auf der Zielgeraden - Gewichtsabnahmen von 10kg oder weniger
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- denki
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-6 kg
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- 16. Jun 2014 11:28
- =D, anettsche. Gelegenheit verpasst. ;-)
Da muss ich dann ja auch aufpassen, dass ich mich dann nicht übernehme, aber deshalb will ich ja nur noch Teilzeit arbeiten. Das Gleichgewicht ist eben wichtig!
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- Sunny203
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- 16. Jun 2014 13:01
- Hey Helgi, von mir auch noch alles gute nachträglich zum Geburtstag:-)
Denki, ich kann dich gut verstehen, ich bin selbst auch ein kleiner denker der immer etwas input braucht und wenn das nicht gegeben ist, dann versucht man sich auf die naheliegenden Sachen zu Konzentrieren und das beste da raus zu holen. Aber ich glaube man kann auch nicht an nichts denken.
Ich möchte hier jetzt auch gerne mal wieder etwas aktiver teil nehmen.Ich möchte mein wunschgewicht nun endlich erreichen. Da ich mir ein Bänderriss zugezogen habe kann ich mich nun nicht so Bewegen, wie ich ee gerne würde.Versuche aber mit Dem Teraband einige andere Partien fit zu galtrn, habt ihr vielleicht noch ein paar Tips für mich?
Lg Sunny
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- kahila
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- 16. Jun 2014 19:42
- Guten Abend zusammen,
Dir Helgi, schicke ich nachträglich auch noch Geburtstagsgrüße rüber :o)
Der Tag auf der Equitana war super schön und wir haben alle ordentlich Farbe bekommen. Ich schaue mir gerne mal andere Pferderassen an, vor allen Dingen die Kaltblüter sind immer sehr interessant, für mich persönlich wäre das wohl zuviel Pferd, ich habe lieber die kleineren und handlicheren ;o) Das Wochenende war auch prima, viel bewegt und erledigt. Nur mit dem Punkte zählen hats nicht geklappt, aber da mache ich mir jetzt auch nicht so den Stress. So lange ich dann innerhalb der Woche in den Punkten bleibe, reguliert sich das Gewicht ja wieder und irgendwann bekomme ich bestimmt wieder in den "Durchhaltemodus" und die letzten Kilos schwinden :o) Heute hat es auf jeden Fall schon mal prima geklappt.
Heute Abend haben wir statt Fußball zu schauen (sind beide keine Fans), einen schönen gemütlichen Ausritt gemacht, war super schön und ruhig im Wald, da kann ich immer prima die Seele baumeln lassen. Morgen gehts zum Zahnarzt, ich befürchte der muss auch was machen, ein Zahn zickt seit ein paar Tagen..
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- anettsche
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- 17. Jun 2014 04:17
- Guten Morgen zusammen,
ich hatte gestern zum Abend 150g Quark mit Süßstoff und Johannisbeeren und die Waage zeigt mir grad 54,4kg an.
An sich müßte ich jubeln, aber danach is mir grad mal so gar nich.
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- Stephanie2008
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- 17. Jun 2014 06:12
- Guten morgen,
warum nicht jubeln Anettsche? Was ist passiert? Ist doch ein tolles Ergebnis? Oder geht es darum gar nicht?
:-/
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- kahila
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- 18. Jun 2014 15:42
- Huhu,
noch alle da? Alles ok anettsche?
Bei mir klappt es wieder recht gut, bin seit Montag wieder brav in den Punkten. Gleich gibt es noch das "Mittagessen" und dann sind meine Punkte auch weg, die Kichererbsenlasagne hat gut Punkte verbraucht wegen der Kokosmilch, werde mir da aber mal eine Alternative überlegen.
Mache mir zur Zeit wohl Sorgen um ein Pferdchen von mir, das hustet wieder ziemlich arg. Der hat laut TA mit Allergien zu tun, aber eigentlich ist das jetzt nicht seine Jahreszeit.. Hoffe er hört bald auf, sonst muss doch nochmal der TA dran.
Ansonsten freue ich mich auf den freien Tag morgen :o), freitag muss ich leider arbeiten.
Wünsche Euch morgen einen schönen Feiertag!
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- anettsche
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- 19. Jun 2014 03:47
- Guten Morgen zusammen,
hier bin ich wieder.
Die Waage zeigt 54,7kg an, wow da hab ich ja schon über 4kg runter. Und bin von den 53kg gar nimmer so weit weg.
Ob ich okay bin?
Na ja, hatte einen ziemlichen Flash in die Vergangenheit seit Montag. Immer noch die Jugendliebe und wie vor 21 jahren seine Frau.
