Abnehmpartnerin 60 + gesucht

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  • Schneiderin
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  • 21. Jan 2015 09:44
  • Wie Ihr seht, hat das Hochladen geklappt. Man musste nach dem Hochladen auf "ändern" drücken...
    Sommerfrau, ich kann mitfühlen, wenn Du jetzt noch an Deinen Hund denkst, der nicht mehr ist. Ich darf an den Tag X auch nicht denken. Hast Du nicht Lust, Dir einen neuen anzuschaffen?
    Grünkohlwandern kenne ich nicht. Wahrscheinlich wird irgendwo an einem Standort nach einer langen Wanderung Grünkohl gereicht, dessen Erlös einem guten Zweck zukommt? Sowas macht die Karnevalsgesellschaft hier schon mal in der Fußgängerzone - natürlich ohne Wanderung.
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  • Schneiderin
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  • 21. Jan 2015 09:52
  • Linnea, magst Du sagen, welchen Beruf Du hast (hattest) ? Du scheinst es gerne gemacht zu haben. Und Du scheinst auch Kinder sehr zu mögen - ich übrigens auch. Meistens.
    Bin unterwegs mit Pecorino in der strahlenden Wintersonne, das Frühstück verarbeiten, Vitamine aufnehmen, mich frei und entspannt fühlen. Das wünsche ich Euch auch!
    Die Schneiderin
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  • Sommerfrau
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  • 21. Jan 2015 13:43
  • Hallo ihr Beiden
    Ihr wart ja richtig fleissig mit Schreiben..
    ich habe einen ganz langen Spaziergang gemacht, die Sonne scheint bei uns..
    Bokwa sind Tanzschritte, googelt mal, bei Youtube sind viele Filme drin..mir ist das aber zu schnell und die Musik ist sehr laut..
    Stimmt Grünkohl ist typisch norddeutsch..alle Gruppen machen das im Winte bei unsr, man trifft, sich wandert, trinkt auch Schnaps unterwegs, dann gibt es in einem Lokal Grünkohl, ist ein deftiges Essen..mit Kochwurst, Pinkel und Kassler...
    In meiner Wandergruppe (da bin ich schon seit 26 Jahren) machen wir immer ein Würfelspiel, wer verliert muss die nächste Tour organisieren,
    wer gewinnt bekommt das Essen aus der Freud und Leidkasse spendiert..
    @Schneiderin, leider will mein Mann keinen Hund mehr, er meint noch mal 15 Jahre, dann sind wir 80.....
    Also muss es ohne gehen...
    Ich schreibe mir immer am Morgen alles auf, was ich esse, viele Sachen sind schon in der Favoritenliste..
    Ich gebe dann alles für den ganzen Tag ein, wiegen mache ich natürlich, aber erst immer, wenn ich es esse..man kann die Mengen ja ändern..
    Bei mir klappt das gut, ich nasche nichts zwischendurch und Hunger habe ich auch nie..
    Bin schon gespannt, was die Waage am Sonntag sagt, ja, sie sagt was, ist eine sprechende Waage..
    Jetzt ruhe ich mich aus, damit ich heute für die Gymnastikstunde fit bin..
    
    Ich bin übrigens 1,72 gross, war immer lang und dürr...
    Gruss Sommerfrau
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  • Schneiderin
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  • 21. Jan 2015 14:55
  • Ich schon wieder.... Schade, Sommerfrau, dass Dein Mann gegen einen Hund ist, denn 15 Jahre (so es denn stimmen sollte) sind noch ewig. Aber es sollten schon beide wollen. Ich bin ja auch schon 62, mein Mann ist etwas jünger und Pecorino ist unser 1.Hund. Wir waren soeben wieder am Fluss entlang spazieren und glücklicherweise trafen wir noch 2 weitere Hunde ähnlicher Größe. Ich freue mich immer sehr, wenn ich sehe, mit welchem Spaß und welcher Lebensfreude die zusammen toben und sich jagen. Genauso machen es uns ja oft die Kinder vor. Zum Toben bin ich inzwischen weniger geeignet aber ich bin noch bis vor zwei/drei Jahren in einem Kindergarten hier Vorlesepatin gewesen. Inzwischen käme das für mich auch nicht mehr in Frage.
    Linnea, was hast Du für einen wunderbaren Beruf (gehabt)! Ich kann gut nachvollziehen, dass Du ihn geliebt hast. Toll finde ich auch, dass Du immer noch etwas damit machst ! Ja, ich sehe in den Kindern auch eher die Schützenswerten, wie ich überhaupt ein Faible für die Schwächeren habe. In meiner aktiven Zeit habe ich als Sozialpädagogin sehr viel mit Kindern und Erwachsenen zu tun gehabt. Und jetzt komme ich durch private Umstände sehr viel mit einem anthroposophisch geführten Heim in Kontakt. Das kannte ich so noch nicht und bin teilweise sehr beeindruckt, wie dort das Menschenbild ist und wie man versucht, es umzusetzen. Die teilweise skandalösen Personalschlüssel in der Pflege sind auch dort zu finden, und dennoch : es ist anders.
    
