Min. 10kg bis Ende April, wer macht mit?

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- Cookielein
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- seit Okt. 2013
- 15. Jan 2014 10:53
- Hallo ihr Lieben,
  
  nachdem ich im letzten Sommer schon mal 5 kg losgeworden bin und dann nachgelassen habe, will ich jetzt nach dem ganzen Weihnachts-/Neujahrsessen nochmal durchstarten.
  Ich fahre Ende Januar für 3 Monate ins Ausland für ein Praktikum und hoffe, dass ich als schlanke Version wiederkommen kann :P Dazu suche ich Mitstreiter, zum motivieren, reden und gemeinsamem Ziele erreichen, so alleine macht das ja alles keinen Spaß! :P
  Mein Ziel bis Ende April sind mindestens 10 kg, mal gucken, was so machbar ist. Ich starte bei 70kg.
  
  Ganz liebe Grüße,
  Cookie
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- moppel2409
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- seit Jan. 2014
- 15. Jan 2014 11:55
- Hallo Cookielein,
  
  Da ich mir das gleiche Ziel gesetzt habe, bin ich dabei :-)))))
  
  Bin jetzt seit einer Woche hier, aber leider noch kein Gramm verloren :-(
  
  Wohin geht's denn.... hoffentlich irgendwo hin wo es warm ist :-)
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- Crazysaasi
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- seit Jan. 2014
- 15. Jan 2014 13:46
- Hey, bin neu hier, aber da wär ich dabei, ;-)
  Ich starte bei 72! Bei mir ist die schwierigkeit die unregelmässigen arbeitszeiten...
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- Cookielein
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- seit Okt. 2013
- 15. Jan 2014 15:29
- Hallo ihr zwei, das freut mich doch sehr, dass ihr dabei seid :) es geht nach Kapstadt, also ja Sommer werd ich haben. Aber leider auch das Problem, dass alleine joggen gehen nicht möglich ist, da das zu gefährlich ist... mal gucken, ob ich trotzdem ein bisschen Sport machen kann.Und eine Waage muss ich mir noch organisieren dann vor Ort... falls ich keine finde, werd ich halt mit dem Maßband den Umfang jede Woche kontrollieren :D
  Auf ein gutes Motivieren, wir schaffen das! :)
  Crazysaasi, das mit den Arbeitszeiten kann bei mir auch passieren, mal gucken wie das wird...
  Moppel2409, das wird schon!! :) wir müssen geduldig sein... bei welchem Gewicht fängst du denn an? Das muss sich bestimmt erstmal einpendeln :)
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- wanzt
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- 15. Jan 2014 16:00
- Hallo liebe Mitstreiterinnen, auch ich würde mich gerne eurer Gruppe anschließen. Ich habe ein Startgewicht von 74 kg und wäre mit einer 10kg-Abnahme bis Ende April total zufrieden.
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- Cookielein
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- seit Okt. 2013
- 15. Jan 2014 16:04
- Hallo wanzt,
  Freut mich, dass du auch dabei bist und gerade weil wir in einer Gewichtsklasse spielen, passt das ja sehr gut :)
  Was ist denn eure größte Schwäche gegen die ihr angehen wollte, bzw. die ihr in Griff bekommen müsst.
  Ich bin ein absoluter Schokoholic, was ich einschränken muss und außerdem kompensiere ich negative Erlebnisse bzw alle starken Emotionen durch fressen... :( das muss echt aufhören!
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- fungia
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- seit Dez. 2013
- 15. Jan 2014 16:05
- Hallo an alle,
  
  auch ich würde mich gern mit anschließen. Es wäre Traumhaft bis April 10 KG zu verlieren. Obwohl ich da ein wenig daran zweifle, ob das bei unseren Ausgangs Gewicht möglich ist. Ich wiege auch 70KG. Habe meist für Sport keine Zeit!
  
  Wünsche noch ein schönen abend.
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- masijo
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- seit Jan. 2014
- 15. Jan 2014 16:16
- Oh, oh! Fehler eingeschlichen! Fängt ja schon gut an mit dem Schreiben von Beiträgen. Der unten stehende Beitrag von wanzt ist nicht von wanzt, sondern von mir, masijo. Wanzt ist ein Familienmitglied, welches auch teilnimmt. Wanzt war noch eingeloggt und ich habe es nicht gemerkt. Entschuldigung!
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- ElleJentara
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- seit Jun. 2013
- 15. Jan 2014 20:16
- Ehm ich würde auch gerne mindestens 10 Kilo bis dahin abnehmen, allerdings sind es ausgehend von meinem Startgewicht sogar 15,4 Kilo. Bis Ostern möchte ich ein UHU sein, nehmt ihr denn hier auch schwerere Persönchen auf? Wenn alles gut geht habe ich morgen schon 2 geschafft.
  
  Lg Jenny
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- DaNena
- -8 kg
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- seit Mai. 2012
- 15. Jan 2014 23:27
- Hallo an alle.
  Ich wäre auch gern dabei! Wiege momentan 61,7 kg und würde gerne wieder auf mein Ausgangsgewicht von 47 kg zurückkommen.
  
  Erstmal nicht wundern über mein Gewicht, ich bin auch nur 1,56m groß. Also winzig :)
  
  Wenn sich mein Gewicht ja auf den ganzen Körper verteilen würde, wäre ich damit auch durchaus zufrieden, aber leider setzt sich bei mir alles an Bauch und Hüfte an.
  
  Habe die letzten Jahre durch diverse Tabletten (Kortison...) und meine Schilddrüse 15 kg zugenommen, die ich eigentlich gerne wieder loswerden möchte.
  
