Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 22. Apr 2014 06:14
- War gestern Shred Tag 7 geschafft, hab den einen Tag doch glatt "geschwänzt", deswegen erst 7 und nicht 8 :-P Muss auch mal sein-auch bei mir. :-) @anettsche Shred ist ein Fitnessprogramm von einer der bekanntesten Trainerinnen aus den USA. Seid einiger Zeit kann man dieses Programam was 3x 10 Tage geht und in 3 Levels kategoriert ist, bei Youtube anschauen und mit den entsprechenden Programm auch sichern. ;-) Musst du mal googeln und dir die vorher nacher Bilder ansehen. Das Motiviert und die 20min kriegt man immer irgendwie unter. Gleich geht's zu Tag 8 und heute Abend habe ich EMS. Also geht's weiter mit den fleißig sein.
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- fungia
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- seit Dez. 2013
- 22. Apr 2014 08:32
- Hallo Ihr loieben, habe heute wieder nach langem mit ein wenig Sport angefangen. 30 min. Trimmrad. Wie ich sehe seit Ihr nach wie vor sehr fleißig:-)
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- Melucinda
- -10 kg
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- seit Dez. 2012
- 23. Apr 2014 19:54
- hi,
  ich habe mich heute doch noch aufgerafft mein Beine/POtraining zu absolvieren. Nicht viel, aber ich bin stolz darauf!
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- fungia
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- 303 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 24. Apr 2014 14:03
- Hallo, ich habe heute 45 min. auf den Trimmrad. Hoffe nachher nochmal draufsteigen zu können.
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- Mayuki
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- seit Apr. 2014
- 24. Apr 2014 14:28
- @Floranish sehe du hast auch mit Shred angefangen! :) Heute ist mein 3.Tag, bin mal gespannt. In dem Anderen Thread "Suche Abnehm/Shred Partner so um 20" & Blog von mir gehts auch um Shred. Elra hat hier auch einen Blog darüber. Würde mich freuen wenn du mir berichten könntest ! :-)
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- Melucinda
- -10 kg
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- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 24. Apr 2014 16:33
- Ich war heute immerhin ne stunde spazieren
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- Biggi13
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- seit Nov. 2013
- 24. Apr 2014 16:41
- Habe lange nichts gemacht, abe rseit gestern wieder gewalkt über 1 Stunde und heute auch. Morgen geht es wieder tanzen, mit Schrittzähler. Das motiviert zusätzlich.
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 24. Apr 2014 17:53
- so die erste Einheit Shred
  ich bin fertig mit der Welt
  hatte 2,5kg Hanteln, die waren wohl zu schwer
  aber ich hab die leichten Liegestütz und alle Abs geschafft *stolzbin*
  
  nur morgen komm ich wohl im Rollstuhl
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- Ringelsocke
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- seit Sep. 2012
- 28. Apr 2014 07:18
- Hallo ihr Lieben,
  ich habe seit zwei Tagen wieder mit dem joggen angefangen :) aller Anfang ist schwer, aber ich versuche durchzuhalten.
  Könnt ihr mir einen günstigen MP3 Player empfehlen? Ich glaub ich bin motivierter mit Musik im Ohr aber da ich keinen MP3 Player habe und das Handy ist mir zu schwer und zu unhandlich... habt ihr eine Idee? :) Lg Socke
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- Melucinda
- -10 kg
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- seit Dez. 2012
- 06. Mai 2014 16:55
- @ringelsocke: Wie wärs mit einem Ipod Shuffle? Der ist gar nicht soooo teuer und eignet sich hervorragend zum Sport, da er sehr klein , schmal und handlich ist und extra zum irgendwo anstecken gedacht.
  
  Ich für meinen Teil habe gestern wieder mit dem Workout begonnen und heute gabs ne stunde Zumba
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- fungia
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- seit Dez. 2013
- 12. Mai 2014 04:39
- Guten Morgen an alle,
  
  so ich habe den Thred wieder hochgeholt. Ich hoffe somit, mal wieder mein Sport regelmäßig einzutragen und dass sich hier wie vorher auch gleichgesinnte melden und sich vielleicht austauschen?
  
  Habe heute früh mit 30 min. Trimmrad angefangen.
  
  VG
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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 12. Mai 2014 10:32
- Hallo fungia und alle anderen,
  ich bin ab heute auch wieder mit dabei.
  Viele Grüße Nettsche
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- Wasilisa
- -15 kg
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- seit Jan. 2013
- 12. Mai 2014 12:44
- Hallo zusammen! Ich mach auch gern wieder mit! Heute Abend geht's zum Zumba!! 60 min Spaß&Power!
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- Nettsche
- -14 kg
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- 633 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 12. Mai 2014 20:11
- Heute war ich 60 Minuten mit den Stöcken unterwegs.
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- lindy
- Aktives Mitglied
- 70 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 12. Mai 2014 20:41
- Heute war ich 30min Fahrrad fahren und 30min Joggen auf dem Laufband. Eigentlich ist es draußen schöner, aber ich konnte mich einfach nicht auf das Wetter verlassen!
  Bin stolz dass ich es durchgezogen habe.
  
  euch eine guten Nacht!
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- fungia
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- 303 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 13. Mai 2014 04:21
- Guten Morgen,
  
  ich habe meine 30 min. auf den Trimmrad absolviert. Wollte gestern abend zum Rehasport erstmal das Gespräch führen, aber als ich sah dass der Parkplatz so brechend voll war, fuhr ich dann doch nach 10 Std. arbeit nach Hause. Da habe ich dann noch besuch gehabt, so dass ich nichts mehr machen konnte. Naja 30 min. am Tag ist auch ganz schön....
  
  @Schön dass Ihr alle wieder da seid.
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- Butterfly78
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- seit Mai. 2013
- 13. Mai 2014 05:24
- Ich bin heute Heuschnupfen geplagt. Es ist schrecklich. Muss gleich erstmal zur Apotheke. Hoffentlich wird es noch besser.
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- Butterfly78
- Aktives Mitglied
- 695 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 13. Mai 2014 07:26
- Voll cool ab Juni bietet auch mein fitti Zumba an. Ach ja bin trotz Heuschnupfen trainieren.
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- Wasilisa
- -15 kg
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- seit Jan. 2013
- 13. Mai 2014 12:44
- Lauf gerade aufm Crosstrainer, werden wohl 60 min ;-)
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- Nettsche
- -14 kg
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- 633 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 13. Mai 2014 19:18
- Ich habe heute eine Fahrradrunde mit einer Dauer von 40 Minuten gedreht.