• Optionen

Ziel: 10 kilo müssen bis 15. August runter - wer macht mit?

    • 0 0
    • Crazysaasi
    • Avatar von Crazysaasi
    • ehemaliges Mitglied
    • 89 Beiträge
    • seit Jan. 2014
    • 31. Mär 2014 11:20
    • @ munich47: ich bin 1.63.... Das ziel von 55 wäre so mein traumziel!
    • 0 0
    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
    • ehemaliges Mitglied
    • 1326 Beiträge
    • seit Dez. 2012
    • 31. Mär 2014 11:48
    • @Munich: Das ist kein richtiger Kindergeburtstag, sondern ein Familienessen. Das einzige Kind ist meine Nichte, die 2 wird ;)
    • 0 0
    • denki
    • -6 kg
      Avatar von denki
    • ehemaliges Mitglied
    • 1460 Beiträge
    • seit Dez. 2013
    • 31. Mär 2014 11:58
    • Munich, wenn du beim Beitrag oben auf den Namen des jeweiligen Users klickst, kommstdu auf dessen Profilseite. Da findest du auch so Informationen wie Größe, Startgewicht, aktuelles Gewicht und Zielgewicht (zumindest bei den meisten. Manche haben die Infos auch nicht freigegeben).
      Schön, wie du auf alle geantwortet hast. Fand ich echt süß. Trotz Wochenendauszeit hast du dir die Mühe gemacht alles nochmal durchzulesen. War echt angenehm, das so nachzuvollziehen.
      Wenn sich der Thread hier nicht zu einem "Nur-Liste-Aktualisierungsthread" entwickelt würde ich hier auch gern wieder mitmachen. Vom Zeitplan passt es bei mir super, nur die Abnahme soll nicht so hoch sein: höchstens 5 Kilo, eventuell dann wieder 2-3 Kilo zum Halten wieder drauf. Muss dann mal schauen, womit ich mich dann rundum wohl fühle. So eine Gruppe zum Austauschen ist dabei super. Ich war bisher auch in der Gruppe "zehn kilo bis Ende April". Hallo Nina, Hallo Crazy, =D.
      Da hat es mir gut gefallen. Nur hab ich bald die 10 Kilo und Ende April ist ja jetzt auch nicht mehr so weit.
      Wenn ich das richtig verstanden habe ging es dir darum das Ziel nicht kontraproduktiv hoch zu stecken. Ich hoffe also, dass ich hier auch meine neue Gruppe gefunden habe.
      LG
      Denki
    • 0 0
    • Jaerni3
    • -13 kg
      Avatar von Jaerni3
    • Aktives Mitglied
    • 4471 Beiträge
    • seit Apr. 2013
    • 31. Mär 2014 12:17
    • Ein herzliches Hallo in die Runde in diesem Thread.Auch ich habe mir das mal durchgerechnet,bei 10 kg bis 15. August müsste ich pro Woche 500 Gramm abnehmen,eigentlich ein wenig erfolgsversprechendes Unterfangen bei meinen "Mini-Gewichtsabnahmen" in der Woche.Trotzdem würde ich mich gern beteiligen,mal sehen was machbar ist.Ob 10 oder 7 kg -völlig egal,hauptsache ,es geht abwärts.
      Ich würde dann schon mal eine Liste beginnen,in der sich jeder mit dem aktuellen Gewicht vom 1.4.2014 (morgen ) einträgt und dann jeweils an seinem Wiegetag aktualisiert.Ich stelle mir das in etwa so vor,Änderungsvorschläge gern gesehen:

