Ziel: 10 kilo müssen bis 15. August runter - wer macht mit?

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  • Munich47
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  • Aktives Mitglied
  • 63 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 28. Mär 2014 20:00
  • Hallo Forum,
    
    ich beantworte einfach mal die Fragen hier ...
    
    1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    Munich ist ganz OK.
    
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    na ja, 47!
    
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    Ich suchte eine Kalorientabelle, weil Mathe nicht so mein Ding ist
    
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    Paprika (rot), Zucchini, Zwiebel, Möhren, grüne Bohnen, und und und - ja ich mag und esse viele Gemüse.
    
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    Habe eine Fruktoseintoleranz also esse ich so gut wie gar kein Obst. Sagen wir 3 Apfel pro Jahr. Und 10 Erdbeere wenn ich mich wirklich gehen lasse. Aber wenn ich welche essen würde, dann wären die Kirchen meine Liebsten.
    
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    Jetzt im Ernst bei ein Diätforum oder wirklich mein Lieblingsgericht? Bin Ausländerin (Französin) und mein absolut deutsche Lieblingsgericht ist Käsespätzle mit Rostzwiebel. Miamm.
    
    7.) Was ist deine Lieblingssportart?
    Joggen. Das mache ich seit ca. 10 Jahren. Momentan 2 bis 3 Mal pro Woche, immer morgens gleich nach dem Aufstehen. Es ist schwer los zu laufen (aus dem Bett) aber einmal draußen ist es wirklich schön. Macht Kopf und Beide frei.
    Wenn ich wieder etwas abgenommen habe, werde ich mich wieder ins Fitnessstudio quälen und Kraftsporttraining machen - aber das macht mir gar kein Spaß.
    
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    Seit 10 Jahren habe ich eine Immunkrankheit, die meine Schilddrüse zerstört. Seitdem nehme ich kontinuierlich zu. 14 Kilos habe ich inzwischen dazu - vorher war ich immer schlank (47 bis 53 Kilos), ohne aufzupassen.
    In die letzten 10 Jahre habe ich meine Ernährung komplett umgestellt (auch wegen Laktose- und Fruktoseintoleranz) und verschiedene Diät gemacht (Dukan, Logi, Eiweispulver, Kaloriezählen, Low Carb,...).
    Alle Diät funktionieren (Gewicht geht nach unten) und Jojo-Effekt habe ich keine gehabt, weil ich immer sehr langsam die Kilos wieder zugenommen habe.
    Meine Ernährung ist komplett auf "gesund" umgestellt. Die Krankheit ist leider nicht heilbar, so dass ich eigentlich immer "auf Diät" leben sollte.
    
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    Es ist ein Versuch Wert. Mal sehen :-)
    
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    10 Kilos weniger bis 15. August wäre richtig, richtig gut.
    
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  • Floranish
  • -30 kg
    
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  • seit Apr. 2013
  • 28. Mär 2014 21:41
  • 10.Kilo bis August hört sich gut an, ich wünsche dir ganz viel Erfolg und schließe mich dir gerne an. :-)
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  • Apfel74
  • -21 kg
    
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  • seit Jul. 2013
  • 29. Mär 2014 06:54
  • Ich würde auch gerne mitmachen, zwar nicht mit 10 Kg, aber mit bisschen mehr als 7kg, am Dienstag ist Wiegetag und ich weiß mein neues Gewicht.
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  • kelo
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  • seit Mär. 2014
  • 29. Mär 2014 07:09
  • Hallo,
    
    Ich habe so ziemlich das selbe Ziel und würde mich euch gerne Anschließen.
    
    Ich heiße Olli, bin 34 und habe seit Ende meiner Dienstzeit bei der Bundeswehr (2003) kontinuirlich zugenommen.
    Es gab für mich immer viele Ausreden dafür sich wenig oder gar nicht sportlich zu betätigen - Beruflich viel unterwegs,keine guten Laufschuhe,Fitnessstudio zu teuer ect. ......
    
    Ich bin durch einer Bekannten auf diese Webseite gestoßen. Sie hat bisher sehr Erfolgreich die Kilos purzeln lassen was mich dazu ermutigt mich auch endlich diesen kampf mit dem inneren Schweinehund in mir aufzunehmen.
    
