Neustart - let's rock 2016

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  • Misstel
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  • seit Apr. 2015
  • 29. Dez 2015 19:24
  • Das Rezept mit den Karotten, Sellerie und Rote Beete hört sich total lecker an. Nimmst du dafür frisches Gemüse?
    
    Werde wohl auch anders Vorratshaltung betreiben müssen. Der Rest der Familie genießt gerade Baguette und dazu verschiedene Sorten an Fisch. Nur ich darf .... will aber nicht, wenn ich mein Ziel nicht aus dem Auge verlieren will.
    
    An Tiefkühlgemüse hab ich so gar nicht gedacht. Ich müsste noch einen Beutel mit Brokkoli haben. You made my day :-)
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  • TAurel
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  • seit Dez. 2015
  • 29. Dez 2015 20:18
  • @Misstel: mal nehme ich TK Gemüse, mal frisches für die Suppe. Für 4 Portionen nehme ich immer einen halben Sellerie und den Rest friere ich ein. Und guten Hunger :-)
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  • kleines83
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  • seit Mai. 2015
  • 29. Dez 2015 21:07
  • Hallo zusammen,
    
    würde mich gern anschließen...
    Leider war ich nach meiner Anmeldung nicht konsequent genug aber mit Unterstützung klappt es bestimmt 2016!
    Werde meine Daten morgen aktualisieren und mich wieder "einlesen" und dann geht's los...
    
    Liebe Grüße
    Anja
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  • Aicha
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  • seit Feb. 2012
  • 29. Dez 2015 21:40
  • Hey
    diese Gruppe passt ja auch für mich wie angegossen, nehmt ihr mich mit auf????
    
    Habe nach meiner SS in 2011 hier begonnen und nach einer kurzen WW Einheit in Eigenregie mit MM richtig viel abgespeckt gehabt, konnte dies auch bis ca. Mitte 2013 gut halten ohne Zählen usw. , dann wurde ich zu nachlässig und es ging langsam wieder hoch. Zweite Runde war angesagt, allerdings war die Motivation nicht gerade riesig. Dann kam SS Nummer 2 und nun stehe ich wieder da wo ich mal vor vier Jahren auch angefangen hatte und bin mächtig traurig.
    War so stolz auf meinen Erfolg und nun sehe ich leider nichts mehr davon.
    
    Hoffe dennoch in 2016 erneut die Anfangsmotivation wieder zu finden und voll durchstarten zu können. Damals mit Baby und Hund ging das einfache Sporteln ziemlich gut, und fürs neue Jahr ist einmal die Woche Pilates/Bauch-Beine-Po und einmal Zumba angesagt. ;)
    
    Also vielleicht kann ich euch mit meinen Erfahrungen aus den vergangenen Jahren etwas helfen, oder aber euch Mut zusprechen denn ich weiß das MM funktioniert :)
    Würde mich freuen mit euch weiter in dieser Gruppe Erfolge teilen zu können!!!!
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  • uffiknuffi
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  • 29. Dez 2015 22:51
  • Hallo zusammen, würde gerne bei euch mitmachen.
    Bin auch erst gestern mit my miracle gestartet und bin voll motiviert. Im Januar waren es 130,4 kg. Ich wollte die ganze Zeit wieder starten, hab es aber immer wieder verschoben. Ich hab mich gestern sowas von erschrocken, als die Waage 111,1 kg anzeigte. War schon mal bei 102 kg und hab es in den letzten Monaten stark schludern lassen. Aber damit ist jetzt Schluss. Ich möchte gerne auf 85 kg runter.
    Packen wir es an!
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  • Rathaus14
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  • 30. Dez 2015 07:13
  • Guten Morgen,
    
    ich würde mich gerne anschliessen. Habe mich vorgestern bei MM angemeldet und mir für 2016 vorgenommen, 35kg abzuspecken. Hab mich schon ein bisschen eingelesen, und kann mir vorstellen, dass es mit MM klappen wird. Ich bin zwar im Moment anscheinend der einzige Mann in diesem thread, hoffe aber dass das für euch kein Problem ist.
    
    LG Jogy
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  • mademoiselle_15
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  • 30. Dez 2015 07:36
  • Ihr seid natürlich alle Herzlich Willkommen bei uns.
    
