Wer startet mit mir durch am 01.01??
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- birgitsdt
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- 04. Mär 2013 18:18
- bin nun auch wieder da und war heut schon ne Stunde Schwimmen
ich hoffe es geht euch allen gut und die Grippe hat euch nicht im Griff
wünsch euch allen noch einen schönen Abend und nen Guten Start in die neue Woche
LG
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- ofragirl
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- 04. Mär 2013 21:46
- Hallo Mädels!!!
Ich will mich mal auch endlich wieder melden! Hatte die woche ein ganzes Kilo puls!!! Boa wie ärgerlich!!! Ich komm im Moment mit Renovierung und Co nicht so oft an Rechner und bin glaube einfach nicht so fest drin grade, auch mit dem Wiegen bin ich etwas schluderig......... au weia, ich hoffe das war der Anstoß wieder kozequenter zu sein!
Allen die abgenommen haben einen ganz dicken Glückwunsch!!! :-)
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- birgitsdt
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- 05. Mär 2013 19:48
- Oh Ofragirl ,das hört sich ja nicht gut an ,Drück dir für diese Wo die Däumchen und wünsch dir viel Glück ,das wird schon !!
LG und noch einen schönen Abend an alle
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- ofragirl
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- 05. Mär 2013 19:57
- Danke Birgit!
Dafür konnte ich heute einen positiven Tag verbuchen. Ich hab wieder fleißig abgewogen und dem Kuchen beim Geburtstagskaffee heute bei Schwiegermom wiederstanden und nur 2 Kaffee getrunken..........
Morgen gehts dann wieder zum Zumba...........
Wird schon, neue Woche, da gehts wieder abwärts mit dem Gewicht! Schließlich kommt der Sommer! ;-)
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- cimera
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- 05. Mär 2013 22:01
- Ja neue Woche neues Glück, auch bei mir ist es ein ewiges Auf und Ab :) ich glaube jetzt im moment ist auch die zeit wo die guten Vorsätze langsam wieder verschwinden, hauptsache wir bleiben am Ball, auch wenn mal ne schlechte Woche dabei ist.
@birgit das gibt es jetzt nicht mehr, das die Gruppe aufgelöst wird. Ich habe weight watchers nie gemacht, aber ich kann mir vorstellen das 1. das geld, dass man dort bezahlt ein Ansporn ist und zweitens natürlich das wiegen in einer gruppe. es ist bestimmt ein unangenehmes Gefühl wenn man die einzige ist die nicht abnimmt oder womöglich zunimmt. Wie ich mich kenne würde ich 1-2 tage vor dem treffen richtig gas geben. und nach dem wiegetreffen erstmal was essen gehen :).
Hier muss man natürlich eine große Selbstdisziplin an den Tag legen, wir werden ja nicht kontrolliert und auf die Waage gestellt. Aber wenn wir das Durchziehen und unser Zielgewicht erreichen, schaffen wir es auch das Gewicht zu halten. Ganz sicher
Ansonsten gab es heute einen neuen Trainingsplan für mich. Der ist jetzt auch ein wenig mehr auf Körperstraffung und die speziellen Problemzonen ausgerichtet. Innenschenkel, Hintern und Armspeck. Ich bin gespannt ob ich es wirklich 3x die Woche schaffe bzw Lust habe, aber ich werde es versuchen. Heute war so schönes Wetter das motiviert doch nochmal ein bisschen. Ich habe mir meinen ersten Rock bestellt:) ich bin gespannt wie er aussieht.
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- birgitsdt
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- 06. Mär 2013 16:29
- @ Ofragirl ,fein gemacht ,daß du dem Kuchen wiederstanden hast ,mal braucht man sone Wo auch ,und wenn du schon wieder wiegst und aufschreibst ,dann wird es auch wieder !!