    Ich habe letzte Woche Sonntag bei meinem ersten Wiegen 113,4 Kg auf die Waage gebracht - morgen ist Wiegetag. Ich bin gespannt.
    
    gruss Olli
    
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  • Apfel74
  • -21 kg
    
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  • seit Jul. 2013
  • 29. Mär 2014 07:13
  • Wollen wir hier denn auch eine Liste anlegen?
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  • Floranish
  • -30 kg
    
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  • seit Apr. 2013
  • 29. Mär 2014 08:45
  • Bitte nicht so eine Liste bei der man sicher immer wieder aktualisiert! Ich bin nur mit dem iPhone online und kann nicht kopieren...eventuell legt jemand für den Anfangspost im eigenen Thread einen an und wir machen ein monatliches Update was dann jmd für alle übernimmt? :-)
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  • Butterfly78
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  • 695 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 29. Mär 2014 09:02
  • Ich wäre auch gern dabei. Ich starte mit 84.9.
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  • Mika80
  • -6 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 29. Mär 2014 11:38
  • juhuu :)
    
    Ich würde mich auch gerne anschließen. Mein Ziel 1. Ziel ist die 66 kg zu knacken und würde dann die 63,0 kg anpeilen. Ich denke , das müsste auch zuschaffen sein. Zu mal ich jetzt wenig Stress habe und meine Mahlzeiten planen kann und auch zu einer normalen Zeit zu mir nehmen kann.
    
    
    Lieben Gruß
    Mika :)
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  • Salsera
  • -8 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 29. Mär 2014 18:16
  • 10 kg bis Aug hört sich himmlich an. Ob das zu schaffen ist? Ich bin auf jedenfall auch dabei :O))
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  • Mika80
  • -6 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 30. Mär 2014 18:05
  • Einen schönen guten Abend :)
    
    Heute war mein Wiegetag . Ich hab ein Minus von 700 g zu verzeichnen :)
    Ich bin mal gespannt , wie es bei euch läuft ....
    
    Lieben Gruß
    Mika :)
    
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  • tanja73
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  • seit Mai. 2013
  • 30. Mär 2014 18:15
  • Ich würde mich noch gerne einreihen. Ich starte dann mit 74kg. So 64kg wären ganz schön. Die hatte ich vor meiner Schwangerschaft.
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  • NinaMa
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2014
  • 30. Mär 2014 18:21
  • Da bin ich dabei :)
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 30. Mär 2014 19:38
  • Würde auch gerne dabei sein,denn was hab ich schon zu verlieren außer das ein oder andere Kilo ?!!! :-) :-) :-)
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  • Melucinda
  • -10 kg
    
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  • seit Dez. 2012
  • 30. Mär 2014 19:47
  • Hi ihr Lieben, ich schließe mich auch mal an, obwohl es das letzte mal voll in die Hose gegangen ist, als ich mir so ein Ziel gesetzt habe. Erst liefs gut, aber dann kam der Baustress und Weihnachten und sehr viel von dem Verlorenen wieder drauf. Ich möchte bis zum 9.7. wenigestens wieder 70 wiegen und bis Ende August gerne 67 Dann wiege ich wieder so viel, wie ich gewogen habe bevor ich Tabletten genommen habe...
    Werde mich morgen früh wiegen und dann mein Ausgangsgewicht eintragen.
    lg mel
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  • maryann126
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  • seit Mär. 2014
  • 30. Mär 2014 20:42
  • Hallo zusammen,
    
    nehmt ihr mich auch mit? Ich bin neu hier und habe noch keine Ahnung, wie das "gemeinsame" Abnehmen hier funktioniert.
    Ich (w, 25) starte mit 75kg und würde gern wieder runter auf 68kg.
    
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  • Melucinda
  • -10 kg
    
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  • seit Dez. 2012
  • 31. Mär 2014 04:48
  • Mist!!! heute gewogen und wieder bei 78.4 :/ aber das war nach dem WE zu werwarten. Samstag schlag den Raab mit lauter Snacks und gestern grillen bei Schwiegereltern mit Kaffee und Kuchen. Und heute KInndergeburtstag :(
    Egal ich hoffe es gibt SAlat!!!
    lg mel
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  • Crazysaasi
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Mär 2014 07:08
  • Hey zusammen, möchte mich auch gerne anschliessen...! War ursprünglich mal in der gruppe 10 kg bis ende april, hatte jedoch im letzten monat zimlich nen durchhänger und möchte jetzt wieder anfangen! Hoffe dass das nichts ausmacht
    
