Challenge vom 18.05.2015 - 24.05.2015

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  • 23. Mai 2015 09:30
  • Hallo Nicipuk,
    dachte schon, Vero79 und ich sind die einzigen hier. Schön, von dir zu hören. SP aufessen geht gut, Sport mach ich auch, muss heute aber statt deiner Übungen was anderes machen. Denke an Heimtrainer. Sollen wir um eine Woche verlängern ?
    Ich hänge noch ne Woche dran, bin total sauer auf mich. Mein Mann ist nämlich ein Diät- Crasher. Der kann die ganzen Leckereien auch vertragen. Und was mach ich ? Ich lass mich verführen. Gut, war nur ein Tag, aber trotzdem.
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  • vero79
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  • 23. Mai 2015 09:39
  • Wir könnten uns doch für die 2 Woche einbißchen was anderes einfallen lassen.
    z.B Sport nach Wahl 30 min,
    an einem Tag kohlenhydrat frei oder arm,
    keine Süßigkeiten ,
    1 Liter Tee usw.
    
    Wir können ja einige Vorschläge zusammensammeln und dann welche raussuchen!
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  • 23. Mai 2015 11:42
  • Hallo nochmal.
    Super Idee ! Das mit dem Sport vielleicht an drei Tagen der Wahl für 30 min ? Die anderen Tage 15 min ? Schadet ja nicht. Oder einen Tag 2 SP mehr als gebraucht ? Ein fester Tag ohne Süßes wäre gut. Find die anderen Vorschläge auch gut.
    Was haltet ihr von einem Wiegetag am Anfang umd am Ende ?
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  • Nicipuk
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  • 23. Mai 2015 16:15
  • Ich finde die Idee die Challenge zu verlängern richtig gut! Und durch die neuen Vorschläge bringen wir Schwung rein und es wird nicht langweilig! Einfach klasse :-)
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  • Eureka
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  • 23. Mai 2015 18:14
  • Ja, find ich auch. Lass uns die letzte Challenge wie gehabt morgen beenden und dann sofort durchstarten. Sollen wir den Süßkram- Verzicht an nem bestimmten Tag machen, bzw. den Tag ohne Kohlenhydrate ? Wenn ja welche ? Und mit oder ohne wiegen vorher und nachher ? Fragen, Fragen, Fragen.
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  • vero79
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  • 23. Mai 2015 18:53
  • Klar können wir uns am Montag wiegen und dann am Sonntag wieder.
    Es wäre interessanter, wenn wir an einem Tag ohne Kohlenhydrate
    und an einem Extratag ohne Süßigkeiten auskommen könnten,
    Die Tage kann sich jeder aussuchen, weil man muss es ja in seinen Rhytmus einbauen.
    2 Sonderpunkte mehr finde ich auch ne tolle Idee.
    Vielleicht sollten wir eine Person aussuchen, die das dann immer organisiert.
    Also am Sonntag immer aufschreibt was wir die nächste Wochhe so machen.
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  • 24. Mai 2015 08:26
  • Guten Morgen,
    