    So, ich werde mich jetzt um das Abendessen kümmern und vorher vielleicht doch noch in meinem Krimi schmökern. Der Hund ist fix und fertig und schnorchelt zufrieden vor sich hin, mein Mann ist zum Saxophonunterricht. Also eigentlich Zeit für mich. Obwohl auch die Wäsche wartet...und der Balkon aufgeräumt werden müsste...Diese Gedanken kennt Ihr sicher, oder?
    
    Liebe Grüße
    Schneiderin
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  • Sommerfrau
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  • 22. Jan 2015 06:21
  • Guten Tag ihr Beiden
    Habe eben meinen Futterzettel eingetragen..und noch 12Punkte über, heute ist Wandertag, da werde ich mir anschliesssend ein Stück Kuchen können, 1 Stunde wandern sind -6,5 Punkte
    Heute gibt es bei mir Frikadellen(aus Rinderhack) mit Babymöhren und Salzkartoffeln..
    Sport war gestern gut, wir waren auf dem Stepper...
    Aldi und Co habe ich auch gesehen...ich kaufe meistens bei Real oder Rewe, Fertigprodukte nie, auch für Pizza habe ich ein super Rezept, stelle es morgen hier ein..
    Der Teig geht super schnell, ich esse am liebsten Hawai Pizza..
    Kennt ihr das schnelle Baquette ?
    
    Nun ist Hausarbeit angesagt...
    Schönen Tag wünscht Sommerfrau, es ist bitterkalt bei uns, aber trocken, werde meinen Daunenmantel anziehen....
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  • linneaboralis
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  • 22. Jan 2015 07:26
  • Guten Morgen Sommerfrau,
    wow - 12 Punkte übrig !
    Oh ja, bitte das Rezept für Pizza und schnelles Baquette. Heute gibts Waffeln - Mann und Kind freuen sich schon darauf, ich auch.
    
    Bei uns ist es auch sehr kalt, auf den fernen Bergen liegt Schnee - doch hier unten ist es heute Morgen neblig.
    
    Ich schreibe die Punkte immer nach jeder Mahlzeit auf. Habe einen kleinen Zettel in der Küche, die Werte übertrage ich dann später ins Tagebuch.
    An das viele Trinken habe ich mich inzwischen gewöhnt (meine Blase noch nicht) und merke, dass es mir sehr gut tut.
    Werde heute wieder Walken. Bin stolz auf mich, dass ich es bisher konsequent durchhalte. Da hilft es mir, dass ich es hier ankündige. Will euch ja nicht "enttäuschen".
    
    Schönen Tag und frohes Punkte zählen
    
    Linnea
    
    PS: Und ich bin doch geschrumpft, von 167 cm auf 166,5 cm.
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  • Schneiderin
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  • 22. Jan 2015 09:02
  • Guten Morgen liebe Frauen,
    war heute mal auf der Waage und bin begeistert! Wahrscheinlich waren die 73 kg Anfangsgewicht doch nicht richtig sondern weniger, aber heute morgen hatte ich 71.9 ! Das motiviert! Ich habe mich am Anmeldetag nicht gewogen, sondern das Tags-Zuvor-Schock-Gewicht genommen.
    Sommerfrau, ja ich freu' mich auch auf die Rezepte - das hört sich gut an! Ich esse heute laotisch - das kenne ich überhaupt nicht. Wir sind den ganzen Tag in Düsseldorf. Ich melde mich heute Abend wieder.
    
