Abnehmpartnerin 60 + gesucht

• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 15. Mär 2015 10:59
  • Hallo zusammen,
    Glückwunsch zu den Wunschgewichten erst mal! Da kann Ostern ja kommen! Mit all den Leckereien... Ihr habt eine tolle Leistung gebracht - und habt Disziplin und Durchhaltevermögen gezeigt!
    
    Wir waren gestern in dem kleinen Restaurant, aber unsere Freunde nicht! (Die hatten den Termin später noch mal von samstags auf sonntags verlegt - wir haben unsere Terminkalender aber nicht entsprechend geändert. Heute also erst!) Vorfreude = doppelt lange. Statt dessen waren wir hier im Ort bei einem ambitionierten Jungkoch, wo ich frisch gemachte Spaghetti in Curryapfelsoße gegessen habe. So spät noch - mit entsprechendem Ausschlag auf der Waage. Aber das ist mir ja wurscht - wenn's nicht jeden Tag ist und es vor allem schmeckt. Genuss in Ruhe steht vor allem. Und wie man weiß, ist Genuss Gewöhnung, wenn man's jeden Tag hätte. Heute also noch ins Minirestaurant (dann ist mal wieder Ruhe vorläufig), was gestern Abend schon einen wunderbaren Eindruck machte. Es war ganz murmelig-ruhig dort, wir bekommen einen schönen Tisch im kleinen Wintergarten für uns 6 allein. 2 sehr nette Bedienungen sind für maximal 16 Gäste zuständig. Und es ist nicht so steif-vornehm gekramt, das mag ich nicht so. Ja, ich freu' mich sehr.
    Das sind die kleinen Freuden (meines) Lebens, es ist wie Kirmes und Weihnachten zugleich. So hat jede etwas anderes. Ich hänge dem jetzt nicht so an wie z.B. die wirklich unverzichtbaren Tage pro Jahr am Meer (die MÜSSEN sein), aber wenn's 'ne Weile nicht geklappt hat mit dem "Besonderen", dann merk' ich eben doch, wie wichtig mir das hin und wieder ist. Und so ein Shopping-Tag, Linnea, der muss einfach auch mal sein, am besten spontan, weil ich da am meisten finde. Bald hast du ja auch mehr Spontan-Kapazitäten, was ich Dir von Herzen wünsche und gönne! Das ist für mich u.a. auch Lebensqualität.
    
    Sommerfrau, die Porzellan Eier sehe ich manchmal hier an den Sträuchern hängen (oder ist es Plaste?). Ich hab's nicht so mit den Traditionen, sowas kenne ich nicht von früher und habe es auch nie angefangen. Es wäre nicht "gewachsen", freue mich aber über bunte Sträucher, die ja sonst noch recht kahl aussehen. Das fand ich in Thailand oft so liebevoll und schön gemacht, wenn manche Bäume (warum habe ich nie herausgefunden) manchmal eine bunte Bauchbinde bekommen haben. Sie sahen so majestätisch und kraftvoll aus.
    
    Ich war bei Dir, Linnea, als Du das Baumwurzelerlebnis geschildert hast - ich hab' die Sonne gespürt! Das hätte mir auch passieren können - wunderbar! Und Du hast die typischen Vorurlaubsstresssymptome - denkt man an alles.... Versuche, nicht einzusacken. Die Vorfreude sollte Dich pushen, nicht all das, was Du noch erledigen willst/musst. Aber das sagt sich so leicht.
    
    Darf ich trotzdem die kleine Frage stellen, wieso Du die 500 g noch obendrauf packst, die Du bis dahin noch abnehmen willst und wieso? Warum noch abnehmen? Warum die 500 g? Warum noch vorher?
    
    Habt einen schönen Sonntag - bis morgen grüßt Euch
    die Schneiderin
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 16. Mär 2015 10:22
  • Hallo Ihr Beiden,
    ja, Linnea, das mit dem "Kredit" habe ich verstanden. Wahrscheinlich lässt es Dich viel relaxter und entspannter sein. Das ist quasi die Vorsicht im Vorfeld, die Dich ohne Reue die Tage noch mehr genießen lässt. Ich sah nur den zusätzlichen Stress jetzt noch obendrauf.
    