    Habe mich heute morgen mal wieder auf die Waage getraut und siehe da -500 gramm. Könnte im Kreiß hüffen. Ok das sind natürlich nichts gegenüber das was weg muss. Aber nach Weihnachten eine große Motivation für mich.
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  • Misstel
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  • 30. Dez 2015 07:56
  • Herzlich willkommen Kleines, Aicha, Silly und Jogy. Prima, dass Ihr da seit.
    
    @Mademoiselle Herzlichen Glückwunsch. Verstehe dich gut, 500 g ist schon viel. Auch wenn es anfangs nur Wasser ist, es motiviert für den Einstieg.
    
    Ich bin im Moment auch täglich auf der Waage und freue mich darüber, dass die morgendliche Zahl kleiner wird.
    
    Heute wird eingekauft, und nicht nur frische Lebensmittel, sondern auch länger haltbare. Vorher suche ich mir aber noch Notfallrezepte raus, damit so etwas wie gestern nicht wieder passiert. Aber das Essen der Restfamily hatte ich für mich komplett ausgeschlossen. Zunächst steht die Gewichtsreduzierung im Vordergrund.
    
    Habt Ihr Euch Zwischenziele gesetzt oder nur ein großes Ziel vor Augen?
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  • mademoiselle_15
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  • 30. Dez 2015 08:19
  • Ich setzte mir erst mal nur ein kleines Ziel. Will mich auch eigentlich auf keine genaue Zahl festsetzten. Will wieder in meine Kleider passen und einfach wieder gut fühlen. Das ich natürlich in diesem Leben kein Topmodel mehr werde ist mir bewusst. Kleine Ziele uns mal schauen was passier.
    
    @Misstel Kochst du extra für dich? Bei uns gibt es eine Mahlzeit auf den Tisch. Hab die Menge Reduziert damit ich kein Nachschlag mehr holen kann. Bei uns gibt es auch nichts Ausgefallenes sondern das was wir sonst immer gegessen haben nur einfach mit mehr Gemüse und Gesunder. Und mein Ziel ist es in den Punkten zu bleiben.
    
    Geh fasst jeden Tag einkaufen. Überlege mir meist morgens was ich machen könnte gehe dann einkaufen. Verbinde das meist mit einem Spaziergang. Mein Sohn schläft im Kinderwagen und ich läufe durch den halben Ort und Richtung nach Hause wird eingekauft. So kauf ich nur das was ich brauche weil ich nicht viel Platz habe um es zu Transportieren und hab immer was Abends daheim zum Essen. Das Spazieren ist mir wichtig da es im Moment mein einzigster Sport ist.
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  • uffiknuffi
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  • seit Dez. 2015
  • 30. Dez 2015 08:43
  • Danke für die nethe Aufnahme.
    
    Gratuliere Mademoiselle, 500 g sind super. Weiter so.
    
    Rathaus, ich hab kein Problem mit Männern laaach. Ich finde es gut, das du dich hier angemeldet hast. Die meisten Männer tun das als Weiberkram ab. Herzlich willkommen.
    
    Muss ja ehrlich gestehen, bin gerade erst aufgestanden. War noch nicht auf der Waage. Aber gleich.
    Komm heute wieder nicht zum Sport, da ich gleich arbeiten muss. Aber gestern hat meine gearfit 15000 Schritte gezählt. Das ist ja auch schon was, oder? Aldi vor Feiertagen ist Hochleistungssport, lach.
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  • uffiknuffi
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  • seit Dez. 2015
  • 30. Dez 2015 08:53
  • Jippieeeeee, es sind 108,3 kg heute morgen. Ich hüpf mit im Kreis, Mademoiselle. Ich freu mich , daß es so gut anfängt. Ich weiß, dass es Wasser ist, aber es motiviert trotzdem. Diesmal schaffe ich es, durchzuhalten. Und auch dank euch. Denn in der Zeit wie man liest und schreibt, isst man nicht. :-) ♡♡♡
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  • Misstel
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  • 30. Dez 2015 08:57
  • @Mademoiselle
    Meine Restfamilie hat kein Gewichtsproblem und sie lieben das Gemüse des Mannes: Fleisch. Natürlich essen sie auch Gemüse. Ich möchte allerdings für mich anders kochen. Mehr Fisch, mehr Gemüse ohne die leckeren Soßen, die voll auf die Hüften schlagen.
    
