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Ziel: 10 kilo müssen bis 15. August runter - wer macht mit?

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    • Munich47
    • Avatar von Munich47
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    • 07. Apr 2014 05:07
    • Montag morgen ..... das Gewicht ist wieder auf 64,2 geklettert. Zum Glück ist heute kein offizielle Wiegetag und ich darf das vergessen.

      Am Wochenende schreibe ich zwar kein Tagebuch, bin aber sehr brav geblieben. Am Samstag habe ich mich mein Gala-Essen gegönnt, mit alles (aber keine Nachtisch weil ich Pappsatt war). Am Sonntag habe ich nur meine Punkte gegessen.

      Das mein Gewicht von Freitag nicht für immer so sein wird habe ich schon gedacht - und es auch hier geschrieben - aber ich hatte schon ein wenig gehofft, dass ich mich irre :-)
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    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
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    • 07. Apr 2014 05:12
    • Bei mir läufts Bombe! Wir hatten gestern Besuch und haben hochkalorisch gekocht. Ich habe Kartoffelkuchen zum Mittag gebacken und mein Mann hat russischen Zupfkuchen gebacken. Ich hatte schon Angst, dass ich wieder zugenomen habe, aber ich habe sogar abgenommen!!! Wenn das so weitergeht, dann habe ich am DOnnerstag (Wiegetag) wieder eine Abnahme von ca. nem KG!!!
      lg mel
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    • moppel2409
    • Avatar von moppel2409
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    • 07. Apr 2014 07:36
    • Ich habe ziemlich viel gesündigt am Wochenende und mich erst gar nicht heute morgen auf die Waage getraut :-(((((
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    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
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    • 07. Apr 2014 08:22
    • @moppel: Vergessen und weitermachen! Darf nur nicht zur Gewohnheit werden!
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    • moppel2409
    • Avatar von moppel2409
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    • 07. Apr 2014 09:36
    • Danke Melucina... ja ich mache auch weiter. Nur mein Neues Nichtraucherleben macht mir noch zusätzlich zu schaffen :-(
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    • Floranish
    • -30 kg
      Avatar von Floranish
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    • 07. Apr 2014 10:05
    • Hallöchen alle zusammen! @munich Mach dir nichts draus, grade wenn du dir am WE etwas gegönnt hast, sind das sicher nur die "Einlagerungen". Schwankungen sind ja völlig normal. Wie du schon sagst, es ist noch kein Wiegetag, also diszipliniert weiter. :-) @melucinda Super! Das hört sich nach einem tollen Abend an. Sowas ist sehr wichtig und muss auch mal sein. Klasse das es grade so toll läuft, nutze diese Phase richtig und genieß es vor allem. @moppel Sowas passiert und gehört dazu. Wie Melucinda schon sagt, einfach wieder neu durch starten und aufpassen das sich das nicht dauerhaft einschleicht. @me Bei mir läufts auch. Kann wieder weniger auf der Waage verbuchen und bald darf ich mein Ziel im Profil zum letzten Mal neu stecken. :-) Jetzt sind es glatte 61kg (hatte noch nie eine glatte Zahl auf der Waage) und die U60 rückt immer näher. Leider bin ich nachdem Tag gestern in Freizeitpark wieder total erkältet. Nebenhöhlen, Stirnhöhle...alles dicht. Drückt besonders nett auf mein rechtes Ohr. (IMMER das rechte) Ich gehe die Woche trotzdem zum Sport, natürlich nur wenn kein Fieber hinzu kommt. Hoffentlich schleichen sich die ganzen Viren und Bakterien jetzt mal weg, damit ich wieder laufen gehen kann. DAS mache ich nämlich nicht wenn ich krank bin. :-/
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    • MissMaruki
    • Avatar von MissMaruki
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    • 07. Apr 2014 10:49
    • Hallo munich und alle anderen,
      ich möchte mich gerne auch anschließen. So ein Austausch ist ein zusätzlicher Ansporn, denke ich. Und in einer netten Runde macht es noch mehr Spaß. :)
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    • Munich47
    • Avatar von Munich47
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    • 07. Apr 2014 10:52
    • Gute Besserung, Floranish!

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    • maria4
    • Avatar von maria4
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    • 07. Apr 2014 21:36
    • hallo an alle,bin neu hier ich bin die Maria bin 21 und möchte auch10kilo bis juli runter haben hab alles versucht,mach viel Sport ess ned viel und nix fettiges aber manchmal rutsch ich dann schon aus und ess schoki trink mal was süßes bestell Pizza mit freunde...also ich würd au gern mitmachen
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    • sablin
    • -12 kg
      Avatar von sablin
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    • 08. Apr 2014 05:27
    • Hallo an alle, würde mich auch gerne noch anschließen ;-)
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    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
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    • 08. Apr 2014 06:29
    • Herzlich Willkommen an die zwei neuen. Langsam geht es doch abwärts bei mir. Aber gestern war check up im fitti und die Ergebnisse können sich sehen lassen.
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    • moppel2409
    • Avatar von moppel2409
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    • 08. Apr 2014 08:49
    • Guten Morgen zusammen,

      wie ich gestern schon sagte ... in nun fast 4 Wochen NICHTRAUCHER + 1 kg :-(((((((
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    • Floranish
    • -30 kg
      Avatar von Floranish
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    • 08. Apr 2014 08:55
    • @Butterfly Super. Was sagen denn die Ergebnisse? Komm Teil dein Glück mit uns. :-) @moppel Nimm es dir nicht so zu Herzen. Zigaretten haben Auswirkungen auf denen Apetit und die Verdauung-der Entzug ist jetzt vorbei und du kannst dich wieder neu einfinden. Pobacken zusammen kneifen und eisern die Nascherein weg lassen, dann geht's wieder in die richtige Richtung. du schaffst das.
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    • 08. Apr 2014 09:34
    • @moppel, wie sagen hier einige so gerne, jetzt erst recht - aufstehen - Krönchen zurecht rücken und dann klappt es auf jedenfall.
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    • moppel2409
    • Avatar von moppel2409
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    • 08. Apr 2014 09:37
    • @ Floranish ...ja den Nascherein konnte ich bisher gut widerstehen. Hoffe es bleibt so :-)

      @ leseratte ... ok. habe das Krönchen zurecht gerückt... finde ich zu süss den Spruch :-)
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    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
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    • 08. Apr 2014 09:50
    • Hier meine Werte:

      Februar 2014: Bauch: 93 Po: 120 Fett 38,3

      März 2014: Bauch: 91 Po: 118 Fett 37,1

      April 2014: Bauch: 88 Po: 114 Fett: 36,1
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    • moppel2409
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    • 08. Apr 2014 10:14
    • Ist schon Wahnsinn wie sich das verändert obwohl Du nur 400 gr. seit Februar abgenommen hast Butterfly
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    • salt
    • -23 kg
      Avatar von salt
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    • 08. Apr 2014 10:19
    • 10 kilo Bis Juli.
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    • mii90
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      Avatar von mii90
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    • 08. Apr 2014 10:23
    • 10 Kilo bis Juli wäre bei mir auch bombe!
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    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
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    • 08. Apr 2014 10:55
    • Ich war im Januar bei 88,7kg und im Februar bei 87,irgendwas und am 13.02. habe ich mit dem Fitti und dem Rückenkonzept angefangen.