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Neustart - let's rock 2016

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    • Tickely
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    • seit Jan. 2016
    • 06. Jan 2016 05:46
    • 5. Tag heute. Langsam gewöhnen ich mich ein. @mademoiselle15: Hab Deinen Tipp zu Herzen genommen und gestern morgen Müsli mit ein gemachten Zwetschgen gegessen. Für mittags war dann ein Brötchen geplant, aber ich hatte keinen Hunger und nur nen Apfel gegessen. Da waren dann abends noch Punkte übrig für was Süsses. Mit einem grossen Spaziermarsch kann ich mir sogar ein kleines Glas Wein verdienen.
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    • Mom84
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    • seit Jan. 2016
    • 06. Jan 2016 05:54
    • Guten Morgen Ladies :-)

      Wie schaut es bei Euch inzwischen aus ? Für mich ist das heute gerade mal der 3. Tag und ich habe schon 800g weniger juchu.
      Klar, es ist nur Wasser und kein Speck aber Hauptsache erstmal weniger auf der Waage. Solche Erfolge motivieren mich noch mehr.
      Nun gibt es erstmal Magerquark mit Banane zum Frühstück. Das macht pappsatt. Bis mittags brauche ich da gar nichts mehr. Mittags dann Brötchen und abends warmes Essen mit der Familie.
      Wünsche Euch allen einen tollen Start in den Tag.
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    • Erdnusskeks
    • Avatar von Erdnusskeks
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    • seit Jan. 2012
    • 06. Jan 2016 05:54
    • Ich finde skyr auch echt lecker. Der hat doch gar nicht so viele Kalorien? Ich meine mich zu erinnernn, dass der ähnlich lag wie Magerquark... weiß aber nicht mehr genau.

      Naturjoghurt finde ich zb ganz gruselig, der ist mir viel zu sauer. ;)
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    • Aicha
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    • seit Feb. 2012
    • 06. Jan 2016 09:27
    • Danke für eure Tipps....
      Der Hinweis der Nüsse tat dann sehr gut, allerdings waren es ein paar Gramm zuviel da ich vorher noch ein küsschen in weiß probieren musste :) aber nicht so tragisch.

      Ich bevorzuge eher den narurjoghurt, mit Obst oder aber ein wenig schokostreusel für mich eine tolle Mischung als snacks zwischendurch.

      Beim trinken geht's mir ähnlich wie dir, Waldwesen, aber das hatte ich vor vier Jahren ja auch schon. :)
      Aber ich lerne!!! Es wird besser.

      Was ich auch nicht mag oder hingekommen würde ist das Essen im Vorfeld berechnen für den Tag. Ich muss die Freiheit haben zu wählen sonst fällt es mir schwer!
      Heute werde ich es aber machen da es einen Auflauf aus kartoffelcratain, hack und Gemüse geben soll. Nicht von mir zubereitet, daher rechne ich lieber vor :)

      Euch nen schönen Tag, hoffe das hier der Regen mal aufhört und ich meinen Spaziergang mal machen kann!!!
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    • TAurel
    • Avatar von TAurel
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    • seit Dez. 2015
    • 06. Jan 2016 09:44
    • Tachjen alle zusammen.
      erstes Wiegen im neuen Jahr ergab 600g mehr. Etwas schade, aber da ich auch 4 Tage nicht drauf geachtet habe, finde ich es ok.
      Hab heute wird dann wieder aufgeschrieben.
      Wie macht ihr das mit dem Abwiegen? Wiegt ihr wirklich jede Banane ab oder schreibt ihr einfach eine Banane auf ohne sie zu wiegen?
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    • 06. Jan 2016 10:16
    • Ich hab gestern angefangen und bin gespannt ob es funktioniert ^^ motiviert bin ich !
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    • Jyhesta
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      Avatar von Jyhesta
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    • 06. Jan 2016 10:40
    • Hallo Marty und willkommen :o) ja es funktioniert wenn man sich an die Vorgaben hält. Bei Problemen wirst du hier immer gut beraten.
      Taurel ja ich wiege wenn möglich alles ab - sonst stimmen die Punkte nicht.
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    • nicale
    • Avatar von nicale
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    • 06. Jan 2016 11:29
    • Hallo zusammen, also das das abwiegen wichtig ist weis ich, aber ich finde es sehr mühselig werde aber trotzdem am Ball bleiben da mir eine Abnahme sehr wichtig ist und ich auch weis das es sich lohnt! Wünsche allen einen schönen Wochenteiler.
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    • Mom84
    • Avatar von Mom84
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    • seit Jan. 2016
    • 06. Jan 2016 12:01
    • Taurel, ich wiege auch alles ab. Wirklich alles. Also auch Knoblauch, Kräuter etc.
      Ich würde niemals schätzen, denn dann klappt das nie richtig mit den Punkten.
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    • MissTaxes
    • Avatar von MissTaxes
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    • seit Jan. 2016
    • 06. Jan 2016 12:29
    • Hallo :-)

      Ich würde mich auch gerne eurem Blog anschießen, wenn ihr mich aufnehmt :-)

      Ich bin auch zufällig über My Miracle gestoßen und habe beschlossen, dass ich ab Morgen mit euch durchstarten möchte :-)

      Ich hoffe wir können uns gut gegenseitig unterstützen :-)

      Viele Grüße
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    • Erdnusskeks
    • Avatar von Erdnusskeks
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    • seit Jan. 2012
    • 06. Jan 2016 14:32
    • Das Programm basiert ja auf wiegen.
      Eine Banane kann ganz unterschiedliches Gewicht haben und auch unterschiedliche Punktzahl.
      Man gewöhnt sich dran alled abzuwiegen. Manchmal kommt man ums schätzen nicht herum, aber langfristig sollte man sich das wiegen angewöhnen, damit es wirklich klappt.