Er hat alles offen erzählt zu Hause, weil wir ja nun Freunde bleiben wollen und in Kontakt sind und sie macht das Gleiche wie vor 21 jahren, ihm den Kontakt untersagen. Und er löscht mich brav überall.
Irgendwie fühlte ich mich da wieder wie das dumme 16jährige Mädchen, das noch keine Ahnung von der Welt hat. Und es reisst einen schon ganz schön runter, wenn einen die Vergangenheit mal so eben überrollt.
Aber jetzt is wieder alles gut.
Sind deren Eheprobleme nicht meine. Müssen die zwei klären.
Es war halt die Jugendliebe und nicht die Liebe meines Lebens.
Für mich zeigt sich da nur mal wieder, das manche Leute sich eben in 21 jahren ändern oder entwickeln und andere eben nicht.
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- denki
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-6 kg
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- 19. Jun 2014 17:13
- Ach, abhaken Anettsche. Hat sich ja zum Glück doch relativ schnell wieder gezeigt, was du von dem Kontakt zu erwarten hast. Du hast alles von deiner Seite getan, warst nicht nachtragend oder sonst etwas. Wenn sich bei ihm die Wogen geglättet haben und ihm doch wieder einfällt, dass Kontakt zu dir doch nett wär, dann würd ich diesmal aber wirklich einfach abblocken. Bringt ja nichts...
Trotzdem hast du ja nebenbei mal eben abgenommen und dich gar nicht aus dem Konzept bringen lassen. Kannste stolz drauf sein.
Du machst dein Ding!
Ich war zwar diese Woche sicher auch "über meinen Punkten"(ich zähl ja nicht, nenn es aber mal trotzdem so)- mal viel mehr, mal nur ein bisschen mehr, aber die zwischenzeitliche 63,5 auf der Waage (letzten Samstag) war nur eine körperliche Schockreaktion auf die extreme Menge an Essen, die ich da zu mir genommen hatte. Heute lag ich bei 62,3. Sollte ich wieder mal ein paar Tage auf Abnehmniveau essen, wären sicher auch nochmal ein paar Hundert Gramm gleich weg= effektive Zunahme von guten 2 Kilos.
Was auch immer die Waage sagt, momentan fühl ich mich ganz wohl mit dm Gewicht. Solang ich anständig esse fühl ich mich wohl so.
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- anettsche
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- 20. Jun 2014 04:06
- Guten Morgen zusammen,
die Waage zeigt das Gleiche wie gestern, dann war es wogl doch keine Wiegefehler.
So ganz glauben konnt ich das ja nicht.
Na ja is ja diese Woche eh die Unglaublichwoche, was soll's.
Denki
abhacken is nich so einfach diesmal
er probt den Aufstand, hat mich zwar hier und da aus den kontakten entfernt, meldet sich aber trotzdem
er braucht jemand zum reden. wäre ja nich weiter schlimm, aber ich hab gestern erst wieder gesagt "du kannst nicht mit dem Problem deiner Frau, über das Problem deiner Frau reden" geht doch nicht.
Es ist zum Glück nicht so ne Art Kontakt, wo man unterschwellig das gefühl hat, das da noch was ist, das er noch was will, aber nicht ausspricht. Das war ja an sich meine Befürchtung, das er noch oder wieder Gefühle entwickelt.
Grundsätzlich hätte ich nix gegen weiteren Kontakt, aber eben nich auf dieser Grundlage. Das kann er seiner Frau nicht antun, dazu müssen die sich erst mal aussprechen und das klären.
also Sendepause!
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- kahila
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- 20. Jun 2014 06:26
- Guten Morgen zusammen,
ich werde mich morgen früh mal wieder auf die Waage stellen, mal sehen, was sie sagt, befürchte aber, dass ich nicht wirklich abgenommen habe. Ich weiß aber ja woran es liegt, wenn man in den letzten Wochen geschludert hat, braucht man sich nicht wundern ;o) Gestern lief es auch sehr gut, habe meine Motivation ein wenig wieder gefunden :o) Morgen wird es wohl eng, da gehen wir mit Freunden essen, da mag ich nicht nur vor einem Salatblatt sitzen *g*
Seit gestern hat mein Rheuma leider wieder arg zugeschlagen, ich kann meinen Nacken gar nicht mehr richtig bewegen *aua*, werde mir gleich mal eine Heizdecke umwickeln, hoffe das hilft ein wenig. Leider muss ich heute auch arbeiten.