@ Elithelen ,leider wurde ja unsere Gruppe geschlossen ,es hat auch Spaß gemacht ,tauschten Rezepte aus oder haben abends auch zusammen gegessen ,kurz wir haben uns aufeinander gefreut,
nach einem haben Jahr wurde eine neue Gruppe mit proPoints mit neuer Leiterin aufgemacht ,die aber auch schon wieder geschlossen wurde,war halt Schade
wünsch dir viel Spaß und Erfolg mit deinem neuen Trainingsplan
aber nun haben wir uns ja ,und ich denke wir schaffen das hier auch
wünsch euch noch einen schönen Abend,und LG
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- ofragirl
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- 06. Mär 2013 18:35
- Auch von mir ganz viel Spaß ELITHELEEN beim neuen Programm!!!
Komme auch gerade vom Zumba, war wieder voll toll! Jetzt hab ich erst mal gscheit Hunger und esse meine übrigen Punkte auf. Wie handhabt Ihr das eigentlich, esst Ihr nach dem Sport noch was??? Also ich muß ja meine Punkte immer für nach dem Sopt aufsparen, denn da krieg ich voll Hunger.
Ja ich denk auch, langsam fällts nicht mehr ganz so leicht wie am Anfang, und solche Wochen sollten nicht sein, aber sie passieren.... leider! Aber ich wiege wieder und halte mich an die Punkte und alles läuft wieder gut! :-)
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- birgitsdt
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- 06. Mär 2013 18:46
- @Ofragirl ,wenn ich schwimmen gehe ,dann geh ich gleich nach der Arbeit und nehme meine Sporttasche gleich mit,das heißt,ich hab dann bis zum Schwimmen meißt nur Frühstück und Obst gegessen ,und nach dem Schwimmen natürlich riesen Hunger ,und dann ess ich auch und nicht wenig*grins* ,und bis jetzt paßt das ja auch
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- Kugelblitz
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- 07. Mär 2013 17:23
- Guten Abend, meine Damen!
Ich lebe noch und habe das Abnehmen nicht aufgegeben :-)
Warum ich mich in der letzten Zeit nicht gemeldet habe? Weil mein Freund und ich 2 Wochen gemeinsam Urlaub haben, wir sind zwar nicht weggefahren, machen aber Tagesausflüge oder besuchen lange nicht gesehene Freunde :-) Nichts desto trotz habe ich die Ernährung im Griff, nur ich trage es nicht ins Tagebuch ein, da wir an manchen Tagen den PC gar nicht einschalten.
Ich habe eure Posts jetzt nicht alle nachgelesen, ich hoffe euch geht es gut und ihr habt Erfolge beim Abnehmen :-)
Ich denke, ich werde mich kurz nächste Woche wieder melden.
Bis dann,
Kugelblitz
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- birgitsdt
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- 07. Mär 2013 20:17
- @Kugelblitz ,ich hoffe du genießt dein Urlaub auch ein bißchen !!
ich bin morgen und am Sa zum Lehrgang ,werd dann auch nicht an den Pc kommen ,vielleicht am Sa-Abend wieder
LG bis dahin
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- cimera
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- 09. Mär 2013 22:53
- Hi :)
@ofragirl das ist bei mir total unterschiedlich, manchmal hab ich hunger manchmal gar nicht. Mittwochs ist Zumba erst um 20.00 da trink ich dann auch mal Almased vorm schlafen gehen. Ansonsten wie ich gerade lustig bin.
Ich habe eben 10 Punkte verdient, ich war auf einer Zumbaparty, mit 4 verschiedenen Trainern und hab 3 Std durchgezumbelt :D das war auch nötig´, denn gestern habe ich alle Punkte bei BurgerKing verbraten :)
ich war leicht geschockt, 2 Cheeseburger haben mich schon 16 Punkte gekostet und noch die Pommes. unglaublich :) Nee also das werde ich mir fürs nächste mal merken.