    Na, da haben wir das Programm für nächste Woche doch schon. Wenn ihr einverstanden seid, dann machen wir das so wie Vero79 das zusammengefasst hat. Erster und letzter Tag wiegen, spornt vielleicht an...
    Und individuell drei Tage 30 min Sport.
    Ein Tag ohne Kohlenhydrate.
    Ein Tag ohne Süßkram.
    Ein Tag mt 2 SP extra.
    Sollen wir das so lassen ? Ist erstmal genug, oder ? Vero79 du hast recht, einer sollte das Sonntags immer zusammenfassen. Kann das einer von euch gut ?
    Oh, bevor ich das vergesse- trotz Sünde minus 400 g. War also eine gute Challenge :)
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  • vero79
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  • 25. Mai 2015 14:40
  • Also wenn ihr nichts dagegen habt würde ich das am Sontag dann immer zusammenfassen, was die nächste Woche so angesagt ist.
    diese Woche wird interessant. Sind paar interessante Sachen dabei.
    Heute habe ich 74.2 kg.
    Schauen wir mal was die Woche so bringt.
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  • 25. Mai 2015 15:44
  • Hallo Vero79,
    na klar. Starte heut mit 79 kg. Mache heute 2 SP extra, sind bei mir dann 7. Sitze am zweiten Salat heute. Klappt ganz gut.
    Bis morgen.
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  • vero79
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  • 26. Mai 2015 10:36
  • Die Woche hat etwas unorganisiert angefangen. Gestern Feiertag, heute Kind schulfrei, wegen Lehrerkonferenz.
    Immer wenn ich nicht im Rhytmus bin, sprich Feiertage oder Schulfrei, dann schludere ich.
    Ich steh später auf, hab dann keine Zeit zu frühstücken oder frühstücke zu spät.
    Sport werde ich erst heute abend machen, hatte heute morgen wegen dem späteren aufstehen keine Zeit dazu.
    Ab Morgen kann ich wieder 150% geben ;-).
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  • 26. Mai 2015 11:05
  • Jaaaaa schludern... kenn ich !!! Wie gesagt, mein Mann hat Urlaub...
    WIr nutzen die Zeit und unternehmen was mit unserem Sohnemann. Vorgestern Kirmes mit Entchenangeln. Wir haben´s gerockt !!!
    Blöd, da gibt´s leckere Sachen...
    Gestern noch Sport gemacht, das mit den extra SP hat gut geklappt. Heute nur Sport.
    Alles Liebe.
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  • Nicipuk
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  • 26. Mai 2015 19:12
  • Guten Abend ihr Lieben!
    Also irgendwie war bei mir heute der Wurm drin. Ich habe nur Obst gegessen, dann ein belegtes Brötchen, weil ich auf nichts Appetit hatte bis spät abends und jetzt..."Wo ist die Schokolade?" Typisch.
    Mit dem Sport klappt es gut. Mit dem 30min. individuell habe ich auch kein Problem. Vielleicht kann ich auch mogeln und das alles zusammenfassen, weil ich morgen wieder Vollyballtraining habe, eineinhalb Stunden *grins*
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  • einjahrohne
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  • 27. Mai 2015 07:21
  • ich würde mich auch noch gerne einreihen, brauche gerade die challenge
    Sport am Wochenende wird schwierig, weil ich Besuch bekomme, genauso wie das Essen.
    Gewicht poste ich dann morgen früh, wenns recht ist. Bin zwar etwas spät dran, aber immerhin habe ich gestern schon meinen Sport gemacht und Freitag habe ich auch wieder Sport (jeweils 2 Stunden), also muss ich nur noch 1 extra Tag finden.
    Süßigkeitenfrei habe ich die Woche auch schon gehabt, nur kohlenhydratfrei noch nicht, das gehe ich dann morgen an.
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  • 27. Mai 2015 07:41
  • Hallo Einjahrohne.
    Klar, kannst du mitmachen. Ich finde, es gibt mehr Motivation, wenn man vergleichen kann.
    Sport gestern durchgezogen. Heute Süßkramverzicht. Das wird hart. Aber machbar.
    Bis dann.
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  • vero79
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  • 27. Mai 2015 12:52
  • Hallo zusammen. Ich hatte gestern auf Süßigkeiten verzichtet.
    Habe aber allgemein irgendwie einen schlechten Tag, viel zu wenig gegessen,
    über 10 Punkte übrig, krass.
    Hatte gestern eigentlichauch schon +2 Sonderpunkte,
    aber das werde ich dann heute auch nochmal machen, soll ja schon ein Extratag sein.
    Hatte gestern auch keinen Sport gemacht, muss heute unbedingt ran.
    @einjahrohne bei uns ist jeder willkommen, da wird es doch erst spannend,
    wenn man sich mit mehreren Leuten austauschen kann.
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  • 27. Mai 2015 15:01
  • Heute nochmal Sport. Süßkramverzicht reloaded Freitag. Es waren zwei Plätzchen, oh Mann.
    Hat einer von euch ne Ahnung, wie das ohne Kohlehydrate geht ? Klar Fleisch und ich denke, ich versuche mal diesen Kilokick. Aber morgens ?
    Werde das Samatag mal testen. Mein Mann hat dann den Urlaub zu Ende und Spätdienst. Also super für Experimente. Meine Männer kriegen dann was anderes.
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  • vero79
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  • 27. Mai 2015 20:45
  • Also ich werde an dem kohlenhydratfreien Tag natürlich trotzdem Gemüse und auch Obst essen, aber halt keine kohlenhydratreichen, wie z.B. Bananen, Avocado usw. Sonst halt noch, Fisch, mageres Fleisch, Quark, Käse.
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  • einjahrohne
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  • 28. Mai 2015 18:30
  • Woah ich hatte heute voll den furchtbaren Tag im Bezug aufs Essen. Fing eigentlich schon gestern Abend mit Heißhunger an. Grrr.
    Eigentlich wollte ich morgen meinen kohlenhydratfreien Tag machen.
    Wollte Rührei frühstücken, dann Hähnchenfilet braten und brokkolisuppe oder so essen. Bekomme aber übers Wochenende Besuch und möchte mit denen essen gehen, z.b. Zum Afrikaner, deswegen werde ich wohl nicht den ganzen Tag schaffen.
    und nächste Woche fahre ich dann auch noch in den Urlaub. Also vielleicht steige ich dann erst danach so richtig ein.
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  • Eureka
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  • 28. Mai 2015 19:50
  • Ja, kenn ich. Diese Woche läuft´s irgendwie nicht so rund. Heute waren wir zum Kindergeburtstag mit anschließendem grillen.
    Hab´dann mal ne Runde extra Sport gemacht. Ne Stunde Heimtrainer. Hoffe, das hilft wenigstens etwas.
    Ich häng auf jeden Fall noch eine Woche dran.
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  • vero79
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  • 29. Mai 2015 07:45
  • Heute habe ich meinen "kohlenhydratarmen" Tag. Sportmäßig läuft es bei mir diese Woche sehr schlecht,
    kann mich überhaupt nicht überwinden, ist richtig schrecklich :-(
    Übrigens hat schon jemand Ideen was wir nächste Woche so machen können (Sport, Ernährung usw.)