      Muddi48 :Gewicht 1.4.- xxxx-Gewicht Wiegetag: xxxx- fehlen noch: xxxx

      Oder hat jemand einen anderen und besseren Vorschlag?
    • 0 0
    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
    • ehemaliges Mitglied
    • 1326 Beiträge
    • seit Dez. 2012
    • 31. Mär 2014 12:42
    • Ich stimme da denki zu, denn ausschließlich Liste führen wäre mir nicht genug Austausch. Ich habe zwar auch nichts gegen eine Liste, aber mir kommt es auf den Austausch an!!!
      LG Mel
    • 0 0
    • Floranish
    • -30 kg
      Avatar von Floranish
    • Aktives Mitglied
    • 298 Beiträge
    • seit Apr. 2013
    • 31. Mär 2014 12:47
    • Wie schon geschrieben: bitte keine Dauerlisten! Ich finde das total doof. Man könnte alle an Anfang mal auflisten, wobei ich selbst das nicht für essentiell finde. Hier ist ja schon eine nette Runde. @munich Wenn die das Recht ist, schreiben wir einfach hier weiter. Oder was meint der Rest?
    • 0 0
    • Munich47
    • Avatar von Munich47
    • Aktives Mitglied
    • 63 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 31. Mär 2014 14:35
    • Danke Denki für den Tipp zu Profil. Jetzt konnte ich eure klasse Gewichtskurven ansehen und schön neidisch sein!

      Da ich nicht weiß, was eine Dauerliste ist, ist es mir egal ob wir eine haben oder nicht. Mir geht es darum, über dies oder das und die Punkte zu sprechen. Meine Familie hört sich das gerne an, aber auch nicht jeden Tag....

      Austausch ist finde ich sehr wichtig, vor allem wenn es man nicht so einfach ist und die Schokolade durch den Küchentür ruft!
    • 0 0
    • Floranish
    • -30 kg
      Avatar von Floranish
    • Aktives Mitglied
    • 298 Beiträge
    • seit Apr. 2013
    • 31. Mär 2014 15:50
    • @munich Das ist eine Liste voller Namen und Gewixhtsdaten die immer stumpf aktualisier und neu gepostet wird! ;-) Bald wirst du auch so eine klasse Gewichtskurve vorweisen können. Im August wird das sicher schon ganz toll aussehen. :-)
    • 0 0
    • Atze-Dose
    • Avatar von Atze-Dose
    • Email nicht bestätigt
    • 5 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 31. Mär 2014 18:49
    • Ich hab 10 Kilo seit aschermittwoch weniger :p
    • 0 0
    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
    • ehemaliges Mitglied
    • 1326 Beiträge
    • seit Dez. 2012
    • 31. Mär 2014 19:12
    • es gab auf dem Geburtstag salat- Kartoffelsalat, aber ich habe nur ein STück Kuchen ohne Schoki und keine Würstchen gegessen. Hatte noch gut 18 Punkte übrig. Das sollte ausreichend gewesen sein!
      LG Mel
    • 0 0
    • Floranish
    • -30 kg
      Avatar von Floranish
    • Aktives Mitglied
    • 298 Beiträge
    • seit Apr. 2013
    • 01. Apr 2014 04:15
    • Moin! @melucinda Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag in Kreise der Familie! Warum hast du 18P übrig gelassen? Und auf Würstchen verzichtet? Im Normalfall verzichte ich lieber auf Kartoffeln (KH) und esse das magere Fleisch. Das passt meist besser in die Punkte. 👍 Bald geht's für mich wieder auf die Waage und ich bin gespannt ob sich was in Richtung abwärts getan hat. :-) Wenn ich soviel trainiere dann stockt es ja immer enorm und ich nehme meist nichts ab....aber selbst wenn, macht nicht. Jetzt ist grade Muskelaufbau wichtig und die Kilos werden dann im Mai angegangen.
    • 0 0
    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
    • ehemaliges Mitglied
    • 1326 Beiträge
    • seit Dez. 2012
    • 01. Apr 2014 04:45
    • @Floranish: Ich faste und verzichte in dem Rahmen auf Fleisch. Natürlich hast du abnehmtechnisch Recht, aber das mit dem Fasten iist mir wichtig. Ich mache das nicht, weil ich glaube, dass Fleisch ungesund wäre (ganz im Gegenteil), sondern um mich im Verzicht zu üben. Übrigens spinnt mein Tagebuch total rum...
      LG Mel
    • 0 0
    • denki
    • -6 kg
      Avatar von denki
    • ehemaliges Mitglied
    • 1460 Beiträge
    • seit Dez. 2013
    • 01. Apr 2014 10:54
    • Startgewicht: 60,7 kg, Ziel: bis Ende Juni ungefähr 56 kg erreichen, damit dann in die Haltephase einsteigen und das Gewicht dann zwischen 58 bis 59 kg halten.
      So in etwa. Muss halt schauen, wo ich mich dann wirklich pudelwohl fühle..
      Aber erstmal ist also die Abnahme von etwa 5 kg geplant. Auf geht's!
    • 0 0
    • Mika80
    • -6 kg
      Avatar von Mika80
    • Aktives Mitglied
    • 111 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 01. Apr 2014 11:26
    • Hallo Munich47 :)