    Das Essen im kleinen Restaurant war sehr gut - ich habe dann doch nicht das 4-Gänge Überraschungsmenu genommen (aus Angst, dass es fleischlastig sein könnte), sondern etwas aus der kleinen veget. Karte: Süßkartoffellinsencreme (mhhh!), Thai Rotes Gemüsecurry und einen Nachtisch geteilt mit Ehemann : Marillenknödelchen mit Kirscheis und Apfelstückchen. Ja, köstlich, liebevoll angemacht, alles frisch, bissfest.
    So, und heute ist der Bauch noch voll und ich werde gleich den ersten langsamen Waldlauf machen. Ich habe richtig Sehnsucht nach der guten Luft, der Bewegung und der Ruhe. Später geht's noch, wenn' s nicht regnet, zur Spielstunde für kleine Rassen, wo Pecorino den Rest an Auspowern bekommt. Die 5 Kilometerchen vor und hinter Frauchen herrennen im Wald macht ihn kaum warm.
    Heute Abend möchte ich noch mal ein Kürbissüppchen kochen mit Cocoscreme und vielleicht den frischen Feldsalat im Anschluss mit Hüttenkäse. Eine neue Idee habe ich nicht, aber mein Bauch sieht ja auch keine Veranlassung, sich jetzt schon wieder um eine neue Füllung zu kümmern. Die Marillenknödelchen kullern noch...
    Und Ihr? Habt Ihr ein gutes Wochenende gehabt?
    Linnea, was gibt es landestypisches? Konntest du schon herausfinden, was auf Euch wartet? Das wird bestimmt eine interessante und schöne Reise mit vielen neuen Eindrücken!
    
    Liebe Grüße kommen von
    der Schneiderin
• • 0 0
  • linneaboralis
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 16. Mär 2015 11:53
  • Hallöchen,
    was es landestypisches gibt? Na eben: griechisch (Athen, Mykonos), türkisch, sizilianisch und maltesisch. Was genau das sein wird, da lasse ich mich überraschen. Auf dem Schiff selbst gibt es so ziemlich alles was das Herz begehrt. Einige Stationen dieser Reise kenne ich schon von früheren Urlauben, z.B. Athen, Bodrum/Türkei und Sizilien. Bin sehr gespannt, was ich Neues entdecken werde.
    Heute Mittag gab es bei uns Schnitzelchen, Brokkoli, Reis, Buchweizenküchlein. Marillenknödel sind ein typisch österreichisches Gericht. Ich habe sie selbst noch nicht gemacht. Frisch mag ich Aprikosen/Marillen sehr. die gibt es im Sommer hier an jeder Ecke zu kaufen. Viel Spaß beim Waldlauf Schneiderin. Meine Bewegung habe ich mit Kind heute im Garten gehabt. Da Kindergruppe heute,, fällt Spaziergang aus. So ist das Leben. Gestern war ein wirklicher Ruhetag, ohne Termine, ohne wichtige Arbeit, nur Hobby (Lieder geübt) gelesen, geträumt, alles gaaaanz in Ruhe. Das tat gut.
    Habt beide einen schönen weiteren Tag.
    
    Eure Linnéa
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 17. Mär 2015 10:03
  • Liebe Frauen,
    
    Linnea, wie war die Gruppe? Habt Ihr Spaß gehabt?
    
    Kann ich mal wissen, wie Du die Buchweizenküchlein machst? Manche Getreideplätzchen werden von der Konsistenz her bei mir nicht so dolle. Sie sind entweder zu trocken (mit mehr Ei wird's auch nicht immer besser) oder manchmal auch zu nass, sie kleben nicht richtig zusammen. Und es ist unterschiedlich, ob Grünkern, Quinoa oder 5Korn...
    Gestern gab's Hühnchenfilets aus dem Backofen mit Feldsalat. Für heute habe ich noch Brokkoli, ich koche gleich ein paar Kartoffeln für Bratkartoffeln mit Ei. Die Schlemmerei vom Wochenende wurde ein wenig wettgemacht.
    Das Eis zum Dessert allerdings gestern Abend mit einer fertig gekauften Soße aus angeblich Amarenakirschen war ein Reinfall, um nicht zu sagen Betrug am Verbraucher. Die Soße hat vielleicht mal weit entfernt neben einer einzigen Amarenakirsche gestanden - das war's dann aber auch schon. Geklumpte süße Pampe- brrr. Unnütze chemische Kalorien vom Discounter, als Osterüberraschung titutliert - nie wieder!
    
    Der Waldlauf gestern war gut, wenngleich ich schon gemerkt habe, dass es schwerer war als sonst. Ich bin noch langsamer gelaufen, habe Pausen gemacht, worüber sich der Hund gefreut hat. End-lich wurde mal ein Stöckchen geworfen! Ich weiß sowieso nicht, ob zu dieser Bewegung die Bezeichnung "joggen" die richtige ist. Man könnte neben mir schnelleren Schrittes spazieren gehen. Aber immerhin habe ich für eine Minisekunde beide Füße zeitgleich vom Boden und ich glaube, das nennt man dann "Laufen". Aber "langsames Laufen" ist doch blöd, oder?
    
