Stückchen ungeplanter Nahrung in meinen Mund.
Am Wochenende geht´s dann auch mit einem neuen Trainingsplan ausgestattet frisch ans Werk im Studio, meine Trainerin ist sehr ambitioniert und sie kann mich gut motivieren. Ob ich mein Ziel in diesem Jahr noch erreiche ist fraglich... aber ich fühle mich recht wohl momentan, daher wäre ein Erhalt auch kein Drama.
Cara, ich verstehe Dich gut... mir fällt es auch grad echt schwer. Habe mir aber im Urlaub meine (leicht zu knappe) Traumjeans geleistet, in die ich jetzt bitte bald auch reinpassen möchte und sogar noch ein Glas Wasser trinken kann, ohne dass der Hosenbund platzt. Diese hängt wie ein Mahnmal außen am Kleiderschrank und beobachtet mich mit vorwurfsvollem Blick... Ein klein wenig hilfreich ist das schon, auch wenn ich noch schluderig bin. Größere Katastrophen (wie abends doch noch ein belgisches Himbeerbier aufmachen...) verhütet die Jeans aber ganz gut.
VG, MKR
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- Kleine_Cara
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- 18. Sep 2014 11:52
- Ich bin wieder zurück. Ich bin motiviert. Ich bin wieder bei 64 Kilo. DAS will ich ändern.
Ich muss euch mal was erzählen... das ist ein wenig peinlich, aber auch irgendwie lustig.
Ich mache ja ein Fernstudium und nächsten Dienstag wäre die gefürchtete Klausur gewesen. Ich habe neben des neuen Jobs, den ich im August angefangen habe, versucht so viel wie möglich in mich reinzustopfen, aber natürlich nicht soo viel gemacht, wie ich hätte machen können.
Und dann wollte ich gestern schauen, wo die Klausur ist und stelle fest: Ich habe total vergessen mich anzumelden. :D
Das ist zwar doof, aber ich habe die Klausurzulassung und so schreibe ich die Klausur eben im nächsten Semester.
Erst mal bin ich jetzt erleichtert, dass ich mehr Zeit habe, mich vorzubereiten und nicht die nächsten 4-5 Tage komplett stressig draufgehen.
@mkr82: ich habe im Urlaub auch mehr Junk Food gegessen, als davor. Das ist wohl im Urlaub so - so oft habe ich einen solchen Urlaub auch noch nicht gemacht. Aber es war traumhaft schön... die Zunahme jetzt habe ich auch nicht den 9 Tagen Urlaub zu verdanken, sondern der Tatsache, dass ich 2,5 Wochen nach dem Urlaub immer noch gehörig geschludert habe. Also gibt es jetzt wieder Süßigkeiten in Ration und Gemüse Gemüse Gemüse :)
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- Nuages
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- 18. Sep 2014 15:25
- Ich winke mal wieder in die Runde.
Zur Zeit muss ich etwas aufpassen, weil ich wieder in alte Essmuster verfalle. Aber zum Punkte zählen kann ich mich gerade überhaupt nicht aufraffen.
@helgi
Wann ist denn dein HM?
Meiner ist jetzt knapp 2 Wochen her und es war echt toll. Es lief richtig gut und ich bin immer noch ganz euphorisch :-).
Läufst du die Distanz das erste Mal, oder bist du schon ein alter Hase?
LG Nuages
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- helgi02
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- 18. Sep 2014 15:36
- Hi, der HM ist am 12.10. und ich bin echt gespannt. Es ist mein erster :-) Hattest du ein bestimmtes Zeitziel?
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- Melucinda
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-10 kg
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- 18. Sep 2014 15:46
- Hi Mädels,
ich komme diese Woche irgendwie nicht mehr rein. Bei mir hat sich alles ein Bisschen geändert, weil es auf der Arbeit immer Hofarbeiterfrühstück mit Rührei und co gibt und da kann ich ganz schlecht widerstehen :(
Momentan habe ich auch Schwierigkeiten mit dem alten Muster "Jetzt ist es auch egal" und stopfe mich dann auch nachmittags noch voll. Samstag sind wir noch zum Grillen eingeladen, aber Montag will ich wieder richtig loslegen!
Ich weiß auch noch nicht, was ich morgen kochen soll....
Vielleicht hätte jemand Lust mir in den Allerwertesten zu treten? Könnte ich wahrscheinlich grad gut gebrauchen...
LG Mel
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- JennDoe
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- 18. Sep 2014 16:58
- Ok Mel. Warum erst Montag anfangen und nicht morgen? Vor sich herschieben bringt nichts. Wenn man will, dann sofort.
Und beim Grillen kann man auch leichte Varianten essen... Wenn man will. Wer kein Verständnis für feien Wünsche beim Grillen hat, ist unfreundlich. Zur Not bring's die selbst mit!!! LOS LOS!
Ist das ausreichend :))
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- JennDoe
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- 18. Sep 2014 16:58
- Für "deine " Wünsche ....sollte es heißen
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- Melucinda
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-10 kg
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- seit Dez. 2012
- 18. Sep 2014 18:59
- danke,
ob es genug war, werden wir morgen abend sehen. ich werde berichten
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- helgi02
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- seit Mär. 2014
- 18. Sep 2014 20:37
- Meinen 10 Km Vorbereitungslauf am Sonntag kann ich wohl vergessen. Fühle mich wie ausgespuckt. Habe erhöhte Temperatur, Halsschmerzen und Schmerzen im Gesicht. Na prima!
