suche abnehm partner u30
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- miriam91
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- 18. Nov 2015 14:59
- Habe das Serum zum ersten mal aufgetragen, mein Haut fühlst sich schön weich an. Bin gespannt was es mit der Zeit bewirkt. :)
So, von Schönheitsmitteln zum eigentlichen Thema hier. Heute konnte ich leider meinem Hungerfühl nicht wiederstehen, habe 2 Scheiben Blaetterteig gebacken und gegessen *rotwerd*. Heute wollen wir noch Nudeln mit Knoblauchjoghurt essen, das planen wir schon seit der letzten Woche. Ich werde die Nudeln mit der Joghurt in eine grosse Schüssel tun und mittig auf den Tisch stellen. Wir wollen alle aus der gleischen Schüssel essen (so schmeckt es am besten). Bin über den Punkten, aber dieses Hungergefühl hat mich genervt. Mein Magen fühlte sich gleich nach einer Mahlzeit leer an, mir kam die Saeure hoch. Wenn ich manchmal meinem Hungergefühl nicht nachgehe, wird es schlimmer. Irgendwann kommt dann die Zeit, wo ich jeden Tag mehr esse, bis es sich einlegt. Lieber am Anfang auf den Körper hören, als danach alles ganz zu versauen. Und am Samstag habe ich meinen Schlemmertag. Wir treffen uns einmal im Monat mit ein paar Familienmitglieder. Für dieses treffen losen wir untereinander und treffen uns dann bei demjenigen der den Monat gezogen hat. Bei diesem treffen kocht und backt der Gastgeber (meist kalorienhaltige Sachen). Da kann ich leider nicht so aufpassen, aber ich gehe meist ungefrühtsückt hin und esse kein Abendessen. Wir treffen uns mittags und stehe Nachmittags auf, dann passt es.
Ich hoffe euch geht es allen gut.
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- kathy30
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- 18. Nov 2015 21:07
- Na das hört sich doch toll an mit dem Serum. Das bleibt bestimmt auch so ☺
Ich hab heute noch 10 Punkte und 4 sp frei. Mag aber nicht mehr essen. Icz bin 1.5 std zügig spazieren gewesen und hab meine bauchübungen eingehalten. Ja diesen schlemmertag Hab ich noch nicht. Icu denke , das mach ich erst in 3 Wochen oder wenn ich keine 7 mehr stehn habe
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- miriam91
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-6 kg
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- 18. Nov 2015 21:38
- Am Anfang war es für mich leichter es durchzuziehen, da war ich Motivierter. Nach einer Zeit, brauchte ich 1x mal in der Woche meinen Schlemmertag (mit der Regel, nicht mehr als +10 Punkte zu essen), ansonsten würde ich wieder in die alte Muster fallen, Somit halte ich besser durch und habe nicht arg meine Gelüste. Habe damit vielleicht langsamer abgenommen, aber musste auf nichts verzichten. Ich weis, dass ich schneller mit mehr Obst und Gemüse abnehmen kann, aber dann braeuchte ich nicht MM. Mit MM versuche ich alles zu essen und auf nichts zu verzichten. Ich würde ansonsten nach der Abnahme wieder gleich zunehmen (Jojo Effekt) und das will ich nicht. Ich denke, man sollte alles geniessen auf der Welt, aber in Masen.
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- Melucinda
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- 18. Nov 2015 21:56
- Achja. So ist das. Bei mir klappt es momentan mit der Ernährung gar nicht. Dafür läuft es mit dem sport sehr gut
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- MarieMaus
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- 19. Nov 2015 09:14
- Hey ihr Lieben,
ich habe mich tatsächlich heute schon auf die Waage gestellt, obwohl ich eigentlich erst morgen Wiegetag habe. Da ich aber heute Nacht noch lange unterwegs sein werde (ohne Essen ;-) ), habe ich sehr wahrscheinlich keine große Lust mich morgen in aller Herrgottsfrühe auf die Waage zu steigen. Und siehe da: -300g seit letzter Woche :-D
Ich werde das Ergebnis dann morgen eintragen^^ Das ist echt supi, langsam geht es dann wieder bergab!