    So, ich soll noch bis spätestens nächste Woche ein tibetisches Kochbuch, das einzige, was es wohl bisher gibt, rezensieren. Es ist hoch interessant, zumal nur etwa die Hälfte aus echten Kochrezepten besteht und der Rest ist Hintergrundwissen, und zwar sehr umfangreich und differenziert. Eine Art Völkerkunde mit Rezepten, die alle nachkochbar zu sein scheinen. Für alle, die neugierig sind und gerne essen....
    
    Liebe Grüße kommen aus dem sonnigen Rheinland!
    Schneiderin
• • 0 0
  • Sommerfrau
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 59 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 18. Mär 2015 19:29
  • Hallo zusammen
    Heute bin ich den ganzen Tag unterwegs gewesen, herrlicher Sonnenschein, hat Spass gemacht, habe eine Städtereise gemacht, nicht weit aber sehr toll..
    Dafür ist meine Sportstunde ausgefallen, war eh der letzte Tag vor den Ferien..
    und morgen geh ich wandern 2 Stunden, Kalorien , die ich gestern und heute zu viel hatte, trainiere ich wieder ab...
    Aber ich halte mein Gewicht und das finde ich super..
    Wie ist das bei euch?
    Einen schönen (Fussball)abend wünscht Sommerfrau
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 19. Mär 2015 09:05
  • Hallo zusammen,
    leider sitzen wir hier im Rheinland unter einer düsteren Hochnebelsuppe, aber wir sind ja auch in den letzten Tagen und Wochen sehr verwöhnt worden - ich hoffe eben auf mehr Helligkeit und beklage mich nicht.
    Vielleicht klappt's heute Nachmittag mit dem Joggen, gleich muss erst einmal der Hund zum Scheren.
    Das Joggen macht sehr viel Laune, mehr als alle anderen Sportarten. Natürlich gehe ich auch bis an meine Grenzen - genau das ist manchmal die Herausforderung. Ich erlebe die Diskussion im Kopf als sehr klar und bin fasziniert, welch großen Einfluss der Kopf hat - es ist unglaublich! Und wie großartig das Gefühl, wenn der Körper in Kooperation mit dem Kopf eben die Strecke bis zur nächsten Kurve, die nächste Steigerung doch geschafft hat, der Puls sich fast normalisiert und man die Durchblutung bis in die Zehenspitzen spürt. Eine Zeitlang danach bin ich wacher und fitter als nach einer gut durchgeschlafenen Nacht (die ich schon Jahre nicht mehr gehabt habe).
    
    Das Kochbuch habe ich gründlich durchgearbeitet - theoretisch. Die Besprechung schicke ich Dir mal, Linnea. Ich benutze sonst auch Kochbücher eher als Anregung, als Ideengeber. Und in der Regel halte ich mich nicht 100% daran - vieles geht eben dann doch nach Gefühl und dann geht's auch schon mal daneben oder ist enttäuschend. Aber meist schmeckt es sehr gut und ich habe dann ein neues Gericht, was in den Alltag mit übergeht. Es gibt Phasen, da koche ich sehr ungern und würde am liebsten alles schnell erledigen. Aber es kommt auch vor, dass ich mehrmals hintereinander Neues ausprobiere und uns gerne überrasche.
    In Deiner Situation, Linnea, kann ich gut verstehen, wenn es möglichst komplikationslos und zügig geht, alles ja auch unter dem Anspruch, dass es auch kindgerecht und gesund sein soll.
    Sommerfrau, Du bist Fußballfan? Ich auch, zur Weltmeisterschaft und da erfülle ich das Klischee, dass Frauen oft keine Ahnung haben und sich eher für die Sixpacks als für das Spiel interessieren. Ich vergesse auch schnell - so musste ich dieser Tage ernsthaft überlegen, wer beim letzten Mal Weltmeister geworden ist.
    