Meine Ernährung war heute auch wirklich, wirklich schlecht. Eine Kollegin hat Abschied gefeiert und heute Mittag gabs vom Chef ein Barbecue mit allem drum und dran. So habe ich Unmengen von Kuchen, Brezeln, Salate und sogar eine Bratwurst gegessen.
Habe gefühlte 50 Punkte überzogen.
Ich wünsche euch allen eine gute Nacht. Haltet durch!
LG
Helgi
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 18. Sep 2014 20:51
- Leute... ich zieh mich zurück. Nur für den Fall, dass es jemanden interessiert.
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- anettsche
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- 19. Sep 2014 04:00
- Kleine Cara
mich interessiert's und ich finde es sehr schade
aber jeder muß tun, was für ihn am besten ist
ich hoffe es ist soweit alles okay bei dir und wünsch dir alles gute.
vielleicht liest man sich mal wieder
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- anettsche
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- Aktives Mitglied
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- 19. Sep 2014 04:02
- Guten Morgen die Damen,
meine Waage ist im Sinkflug.
54,1kg hatte ich ja seit 12 jahren oder mehr noch nie.
Wundern tuts mich nicht, ehrlich gesagt auch nicht freun, weil ich den Grund dafür kenne.
Wenn der gerade wieder gefunden beste Freund sich wieder von dir trennen muß, dann is das irgendwie wie Liebeskummer.
Ich muß mich erst mal sortieren und ordnen.
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- anettsche
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 20. Sep 2014 05:49
- Guten Morgen ihr Lieben,
heute 54,2kg und mir geht's bessser.
Hatte gestern und vorgestern echt schlechte Tage, aber das Leben muß weiter gehen, das letzte Wort ist noch nicht gesprochen und ich will nicht depressiv sein.
Helgi
wie geht's dir heute?
hoffe es hat dich nicht komplett umgehaun
gute Besserung
Mel
ein Teamfrühstück zu integrieren is nich gerade leicht, aber mit der Zeit kommt man dahinter wie man es kalkulieren kann.
ich frühstücke auch oft gut und reichlich und lasse dann das mittagessen weg, weil ich wirklich noch satt bin.
wie läuft es denn so auf Arbeit? bist du jetzt überall eingearbeitet?
Nuages
wow noch eine Läuferin mit Wettkampfambitionen
ich habe bei Fb zwei drei Freundinen, die auch erst ein paar Monate laufen und schon an einem Lauf teilgenommen haben.
Ziel war ursprünglich wir trainieren bis zu dem Lauf und nun sind sie dabei geblieben
mkr
welcome back
1kg finde ich nicht schlimm und du hast doch jetzt den Anreiz vor der Nase hängen
ich passe inzwischen auch in meine Hose rein, geht auch zu und ich kann drin sitzen. sieht aber noch bissel aus als wäre sie leicht zu knapp gewählt. aber das schaff ich jetzt auch noch
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- Nuages
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- 20. Sep 2014 07:33
- @helgi
Gute Besserung! Hauptsache du bist am 12.10. wieder fit ;-).
Mein Online Trainingsplan hatte mir ein Zeitziel ausgerechnet und das hat auch ziemlich genau gepasst. Die Vorgabe war eine Zeit von 1:59:59 und gelaufen bin ich 1:59:22. Mir ging es aber einfach nur darum ins Ziel zu kommen, ich wäre auch mit 2 1/2 Std. glücklich gewesen.
@Cara
Schade.
@anettsche
Ich war in letzter Zeit zu selten hier, um zu wissen was bei dir los ist, aber ich drücke dir die Daumen, dass es dir bald wieder besser geht.
LG Nuages
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- Kleine_Cara
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- 20. Sep 2014 08:57
- Naja, wie man es nimmt.
Schade ist auch einfach, dass man etwas schreibt und danach einfach 5 Posts folgen und keiner darauf eingeht, was man geschrieben hat. Dann brauch ich hier auch nicht schreiben...
Da hab ich mich ehrlich gesagt etwas fehl am Platz gefühlt.
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- Nuages
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- Aktives Mitglied
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- seit Jun. 2013
- 20. Sep 2014 13:19
- Ich finde auch, dass es sich blöd anfühlt, wenn ein Beitrag komplett unkommentiert im Orbit verpufft, aber das passiert eben ab und zu.
Oder hast du Gefühl, dass das hier die ganze Zeit so ist?
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- Kleine_Cara
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 21. Sep 2014 08:10
- Danke, Nuages.
Ich wollte jetzt hier auch nicht groß rumjammern... tut mir leid, wenn das so rübergekommen ist.
Ich komme einfach dadurch, dass ich lange nicht mehr konsequent dabei war, nicht mehr so gut in die Gruppe rein, denke ich.
Und dann ist es eben einfach ein komisches Gefühl, "übergangen" zu werden.
Ich habe ohnehin die Befürchtung, dass mich keiner hier mehr Ernst nimmt ;-)
so oft, wie ich schon angefangen und wieder abgebrochen habe.
Aber wie gesagt, ich wollte nicht zickig sein, entschuldigt bitte.
Vielleicht wird es ja besser, wenn ich auch wieder ein paar Erfolge zu berichten habe!
Liebe Grüße
Cara