Challenge vom 18.05.2015

Challenge vom 18.05.2015 - 24.05.2015

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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 07. Aug 2015 18:44
- Sport lass ich heute ausfallen,
  viel zu heiß.
  Bewegung habe ich aber trotzdem genug gehabt.
  Aber morgen früh gehts wieder weiter.
  Eiweißtag habe ich immer noch nicht geschafft!
  @ Eureka du schaffst mich ! ;-)
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- Eureka
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- 277 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 07. Aug 2015 20:22
- 38.24 min. heute. Dafür gesündigt... Na toll. Hatte so Migräne, dann krieg ich schonmal fiesen Heißhunger.
  Bin total gefrustet, weil ich Wasser eingelagert habe. Jetzt wiege ich viel mehr. Klar, ist das Kindergarten, weil ich weiß, dass hat nix mit zunehmen im Sinne von Fett oder was auch immer zu tun, aber es nervt.
  Mein schönes Wiegeergebnis :(
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- cid91
- -46 kg
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- 425 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 07. Aug 2015 21:36
- Hey ihr Lieben :)
  War heute wieder fleißig am schwimmen, meine Güte, dass is aber auch warm. Momentan sitze ich auf Arbeit...noch bis 6:45 *puh*
  
  Mein Wiegergebnis kann sich sehen lassen, -1kg. Bald habe ich die 8 vorn dran ^.^ und- wieder still und heimlich wurde mir ein Punkt geklaut :O Anfangs hatte ich 37 FP und 8 SP, jetzt bin ich bei 30+6 angekommen. Ganz schön krass.
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- vero79
- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 08. Aug 2015 07:36
- Hallo Eureka,
  habe genauso wie du Wasser eingelagert,
  habe letzte Woche so schön abgenommen
  und jetzt das.
  Naja das gibt sich wieder.
  Übrigens war heute auch Hochtour 37:55
  Für diese Woche ist Schluß mit Sport.
  @cid super Ergebnis.
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- vero79
- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2014
- 08. Aug 2015 07:38
- Schreibt doch mal paar Ideen, was wir nächste Woche machen sollen.
  Können wir das mit dem Schrittzähler schon nächste Woche machen,
  oder muss jemand noch einen besorgen?
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- Maja2108
- -14 kg
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- seit Mai. 2015
- 08. Aug 2015 08:05
- Guten morgen,
  
  Schrittzähler ist gut. Welche Mindestzahl? 10000?
  Der tägliche Sport hat mir auch gut getan.
  Da würde ich vorschlagen mind 30minuten. Sport nach wahl. Da kann man sich ja gegenseitig anspornen, wer länger Sport macht und wer mehr Schritte geht. :)
  
  Gegen Wasser trinke ich gerne mal Brennesseltee. Der schmeckt mir auch richtig gut.
  Ich habe gestern soviel gegessen wie vor der Umstellung. Mir ist immer noch übel und mein Appetit auf das Zeug ist wieder bei 0. Wie konnte ich mich SO täglich! ernähren
  Ich hab Kalorien grzählt. 3455kcal. Also deutlich über den Grundumsatz.
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 08. Aug 2015 08:52
- 10000 Schritte am Tag / Woche?
  Ich trinke eigentlich täglich Brennesseltee,
  aber momentan hilft es mir nicht,
  finde ihn lecker.
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 08. Aug 2015 12:20
- Hallihallo !
  Super Ergebnis Cid ! Ich freu mich total für dich. Du ziehst das aber auch voll durch !
  Dann bin ich ja nicht die einzige mit Wasseransammlungen. Hilft auch gerade nichts dagegen. Bestimmt wegen der Wärme.
  Mittwoch hatte ich 77 kg und jetzt DAS !!!
  Egal.
  Dann werde ich heute wohl nochmal richtig loslegen müssen. Letztens beim radeln musste ich irgendwie an E.T. denken. Ihr wisst schon: E.T. sitzt im Fahrradkörbchen, der Junge tritt in die Pedale, das Fahrrad hebt ab, sie fliegen am Mond vorbei... Vero, das könnten wir sein ;)
  Einen Schrittzähler muss ich mir noch bestellen, der müsste dann Dienstag kommen. Ich würde gerne mitmachen .
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- Maja2108
- -14 kg
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- seit Mai. 2015
- 08. Aug 2015 12:33
- Cid, das habe ich völlig übersehen *schäm*
  super Leistung! !!
  