    Habt einen angenehmen, sport- und trinkreichen Tag! Bei mir wird's mit dem Spazierengehen und dem Sport wohl nix und mit dem Trinken halte ich mich auch zurück. Mein Kinderbläschen hat noch nicht ausreichend Training.
    Die Schneiderin
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  • Sommerfrau
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  • 23. Jan 2015 06:20
  • Guten Morgen Linnea und Schneiderin
    
    Gestern bin ich nicht 1 Stunde , sondern 1 3/4 Stunde gewandert und ich habe keinen Kuchen gegessen..
    Ich hatte Punkte übrig, aber heute...obwohl Fisch auf meinem Plan steht, habe einige Punkte zu viel, gleicht sich aber aus..
    Ich bin gespannt , was die Waage am Sonntag sagt, Hosen sitzen nicht mehr so eng, also muss ich schon abgenommen haben..
    Am Wochenende futter ich meistens zu viel, ist aber ok für mich...
    Super , Linnea, dass die die Waffeln schmecken..manchmal mache ich mir auch Joghurt Waffeln, die haben wohl nicht so viele Punkte..
    Aber ich esse ja nicht jeden Tag Waffeln...guck mal in deine PN rein...
    Ich muss gleich los, weil ich eine neue Brille bekomme..die alte ist 6 Jahre alt..
    ich wünsche euch einen schönen Tag und denkt daran...spazieren gehen oder walken
    ich mache es bestimmt...
    Sommerfrau
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  • Schneiderin
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  • 23. Jan 2015 13:01
  • Guten Tag, Ihr Beiden,
    wie ist die neue Brille, Sommerfrau? So ein Photo wär' ja schon nett.....
    Da kommt aber jetzt zuerst mal ein dickes Lob hoch in den Norden für das lange Walken gestern und noch dazu für den Verzicht auf Kuchen! Und wenn die Hose schon nicht mehr so fest sitzt - das ist prima und motiviert, oder?
    Gleich muss ich wieder weg und hoffe, vorher noch eine etwas größere Hunderunde machen zu können. Pecorino muss zur Zeit etwas kürzer treten, gestern in Düsseldorf hat er auf seine große Runde verzichten müssen, heute wohl schon wieder, aber so ist es eben. Ja, und ich habe das laotische Essen genossen, ohne einen langen Gedanken an MM ! Es war sehr dem Thaiessen ähnlich und der Koch hat alle drei Gerichte sehr verschieden und sehr schmackhaft gemacht. Dazu gab's grünen Tee mit Ingwer und auf den Kuchen (neben dem Restaurant ist ein süßes kleines Cafe mit selbstgebackenem Kuchen!) haben wir verzichtet. Naja, wir waren auch gut satt. Abends zu Hause habe ich noch einen ganzen Eissalat gemacht mit Thunfisch und fettred. Käse und einer Melange aus Feigendattelessig und einer Spur Öl. Das war aber auch nötig, weil der Hunger mich sonst nicht hätte schlafen lassen. Viel zu kurz gekommen ist gestern (und bis heute) das Trinken. Nachher müssen mein Mann und ich zum Photographen - ich habe meine Blase eben noch nicht auf 3 liter trainiert, da halte ich mich zurück, wenn's vorher auch noch in die Hunderunde (vielleicht 2-3 km an einem Flüsschen entlang) geht. Dann steht der Wochenendeinkauf auf dem Plan, Wäsche, Kochen.... Ihr werdet es kennen. Morgen sind wir zum Minifamilientreffen eingeladen, wir steuern die Suppe dazu ( Scharfes Karottensüppchen mit Erdnussmus). Aber eben auch wieder : leckere Sachen kommen auf den Tisch. Meine Schwägerin ist bekannt für legendäre Nachtische...
    Haltet mir die Daumen, dass ich stark bleibe...Es wird hart! In vielerlei Hinsicht ;))))
    Bis bald!
    Die Schneiderin
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  • Sommerfrau
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  • 23. Jan 2015 14:55
  • Guten Tag
    
