Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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- Nettsche
- -14 kg
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- 15. Sep 2013 10:10
- Cara, herzlich willkommen.
  Ich schaffe unter Der Woche auch nicht mehr als 30 Minuten, bin froh, wenn ich die dann überhaupt schaffe.
  Aber Hauptsache ist, man bewegt sich.
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- Bananaphone
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- seit Aug. 2013
- 15. Sep 2013 10:21
- Also ich müsste heute auch wieder Sport machen, aber Laufen werde ich heute nicht. Am Wochenende kann man es vergessen, weil dann die ganze Stadt unterwegs ist und mich ehrlich gesagt die Kolonnen von tausenden Fahrradfahrern total nervt :S (Der Weg ist auch nich so breit) daher werde ich heute mal ein paar Übungen machen^_^
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- sternchen2408
- -25 kg
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- seit Aug. 2013
- 15. Sep 2013 10:54
- Ich mache oft irgendwelche übungen von youtube. Und zumba zuhause von einer dvd. Wobei zumba ehr seltener.
  
  Youtube bietet echt viel, Bauch, beine Po , Body weight, Zumba, Cardio training, Interval Training usw.
  
  Da finde ich immer irgendwas ;-)
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- Bananaphone
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2013
- 15. Sep 2013 10:55
- Hab ein paar Apps da zeigen die Übungen bzgl der Körperregionen (kostenlos) mit Video, finde ich sehr hilfreich, nur von Bildern kann ich mir das meistens nicht richtig vorstellen, bzw habe Angst, dass meine Körperhaltung falsch ist :) YT benutze ich auch, aber mit dem Handy ist es für mich praktischer, kann mir das nebenher legen und zuschauen/mitmachen
  
  lg
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- kk79
- -5 kg
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- seit Aug. 2013
- 15. Sep 2013 12:05
- Heute 10,5 km in 1:10 Std. Gelaufen
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- Isa2013
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- seit Aug. 2013
- 15. Sep 2013 15:08
- So, meine 45 Minuten sind voll :-) Freue mich jetzt aufs Abendessen :-)
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- Kleine_Cara
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- 15. Sep 2013 16:28
- So... trotz der Tatsache, dass mir heute total nach "schlurfi-Bett-Sonntag" ist :) waren meine Freund und ich gerade 50 Minuten spazieren :) Natürlich ist das kein Sport, aber es ist Bewegung und daher kann ich stolz berichten: 1. Tag geschafft!
  
  Außerdem ist es auch für einen selbst ein gutes Gefühl, wenigstens einmal am Tag rauszugehen und die letzten Sonnenstrahlen einzufangen, bevor es in den grauen Herbst - Winter geht.
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- Isa2013
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- 15. Sep 2013 18:36
- Welche letzten Sonnenstrahlen?? Ich könnt eher die ersten Regentropfen und kalte Temperaturen sagen... ^^
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- Kleine_Cara
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- 15. Sep 2013 18:53
- Also wir hatten heute nachmittag ein wenig Sonne... klar, richtig warm ist diese nicht mehr, aber für einen Spaziergang doch sehr schön anzusehen :)
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- Honey79
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- seit Sep. 2013
- 15. Sep 2013 19:50
- sooo geschafft für heute 25 min crosstrainer und 15 min BauchÜbungen :)
  mehr war nicht drin.meine Beine waren heute wie betonklötze auf dem crosstrainer :((((
  ich hoffe morgen ists wieder besser und ich schaffe mein übliches Pensum.
  
  schönen abend euch allen
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- Apfel74
- -21 kg
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- seit Jul. 2013
- 15. Sep 2013 19:54
- Also... ich hab heute nichts geschafft..., außer über ne Stunde im Garten gewuselt. ;), aber naja morgen hab ich 2 std tanzen...
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 15. Sep 2013 20:20
- Nun... Gartenarbeit ist sicher kein Sport im üblichen Sinn und auch nichts, für was man sich hier Punkte eintragen sollte, ABER: du hast dich bewegt! Das ist besser als nichts... so sehe ich das jedenfalls immer.
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- Apfel74
- -21 kg
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- seit Jul. 2013
- 16. Sep 2013 06:50
- Ich trage sowieso nie Sportpunkte ein... auch nicht, wenn ich 2 mal die Woche 2 Stunden tanzen habe... wozu auch, mach das ja für mich und nicht, damit ich mehr essen kann ;D
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- Bananaphone
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- seit Aug. 2013
- 16. Sep 2013 07:23
- Ich trage sie auch nicht ein:) Habe gestern ein paar Übungen gemacht und aufs Spazieren gehen verzichtet. Dunkel & kalt. Brr.
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- Melucinda
- -10 kg
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- seit Dez. 2012
- 16. Sep 2013 07:30
- son Mist irgendwie ist die Playsy nicht richtig angeschlossen. .Ich hab schon an allen möglichen Steckern rumgedrückt :(.
  JJetzt konnte ich kein Zumba machen. Für Fahrradfahren ist mir das Wetter zu doof! brr
  Mal gucken, vlt. kriege ich es ja noch irgendwie hin...
  Lg, Mel
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- Melucinda
- -10 kg
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- seit Dez. 2012
- 16. Sep 2013 07:35
- ah Fehler gefunden. Kamera war nicht eingesteckt. Warte aber jetzt noch. Habe grad ziemlich gut gefrühstückt.
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- Apfel74
- -21 kg
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- 16. Sep 2013 07:48
- Ja, Bananaphone, das Wetter ist echt mist... hier regnet es andauernd...
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- Isa2013
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- seit Aug. 2013
- 16. Sep 2013 07:57
- Hier ist leider auch nonstopp Regen... Echt blöde.
  
  Das Hallenbad hat hier leider zu heute und von daher werde ich einen Tag Pause einlegen, muss auch mal sein.
  
  Wünsch euch einen guten Start in die Woche!
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- Bananaphone
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- 16. Sep 2013 08:10
- Ohja..Schwimmen sollte ich auch mal wieder gehen..
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- sternchen2408
- -25 kg
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- seit Aug. 2013
- 16. Sep 2013 08:40
- 35 min dance workout und 5 min Sit ups sind geschafft. ;-)