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Ziel: 10 kilo müssen bis 15. August runter - wer macht mit?

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    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
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    • 26. Apr 2014 17:11
    • @Mika: Herzlichen Glückwunsch zum Normalgewicht. Bei mir dauert das leider noch etwas :(
      @NinaMa: Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Abnahme!
      lg mel
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    • Floranish
    • -30 kg
      Avatar von Floranish
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    • 27. Apr 2014 11:05
    • @mika Gratuliere dir!!!! Und nun geht's weiter. :-) @engel Nimm dir das einfach als Motivation. Es ist machbar und du schaffst das auch!!! :-) @nina Super. 20kg sind schon eine Hausnummer. 👍 @me Ich war heute wieder mal auf der Waage. Mein Mann hatte diese so schön platziert da konnte ich nicht widerstehen. Fazit: -200g also stehe ich jetzt bei 60,8kg. Ist zwar nicht so viel wie ich ursprünglich angepeilt hatte, angesichts meines Trainingsplans aber doch eine ordentliche Leistung. ;-) Mal schauen ob sich in 3 Tagen noch was tut. Essenstechnisch klappt es einfach fabelhaft. In Ketose ist es sooo entspannend. Keinen Heißhunger mehr, kein ständiger Appetit und das Gefühl der VOLLKOMMENDEN Zufriedenheit mit meinen 3 Mahlzeiten. Ich koche und backe für meine Lieben ja ganz normal und habe wirklich NULL das Bedürfnis davon mitzuessen. Einzig der Gedanke an den Geschmack von meinem berühmten Tiramisu war ich ein wenig melancholisch. Man muss ja aber auch etwas haben worauf man sich später freuen kann. ;-) Ich fand es toll das es meinen Lieben geschmeckt hat.👍 Habt einen schönen Sonntag.
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    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
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    • 27. Apr 2014 18:22
    • Hey ihr Lieben,
      wir waren heute bei Schwiegereltern zum Schaschlikessen eingeladen. Bin natürlich über meinen Punkten, aber ich habe Unmengen an Salat gegessen, also sind die Sonderpunkte auch nicht zu kurz gekommen. Morgens hatte ich noch 2 Äpfel also sollte das wohl hinhauen. Konnte beim Kaffee auch nicht an dem herrlichen Hefegebäck vonb Schwiegermutter vorbei... Aber da ich großzügig geschätzt habe sollte das wohl alles passen. Konnte heute morgen auch nicht widerstehen auf die Waage zu gehen und hatte schon ein 75 vorne stehen. Vielleicht knacke ich die 75 ja bis Donnerstag??? Das wäre echt super!

      LG Mel
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    • snowflake_89
    • -9 kg
      Avatar von snowflake_89
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    • 29. Apr 2014 17:01
    • Liebe Mitstreiter....Was ist bloss los hier? Liegts daran, dass alle das Ziel schon abgehakt haben?
      Nach Ostern brauchte ich einige Zeit, bis ich meinen Schalter wieder auf "Punkte richtig zählen" umlegen konnte, aber auch jetzt hab ich ständig wieder Phasen, wo ich denke, dass es doch sowieso egal ist und ich es eh nicht schaffe bis im Sommer. Zum Glück verkriecht sich mein Schweinehund aber jeweils ziemlich schnell wieder....
      Jetzt beginnt aber wieder die Zeit, in der ich für meine letzten Uniprüfungen lernen muss und bin zudem langsam im Abgabestress wegen meiner Masterarbeit... und wenn man nunmal den ganzen Tag in der Bibliothek verbringt, ist die einzige Abwechslung der Gang in die Cafeteria, wo es dann meist nicht bloss bei nem Kaffee bleibt ...
      Nun ja, allen, die ihn brauchen (mich eingeschlossen), kriegen jetzt n Tritt in den Allerwertesten... bis im August gehts noch ne Weile!
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    • Apfel74
    • -21 kg
      Avatar von Apfel74
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    • 29. Apr 2014 17:24
    • Also ich bin ziemlich im Stress derzeit, auch was Essen anbelangt. Bleibe aber immerhin in den Punkten, obwohl ich mindestens einmal die Woche Zählpause mache. Hatte heute Wiegetag und -200g, sind bei mir noch im Rahmen, nehme im Schnitt zwischen 100 und 300g ab :>
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    • Schnulli1912
    • Avatar von Schnulli1912
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    • 01. Mai 2014 07:40
    • @apfel: wenn du in den Punkten bleibst ist doch fast alles ok .... Seit ich wieder versuche das Tagebuch zu führen bin ich nicht einen Tag in den Punkten geblieben... Meist abends nicht mal zu Ende aufgeschrieben.... Abgenommen hab ich trotzdem (hatte über Ostern "einiges" zugenommen)....
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    • Schnulli1912
    • Avatar von Schnulli1912
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    • 02. Mai 2014 06:35
    • Hab seit längerem das erste Mal wieder das Gefühl dass ich jetzt erstmal dran bleiben kann am Punktezählen ;-) hoffe es bleibt dabei :-D
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    • Melucinda
    • -10 kg
      Avatar von Melucinda
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    • 02. Mai 2014 13:20
    • Das hört sich doch gut an Schnbulli!