      Danke für deine persönliche Ansprachen. Ich hab mich wirklich gefreut das zu lesen. Meine beiden "kleinen" Hunde sind die perfekten Sportpartner. Egal ob es schneit, hagelt oder regnen ..... ich muss mit den beiden raus, sonst zerlegen sie mir das Haus ;) Es gibt einfach keine Ausreden.


      Lieben Gruß
      Mika :)
    • 0 0
    • Apfel74
    • -21 kg
      Avatar von Apfel74
    • Aktives Mitglied
    • 1057 Beiträge
    • seit Jul. 2013
    • 01. Apr 2014 12:40
    • So, mein Startgewicht liegt bei 68,0 kg und meine Ziel bis Mitte August wäre so...62-63 Kilo. ;) Ich werde es in mein Profil schreiben, dann hab ich das immer im Auge :)
    • 0 0
    • Munich47
    • Avatar von Munich47
    • Aktives Mitglied
    • 63 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 01. Apr 2014 13:57
    • Hallo in die Runde!

      Melucinda, wenn Du fastet, isst Du auch schon Fisch oder auch nicht?

      Fisch habe ich vorher viel gegessen, auch Meeresfrüchte, und auf einmal kann ich das alles überhaupt nicht mehr essen, außer Thunfisch - es wird mir richtig übel. Das ist schade aber ich glaube, dass ich zu viel davon gegessen habe, als ich die Dukan-Diät gemacht hatte.
    • 0 0
    • Munich47
    • Avatar von Munich47
    • Aktives Mitglied
    • 63 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 01. Apr 2014 13:58
    • Mika, ich bin richtig neidisch: ich würde so gerne Hunde habe, aber in einem kleine Mietwohnung in einer Großstadt, wenn man Vollzeit beschäftigt ist, geht das einfach nicht. Ich schaue aber immer gerne die Hunde früh morgens im Park, wenn ich jogge - bis jetzt bin ich dabei noch nicht gebissen worden, aber schon ein paar Mal angesprungen :-)
    • 0 0
    • Munich47
    • Avatar von Munich47
    • Aktives Mitglied
    • 63 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 01. Apr 2014 13:59
    • Heute esse ich zu viel - kann nicht aufhören, die Maiswaffeln von DM reinzufuttern. Jetzt schon drei Stück, und dass gleich nach dem Mittagsessen.....
      Sooooo, ich gehe jetzt wieder arbeiten, dann wird es schon gehen.

      Macht besser als ich! Sei brav!
    • 0 0
    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
    • Aktives Mitglied
    • 695 Beiträge
    • seit Mai. 2013
    • 01. Apr 2014 14:15
    • Hallo zusammen. Ich möchte endlich wieder ein Minus auf der Waage verzeichnen. :( Ich denke wenn ich wieder regelmäßig Tagebuch schreibe funktioniert es wieder. ich will ganz stark.
    • 0 0
    • Salsera
    • -8 kg
      Avatar von Salsera
    • Aktives Mitglied
    • 113 Beiträge
    • seit Mär. 2014
    • 01. Apr 2014 14:18
    • Ich konnte heute auf der Arbeit auch nicht widerstehen... 2 Kolleginnen haben Kuchen mitgebracht. Das ist echt übel. Letzte Woche bin ich standhaft geblieben, heute leider nicht. 1 Stück Apfel-Weißweinkuchen hab ich mit 7.5 P gerechnet. Bleiben mir für heute noch 2 Punkte über....Hillllffeee (ich werde verhungern!!). Allein das Wissen, dass an Punkten nichts mehr über ist....treibt mich in den Hunger. Kennt ihr das?