    Meine neue Brille ist ok, ist eine Gleitsichtbrille...die alte hatte verkehrte Werte und das geht gar nicht..
    Ich trage schon seit 20 Jahren eine Brille und jetzt immer öfter, eigentlich brauche ich nur eine zum Lesen, aber geht mal mit einer Lesebrille einkaufen...
    Heute bin ich nur hin-und her gedüst..Auto war total eingefroren..und es ist sehr nebelig und auch glatt...
    Kennt ihr auch Bofrost..das ist der nette Mann , der immer Tiefkühlkost ins Haus bringt, der war heute hier und ich habe meinen Tiefkühlschrank wieder auf gefüllt, gaaaanz viel Gemüse, aber auch Eis...
    Nun mache ich es mir gemütlich
    Bis bald und schönen Abend...
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  • Schneiderin
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  • 23. Jan 2015 17:20
  • Hallo Ihr Beiden,
    ich muss Euch schnell noch einen Tipp geben: Ich suche oftmals Rezepte bei "eat smarter". Googelt mal, Ihr werdet es finden. Oft gebe ich nur einen Begriff ein, von dem, was ich grad' noch habe, z.B. Spitzkohl. Und schwupp, zeigt man mir eine Anzahl mit Rezepten für Spitzkohl. Die Aufteilung finde ich grandios, man kann speziell nach Rezepten mit wenig Kalorien suchen, welche die schnell gehen etc, das ist sehr bequem. Gerade kommen wir vom Einkaufen, ich habe mir das neue Heft von eat smarter gekauft mit dem Hauptthema : Abnehmen! Die haben mehrere wirkliche Fachleute, Wissenschaftler, Köche, Ernährungsberater etc. als Referenten. Ich hab' noch nicht reingeschaut ins Heft, freu' mich aber drauf. Vielleicht am Sonntag - mir läuft die Zeit weg und fühle mich ein wenig gestresst.
    Linnea, auch wenn Du eine verständliche Abneigung für Frankfurter Würstchen hast, ich glaube, es macht wirklich Sinn mit 59 kg aufzuhören mit dem Abnehmen. Ich hatte mal eine Ärztin, die mir mit Akkupunktur wg. meiner extremen Wechseljahresbeschwerden toll helfen konnte. Sie meinte, ich sei Gott sei Dank gut im Gewicht (64 kg damals). Sie habe zwei Läuferinnen in meinem Alter in Behandlung, die viel weniger wiegen, sehr viel Sport machen , bei denen die Akkupunktur nicht so gut wg. des geringeren Gewichtes anschlägt. Der Körper brauche etwas zum Zusetzen, bei Grippe oder Schlimmerem, aber auch, damit die Wirkstoffe (damals Tee) sich gut verteilen bzw. sich besser "einen Wirk-Platz suchen können". So habe ich das damals verstanden.
    Ich liebe die österreichischen Mehlspeisen und würde in Eurer Gegend wahrscheinlich noch mehr auflegen. Auf den Teller und auf die Hüften! Ich kann mich an einen Wienkurzurlaub erinnern, wo ich mich bis auf's Frühstück ausschließlich von süßen Dingen ernährt habe. Es war aber sehr fleischlastig in den Restaurants, die Schnitzelparade rauf und runter - das ist nichts für mich. Aber glaubt mir, mit den Mehlspeisen war ich trotzdem sehr glücklich !
    Ich bin wie die Sommerfrau auch ein Gemüsefan. Und Eis! Der Bofrostmann hätte uns auch das gleiche liefern können.
    
    Habt einen schönen Abend! Ich trinke jetzt mal richtig und leg' los: Wäsche, Kochen (fr. Fenchelgemüse, Tofubällchen), Treppenhaus putzen... und dann irgendwann zum Krimi und ins Bett. Morgen ist auch noch ein Tag!
    
    Die Schneiderin
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  • 24. Jan 2015 06:54
  • Guten Morgen
    Heute bin ich die Erste..bin Frühaufsteherin, es schneit, also ist Schnee schippen angesagt...werde ich gleich machen..
    Habe eben meinen Tagesplan geschrieben..Mist , wieder 6 - Punkte..ist aber schon weniger als in der letzten Woche..
    Heute ist Kuchen und Eis dabei....das bleibt auch so..
    Das höre ich auch immer wieder, man muss bei Krankheit was zum Zusetzen haben, finde ich Quatsch,ich brauche mein Wohlfühlgewicht..
    und das sind nun mal keine 75 kg...obwohl das bei meiner Grösse noch ok ist..
    Bin auch schon auf morgen gespannt, ich glaube, ich habe abgenommen..schaun wir mal..
    ich wünsche euch einen schönen Tag..heute gehe ich erst mittags los, da soll die Sonne scheinen.
    Gruss Sommerfrau
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  • 24. Jan 2015 13:07
  • Hallo ihr beiden
    
    Ja ich habe Kuchen gegessen, konnte mir aber Punkte abstreichen..3 x musste ich Schnee schippen...
    Auto war auch nicht mehr blau sondern weiss.
    mein Mann ist momentan Totalausfall, hat was mit dem Knie und muss sich schonen, ist mir aber Recht, so habe ich mehr Bewegung...
    
    ich esse alles, Fisch, Fleisch, Gemüse und auch Kuchen..nur Süssigkeiten und Alkohol meide ich, immer schon...
    Nächste Woche gibt es Knipp, kennt ihr das?
    Das ist eine Grützwurst, gebraten wird sie mit Zwiebeln, dazu gibt es Salzkartoffeln, leider hat die auch viele Punkte,aber ich esse sie ja nicht oft..
    Es war glatt heute, ich habe meine Spikes an die Schuhe gemacht und bin 30 Minuten spazieren gegangen...für heute genug getan..
    und ihr????
    