      Ich bin ja noch rege dabei und habe diese Woche die 75 geknackt Jipiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeee! Hoffe, dass ich auch drunter bleibe. Heute kam eine Hochzeitseinladung ins Haus geflattert von einer guten Freundin von mir. Die Hochzeit ist am 12.7. Bis dahin wäre es suuuuuuuuuuuuuuuuuuuper, wenn ich wenigestens "nur" noch 70kg wiege. Jetzt habe ich einen echten Grund, um dran zu bleiben!!!


      LG Mel
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    • NinaMa
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      Avatar von NinaMa
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    • 02. Mai 2014 13:36
    • Mir fehlen zu meinem neuen Ziel nur noch 4,4kg .... das sollte doch bis august machbar sein :)
      Mein erstes Ziel hab ich mit dem heutigen wiegen gepackt... Sogar nocht 600g mehr


      So kann/solls ruhig weiter gehen
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    • Melucinda
    • -10 kg
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    • 02. Mai 2014 13:42
    • Ninama: Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Abnahme! Bei mir sind leider noch ein "paar" mehr Pfunde :(: Noch7.9 kg. Und das wird schon ganz schön eng!!! Naja egal ich habe die 75 geknackt. Darüber freue ich mich jetzt einfach...
      LG Mel
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    • snowflake_89
    • -9 kg
      Avatar von snowflake_89
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    • 02. Mai 2014 14:51
    • Auch bei mir lief diese Woche super. Hab jetzt, seitdem ich hier wieder begonnen habe (Ende Februar), 7kg abgenommen... bis im August sollten 5kg mindestens noch drin liegen, dann wäre ich endlich ein UHU. Wenn ich wirklich durchhalte, glaube ich, dass auch noch mehr drin liegt :-D (man sieht, ich bin grad motiviert :-D)
      wünsch euch ein schönes Wochenende!
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    • Melucinda
    • -10 kg
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    • 02. Mai 2014 15:23
    • Hi nochmal.
      Ich habe gerade meinen Masterplan für mein vorläufiges Ziel (67kg) entworfen.
      Habe mir eine "Kurve" gezeichnet um herauszufinden, wann ich welches Zwischenziel erreicht haben will. Habe mit einem Schnitt von 500g gerechnet.
      bis zum 15.5: 73,7kg (dann habe ich die ersten 10 kg runter)
      bis zum 10.7.: 70 kg (dann ist am 12.7. ja die Hochzeit))
      bis zum 24.7: 68,7kg (das habe ich zuletzt gewogen als ich mich einigermaßen wohl fühlte)
      bis zum 14.8.: 67 kg (dann habe ich die 10kg für unsere Gruppe geschafft und das zum richtigen Datum ::))

      Danach überlege ich erstmal in eine Haltephase zu gehen und danach dann mal zu gucken was noch so geht... Der Plan ist noch nicht ausgereift....
      LG Mel
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    • fangBanger
    • Avatar von fangBanger
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    • 03. Mai 2014 05:19
    • Bei mir ganz genauso! Wir starten eine Woche später in den Urlaub. Diesmal will ich wieder in den Bikini passen!
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    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
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    • 03. Mai 2014 17:00
    • Melucinda sind das 500gr in zwei Wochen?
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    • Melucinda
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    • 03. Mai 2014 17:07
    • Nö das sind 500g pro Woche. Ich habe ja noch 74.9 drauf. Aber vielleicht schaffe ich es schneller, weil ich vorhabe auch an den Wochenenden konsquent zu sein. Das habe ich früher nicht gemacht und da habe ich trotzdem gut abgenommen, wenn ich mich denn (in der Woche) ans Programm gehalten habe. Mal schauen. Bin schon mega gespannt wegen dem Wiegetag. Aber ich rechne eher mit ne mäßigen Abnahme, da ich letzte Woche ja schon 1,3 kg abgenommen hatte....
      LG Mel
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    • Butterfly78
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    • 03. Mai 2014 17:12
    • Dann werde ich absofort auch mal konsequent srin. Ich drnke anders bringt es nichts.
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    • Schnulli1912
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    • 04. Mai 2014 06:24
    • Richtige Richtung -1,1 kg
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    • Mika80
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      Avatar von Mika80
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    • 04. Mai 2014 07:07
    • Guten Morgen :)


      @ Melucinda ich finde deinen Masterplan super...und Hut ab.... dein Sportpensum ist wirklich beeindruckend und motiviert mich auch meinen Schweinehund in den Allerwerttesten zu treten

      @ Schnulli super Abnahme :)

      @me Ich hab mein Gewicht gehalten. Da bin ich auch sehr froh drüber. Ich habe mit einer Zunahme gerechnet.
      Das Unternehmen U 70 beginnt jetzt :)


      Lg Mika :)
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    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
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    • 04. Mai 2014 07:10
    • Ab morgen läuft mein Sportprogramm auch wieder anders. Freu. Wobei diese Woche waren es auch dreimal.
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    • Butterfly78
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    • 04. Mai 2014 11:01
    • Yeah ich war heute doch noch im Fitti. Es war toll.