    Bislang habe ich nur am Wochenende für uns alle gekocht. Mittags ging es bislang in die Kantine. Da Fett Geschmacktsträger ist, wird dort viel mit Sahne und Butter gekocht.
    
    Werde jetzt abends Essen vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen. Muss wohl, damit die Gewichtsreduzierung funktioniert, meinen Tagesablauf verändern. Anders wird es nicht funktionieren.
    
    So ein Baby ist doch was wirklich schönes. Spazieren gehen tut nicht nur dem Baby, sondern auch dir gut. Bewegung unterstützt alles. Und Zwischenziele habe ich auch. Beim letzten Mal stand bei mir auch mein absolutes Traumgewicht. Hinterher war ich immer gefrustet und der Gedanke machte sich in mir breit: "Das schaffst du nie!" Jetzt fühlt sich das anders an. Und dieses Gefühl will ich mir erhalten.
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  • Misstel
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  • seit Apr. 2015
  • 30. Dez 2015 09:00
  • Glückwunsch Silly. Egal was es ist, es ist weg!
    
    Lass dich nicht zu sehr auf der Arbeit stressen.
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  • uffiknuffi
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  • seit Dez. 2015
  • 30. Dez 2015 09:07
  • Danke. Ich werde mir Mühe geben, aber die Leute drehen echt durch, wenn mal plötzlich ein Feiertag kommt. Lach.
    
    Euch einen schönen Tag, bis heute Abend.
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  • TAurel
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  • 30. Dez 2015 10:38
  • Tachjen!
    Ich stelle mich nicht jeden Tag auf die Waage, nur zwischendurch mal, aber ich notiere nur den Mittwoch. Und was soll ich sagen, trotz Weihanchten und der befüchteten Zunahme eine Reduktion von 400g.
    
    @Misstel: ich habe ein großes Ziel und viele kleine Ziele. Das große Ziel liegt irgendwo um die 68 Kilo (ist aber eher ein Kleid in das ich passen will und ich weiß nicht mehr wieviel ich damals gewogen habe) und für den Dezember hatte ich ich eigentlich das Ziel zu halten, doch es sind 1,3 Kilo weniger. Bis Anfang Februar will ich auf 83 Kilo runter und für März steht da gerade 80 Kilo. Aber die kleinen Ziele habe ich auch schon 3 mal neu aufgeschrieben. Im Sommer ging bei mir nichts mehr und statt Frust zu schieben, gab es neue, angepasste Ziele. 2 Kilo im Januar sollten zu schaffen sein, ob ich die 3 im Februar schaffe, könnte ein Wünschtraum von mir sein.
    Ein Wunschtraum könnte auch der Zeitraum sein, da ich im Februar 15 aufgeschrieben haben, dass ich im Sommer 16 bei den 68 Kilos sein will. Das wären so 17 Kilos in ca. 6 Monaten, macht fast 3 Kilo pro Monat, glaub ich kaum, aber vielleicht Ende des Sommers oder Ende des nächsten Jahres. Hauptsache weg mit den Kilos :-)
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  • Liane1418
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  • seit Sep. 2013
  • 30. Dez 2015 11:32
  • auch ich werde mich euch anschließen... ich habe echt geschlampt, aber nun wird alles anders...
    2016 ist unser jahr... chaka... zusammen sind wir unschlagbar...
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  • mademoiselle_15
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  • seit Dez. 2015
  • 30. Dez 2015 14:04
  • Na was habt ihr morgen geplant? Zählt ihr trotz Silvester oder lasst ihr es morgen sein und macht noch mal einen drauf vor wir alle Supermodels werden. Hab ihr vorsätze?
    
