Wer startet mit mir durch am 01.01??

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  • reina
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  • 03. Jan 2013 19:02

  • Hm.. die Linsencreme ist aber auch ziemlich lecker... das werde ich mal ausprobieren... ich habe mir frueher oft selbst Brotaufstriche zubereitet... das war genau der richtige Anstoss ! Danke!

     

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  • Schnuggi1987
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  • seit Jan. 2013
  • 03. Jan 2013 19:03

  • Ich bin auch dabei, aber mehr schlecht als recht ....

    Ich habe mir gerade Schokolade reingepfiffen .... 

    Wer tritt mir jetzt in den Arsch???

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  • ofragirl
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  • 03. Jan 2013 20:02

  • Hallo Ihr Lieben!

    Bin auch wieder zu Hause. Ich hatte einen superschönen Nachmittag mit einer Freundin und unseren Kindern in der Therme, jetzt bin ich aber auch ganz schön platt!

    Ich liege heeute mit meinen Punkten, hab sie alle aufgebraucht, muß mich jetzt allerdings als Abendessen mit einem Becher Hüttenkäse begnügen. Das Mittagessen war einfach heute zu punktereich....... seufz! Na hauptsache ich werd satt und hab kein Heißhunger!

    Freu mich übrigens voll daß wir so viele sind! Herzlich Willkommen allen "Neuen"

    Schönen Abend und LG

    
    

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  • Su68
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  • 03. Jan 2013 20:22

  • Ich hab heute Abend 2 Frikadellen ohne Beilagen und 1 Joghurt gegessen ...hat mich so angemacht ...

    ...freu mich das ich dabei sein kann,habs ehrlich schludern lassen in den letzten Wochen . Aber jetzt wird neu durchgestartet .Ab nächster Woche geh ich auch wieder arbeiten dann läufts wieder normaler ,nach 5 Wochen :)

    Schönen Abend noch und LG Susan

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  • knisper
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  • 03. Jan 2013 22:04

  • Guten Abend,

    prima, dass unsere Gruppe noch größer geworden ist. SchmuSchmu, Su68, DaNena, Angelika, habibi_K_, Schaumbürgerin, Schnuggi1987 seid herzlich Willkommen.

    Hab vielen Dank für dein dickes Lob, @reina und über dein Schulterklopfen, @Birgitsdt, freue ich mich auch. Übrigens, die Stickstüte liegt immer noch in der Schublade.

    @Su68, so eine OP kann einen schon ganz schön nach hinten werfen. Wünsche dir viel Erfolg beim erneuten Anlauf und dir natürlich auch, @DaNena.

    @Lemolo, vielen Dank für dein tolles Rezept. Werde es am Wochenende ausprobieren, hört sich auch ganz einfach in der Herstellung an.

    @Schnuggi1987 Einfach immer wieder auf´s neue probieren, du schaffst das bestimmt.

    @Ofraggirl Freut mich, dass dein Tag in der Therme so schön war. Und der Nebeneffekt, die viele Bewegung, ist bestimmt auch nicht zu verachten.

    Ich bin heute total happy, weil mein Schwing-Trampolin gekommen ist. Nun kann ich intensives Training Rücken u. Knieschonend betreiben. Das Trampolin hat statt Stahlfedern Gummibänder. Total klasse.

    Mit den Punkten bin ich wieder etwas drüber, aber durch meinen Sport bin ich trotzdem zuversichtlich.

    Wünsche euch noch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht.

    Knisper

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  • ofragirl
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  • 04. Jan 2013 05:23

  • Schönen Guten Morgen Euch allen!

    Erst mal Kaffee und Vollkornbrot mit Honig und etwas Obst :-)

    Heute Abend gehts nach 2 Wochen Pause wieder zum Sport..... *freu*. Wie handhabt Ihr denn die Sportpunkte? Aufessen oder nicht? Mein Vorsatz ist sie nicht aufzuessen. Mal sehen wies wird. Wenns so ist wie die letzten Tage dann denk ich klappt das auch ganz gut.

    @ Schnuggi.... nur nicht den Kopf hängen lassen und nie denken Du schaffst das nicht. Einfach dran bleiben dann klappts auch. Ich hab auch einige Anläufe gebraucht endlich durchzustarten. Aber ich denke / hoffe es wird einfacher wenn man mal etwas abnimmt. Dann wächst der Ehrgeiz noch mehr.