Anettsche, das mit der Sendepause würde ich dann auch machen. Das ist nicht die feine Art mit Dir über seine Frau zu sprechen, anstatt die Probleme mit ihr selbst zu klären. Was ich mich dann auch frage, hat er keine anderen Freunde mit denen er sprechen kann? Ich persönlich würde da nicht gerade mit der Person drüber sprechen wollen, die für die Probleme mit seiner Frau ja indirekt verantwortlich ist.. Anscheinend hat sie ja noch irgendein Problem mit Dir und traut dem Frieden nicht. Das würde mich aber auch nicht davon abhalten Kontakt zu halten, wenn ich das gerne möchte ;o) Ich drücke Dir mal die Däumchen, dass in Zukunft ein normaler Kontakt möglich ist.
Das das eine schwierige Situation ist, kann ich mir gut vorstellen. An dem Spruch man soll das Vergangene lieber ruhen lassen, ist ja meist sehr viel Wahres dran. Ich hatte auch schon mal überlegt mit Freunden aus der Vergangenheit wieder Kontakt aufzunehmen, aber meist hatte das ja irgendeinen Grund warum damals die Freundschaft kaputt gegangen ist und ob der Grund dann wirklich weg ist, ist fraglich. Kommt aber natürlich auch ein wenig drauf an, was genau vorgefallen ist, manchmal lebt man sich ja auch einfach auseinander. Mit meinen Exfreunden würde ich wohl keinen Kontakt mehr aufnehmen wollen, die Trennungen waren fast alle sehr unschön und fies und haben mich echt dazu gezwungen Dinge zu tun, die mal so gar nicht meine Art sind, nur um mich zu schützen.. da mag man dann einfach nicht mehr.
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- Schnulli1912
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- 20. Jun 2014 15:19
- Mich hat gerade (seit gestern) wieder die Motivation gepackt ;-) also bin ich auf die Suche im Forum gegangen, um "Anschluss" zu finden... Weiß nicht wohin die Reise geht, aber ich würde gern noch einige kilos loswerden... Ob es 10 werden wird sich denke ich zeigen... Also: ein freundliches hallo in die Runde :-D
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- kahila
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- seit Feb. 2013
- 20. Jun 2014 19:05
- Dann mal ein herzliches Willkommen hier in der Runde, Schnulli. Du hast ja schon einiges geschafft. Ich drücke mal die Daumen, dass die Motivation so lange anhält, bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast. Bei mir haperts mit der durchgängigen Motivation ja schon seit Weihnachten auch nach einer ähnlichen Abnahme wie bei Dir (um die 17 kg). Ich gebe die Hoffnung aber nicht auf, irgendwann mal mein Ziel zu erreichen, mich packt langsam auch wieder der Ehrgeiz und das ist gut so ;o)
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- Schnulli1912
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- seit Jan. 2013
- 21. Jun 2014 06:46
- Hi kahila... Ja das mit dem Inkonsequentsein kennen ich leider... Habe jetzt allerdings letzte Woche eine Einladung zu einer Hochzeit bekommen die bereits in sechs Wochen ist also hab ich einen Grund konsequent zu sein... Will mehr Sport machen und nichts essen wo keine kcal drauf stehen... Mal gucken obs klappt ;-)
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- denki
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-6 kg
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- seit Dez. 2013
- 22. Jun 2014 10:12
- Ich glaub, ich hab jetzt wieder ein bisschen den Kopf zum Abnehmen. Obwohl ich jetzt keine Lust zum Abwiegen hab. Ich werd wohl schätzen und eintragen. Einfach um mir bewusst zu machen, dass ich ja abnehmen möchte und dafür etwas weniger essen müsste. Ohne das Eintragen esse ich eben normal und das ist zum Abnehmen zuviel...
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- Carlea2014
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- seit Jan. 2014
- 22. Jun 2014 11:26
- Ach schön, Denki! Ich fange morgen auch wieder an, da sind unsere Ferien vorbei, und im Alltag fällt es mir viel leichter. Dank Zahn habe ich aber zum Glück nicht zugenommen! Auch mit dem Shred fange ich dann wieder an, wohl wieder bei Level 1. Darauf freue ich mich schon!
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- denki
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-6 kg
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- seit Dez. 2013
- 22. Jun 2014 12:02
- Carlea, ich fang morgen mit dem Lauftraining an. Diese Woche hab ich schon zwei "Test-Läufe" gemacht und morgen startet das Training. Zu Hause klappt es schon länger nichtmal mehr mit dem Heimtrainer, weil mein Baby schon seit einiger Zeit krabbelt. Deshalb hoffe ich jetzt, mich irgendwie ins Laufen einzufuchsen, weil ich dann mit Kinderwagen laufen könnte. Jetzt treibt mich das Vorhaben jedenfalls schonmal ins Studio auf's Laufband, weil ich irgendwo ja mal messbare Erfolge verbuchen will. So ein Rumgeeier ohne Fortschritte nervt einfach.