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- birgitsdt
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- 10. Mär 2013 07:17
- Huhu Ihr Lieben
bin wieder gut gelandet ,und es schneit und schneit *grrrr*,ich hab gedacht nun kommt wirklich mal der Frühling durch?
das Hotelessen war leider viel zu verführerisch ,hab zwar versucht mich son bißchen an Obst ,Gemüse und Fleisch zu halten ,aber es war einfach zu lecker,hab natürlich nicht gezählt ,mal sehen ,wie ich das in der Wo wieder wegbekomme
werd mich nun ums Schnee schippen kümmern,und
wünsch euch allen einen schönen Sonntag,LG
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- birgitsdt
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- 11. Mär 2013 18:44
- Huhu Ihr Lieben ,ich hoffe Ihr seid alle gut durch den Schnee gekommen ,bei uns schneit es immer noch *grr*
wünsch Euch Allen einen Guten Start in eine neue Woche
LG und einen schönen Abend noch
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- Lemolo
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- 11. Mär 2013 19:06
- Huhu ... ich bin auch mal wieder hier. Hatte den Thread schon gesucht und nicht gefunden. ;) Hab n etwas unfreiwillige Pause eingelegt (Grippe etc.) und auch nur ganz unregelmäßig mein Tagebuch geführt... zum Glück ist das Gewicht trotzdem nicht hochgegangen. Jetzt geht's aber noch einmal mit neuem Schwung los.
Wünsch euch allen ebenfalls einen guten Start in die Woche.
Auf bald :)
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- birgitsdt
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- 12. Mär 2013 12:39
- Huhu Lemolo ,hast uns ja doch gefunden ,ansonsten unter der Plauderecke wenn länger niemand schrieb
ich hoffe dir geht es gut und du hast alles gut überstanden ,vielen Dank für deine Nachricht und ich wünsch dir weiterhin so eine Gute Abnahme ,TOLL gemacht ,ich hoffe es ist nicht nur durch die Grippe soviel weg
bis heut Abend dann ,muß gleich wieder zum Dienst
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- birgitsdt
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- 13. Mär 2013 17:09
- Huhu Ihr Lieben ,hab nun FA und war heut wieder ne Stunde schwimmen ,ich hoffe es geht euch allen gut
wünsch Euch noch einen schönen Abend,und LG in die Runde
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- birgitsdt
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- 15. Mär 2013 16:58
- Huhu Ihr Lieben
wünsch Euch Allen ein schönes WE ohne Schnee.ich hab diese Wo nur 100g abgenommen ,war wohl voriges WE doch zu viel gesündigt
LG und noch einen schönen Abend
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- birgitsdt
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- 17. Mär 2013 08:16
- Guten Morgen Ihr Lieben
wünsch euch allen einen schönen Sonntag ,bei uns scheint schon schön die Sonne ,ich schick sie mal in Eure Richtung damit sie euch etwas wach kitzelt
LG Birgit
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- Kugelblitz
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- 19. Mär 2013 18:41
- Guten Abend, meine Damen!
Ich bin wieder da :-) Da mein Freund und ich zwei Woche gemeinsamen Urlaub hatten, haben wir einige Renovierungsarbeiten vorgenommen und sind hier und da hingefahren :-) Ab diese Woche müssen wir wieder arbeiten und so habe ich mehr Zeit mich hier zu melden :-)
Wie geht es euch? Klappt es bei euch weiterhin mit der Abnahme?
Liebe Grüße,
Kugelblitz
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- birgitsdt
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- 19. Mär 2013 19:14
- Huhu Ihr Lieben und
Hallo Kugelblitz
ich dachte schon ,es verirrt sich keiner mehr hier her ,schön daß du wieder da bist *freu*!!ich hoffe du konntest deinen Urlaub auch ein bißchen genießen und hattest nicht son Stress beim renovieren
ich war heut wieder 1h schwimmen ,am Freitag war auch bei mir sehr wenig weg ,ich dacht schon es kommt wieder mal ein Stillstand,aber es geht weiter schön langsam abwärts,aber ohne wiegen ,bekomm ich auch nix hin
Liebe Grüße zurück,Birgit