    @Knisper... ganz viel Spaß mit Deinem Trampolin. Erzähl mal! Wie isses! :-)

    Ich wünsch Euch allen einen schönen Freitag :-)

     

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  • -angelika-
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  • 04. Jan 2013 06:33

  • guten morgen,

    vieln dank für das herzliche willkommen. ich muss mich noch ein wenig zurecht finden. heute ist einkaufen angesagt. :-) heute abend gibt es dann hackfleisch mit zucchini und reis. bin beim berechnen echt mal gespannt was da raus kommt ...

    allen einen schönen tag ... angelika

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  • Tara
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  • 04. Jan 2013 06:49

  • Guten Morgen,

    heute morgen auf der Waage waren es 600 g mehr....na toll. Da kann der Tag ja schön beginnen:-( Dabei war ich voll im Plan. Aber ich habe immer Punkte über ,das ist das Problem glaube ich. Allerdings stehe ich kurz vor meiner Periode und da habe ich mal schnell 1-2 kilo drauf. Ich würde es gut finden, wenn wir hier unsere Essensvorschläge posten. z.B. für warme Mahlzeiten. Da kann man sich immer Ideen holen. Ich hatte gestern zum Mittag Feldsalat mit Essig/Öl /Paprika /Zwiebel Dressing dazu eine gebratene Hähnchenbrust. Am Abend Roggenvollkornbrot mit Ziegenfrischkäse-Dipp, Tomaten und Gurken. Und hinterher einen Apfel.  Allen einen schönen Tag.

    Liebe Grüße Tara

     

     

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  • Lemolo
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  • 04. Jan 2013 08:15

  • @ alle: Guten morgen! :)

    @ ofragirl: Ich versuche meine Extra-Punkte (von Sport mag ich noch nicht reden ;) ) auch nicht aufzubrauchen. Wobei, um ganz ehrlich zu sein, notier ich mir die noch nicht einmal. Mein Vorsatz ist momentan nur: Mindestens 40-60 Bewegung, wenn möglich an der frischen Luft. 

    @ Tara: Ich finde, das ist eine gute Idee. Ich hab jetzt schon für mich den Blog dafür zweckentfremdet u.a. sozusagen eine "Speisetagebuch" zu verfassen, damit ich mich selbst mal daran erinnern kann, was man machen könnte. Das "Lebensmittel-Tagebuch" gibt ja nicht immer Aufschluss darauf, was man aus den Zutaten gemacht hat; und manchmal hat man einfach keine Idee, gerade wenn wenig Zeit ist. Am Wochenende habe ich mich mal länger auf den Seiten von http://www.kuechengoetter.de/index.html und http://eatsmarter.de/ rumgetrieben. Da findet man viele tolle Anregungen.

    Das gab/gibt es heute (wahrscheinlich) bei mir:

    • Bananen-Zitronen-Joghurt,Apfelschnitze und ein paar Mandeln
    • Geschmorter Fenchel, scharfe Linsencreme+ Walnussbrot http://www.kuechengoetter.de/rezepte/verschiedenes/Geschmorter-Fenchel-1770.html 
    • Radicchio-Feldsalat-Orangen-Salat mit Räucherlachs
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  • reina
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  • 04. Jan 2013 08:44

  • Guten Morgen meien Lieben!

    Also ich hatte gestern eine Riesenpfanne Gemuese mit Paprika, Karotten, Chicoree, Tomate und Ingwer dazu gabs ein Putenbrustfilet und 50g gekochten Quinoa. Hinterher zwei Datteln. Am Abend hab ich dann einen Salat mit Mozzarella und Ei verspeist. Das war alles sehr lecker, aber ich bin letzte Nacht mehrfach wach geworden, weil ich Hunger hatte. Blieb aber standhaft, habe mich umgedreht und versucht, weiterzuschlafen!

    Ich werde wohl mal versuchen, den Mozzarella wegzulassen und durch etwas Saettigenderes zu ersetzen -  bringt ja um die 4 Punkte und die sind vielleich in einer Suppe oder ein paar Pellkartoffeln besser investiert... Vielleicht koche ich auch einfach ein paar schwarze Linsen und mach sie als Topping auf den Salat, mal schaun...

