Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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  • helgi01
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  • 20. Nov 2013 13:44
  • Gehe gleich joggen...war gestern 5 km und vorgestern 7 km laufen.
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  • Isa2013
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  • seit Aug. 2013
  • 20. Nov 2013 14:53
  • Wieder 35 Minuten laufen...
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  • helgi01
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  • 20. Nov 2013 17:28
  • bin fast 11 km gelaufen. verrueckt!
    
    edit: habe tante goolge bemueht, es waren 11,4 km. VERRUECKT :-)
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  • sternchen2408
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  • 20. Nov 2013 18:36
  • huhu, heute 1 std Ausdauer und etwas Krafttraining.
    
    Werde jetzt immer einen Tag pause machen, was speziel den Sport angeht, anders werde ich mich natürlich weiter auch täglich bewegen ;-)
    Werde also schauen, dass ich jeden zweiten Tag eine stunde Sport mache.
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  • sternchen2408
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  • 21. Nov 2013 18:30
  • Heute 30 min das workout ripped in 30.
    
    So noch mal ne kurze änderung;-) . Nach dem ich das Workout 30 Tage shred von Jillian Michaels beendet habe, werde ich jetzt ein anderes Workout (Programm ) von ihr machen. Ripped in 30 heißt es.
    
    Es geht über 4 Wochen, steigert sich mit jeder Woche und pro Woche wird 5-6 Tage a 30 min gesportelt ;-)
    
    
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  • Nettsche
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  • 21. Nov 2013 20:17
  • War 45 Minuten beim Walken.
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  • Isa2013
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  • seit Aug. 2013
  • 22. Nov 2013 14:19
  • Wieder 35 Minuten laufen!! ;-) Ins WE :-)
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 23. Nov 2013 11:05
  • 20 Min. SHRED + 30 Min. Ergometer
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  • sternchen2408
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  • 23. Nov 2013 16:58
  • 30 min ripped
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  • sternchen2408
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  • seit Aug. 2013
  • 24. Nov 2013 12:23
  • und wieder 30 min ripped =)
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  • Londonloverin
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  • seit Jul. 2012
  • 24. Nov 2013 12:33
  • 60 Minuten Zumba :)
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 24. Nov 2013 14:39
  • 20 Min. SHRED + 30 Min. joggen
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  • sternchen2408
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  • seit Aug. 2013
  • 26. Nov 2013 12:08
  • 30 min ripped und nachher noch mit meiner Maus spazieren. Das schöne Wetter muss man nutzen, auch wenn es kalt ist ;-)
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  • sternchen2408
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  • seit Aug. 2013
  • 26. Nov 2013 17:02
  • so noch 1,5 stunden spazieren !
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  • sternchen2408
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  • 27. Nov 2013 11:32
  • 30 min ripped ;-) Wo sind denn die anderen "Sportler" hin ? ;-)
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  • Apfel74
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  • 27. Nov 2013 17:31
  • So... grad schön gegessen und nun geht es in 45 Minuten los > 2 Stunden tanzen :o)
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  • Wasilisa
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  • 27. Nov 2013 22:12
  • Zumba, Zumba und nochmal Zumba :-)) und zwischendurch diverse andere Kleinigkeiten, wie Crosstrainer, Krafttraining und Joggen. Viel Erfolg weiterhin!!!
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 27. Nov 2013 22:41
  • 1 std. aerobic
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 28. Nov 2013 21:54
  • 45 Min. walken
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  • Wasilisa
  • -15 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 28. Nov 2013 22:38
  • 60 min crosstrainer heute