    Ob ich mein Gewicht halte? Ich habe wieder eine 7 davor und weiß gar nicht so genau, warum. Ich weiß, dass ich zur Zeit zu wenig trinke, mit dem Essen halte ich Maß (ohne Verzicht) ohne abzuwiegen, das mache ich ja seit Wochen schon nicht mehr. Ich bin nicht unzufrieden, weil das Gewicht nach der Grippe eben nicht wieder raketenartig hochgegangen ist, wie zuerst befürchtet. Aber ich dachte, dass es bei 69 Kommaund steht. Nun ist die olle 7 wieder sichtbar, aber mal sehen, wie es am Sonntag steht. Dann ist der Tag an der See mit gutem Essen und langen Spaziergängen am Meer vorbei und alles läuft ab dann wieder normal. Immerhin sind 3 Kilo weg seit Beginn und das finde ich sehr gut und das spüre ich auch gut.
    
    Liebe Grüße kommen von
    der Schneiderin
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 19. Mär 2015 13:24
  • Hallo noch mal eben,
    
    was mich an der durchschlafenen Nacht sicher hindert, ist das eine oder andere Gedankenkarussell, nicht mal immer dramatisch. (HSP typisch eben), dann vielleicht auch die Blase, die hin und wieder meckert und weil die Erde rund ist - keine Ahnung. Es hatte sich mal so "eingebürgert", als ich noch diesen unsäglichen Job gemacht habe, da habe ich auch schon mal 2 Nächte keine Minute Schlaf hinbekommen und war dem Durchdrehen sehr nahe. Ich versuche, alles zu vermeiden, was den Schlaf verhindert - aber irgendwo scheint eine Grenze zu sein. Und es ist nicht dramatisch - ich habe doch keine wirkliche Verpflichtung für den nächsten Tag, MUSS nicht pünktlich, konzentriert und ausgeschlafen irgendwo einen Dienst machen. Ein eigenes Schlafzimmer habe ich nicht - möchte ich auch nicht. Sollte der Gatterich mal noch mehr ins Schnarchen kommen, dann müssen wir uns was überlegen, zur Zeit ist das aber absolut kein Thema.
    
    Ich war grad länger draussen mit dem Hund - brrr. Es ist eine feuchte Kälte, sehr unangenehm! Ans Joggen denke ich nicht - eher kommen mir ein gutes Buch und ein leckerer Ingwertee ins Programm. Ich hoffe, das Seewetter wird besser! Es wäre schade, weil's ja nur 2 Tage sind.
    
    Ich glaube, Du hast Dir was Hübsches geleistet, gestern, Linnea. Ja, ich kann Deine Erlebnisse bezügl. der Passform bestätigen. Auch wenn die Sachen schon passen, irgendwie sieht's dann doch nicht so 100% aus, wenn man's anzieht. Die Schnitte sind komisch und bessere Erfahrungen mache ich (aber auch nicht immer), wenn ich nicht in die größeren Läden wie z.B. P&C gehe, sondern in kleinere. Oder man hat die Schnitte für Ältere nicht mehr im Programm - ich weiß es auch nicht. Unsere Figuren sind ja eben nicht mehr die von 20 oder 30Jährigen.
    
    Habt Ihr denn eine größere Stadt in der Nähe, wo auch gute und große Auswahl ist?
    Liebe Grüße
    
    Schneiderin
• • 0 0
  • linneaboralis
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 21. Mär 2015 07:49
  • Guten Morgen an euch in weiter Ferne,
    
    bin auf dem Sprung zum Malkurs, der gestern schon begonnen hat. Ich habe zwei Bilder gemalt, beide frühlingshaft. U.a. eine toskanische Landschaft - da wäre ich jetzt soooooo gerne. Bis jetzt macht mir das Malen Freude.
    Ich wünsche euch einen schönen Frühlingstag
    
    eure Linnéa
• • 0 0
  • Sommerfrau
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 59 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 21. Mär 2015 09:27
  • Guten Morgen
    Mein Wiegetag war ja heute,... ich habe wieder etwas abgenommen...aber heute esse ich mal ganz normal..
    Stimmt, Klamotten werden nur noch für grosse , schlanke Typen hergestellt, ich habe mir eine Bluse gekauft, die ist so was von eng geschnitten, aber im Moment sitzt sie gut, also darf ich nicht wieder zunehmen..
    Heute bleibe ich mal zu Hause, ich war die ganze Woche unterwegs..
    Malen muss ein schönes Hobby sein...
    Schneiderin, hoffentlich ist es in deiner Ecke schön, denn bei uns regnet es, morgen soll es wieder besser werden..
    Schönes Wochenende wünscht Sommerfrau
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 22. Mär 2015 11:36
  • Hallo Ihr alle zusammen,
    