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- kathy30
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- 19. Nov 2015 09:44
- Ja prima mariemaus. Das ist doch super. Auch wenn es nur in kleinen Schritten vorangeht. Kleinvieh macht auch Mist ☺
Miriam 91. Das ist schön, dass du das genießt. Ich finde es sollte auch so sein. Einen schlemmertag finde icz auch wichtig. Aber ich glaube, ich belohnt mich erst damit, wenn die 7 weg ist. Ich hoffe, dass es das bald ist. Mein Problem ist dass icz keinen Appetit so richtig habe
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- miriam91
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- 19. Nov 2015 10:21
- Super MarieMaus. :)
@kathy: Ja, es gibt immer Tage wo man wenig Hunger hat und Tage wo ein Wurm im Magen steckt. Eigentlich sollte man auf sein Körpergefühl hören, aber leider übertreiben wir es und somit nehmen wir zu.
Ich hatte heute auch meinen Wiegetag uuuund wieder einen Stillstand :( . Die Waage zeigt immer fast das gleiche an (-/+ 100-300g), auch an den anderen Tagen *genervt*.
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- kathy30
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- 19. Nov 2015 12:27
- Oh man. Aber wenigstens hält sich das Gewicht und steigt nicht hoch ☺
Ja das stimmt. Nur ivh hab viele solcher Tage. Aber ich gebe mir mühe die punkte zu erreichen ☺
So ran an die bauchübungen
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- MarieMaus
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- 19. Nov 2015 13:13
- Sodele, nu genieße ich gerade meine leichte Bolognese mit viiieeel Gemüse ;) Da ich nicht mehr so viel in mich reinstopfen will, esse ich diese tatsächlich mit einem kleinen Löffel :'D
Später trinke ich dann noch einen kleinen Schoko-Eiweiß-Milchshake. Und da ich heute mit der Praxis/ Firma ins Musical fahre und ich noch nicht weiß, ob ich dann später dort noch was esse, habe ich mir knapp 8 FP übrig gelassen ;)
Dann brauche ich da auch nicht so knauserig sein, falls der Cheffe einen ausgiebt^^
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- miriam91
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- 19. Nov 2015 13:31
- @Marie Maus: Wünsche dir viel Spass beim Musical :)
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- MarieMaus
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- 19. Nov 2015 13:37
- Danke :-3
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- kathy30
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- 19. Nov 2015 15:56
- Sehr schön. Dann mal viel Spaß ☺
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- kathy30
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- 20. Nov 2015 07:30
- Guten morgen Mädels. Auf auf heute geht es wieder zum kangatraining. Macht irre viel Spaß. Dann hab ich mein soll erfüllt für heute. Drück euch die Daumen, dass ihr auch fleißig seid
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- miriam91
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- 20. Nov 2015 09:55
- Hallo Ihr Lieben,
gestern wieder mehr gegessen als gewollt *peinlich*. Heute werde ich wieder viel laufen, muss in der Stadt Sachen erledigen. Ich hoffe, dass ich mich heute zusammen reissen kann. Wünsche euch Allen noch einen schönen Tag.
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- Melucinda
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- 20. Nov 2015 10:49
- Hallöchen
Also bei mir wie gehabt Ernährung klappt gar nicht. @ Miriam: das ist peinlich. Bei dir sind es ja immer bloß 10 Punkte oder so. Ich bekomme immer gleich so n jetzt ist es auch egal dibg und futter alles um mich herum auf. Und ich bin nicht kurz vor dem zielgewicht.
Aber mein workout habe ich heute schon gemacht.
@kathy: was ist denn kanga?
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- kathy30
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- 20. Nov 2015 11:43
- Ach wat. Musd doch nicht peinlich sein. Dann wird der nächste Tag besser
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- kathy30
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- 20. Nov 2015 13:26
- Hmm. Irgendwie sendet der Chat hier nur die Hälfte. Kangatraining ist eine Art mami baby sport . Da kommz sie in die trage und dann wird getanzt ☺
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- miriam91
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-6 kg
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- 20. Nov 2015 15:41
- Aha, eine schöne Art sich zu bewegen kathy. Ich mag es nicht so mit dem Kleinen Sport zu machen, das stresst mich.
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- kathy30
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-9 kg
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- 20. Nov 2015 16:15
- Ach so. Ach baby kommz auf den Rücken. Ubd ruhe is
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- miriam91
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-6 kg
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- 20. Nov 2015 17:04
- Ja meiner ist auch schon etwas grösser (2 Jahre alt) und er laesst mich nicht in Ruh. :D