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  • Floranish
  • -30 kg
    
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  • 298 Beiträge
  • seit Apr. 2013
  • 31. Mär 2014 07:31
  • Bleiben wie hier, oder macht jmd noch einen neuen Thread mit einer Mitgliederliste auf? @Mel Das liest sich doch nach einem tollen WE! Du hast es einfach genossen und nun geht's weiter. Wir werden ab dem WE auch ganz ganz viel Grillen. Aber ich werde nur Salat, gegrilltes Gemüse und mageres Fleisch essen. Grillen ist was wunderbares. :-) Ich bin mal gespannt was im August sein wird. Machbar ist das Ziel auf jedenfall, es sind genau 153 Tage bis zum 31. August das würde bedeuten wir müssten 0,07kg am Tag abnehmen, was wiederum 0,5kg die Woche bedeuten würde. Also alles absolut in Sinne dieses Programmes und somit in einem gesunden und adequaten Tempo. 👍
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  • Salsera
  • -8 kg
    
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  • 113 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 31. Mär 2014 09:04
  • Also ich hatte heute meinen Wiegetag und würde dann mit 70 kg starten.
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  • Munich47
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  • 63 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 31. Mär 2014 09:13
  • Hallo!
    Schön, dass so viele auf meine Vorstellungsrunde geantwortet haben - so hatte ich es nicht erwartet. Da meine ganze Arbeit am Computer passiert, gehe ich meistens am WE nicht Online und halte auch kein Tagebuch.
    Das bedeutet aber nicht, dass ich am WE hemmungslos schlemme aber da will ich frei von Zettelschen mit dem Essen drauf (die sonst die ganze Woche in der Küche und in der Handtasche liegen).
    
    Meistens gönne ich mich 1x pro Woche ein "Gala-Essen", wo ich normal esse, auch mit Wein und Nachtisch. Damit wird diese furchtbare Lust auf richtig essen nicht überwiegen groß. Letzte Woche war das am Samstag, mit meinem Mann sind wir zum Grieche gegangen und es war soooo lecker. Für ein Nachtisch hatte ich wirklich kein Appetit mehr!
    
    Jetzt zu euch alle :-)
    ich habe leider keine Ahnung wie es hier funktioniert, mit Gruppen beispielsweise. Ich gehe gerne mit euch in eine neue Gruppe, wo man sich in eine Liste eintragen kann und uns folgen - und damit auf die Finger schauen kann.
    
    Mein Betreff mit "-10 Kilos bis Mitte August" hatte ich bewusst geschrieben, damit nicht Leute mit Erwartungen wie "5 Kilos pro Woche verlieren" sich anschließen, sondern nur Leute, die tatsächlich wissen, dass Abnehmen einfach Zeit braucht.
    
    Danke schön an Floranish für's Umrechnen - 0,5 kg pro Woche hört sich richtig gut an.
    Apfel74, 7 Kilos oder 10 Kilos .... alles gleich. Du hast schon soviel verloren - ich gratuliere neidischerweise!
    Olli, Willkommen auf dem Forum! Natürlich sind gute Laufschuhe wichtig aber sie müssen nicht teuer sein. Hoffentlich war dein Wiegen "schön".
    Butterfly78 und Tanja73, Ihr seid schon lange dabei. Habt ihr zwischen durch abgebrochen?
    Mika80, deine Hunde sind sooooo süß! Und Bravo für -700 g!
    Salsera, 10 Kg bis August sind auf jeden Fall zu schaffen - willkommen in der Gruppe.
    NinaMa, schon 11,5 kg verloren! Bin beeindruck.
    Stardust1974, Willkommen und Bravo für dein Vorhaben. Schon fast 6 Kilo runter seit Februar!
    Melucinda, Weihnachten sollte sowieso abgeschafft werden, wenn es um Abnehmen geht :-) Aber Salat bei Kindergeburtstag???? Das wird glaube ich ein Traum bleiben ...
    Maryann126, ich weiß auch noch nicht, wie das hier funktioniert - wir werden es schon entdecken.
    Crazysaasi, Diesmal wird es klappen. Bist Du auch so klein wie ich? Weil dein Ziel von 55 kg ist nicht hoch.
    
    Wenn ich richtig zähle, sind wir 12. Das ist gut für eine Gruppe, oder?