  Hinzu kommt jedoch noch, dass ich schwere angeborene Probleme mit meinen Hüften habe, joggen etc. also als Sportart wegfallen!
  
  Ich hoffe, dass mir das gegenseitige Motivieren dabei hilft, abends nicht doch noch mit einer Tafel Schokolade über die Strenge zu schlagen!
  
  Gruß Lena
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- Paula90
- Email nicht bestätigt
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- seit Jan. 2014
- 16. Jan 2014 00:15
- Huhu
  Ich möchte auch gern abnehmen so um die 10kilos auf jedenfall
  Bei mir ist nur immer blöd ich arbeite hauptsächlich bis nachts
  Und dem entsprechend esse ich auch xD
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- Crazysaasi
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- seit Jan. 2014
- 16. Jan 2014 07:20
- Jupii, "dank" magen darm grippe 1 kg abgenommen ( in 2 tagen ) ;-)
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- Wildkatze
- -10 kg
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- seit Jan. 2013
- 16. Jan 2014 07:51
- ERst mal herzlich Willkommen den Neulingen. 10 kg in 3,5 Monaten ist zwar möglich, aber schon sehr viel. MM ist darauf ausgelegt, gesund und langsam , dafür aber dauerhaft Gewicht zu verlieren, bei Crash Diäten kann man drei Kilo in einer Woche verlieren, hat aber zwei Wochen später dafür vier Kilo mehr wieder drauf. Das liegt am Hungerstoffwechsel, in den man durch zu wenig essen fällt. Deshalb ist es bei MM ganz wichtig, alle Punkte aufzuessen und vor allem auch die Sonderpunkte mit viel Gemüse und etwas Obst zu füllen. Wenn ihr Euch daran haltet und es Euch motiviert ein hohes Ziel zu haben , Ihr damit umgehen könnt, es vielleicht nicht zu erreichen, ohne in Tiefen Frust zu fallen, dann ist dieses Ziel ok. Aber wenn Ihr nichrt damit umgehen könnt, solltest Ihr Euer Ziel lieber nicht zu hoch stecken. 500g pro Woche ist ein realistisches Ziel.
  
  Und wenn Ihr jetzt sagt, Isabelmall (also ich) hat doch auch über 1 kg pro Woche abgenommen, dann muß ich Euch aber sagen,. daß das an meinem knochenharten Beruf liegt, in dem ich fast täglich schwerstabeit leisten muß und mein Gesamtumsatz eben mindestens 20 Punkte über dem Grundumsatz liegt. Und da man für 1 kg Fett 7000 kcal einsparen muß, sind das eben 20 Punkte pro Tag.
  
  Hier noch die Geschichte vom Grundumsatz, die jeder , der hier abnehmen will gelesen haben sollte.
  
  http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
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- Crazysaasi
- ehemaliges Mitglied
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- seit Jan. 2014
- 16. Jan 2014 07:57
- Danke für dein feedback.
  Da ich grad neu bin, hab ich sowieso noch meine mühe, die punkte aufzubrauchen, ich denke, ich muss mir das einfach auch noch anders einteilen!
  Das mit dem zu schnell abnehmen ist nicht gesund habe ich schon viele male gelesen und auch gehört, ich denke jedoch, dass wenn man seine ernährung umstellt,es am anfang immer etwas schneller runter geht mit dem gewicht, es sich nacher dann jedoch einpendelt ;-)
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- Moppel8
- -11 kg
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- seit Jan. 2013
- 16. Jan 2014 08:01
- Hallöchen,
  
  mache auch gerne mit. Mein Ziel ist so viel wie möglich möglich, bei guter Ernährung abzunehmen. Versuche Bunt u. Fettarm zu essen.
  Freue mich über jedes Gramm. 10 kg - zu Ostern würde ich echt super finden.
  
  Viele Grüße
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- Wildkatze
- -10 kg
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- seit Jan. 2013
- 16. Jan 2014 08:05
- @crasysassi: ja, anfangs geht es schneller, da verliert man hauptsächlich Wasser ( wieübrigens bei einer Darmgrippe auch, da verliert man bis zu 7 Liter Flüssigkeit über den Darm, desshalb MUSS man bei Enteritis viel trinken oder Infussionen bekommen).
  
  Zu den nicht verbrauchten Punkten, lies bitte das hier, habe ich vor ein paar Tagen mal für die Neulinge, die ihre Punkte nicht aufessen geschrieben:
  
  http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Ich-habe-noch-Punkte-brig-und-bin-pappsatt-18271
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- InesGr
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 16. Jan 2014 08:17
- ich bin dabei :)
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- moppel2409
- ehemaliges Mitglied
- 1071 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 16. Jan 2014 08:30
- Hallo Cookie und natürlich alle anderen :-)
  
  Cookie: ich fange (fing) bei 80,2 an .... heute morgen allerdings 80,9 .... warum auch immer.
  
  Ich bin nicht gerade der große Sportfan, (auch aus Zeitgründen / Stress) vielleicht liegt es ja daran.
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- InesGr
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 16. Jan 2014 08:34
- also ich beginne bei 79, ,möchte gerne auf 58 wieder runter und bin 179cm groß. Habe in den letzten zwei jahren 20kg zugenommen ;( Sport meide ich, dafür habe ich einfach keine Zeit.
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- Crazysaasi
- ehemaliges Mitglied
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- seit Jan. 2014
- 16. Jan 2014 12:26
- Hab mal gerechnet... Um unser ziel zu erreichen, müssten wir pro tag ca. 100g bzw. Pro woche 700 g abnehmen ;-)
  Scheint doch machbar