    ich bin wieder da! Durchgelüftet, (fast) auf Wolke 3, gut gelaunt und dankbar.
    Der kurze Trip an die See war genau das Richtige! Nette Leute (obwohl ich ja so gar kein Gruppentyp bin - ich mag das normalerweise überhaupt nicht und drücke mich gerne davor) 7 Pärchen, ein kleines Hunderudel von 5, die den Oberspaß hatten und sich wie die Menschen sehr gut verstanden haben. Alles war sehr entspannt und wohltuend. Ach, wie sehr liebe ich das Meer! Am 1. Tag zeigte mein Schrittzähler 10,2 km, am Samstag 8.9 km, und das ausschließlich im Sand.
    Natürlich gab's u.a. leckere Pommes Rot/Weiß und köstlichen Pfannkuchen mit Slagroom en Ijs und das eine oder andere Bier. Die Waage heute zeigte wieder die nette "6" davor, womit ich nicht gerechnet hatte. Naja, so kann's kommen - gut essen und abnehmen, so ist das in meinem Sinne.
    
    Und Ihr hattet auch schöne Tage, wie ich lese! Prima! Die Pfündchen purzeln wie Ihr es gewollt habt, Ihr seid zufrieden - das ist das Wichtigste.
    
    So, ich möchte noch in den Wald jetzt, trotz der bissigen Kälte hier. An der See war es auch kalt und windig, aber da empfinde ich es nicht so schlimm. Als Hundebesitzer ist man ja eh gut für alle Wetterlagen ausgerüstet - da gibt es kein schlechtes Wetter. Aber wir werden hier unseren Kamin später anmachen und heute Abend den mitgebrachten frischen Fisch essen.
    
    Habt ihr auch noch ein erholsames und schönes Wochen-Ende!
    
    Eure Schneiderin, die die würzige Seeluft vermisst.
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 24. Mär 2015 08:57
  • Guten Morgen zusammen,
    ja, Linnea, ich freu' mich, dass Du wieder Mut und Motivation bekommen hast, zu malen. Deine Schilderungen entsprechen glaube ich vielen Kursen - leider, leider,leider! 4 Bilder an einem Kursabend fertig? Du liebe Güte. Aber lass Dich nicht irritieren - Du wirst Deinen Weg schon gehen.
    Du bist schon in 3 Stunden an der Adria? Wie verführerisch!!! Ich glaube, mich würde da genauso das Fernweh quälen wie manchmal von hier aus jetzt, zweieinhalb Stunden weg vom Meeresrauschen. Es ist ja auch nicht nur eine Frage der Zeit, sondern auch des Kleingelds - Holland ist sehr, sehr teuer. Und das hält natürlich auch ab, öfter hinzufahren. Ich bin ja auch gerne hier, die Eifel vor der Türe, das Limburger Land - wunderschön alles, aber nichts gegen einen langen Spaziergang am Meer. Meine Freundin fährt gerne an die Ahr, in die Rhön... das reizt mich weniger, wenn ich weiß, dass es bis zur See auch nur 2,5 Stunden sind.
    
    Was ist ein Brathendelsalat? Sind das Hühnchenstücke als Salat zubereitet? Das stelle ich mir lecker vor.
    
    Habt Ihr einen schönen Tag! Hier scheint die Sonne schüchtern, was mich natürlich glücklich und zufrieden macht und hoffen lässt, dass sie heute Nachmittag volle Kraft entwickelt hat und ich auf dem Balkon etwas Schönes lesen kann.
    
    Die Schneiderin
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 25. Mär 2015 09:51
  • Guten Morgen, ladies,
    Du bist ein Glückskind, Linnea, wenn es Dich noch nicht erwischt hat und Du hast bei wärmerem Wetter gute Chancen, dass das so bleibt. Um uns herum hustet und schnupft es überall noch und schon wieder, manch eine ist schon im 2. Durchlauf! Aber mit frischer Luft, Bewegung und Deinen anderen Vorsichtsmaßnahmen bist Du gut gerüstet!
    
    Magst Du mal die angefangenen Bilder photographieren und schicken? Ich bin neugierig - ist doch klar. Gestern hatte ich einen Moment lang den Impuls, mit einem Bild anzufangen. Aber das war schnell vorbei, weil ich ja jetzt kein Atelier mehr habe, wo alles bereitstand und ich viel Platz und Licht hatte.
    