    @Tara> ich nehme vor meiner P auch immer zu, aber das ist nur Wasser, denn sobald es los geht, seh ich wieder normal aus (ich fuehle mich immer aufgequollen). Also das ist nur temporaer!!!

    Meine Sportpunkte esse ich nie auf, aber ich schreibe im Tagebuch auf, wielange und welche Sportart ich gemacht habe. das ist mehr fuer mich, damit ich den Ueberblick behalte und auch nicht schummel> 2x krafttraining in der Woche muss schon sein, mindestens 2 Joggen auch...

    Einen schoenen Tag wuensche ich Euch!

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  • Muckel1902
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  • 04. Jan 2013 11:54

  • Hallo,

    ich mach mit!!!!!! Bin auch neu hier und seit dem 1.1. nun am zählen.

    Freu mich über Motivationsaustausch!!! :-) und gegenseitiges in den "Allerwertesten" treten ;-)

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  • cimera
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  • 04. Jan 2013 12:02

  • @lemolo meinst du mit Extrapunkten die Sonderpunkte? Wenn ja solltest du die möglichst aufessen. Die sind nur für Obst und Gemüse und kein Bonus für Naschereien.

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  • Su68
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  • 04. Jan 2013 12:32

  • Danke Knisper und Euch allen einen schönen Tag

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  • ofragirl
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  • 04. Jan 2013 13:09

  • Na dann.... herzlich Willkommen Muckel!!! schön daß Du dabei bist! :-)

    Wo trage ich denn meine Sportpunkte ein?

    Ich habe heute MIttag Pemabrot mit etwas Honig gegessen und ein wenig Obst.

    Mittags gibts eine Gemüsepfanne, einfach nur in Brühe angedünstet, mit Knoblauch, Zwiebeln und Kräutern, dann mit stückigen Tomaten aufgegossen, dazu Vollkornnudeln.

    Und Abends mal gucken!

    LG

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  • cimera
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  • 04. Jan 2013 13:12

  • Die Sportpunkte kannst du entweder aus dem Rechner in dein Tagebuch übernehmen. Oder du trägst deinen Sport mit einem negativen Vorzeichen ins Tagebuch ein.

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  • ofragirl
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  • 04. Jan 2013 13:17

  • Ahhh super, das werd ich huete Abend ausprobieren! Danke für die Hilfe! :-)

    Machst Du auch Zumba?? Wegen Deinem Profilbild! ;-)

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  • cimera
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  • 04. Jan 2013 13:32

  • Kein Problem.

     

    Zumba jaaaa mindestens 3 X die Woche im Fitnesstudio, dann gibts regelmäßig Zumbapartys am Wochenende oder zuhause an der PS3. Und du? Wie oft und wo? :)

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  • ofragirl
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  • 04. Jan 2013 13:43

  • Auch im Fitness-Studio, allerdings schaffe ich nur 2x die Woche. Hab ne kleine Tochter und bin unter der Woche alleine, mein Freund ist im Fernverkehr. Aber es einfach nur toll und macht mega Spaß!!!!

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  • habibi_K_
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  • 04. Jan 2013 14:06

  • Zumba wollte ich auch schon immer mal machen , sieht super cool aus und macht Spaß :D 

    Ins Fittnesstudio kann ich leider net wegen meinen 3 Mädels , deshalb mache ich zuhause Sport . Wie machen die anderen Mamis & Hausfrauen dass? 

    Also wenn ich sage  : mhh abends wenn die Kinder im Bett sind gehe ich auf dem Crosstrainer , schaff ich meißt nur 20-30min , da ich so müde vom Tag bin . Hab mir mal überlegt Morgens mit dem Sport anzufangen . Nächste Woche sind meine beiden großen wieder im Kindergarten dann lässt sichs bestimmt besser einordnen , obwohl es sind einfach zu wenig Stunden am Tag -.-. 

     

    Jami bei mir gabs gerade ein stück Magarita Pizza :P 

     

    cuuu

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  • Lemolo
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  • 04. Jan 2013 14:44

  • @ elithelen: Keine Sorge, dass die Punkte für Gemüse sind, weiß ich. Die krieg ich auch ganz gut weg. Aber danke, dass du dich kümmerst.

    Von Extrapunkten habe ich gesprochen, weil es mir schwerfällt, einen Spaziergang und lockeres Radfahren als Sport zu bezeichnen. ;)

     

    Euch allen noch einne erfolgreichen Tag!