    Wir feiern daheim mit Familie und Freunden. Haben zum Essen geplant Fleischkäse mit Kartoffelsalat Auf die Nacht kommt eine Käseplatte auf den Tisch. Ist natürlich nicht gerade das beste Essen. Ich werde morgen trotzdem nicht zählen und es genießen. Werde aber versuchen weniger zu essen und nicht über die Strenge zu schlagen. Schließlich will ich auch 2016 Singend im Kreis Hüpfen können.
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  • Aicha
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  • 30. Dez 2015 14:27
  • Hach ihr seit ja schon alle so fleißig.
    Ich hatte auch Ziele die ich bis morgen Abend umsetzen wollte, damit 2016 am 02.01. alles los gehen kann.
    ich wollte als erstes mal darauf achten was ich esse, danach grob mit notieren, Fehler suchen, richtig Kalorien notieren und mal wieder ein eigenes Gericht kochen, welches berechnet werden muss um nochmal zu lernen wie das ging :)
    --> alles mit dem heutigen Tag erledigt!!!
    
    UND jetzt steinigt mich ruhig, habe mir als "Wunsch" noch einmal McD.... gewählt, bevor ich durch starte im neuen Jahr. Und auch diese Freude habe ich mir gestern dann erfüllt. Denn ich weiß aus der Vergangenheit, das ICH das ab und an mal brauche sonst verliere ich die Motivation.
    
    Nun heißt es neue Ziele finden und mich wieder ran zu tasten bis alle erfüllt sind.
    
    Was ich euch vielleicht mit auf den Weg geben möchte ist:
    Wiegt euch nicht jeden Tag!!! Sollte ein Misserfolg zu sehen sein, mindert das die Motivation und der Kreislauf beginnt! Außerdem kann ich mich wage erinnern, dass es damals hieß, dass tägliche Messungen ungenau seien.
    Besser sei einmal die Woche und dies als Angabe zu nehmen.
    --> Aber nur ein Hinweis, jedem selbst überlassen!
    
    so nu allen einen guten Rutsch auf das 2016 gut startet!!!
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  • Misstel
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  • 30. Dez 2015 14:54
  • @Liane Herzlich willkommen :-)
    
    @TAuron Ich hab auch mein großes Ziel zugunsten kleiner getauscht. Werde es trotzdem nicht aus dem Auge verlieren. Das Kleid, sichtbar für mich an der Schranktür, das möchte ich gerne tragen können.
    
    @Aicha Es hängt mein Herz nicht am täglichen wiegen. Ich trau dem ganzen halt noch nicht. Beim letzten Start hier ging das Gewicht deutlich nach oben. Aber das Konzept gefällt mir halt gut. Ein Weg zum gesünderen Essen. Mein Magen muss sich auch erst an kleinere Mengen gewöhnen.
    
    Ich versteh dich gut, manchmal braucht man auch Macces oder ähnliches. Mein schwacher Punkt ist Currywurst Pommes rot weiß. Und dann ist es für mich einfacher ganz zu verzichten, als es zwischendurch mal zu essen. Das ist dann, als wenn ich eine Abfahrt genommen habe und die Auffahrt zum weitermachen nicht finde. Manchmal denke ich, mit mir ist was verkehrt. *seufz*
    
    Wir werden ganz beschaulich daheim Silvester feiern. Es wird Fondue geben. Wir machen das schon seit Jahren anstelle von Fett mit Brühe. Hat den Vorteil, kalorienärmer zu sein, wenn Fleisch von der Gabel rutscht ist das nicht so schlimm und die Brühe schmeckt hammer gut am nächsten Tag. Dann gibt es noch Garnelen. Als Beilagen Salat und Baguette.
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  • TAurel
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  • 30. Dez 2015 15:02
  • @Aicha: McD ha, dann musste mal in meine Küche kommen, da bekommste einen Burger und Pommes und Dipp, da willste nie wieder zu McD oder BurgerK ;-)
    Ohne Burger leben, wieso sollte man das wollen, nur der Burger muss einfach gut sein ;-)
    
    Für Morgen ist irgendwie noch nichts geplant....weder ob ich zähle, noch wo, noch was, noch Essen, noch ach irgendwie noch nicht wirklich dazu gekommen...
    Wollte ich morgen lieber auf meine lost 24 Kilo anstoßen^^...konnte es heute Morgen nicht fassen.
    Etwas zu verbesser gibt es wohl immer, daher wäre ein Vorsatz, einfach mal was zufriedener zu sein mit dem was ist und die Tage genießen :-)