1 Kilo Gewicht verlieren pro Monat . Das müsste doch zu schaffen sein . Macht noch jemand mit ?
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- Kuschi
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- 04. Jan 2015 11:15
- Hallo Scheila
Super was Du schon abgenommen hast .
Ja wollen wir immer den letzten Tag im Monat nehmen oder den 1 Tag vom neuen Monat ?
Um unser Gewicht zu posten ?
Ich finde den ersten Tag vom neuen Monat auch nicht schlecht ,
was meint Ihr ? Oder jeder so wie er gerne möchte .
Viel Spaß weiterhin beim gesunden Abnehmen
lg Kuschi
lg Kuschi
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- Kuschi
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- 04. Jan 2015 11:20
- Hallo Schnulli 1912
Super daß Du schon 1 Kilo abgenommen hast .
Ich leider noch nicht .
LG Kuschi
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- Scheila
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- 04. Jan 2015 11:36
- Liebe Kuschi,
mein Vorschlag wäre der 1. jeden Monats. Denn die meisten werden sich morgens wiegen und schließen damit den letzten des Vormonats ab, so dass wir einen vollen Kalendermonat zur Zielerreichung als Grundlage nehmen können. Bin aber für alles offen!
Danke, Kuschi, für das Lob zur Abnahme. Auch wenn es erst nur Wasserverlust ist, hilft es doch als Motivationsschub.
Ich bin 59 Jahre, und habe vor einem dreiviertel Jahr aufgehört zu rauchen. Das hat mir in der kurzen Zeit eine Gewichtszunahme von knapp 9 kg eingebracht. Die will ich auf jeden Fall wieder loswerden.
Du hast es eingangs selbst geschrieben. wenn man in die Jahre kommt ist abnehmen noch schwerer. Vielleicht können wir uns hier ein wenig aufmuntern, wenn es mal nicht so läuft wie erhofft!?
@schnulli
Na, das nenne ich Punktlandung! Toll und weiterhin erfolgreiches Abnehmen!
LG Scheila
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- Kuschi
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- 04. Jan 2015 13:59
- Hallo Scheila
Ich finde den 1 im neuen Monat auch besser um unser Gewicht zu posten .
So haben wir immer einen vollen Kalendermonat Zeit um 1 Kilo überschüssiges Fett pro Monat nach Möglichkeit
zu vernichten .
Daß Du mit dem Rauchen auf gehört hast finde ich sehr gut . Ich rauche seit 14 Jahren nicht mehr und bin froh daß
ich damit aufgehört habe .
Dafür habe ich ein großes Problem mit Süßigkeiten Kuchen Puddings usw.
Ich hoffe daß ich dieses Problem den Heißhunger auf Süßes hier bei MM in den Griff bekomme .
lg Kuschi
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- birgitsdt
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- 04. Jan 2015 15:13
- Hallöchen Ihr Lieben
ich bin seit gestern wieder mit im Programm und wollte es nun mit Euch zusammen schaffen ,wenn ich darf ?
1kg im Monat müßte zu schaffen sein ,ich bin 50J .
LG Birgit
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- Scheila
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- 04. Jan 2015 15:36
- Ja, Kuschi, das Problem mit den Naschies kenne ich leider auch. Aber ab und zu gönne ich mir schon mal eine Kleinigkeit....
Der Heißhunger lässt aber schon nach der ersten Woche bei mir nach. Das liegt an den leckeren Rezepten, die ich gekocht habe. Morgen fängt die Arbeit wieder an, dann wird wohl das Kochen nicht mehr ganz so easy von der Hand gehen.
Hallo Birgit, ich grüße dich! Du bist wohl schon ein "alter Hase"?!
LG Scheila
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- birgitsdt
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- 04. Jan 2015 15:47
- Hallo Scheila ,
*hihi*ja, vom Datum her könnte ich ein alter Hase sein ,hatte im Dez 2012 angefangen und wenn du auf mein Profil gehst auch etwas abgenommen ,aber eben auch leider wieder raufbekommen ,war mit Depression krank ,und im Sept.-Oktober zur Kur gewesen ,habe dort wieder Lust auf Bewegung (Schwimmen) und gesundes Essen bekommen und gute Freunde bekommen .Ich brauche aber auch den Druck bzw.besser gesagt ein Ziel und gemeinsam geht es natürlich besser als alleine .
LG
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- Wandervogel
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- seit Apr. 2014
- 04. Jan 2015 18:13
- Hallo birgitdt ich habt da mal eine frage an dich. ich bin auch wegen Depression seid September krank. .Wo warst du? Soll auch zur kur mache im Moment Gesprächstherapie mit bringt aber nichts. Lg marg
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- Kuschi
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- seit Dez. 2014
- 04. Jan 2015 20:23
- Hallo birgitsdt
Schön daß Du bei uns mit machen möchtest .
finde ich super .