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 22. Jun 2014 17:11
- Ihr Lieben,
ich muss wieder einsteigen!
Offenbar bekomme ich es ohne Zählen aktuell nicht hin und weil ich Angst habe, dass die Zahl auf der Waage einfach immer weiter ansteigt, muss ich erst einmal wieder zählen. Ich will wieder abnehmen.
Es ist nämlich soweit, dass ich mich neben anderen Frauen, die sehr schlank sind, wieder zu dick fühle - das hatte ich im letzten Jahr nicht so oft und das will ich auch nicht haben. Also... muss ich wieder an mir arbeiten.
Es wird sicherlich nicht einfach, zumal ich auf der Arbeit gerade eine heiße Phase habe. Ich stehe kurz vor einem Jobwechsel und nächste Woche wird sich - passend zum Monatsende (Kündigungsfrist) entscheiden, ob es klappt oder nicht. Das alles nimmt mich seelisch sehr mit und ich bin oft in Gedanken darüber und fühle mich gestresst. Aber das darf keine Ausrede sein... wenn ich danach gehe und jetzt einfach weiter so esse, wie ich will, stehe ich bald mit den 70 Kg wieder hier...
@ denki: was hast du da für ein Foto? Das bist nicht du, oder?! Das wäre ja unglaublich demotivierend :) haha
@ anettsche: geht es dir besser? Ich hoffe, es nimmt dich nicht mehr so sehr mit mit deiner Jugendliebe. Eine gewissen emotionale Distanz zu haben ist sehr wichtig und ich wünsche dir, dass du gut mit der Situation umgehen kannst.
@ alle Neuen: Herzlich Willkommen!
Also... packen wir es an.
Liebe Grüße
eure Cara
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- denki
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-6 kg
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- seit Dez. 2013
- 22. Jun 2014 17:33
- Doch bin ich!
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 22. Jun 2014 17:54
- Hallo die Damen,
ich hab jetzt den vierten Tag nicht gezählt, mal gucken was passiert ist.
Freitag waren es ja 54,7kg.
Jugendliebe
langsam wird's ein doofes Thema
phasenweise macht es mir schon Bauchschmerzen. nicht weil ich Angst habe mir könnte das zum Verhängnis werden, eher warum die zwei es nicht gebacken bekomen, wenn sie doch fast schon 25 jahre verheiratet sind
wieso kann der mit mir ohne Punkt und Komma über Gott und die Welt und die Unterwäsche vom Teufel reden und mit ihr nicht?
reden kann er ja, so is das nicht und des war auch noch nie anders, zumindest bei uns
glücklicherweise meldet er sich erst in 2 wochen wieder. so wie ich das beurteile sicher schon früher per SMS, aber stört mich nicht. kann er ja auch machen, ich hab ja kein problem daheim. mein mann steht hinter mir, ich hab mir nix vor zu werfen.
allerdings mach ich mir schon Sorgen um ihn. zum großteil denk ich zwar "selber dran schuld, wenn er das nicht klärt", andererseits mach ich mir stellenweise halt sorgen und finde des hat er nicht verdient.
vielleicht hab ich das mit 16 jahren auch voll verwechselt (weil weiß man es da schon so genau???), aber wir können genau so gut reden wie damals. nix is peinlich, alles kommt einem über die Lippen und defintiv ohne schmetterlinge im bauch. vielleicht war des damals schon ein väterlicher kumpel für mich?
nur nützt des ja alles nix, wenn er zu hause ärger hat. zeigt mir aber, das die da ein grundlegends problem haben, vielleicht das gleiche was ich mit meinem mann vor 4 jahren hatte. nebeneinander her gelebt, nicht gerdet und dann aus allen wolken gefallen. wir ham das hin bekommen, scheidung stand nur kurz im raum.
ob das hier so klappt?????
und da is es wieder da mein helfersyndrom .....
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- denki
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-6 kg
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- seit Dez. 2013
- 22. Jun 2014 17:56
- Schade, konnt ich jetzt nicht durchhalten. Hihi.
Ne, bin ich nicht. Aber sie find ich sehr süß und vor allem hat sie auch einen Körper, den ich uneingeschränkt toll finde!!!