    Ja, die Urlaube sind auch immer noch in Kopf und Herz und ich meine, sie sind auch Lebenselexier bis heute. Ich habe immer latent Fernweh gehabt und war neugierig auf alles in der Welt. Einiges an Verzicht war damals nötig, um alles zu verwirklichen, aber das hat sich gelohnt. Und natürlich waren die Ansprüche kleiner - wir haben ja auch körperlich mehr verkraftet. Den Rucksack könnte ich heute bei 40° nicht mehr schleppen - und wollte es auch nicht mehr. Aber dafür weiß ich noch, wie der Imbiss am Stand XY in Bangkok geschmeckt hat und höre die Gesänge in dem indischen Tempel, wo man wegen meiner Kinderlosigkeit für mich betete.
    Ach ja.
    
    So, bevor ich gedanklich weiter abdrifte, besuche ich jetzt den Wochenmarkt und dann geht's ab - nein - heute nicht in den Wald, sondern eine kürzere Runde hier in die Felder. Die Sonne scheint woanders, hier jedenfalls nicht.
    
    Die Schneiderin
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 26. Mär 2015 09:24
  • Guten Morgen, schon wieder,
    
    Sommerfrau, arbeitest Du im Garten all die Tage? Oder genießt Du die Wanderschaften oder Shoppingtouren? Schon lange kein Lebenszeichen mehr von Dir hier erhalten...
    
    Ich bin unterwegs - heute Nachmittag soll es wieder regnen.
    
    Vielleicht bis später
    Schneiderin
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 28. Mär 2015 09:41
  • Hallo zusammen,
    kann es sein, dass ich schon 'ne Weile alleine hier bin?
    
    Ich habe mich heute schon gewogen, weil ich morgen ganz früh - und wegen der Umstellung der Zeit noch früher - unterwegs sein werde. Ich habe, so sieht es aus, 400 g abgenommen. Das ist viel finde ich, aber die Wiegerei war spät heute. ( Ich habe manchmal das Gefühl, dass ein frühes Wiegen ein höheres Ergebnis bringt als 2 oder 3 Stunden später. ) 1 kg im Monat soll ja das Optimum sein. Ich bin jedenfalls sehr zufrieden. Punkte zähle ich ja nicht, ich achte aber bewußt darauf, was ich esse. Und meine "Sünden" kompensiere ich mit Sport und Bewegung. Süßes fällt fast ganz weg, Alkohol auch. Und das merke ich nicht, obwohl alles im Haus ist. Ich verzichte nicht, das finde ich wunderbar.
    
    Ihr Lieben, in der Hoffnung dass es Euch gut geht und Ihr die ersten Frühlingsboten genießt grüßt Euch
    
    die Schneiderin
• • 0 0
  • linneaboralis
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 28. Mär 2015 11:41
  • Nein, Schneiderin, du bist nicht allein, es gibt nur nicht viel zu berichten. Wiegetag ist morgen. Ich denke, ich werde mein Gewicht halten.
    Ich pendele so zwischen: mal auf Punkte achten, mal nicht. Mit dem Sport schaffe ich es einfach momentan nicht, kann also keine "Sünden" ausgleichen und muss nach wie vor aufs Essen sehr achten. Süßes muss ab und zu sein, Alkohol ist eh kein Thema für mich. Gratulation zu deinem 400 g - Erfolg. Der Durchschnittwert meiner Abnahmen liegt auch bei 400 g/Woche, das ist eine gute Zahl denke ich.
    Sonne scheint kräftig vom Himmel, Wind weht kalt von den Bergen herüber - heute ist auf jeden Fall ein langer Spaziergang geplant.
    Eben komme ich vom Blümchen-Einkauf zurück - jetzt sieht der Frühstückstisch gleich noch freundlicher aus.
    Bis bald
    Linnéa
• • 0 0
  • linneaboralis
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 29. Mär 2015 08:09
  • Moin, moin,
    heute Wiegetag. Ergebnis: Gewicht + 200 g = 59. Bin sehr zufrieden damit.
    Heute ist schönstes Wetter draußen und Spazierengehen ist angesagt. Gestern saß ich das erste Mal in diesem Jahr mit einem Cappucci im Garten.
    Ab morgen habe ich vor, wieder täglich "Sport" zu machen. Dafür brauche ich von euch etwas "Druck" besser Motivation. Zum Geb. wünsche ich mir einen Schrittzähler. oder ein Fitness-Armband. Hat einer von euch so ein Fitness-Armband, das Blutdruck usw. aufzeichnet. Könnt ihr mir einen Schrittzähler oder ein Armband empfehlen (Marke)?
    Habt alle Zwei einen wunderschönen Sonntag draußen in der Natur mit vielen sinnlichen Eindrücken.
    
    Linnea
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 30. Mär 2015 08:51
  • Hallo Linnea,
    prima, wenn Du mit Deinem Gewicht zufrieden bist! Das ist die Hauptsache!
    
