Laufanfängerin sucht Mitstreiter...zumindest virtuell

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- moppel2409
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- 26. Mär 2014 12:29
- ... ich habe damals keine Süssigkeiten gegessen und trotzdem zugenommen und deshalb wieder angefangen. Allerdings durch das Rauchen natürlich auch nicht wieder abgenommen.
  
  und wenn ich ehrlich bin... hätte mir der Arzt nicht dazu geraten, wäre ich auch noch am Rauchen... :-(
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- Kittie
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- 26. Mär 2014 12:31
- Kann ich mich Euch noch anschließen?
  Ich fange auch gerade erst an mit Laufen und bin ganz stolz, dass ich schon 2 km am Stück schaffe. Vorgestern war ich 36 Min. unterwegs, das waren 2,7 km. Da war eine Walkingpause von ca. 2 Min. drin, in der mein Hund sein Geschäft erlediget hat und 1x musste ich knapp 1 Min. am Straßenrand warten, bis ich die Straße überqueren konnte.
  Am Liebsten laufe ich auch (noch) abends im dunkeln, da sieht das keiner. Aber bald ist es ja abends wieder lange hell
  
  Auf dem Handy hab ich eine App von Runtastic, die aktivier ich dann immer. Die gibt mit km, Zeit, Geschwindigkeit und verbrauchte Kalorien an. Und für die geleisteten Schritte hab ich jetzt einen Schrittzähler.
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- Dornroeschen
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- 26. Mär 2014 13:54
- Ihr seit ja der Wahnsinn. Ich hab grad mal Musik auf den Ohren.
  An einen Schrittzähler hab ich schon ein paar mal gedacht, hmmm mal sehen. Wie seit ihr mit eurem zufrieden? Welchen habt ihr?
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- kamuckel
- -13 kg
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- 26. Mär 2014 14:06
- ich hab den vom kaffeeanbieter mit t vorne ;) (wir wollen ja keine werbung machen...), hab aber grad gesehen, dass der online wohl ausverkauft ist... ich würde drauf auchten, dass man den an- und ausschalten kann (kann sonst passieren, dass der in bus und bahn jedes geruckel mitzählt...), ansonsten...alles andere ist geschmackssache würde ich sagen. gibt welche, die sagen dir die gelaufenen km, dann welche, die sagen dir auch noch die verbrauchten kcal an und dann welche, die du mit dem handy bzw dem pc verbinden kannst...kommt halt immer drauf an, wozu du den brauchst. ich will mich damit ja "nur" selber anspornen, ich brauch so'n quatsch wie auswertung am pc und sowas nicht...
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- Kittie
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- 26. Mär 2014 15:55
- Ich war vorhin schon mit meinem Hund laufen. Hab mich im hellen getraut. :))
  28 Min. = 2,2 km joggen unterbrochen von 1 x an der Straße anhalten um den Verkehr vorbei zu lassen. Die restliche Strecke meiner Hunderunde ging dann mit walken weiter.
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- kamuckel
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- 26. Mär 2014 16:46
- sehr schön, kittie :) soweit, dass ich mich im hellen traue, bin ich noch nicht...
  aber: war grad in der stadt weil ich vorhin im internet festgestellt habe, dass eben jener kaffeeanbieter laufsachen im angebot hatte. tada, jetzt bin ich stolze besitzerin von 2 neuen langärmeligen laufshirts in quietschgrün und knallblau. im moment tummeln die sich sogar schon in der waschmaschine, damit ich zumindest eines davon morgen "einweihen" kann.
  und: mein schrittzähler sagt mir für heute 10897schritte. ich bin so gut ;)
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- Dornroeschen
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- 26. Mär 2014 16:50
- Ihr seit klasse.
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- moppel2409
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- 27. Mär 2014 06:36
- Einen schönen Guten Morgen an alle.
  
  War leider gestern nicht mehr laufen. Habe versucht diese Schrittzähler-APP zu laden. Komme aber nicht damit klar.
  