  Hier ist es schon wieder was kühler. Schade, wo ich grad Farbe bekommen habe. Und das ganz ohne Sonnenbrand.
  Montag kommen meine großen Kinder aus dem Urlaub wieder *freu*
  
  10000 Schritte täglich oder ist das zu hoch angesetzt?
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 08. Aug 2015 14:55
- Ich habe keine Ahnung, habe bislang nicht so drauf geachtet
  wieviele Schritte ich täglich gehe.
  Benutzt du den Schrittzähler regelmäßig?
  Ich denke vielleicht sollten wir das Minimum erstmal bei
  5000 Schritten ansetzen.
  Dann haben wir Luft nach oben.
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 08. Aug 2015 16:13
- Wir können ja den Montag mal gucken, wieviele Schritte jeder so an sich macht und dann was festlegen. Sport nach Wahl ist gut. Hab hier Fitness Dvd´s. Wollte die mal durchackern. Ansonsten fahr ich auch gerne Rad...
  Challengepause Vero oder weitermachen?!
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- cid91
- -46 kg
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- seit Sep. 2014
- 09. Aug 2015 00:16
- Danke euch :)
  
  Ich denke auch wir sollten bei 5000 Schritten tåglich anfangen, 10000 ist dann schon gesteigert.
  
  Wie wäre es nächste Woche mit Veggie Tag?
  Und vielleicht eine feste Vorgabe nach Wahl bei den SP: vorgegebene SP+5 oder so? Also ich müsste da n sozusagen 11 SP täglich essen.
  Sport nach Wahl finde ich gut.
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- Eureka
- Aktives Mitglied
- 277 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 09. Aug 2015 07:46
- Guten Morgen !
  Vero, du hast diesmal gewonnen !!! Hab´s gestern nicht mehr hinbekommen.
  5000 Schritte finde ich gut. Erhalte den Schrittzähler zwar erst nächste Woche, kann aber auf der Wii freie Steps machen. Sind ja auch Schritte, die gezählt werden.
  Veggietag hört sich gut an, gerne auch einen Tag +5 SP, aber biiiiitteee nicht zu oft. Fragt mal Vero ;)
  Sport nach Wahl ist immer gut.
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- vero79
- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 10. Aug 2015 06:22
- Also so sieht das Programm für nächste Woche aus:
  - 2 Liter trinken
  - alle Punkte aufessen
  - einen Veggitag
  - einen Tag 5 Sonderpunkte mehr
  - minimum 5000 Schritte täglich
  - 30 Minuten Sport nach Wahl täglich
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- Maja2108
- -14 kg
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- seit Mai. 2015
- 10. Aug 2015 07:04
- Guten morgen,
  
  auf zur nächsten Challengewoche :)
  Wünsche euch viel Spaß!
  
  @eureka: welchen Schrittzähler hast du bestellt?
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- vero79
- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 10. Aug 2015 09:41
- Habe heute meine halbe Stunde geradelt, 15,5 km.
  Mal schauen auf was ich dann morgen Lust bekomme.
  Habe heute meinen Veggitag.
  Hatte mal wieder ein stressiges Wochenende "renovieren",
  gestern waren wir noch ca. 3 Stunden im Schwimmbad,
  hat echt gut getan, etwas zu entspannen.
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- vero79
- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 11. Aug 2015 05:24
- Hatte gestern 5737 Schritte,
  dachte nicht, dass ich tagtäglich soviele Schritte gehe.
  Denn Sport habe ich auch schon gemacht.
  Wie läuft es bei euch den so?
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- Maja2108
- -14 kg
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- seit Mai. 2015
- 11. Aug 2015 06:22
- Guten morgen
  Gestern hatte ich 6704 Schritte. Ohne Sport, da hab ich den vergessen. Also ca 9000 Schritte.
  
  Heute werden es mehr Schritte :)
  Geplant ist heute der Veggietag mit +5 SP. Gestern war ich extrem weit über den Punkten.
  Alle Kinder wieder daheim. Ein schönes Gefühl wieder komplett zu sein. Morgen fängt die Schule wieder an. :)
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- vero79
- Aktives Mitglied
- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 11. Aug 2015 06:38
- Naja den Sport habe ich auch nicht mitgezählt.
  Dann komme ich auch auf mehr.
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- Eureka
- Aktives Mitglied
- 277 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 11. Aug 2015 17:47
- Guten Abend zusammen !
  Bin ab morgen auch wieder dabei. Schrittzähler ist eingetroffen. kann also losgehen.