      Übermorgen kommt der erste Wiegetag nach dem Neustart! Bin doch etwas aufgeregt, auch wenn ich ja schon mal etwas geguckt hab.. ;)
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    • Katjos
    • Avatar von Katjos
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    • seit Jun. 2015
    • 06. Jan 2016 17:09
    • Ich würde mich nach 4 Monaten an die Punkte halten Pause auch wieder anschließen
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    • Jyhesta
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      Avatar von Jyhesta
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    • seit Jun. 2013
    • 06. Jan 2016 18:01
    • Grr... ich kriege heute meine Punkte nicht voll :-( bin wieder voll im Arbeitswahnsinn angekommen und hab schon den ganzen Tag Kopfweh... mal schauen ob ich noch Appetit krieg - 14 FP sind noch über *seufz* irgendwie tu ich mich noch schwer meine Punkte sinnvoll zu verteilen...
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    • 06. Jan 2016 18:11
    • @ Tickely war es besser mit dem Heißhunger? Ich hab abends auch noch Punkte übrig dann gönne ichmir auch immer was süßes und bis jetzt hatte ich keinen Heißhunger kann damit gut leben mit der Methode.
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    • uffiknuffi
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      Avatar von uffiknuffi
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    • 06. Jan 2016 18:53
    • Bei mir waren es heute wieder 300 g weniger. War heute bei 107,2 kg.
      Allerdings habe ich heute morgen den Klappmann gemacht. Schwindel und Übelkeit. Total
      schlechten Blutdruck. 176/114. Bin dann wie besoffen zum Arzt getorkelt. Rest der Woche krank
      geschrieben. Deswegen schreibe ich auch erst jetzt , hab den ganzen Tag geschlafen.
      Werde ich jetzt auch wieder machen. Bis dann.
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    • PollySue
    • Avatar von PollySue
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    • 06. Jan 2016 19:49
    • Hallo ihr lieben. Heute hatte ich meinen ersten Arbeitstag. Meine Tochter war das erste mal bei der neuen Tagesmutter und ich habe meinen tag fleißig durchgezogen.

      Ich stelle fest, das trinken fällt mir recht leicht. Aber das essen tagsüber fehlt mir. Ich hatte nach Feierabend richtig Hunger.

      Ich wiege übrigens auch alles ab. Wenn ich schätzen muss, dann mache ich das höchstens bei Gemüse oder Obst.

      Jetzt bin ich müde. Die letzte Nacht war nicht sonderlich gut.... :-/
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    • Waldwesen
    • Avatar von Waldwesen
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    • 06. Jan 2016 23:12
    • Also heute -ähm genau genommen schon gestern - musste ich mit dem Punktezählen mal aussetzen. Sonst wäre es zu deprimierend geworden. Mein Mann und mein Vater haben das Geflügel zu Weihnachten vermisst und kurzerhand diesen Tag zum "Nachessen" eingeladen. Uff, das schlägt nicht nur auf den Magen, sondern auch aufs Gewissen...
      Der Skyr ist einfach mal was anderes und außerdem sehr eiweißreich. Hoffe dadurch dem mit einer Abnahme einhergehenden muskelabbau etwas entgegenzuwirken und außerdem schmeckt der echt lecker. Zudem ist man spätestens nach 5 EL satt. Naturjoghurt hab ich mir übergegessen.

      So, nun muss ich aber auch schnell schlafen, muss in 5 Stunden wieder raus. Hoffe die Nacht bleibt ruhig. Morgen gehts dann mit MM brav weiter.
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    • Erdnusskeks
    • Avatar von Erdnusskeks
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    • seit Jan. 2012
    • 07. Jan 2016 04:50
    • Gute Besserung uffiknuffi. :)

      Ich will mich nachher mal an einem Rezept aus der Datenbank versuchen.
      Blumenkohl-Pizzateig :)

      Bin mal sehr gespannt wie der so schmeckt.
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    • 07. Jan 2016 07:24
    • Erdnusskeks das hört isch interessant an gib uns bescheid wie er geschmeckt hat.

      Die letzten Tage haben sich sehr gut angefühlt, fühl mich viel besser und bin auch sehr aktiver. Bin jeden Tag in den Punkten geblieben und habe auf nichts verzichtet. Hab sogar zwei mal ein Schokoriegel gegessen weil es die Punkte abends noch erlaubt haben. Kein Heißhunger bis jetzt. Durch das gute Gefühl habe ich mich heute morgen auch gleich mal auf die Waage gestellt um zu schauen ob es sich auch am Gewicht was tut, und sie da wieder ein Minus. Hab jetzt schon 1,9 kg verloren das Motiviert gleich noch viel mehr.

      Mein Mann will heute abend umbedingt Burger hat er im Fernseh gesehen uns seit her geht er mir auf die Nerven mit Burger. Heute abend soll er die bekommen mal schauen ob ich da was Gesundes leckeres hinbekomme für uns, will mein bisheriger Erfolg nicht an einem Abend zu Grunde machen.:-)
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    • KatSim10
    • Avatar von KatSim10
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    • 07. Jan 2016 08:40
    • Guten Morgen zusammen,

      ich bin auch die letzten Tage über MM gestolpert und bin jetzt seit Montag dabei :) und würde mich gerne eurer Gruppe anschließen. Bei mir sollen so insgesamt 20 Kilo runter aber erst mal gehe ich die ersten 5 Kilo als Zwischenziel an :)
      mal schauen wie gut ich mit den Punkten klar komme und wie es mit dem abwiegen funktioniert :)

      Lieben Gruß und allen hier viel Erfolg