  @ Kamuckel.... mit so schönen T....o Sachen im Dunklen laufen ist doch viel zu schade :-)
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- kamuckel
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- 27. Mär 2014 08:40
- ja, das stimmt, moppel. aber bei der krassen farbe sieht man mich auch im dunkeln ;) hab gestern abend übrigens doch muskelkater bekommen...ziemlich genau 24stunden nach meinem 1. joggingversuch... blöd. jetzt tun mir beidseitig die oberschenkelaussenseiten weh, ganz mekrwürdige stelle. nicht wie ich das sonst kenne, oberschenkel vorne oder waden, sondern seitwärts von der hüfte weg, quasi die abduktoren. hat jemand nen tipp? ich hoffe, dass das bis heute abend einigermaßen weg ist, denn so kann ich beim besten willen nicht joggen gehen :(
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- moppel2409
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- 27. Mär 2014 09:37
- ... das ist aber ein komischer Muskelkater. Keine Ahnung was man da machen kann :-(
  
  Vielleicht solltest Du Dich mal in die Badewanne legen. Mehr fällt mir leider jetzt nicht ein
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- Dornroeschen
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- 27. Mär 2014 10:31
- Abduktoren kenn ich von meinen Männern, spielen beiden Fußball. Soweit ich mitbekommen habe, hilft da nichts wirklich außer ruhen und evtl. Schmerzmittel. Ist es genau an der Leiste eher zu Schritt hin (ähem....)? Falls ja könnten es diese sein.
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- kamuckel
- -13 kg
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- 27. Mär 2014 10:37
- ne, das zieht quasi von der hüftaussenseite den oberschenkel bis etwa zur hälfte runter...wenn ich die oberschenkel anspanne im sitzen, dann...heidewitzka...
  @moppel: badewanne klingt gut, wenn man eine hätte... :(
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- moppel2409
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- 27. Mär 2014 12:52
- Gute Besserung ... vermisst mich nicht... bin Montag erst wieder hier :-)
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- kamuckel
- -13 kg
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- 28. Mär 2014 06:12
- guten morgen allerseits,
  war gestern abend wieder los, diesmal mit meinem männe. war definitiv langsamer als alleine, mag aber daran liegen, dass mein mann durchgehend joggen wollte und somit langsamer jogged als ich walke... naja, so hab ich wenigstens einen "referenzwert" und werde beim joggen nicht schneller. von der kondition ging auf alle fälle super, mal sehen, was der muskelkater so die nächsten tage macht. wie läufts denn bei euch so?
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- Dornroeschen
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- 28. Mär 2014 10:03
- So heute will ich nein muss ich. Werde berichten.
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- kamuckel
- -13 kg
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- seit Nov. 2013
- 28. Mär 2014 22:24
- hey,
  meldung von der muskelkaterfront: nix da :) juhu!!! alles richtig gemacht!
  @dornroeschen: wie war dein "Jungfernlauf", alles schadfrei überstanden??
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- Kittie
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- 28. Mär 2014 22:31
- Eigentlich wollte ich heute auch wieder laufen, aber dann kann Besuch und jetzt, wo er weg ist, hab ich natürlich auch keine Lust mehr. :((
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- kamuckel
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- 29. Mär 2014 08:24
- guten morgen :)
  @kittie: ja, das ist immer doof, wenn sowas dazwischen kommt :( geh doch heute los, oder biste heute auch "verplant"??
  bei mir ist heute wieder laufen angesagt, mein mann wird mich wohl wieder begleiten. mal schaun, ob wir etwas schneller sind als das letzte mal... oder ich mach schon mal 2min laufen, 2min gehen...mal sehen, wonach mir heute abend ist...
  euch erstmal einen schönen samstag
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- kamuckel
- -13 kg
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- 30. Mär 2014 21:06
- so, ladies, da bin ich wieder, frisch geduscht und glücklich.
  musste alleine los, mein mann meint, wenn man nachmittags schon radeln war, dann reicht das. naja, so bin ich halt alleine los und hab mal auf 2min laufen, 2min gehen erhöht. klappte ganz gut, mal schaun, ob sich der muskelkater morgen wieder meldet.
  ich stelle gerade fest, wie gut mir das nach dem laufen geht und: ich bin heute sogar im hellen gelaufen :)
  und bei euch so?
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- moppel2409
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- 31. Mär 2014 08:52
- ... melde mich aus Holland zurück :-)
  
  Ausser durch diverse Fussgängerzonen ... bin ich nicht gelaufen :-)