    Ich beneide Dich um Deinen Garten-Capuccino. Hier war es gestern garstig. Regen, Sturm - irgendwie herbstlich. Und meine Rückfahrt von Frankfurt war im letzten Drittel wirklich schlimm. In der Nähe sind Bäume auf die Autobahn gefallen, es regnete wie aus Eimern, der Sturm war deutlich zu spüren und 2x war der Himmel für Sekunden taghell erleuchtet - ein Gewitter in der Nähe. Der erste Frühjahrssturm ist über das Rheinland gezogen.
    
    Ja, ich habe schon den zweiten Schrittzähler derselben Firma. Er ist von Omron und ich bin sehr zufrieden - er begleitet mich fast täglich. Er ist handlich, sehr leicht zu bedienen, hält meine "Werte" für 1 Woche fest, gibt auch Kalorienverbrauch an und die Zeit im aeroben Bereich. Ich habe einmal die Schrittlänge eingestellt - fertig. Das ist ein bisschen fummelig, weil das Schräubchen hinten winzig ist. Selbst wenn die Werte so ungefähr sind (ich habe ja nicht immer dieselbe Schrittlänge), habe ich doch immer denselben Zähler, und die Werte kann ich sehr wohl vergleichen. Ausserdem hat letztens ein Bekannter meinen Schrittzähler mit google earth Werten verglichen - es war kein wesentlicher Unterschied.
    Zu Armbändern kann ich nichts sagen, ich habe so ein Ding noch nie gehabt. Mir ist die Technik nicht bekannt.
    Fest steht, mir macht es Spaß/gute Laune zu sehen, wie viele Schritte ich abends gegangen bin, gestern, vorgestern ... und wundere mich manchmal. Der Schrittzähler ist absolut unauffällig. Wie gesagt : immer wieder dieser, obwohl ich keine Vergleiche habe.
    
    Ich find's toll, dass Du mehr Sport machen willst. Ich habe mir jetzt auch ein paar kleine Hanteln unten hingelegt (wir wohnen auf 2 Etagen), wo ich immer wieder mal zwischendurch was mache. Inzwischen ist das schon in Fleisch und Blut übergegangen. Hier mal 5 Minuten, da mal 5 Minuten, da mal einen ganzen Übungsablauf - ich mag es, wenn die Muskeln (gerade im Sommer bei kurzärmeligen Sachen) unter dem Oberarm fest sind. Das ist bei Frauen ja schwer zu erreichen ab einem bestimmten Alter....:(( Und ausserdem ist mein Masseur zufrieden, wenn ich auch die Rückenmuskeln stärke - das hilft schon sehr, wenn man wie ich zu gebeugter Haltung und damit zu Rückenschmerzen neigt. Ich weiß, wie man's richtig macht und bin sicher, ich tu' mir was Gutes. In der Wirbelsäulengymnastik machen wir auch öfter ein wenig Hanteltraining, denn ein falsches Handling kann wirklich etwas verschlimmern.
    
    Linnea, ganz viel Spaß bei Deinem Vorhaben! Überhaupt - bei allem!
    Und ganz liebe Grüße kommen von
    der Schneiderin.
    P.S. Die Sommerfrau hat sich augenscheinlich abgemeldet, oder? Das Profil ist geschwärzt.
    Alles Gute und genieß' Dein Traumgewicht, Sommerfrau, wenn Du noch mal reinschaust !
• • 0 0
  • linneaboralis
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 30. Mär 2015 12:06
  • Hallo Schneiderin,
    ja, Sommmerfrau hat sich wohl abgemeldet. Vielleicht meldet sie sich bei uns über EMail, warten wir mal ab.
    Den Schrittzähler habe ich mir bestellt. Ich denke, der wird mich auch motivieren. Über weitere sportliche Möglichkeiten denke ich nach.
    Heute regnet es bei uns auch. Danke für deine guten Wünsche zu meinen Vorhaben. In letzter Zeit geht es mir recht gut und ich fühle neue
    Energie in mir erwachen, pünktlich zum Frühlingsbeginn. Jetzt kommen gleich die Kinder zur letzten Malstunde des ersten Blockes.
    Ich bin gespannt, wer sich für den zweiten Durchgang ab 13. April anmeldet. Die Malgruppen möchte ich das ganze Jahr über durchführen, immer blockweise zu 5 Terminen. Nun hoffe ich noch, dass sich der ein oder andere Erwachsene findet, entweder auch für das freie Malen oder zum therapeutischen Malen. Ein Kind für Einzeltherapie bekomme ich voraussichtlich (aus der Kindermalgruppe heraus.).
    