Stimmt gemeinsam geht es leichter , wir können uns gegenseitig
motivieren und zusammen schaffen wir das lästige überflüssige Kilos zu verlieren .
lieben Gruß Kuschi
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- birgitsdt
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- 04. Jan 2015 20:27
- Hallo Marg
ich war im Sept. für 5 Wo zur Kur und bekam noch ne Wo Verlängerung
kannst ja mal googeln ,mir tat es sehr gut dort ,schon alleine mal 6 Wo weg von zu Hause und Arbeit ,wunderbares Essen ,sehr liebe Therapeuten und Mitpatienten ,wenn man sich drauf einlassen kann ,ich habs versucht und konnte gut abschalten dort ,die 6 Wo sind ziemlich schnell vergangen,ich hoffe -ich konnte dir ein bißchen helfen
http://www.ahg.de/AHG/Standorte/Waren/
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- birgitsdt
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- 04. Jan 2015 20:38
- Hallo Kuschi
schön ,daß ich hier mitmachen darf und ich hoffe daß wir uns gegenseitig helfen,austauschen und auch mal Kritik verteilt wird ,wenn es mal nicht so läuft ,und der berühmte Schwei..hund die Oberhand gewinnen will
LG Birgit
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- Dani1986
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- 05. Jan 2015 17:56
- Hallo meine lieben,
ich habe mir auch ein Ziel dieses Jahr abzunehmen und hoffe
das ich es schaffe.
Bin derzeit voller Energie und hoffe ich kann euch und somit auch mich unterstützen :-)
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- birgitsdt
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- 05. Jan 2015 18:26
- Hallo Dani
na dann viel Spaß hier bei uns,ich hab gesehen -du bist auch schon etwas länger hier .
ich mußte mich erstmal in das neue System reinfinden ,hat sich doch einiges geändert.
LG Birgit
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- Dani1986
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- seit Mai. 2014
- 05. Jan 2015 18:34
- Ja bin seit letztes Jahr dabei aber hatte soviele Baustellen die ich erstmal beenden wollte....
Und somit starte ich seit dem 02.01.2014 durch :-)
Sind zwar erst 4 Tage aber immerhin *lach*
Denke mit MM und Sport werde ich es schaffen
(Einglück habe ich Zumba für mich entdeckt)
Bin derzeit noch sehr motiviert und überzeugt von dem ganzen Konzept....
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- birgitsdt
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- seit Dez. 2012
- 05. Jan 2015 18:36
- Wie du bestimmt gelesen hast ,war bei mir auch was los .ich hab meine Schwimmtasche gepackt und morgen nach der Arbeit geht es los
LG
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- klimaoase
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- 05. Jan 2015 19:02
- Hallo Zusammen,
bin schon länger hier bei MM. Wie man aber an meiner Gewichtskurve sieht, habe ich lange ausgesetzt und auch bei meinen letzten Versuchen nicht wirklich viel abgenommen. Darum Neustart 2015..............
Ein Kilo im Monat fände ich super, natürlich auch gerne mehr. Da es mir oft an Konsequenz fehlt, hoffe ich hier ein bisschen Hilfe zu finden.LG
Im Moment bin ich noch voller Ansporn.............
LG
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- Scheila
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- 05. Jan 2015 22:20
- Hallo klimaoase,
Ich kann deine Gewichtskurve aber nicht sehen...?!?... :)
Gemeinsam lässt es sich am besten "leiden"!
LG Scheila
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- Kuschi
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- 06. Jan 2015 15:01
- Hallo Dani
freut mich daß es nun doch geklappt hat mit dem Beitrag in unserem Forum . Was ein Glück .
Schön daß Du bei uns mit machst .
lG Kuschi
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- Kuschi
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- seit Dez. 2014
- 06. Jan 2015 15:05
- Hallo Klimaoase
Finde ich super daß Du bei uns mit machen möchtest .
Zusammen fällt es uns bestimmt leichter überflüssige Kilos den Kampf anzusagen
und sie zum verschwinden zu bringen .
lg Kuschi
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- birgitsdt
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- 06. Jan 2015 17:07
- Hallo Ihr Lieben und Klimaoase
schön wie unser kleiner Haufen zunimmt *freumich*
bin bis jetzt ganz gut mit den Punkten zurecht gekommen und ein kleiner Blick auf die Waage läßt gutes erahnen ,aber die ersten Tage sind ja meistens nur Wasserverlust
na ma sehen
wünsch Euch noch einen schönen Abend,LG Birgit