    Erhole dich gut vom gestrigen anstrengenden Tag. So eine Autofahrt ist der "Horror" für mich - kann es gut nachvollziehen.
    
    Liebe Grüße
    Linnéa
• • 0 0
  • Schneiderin
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 142 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 31. Mär 2015 09:28
  • Hallo Linnea,
    
    wie war die letzte Malstunde? Ich könnte mir vorstellen, dass viele Kinder wiederkommen möchten. Die Idee, das blockweise zu machen, finde ich gut - so könnte man/Kind ja relativ schnell aussteigen und ist nicht für einen langen Zeitraum gebunden. Und Du kannst neue dazunehmen.
    
    Hier über und um uns ist ein recht unangenehmer, starker Sturm. Für NRW gibt es bis in die Nacht hinein Unwetterwarnung. Also Joggen im Wald ist heute leider nicht, da muss gleich das Trimmrad ran.
    Der Tag in Frankfurt hat mir gewichtstechnisch etwas draufgelegt, aber ich weiß zumindest, warum. Ich habe insgesamt bis abends zu Hause vielleicht 300 ml getrunken, die Gründe liegen auf der Hand. Und gegessen ? Ja, tagsüber Kekse und ein paar Weintrauben. Abends habe ich den Flüssigkeitsbedarf nicht mehr komplett aufgefüllt, dann hätte ich die Nacht nämlich nicht im Bett verbacht...
    
    Ab jetzt kommt alles wieder ins Lot. Kekse sind weg, Wasser steht überall, Bewegung zumindest per Rad, gutes Essen heute (Blumenkohl, Hirseplätzchen).
    
    Ich trau' mich allerdings nicht, mal einen Kuchen zu backen - wir sind sehr unbeherrscht und undiszipliniert beide bei selbstgebackenem Kuchen (ja! Schäm!). Aber vielleicht doch später, am Samstag. Mir läuft grad' vom Rezeptesuchen das Wasser im Mund zusammen - es gibt sooo leckere Sachen hier! Aber ein Käsekuchen mit viel Quark - das ist vielleicht die Sünde wert. Wir haben ja nicht die Tradition von Osternestern mit vielen Schockoeiern und Marzipan...
    
    Ich habe so das Gefühl - oder ist es mehr die Hoffnung? - dass der kräftige Sturm den Winter wegbläst und es danach so richtig frühlingshaft und mild wird, Garten- oder Balkonzeit eben. Ich seh' Dich im Geiste mit Nachbarin zwischen den Beeten bei einem Capuccino draussen sitzen und die Natur genießen.
    Das zumindest wünscht schon mal
    
    die Schneiderin
    
    Unsere Mitstreiterin hat sich leider nicht mehr gemeldet - schade.
• • 0 0
  • linneaboralis
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 31. Mär 2015 19:29
  • Hallo Schneiderin,
    oh weia, bei euch in D ist ja die "Hölle" los - sooo stürmisch. Hier stürmt es zwar auch, aber längst nicht so stark wie ich es in den Nachrichten aus D gesehen habe. Wie mag es unserer lieben Sommerfrau im Norden gehen? Ich denke, sie hat einen wichtigen Grund, dass wir nichts mehr von ihr hören und ich hoffe, dass es ihr gut geht. Ich möchte hier öffentlich nicht mehr viel Privates schreiben, lieber PN oder per Mail (auf deine antworte ich dir in den nächsten Tagen, danke dafür). Heute war ich wieder ganztags mit Kindern beschäftigt, morgen auch, dann kommen wohl etwas ruhigere Ostertage, hoffe ich. Morgen werde ich mal wieder Punkte aufschreiben, ich mache das inzwischen so sporadisch.
    Das Trinken ist wirklich ein spezielles Thema. Es ist so wichtig und doch brauche ich sehr viel Diziplin, mein Pensium zu schaffen. Ich versiche, am Vormittag möglichst viel zu trinken, denn abends ist das tatsächlich nicht so günstig. Wenn ich nachts aufstehen muss, schlafe ich meistens nicht mehr gut ein.
    So, ich muss jetzt Schlaf nachholen, von vorgestern und gestern. Normalerweise schlafe ich gut, doch die letzten beiden Nächte war mein Kopf zu aktiv oder mein Adrenalinspiegel noch nicht abgebaut. Ja, Sport ist gut, ich weiß.
    
    Schlaf schön und liebe Grüße
    von Linnea