    ich habe ein neues Smartphone, da muss ich jetzt erst einmal üben,....
    Gruss Sommerfrau
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  • Schneiderin
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  • 24. Jan 2015 14:06
  • Hallo zusammen,schau nur kurz rein. Der Hundeschneespaziergang über die Felder (5km) war wunderschön, jetzt muss der Haushalt noch ein wenig erledigt werden - ich hab's noch immer nicht ganz geschafft. Allein den Hund von den Schneebällchen befreien (er hat zur Zeit etwas längeres Fell, wo sich der Schnee knubbelt und sich etliche Bällchen bilden, die ihn zum Schluss richtig watscheln lassen), trockenrubbeln dauert schon lange. Wir kommen aber auch alle glücklich und mit roten Bäckchen zurück - toll war das!
    Nacher ist das Minifamilientreffen, das vorverlegt wurde. Auch das noch.
    Schneeschippen hat der Nachbar schon erledigt, er hat aber nachher alle darauf aufmerksam gemacht, dass es's gemacht hat und jetzt der Nächste dran ist. Und der Nächste hat verdammtes Glück für heute: Es ist Tauwetter angesagt und der Himmel hat sogar blaue Lücken.
    
    Ich bin auch Gemüsefan und Fleisch gibt's eher selten, wenn, dann Hühnchen. Mein Mann zieht da gut mit, Männer stehen ja schon mal eher auf Fleisch, er ist da eine Ausnahme. Vegetarier sind wir also nicht, wenngleich ich das Fleischessen auch aus ethischen Gründen nicht verdamme, aber für mich eben ablehne. Und ich leide deswegen nicht oder verzichte schweren Herzens auf Fleisch, nein, ich mag es auch nicht wirklich. Also eine Heldin bin ich nicht, zumal es mit Tofu auch richtig lecker sein kann.
    Was mir schwerfällt - ja - das ist die süße Seite. Kuchen, Kekse, Pudding.... weniger schokoladiges oder dicke Torten zum Glück. Aber der Verzicht geht auch ganz gut im Moment. Und das Stubbi abends, das vorher schon mal getrunken wurde, fällt zur Zeit natürlich auch weg. Ich merke es erst dann, wenn mein Mann sich ein Fläschchen genehmigt. Ich habe bei allem (noch nicht) das Gefühl von wirklichem Verzicht, das ist auch gut so.
    
    Knipp kenne ich nicht, ich glaube auch, da würde ich lieber einen Pfannkuchen essen;))
    
    Ich find's toll, dass Ihr Euch bewegt, auch Freude dabei habt! Prima! Mir bringt das auch immer ganz viel, es entspannt, macht den Kopf frei, trifft oftmals nette Leute oder ist allein, es tut meinem Körper unglaublich gut und für den Hund ist es sowieso das Größte.
    Habt ein entspanntes, leckeres Wochenende!
    
    Die Schneiderin
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  • Schneiderin
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  • 25. Jan 2015 08:11
  • Guten Morgen,
    bin ich vielleicht die Erste heute?
    Ich bin's auch nicht ganz freiwillig, so "früh" auf den Beinen. Wir hatten ja gestern kleines Familientreffen, wo es u.a. auch leckeren Fisch gab. Ich glaube, mein Mann hat zu viel Lachs gegessen, der hatte nämlich diese Nacht massive Probleme und der Morgenspaziergang mit dem Hund musste also von mir übernommen werden. Als Schlechtschläferin habe ich sonst das Privileg, wenigstens in den Morgenstunden etwas Schlaf nachzuholen.
    Die Waage zeigte um 6:30 72.3 kg. Ich weiß nicht, was ich davon halten soll. Gut natürlich zuerst mal, dass nicht mehr draufgekommen ist. Und ich muss bedenken, dass ich gestern Abend noch gut gegessen habe, viel gesessen, wenig bewegt... Aber die Woche war ich ja schon unter 72 kg.
    Das darf ich glaube ich nicht so ernst nehmen und freue mich, dass es weniger geworden ist.
    Ich konnte mich recht gut an ein Maß halten, obwohl es sehr lecker war.
    
    Ich habe auch schon mal fast auf den Tag genau 10 Jahre Nullkommanull Alkohol getrunken und kenne das Unverständnis mancher Zeitgenossen. Später habe ich mich nicht erklärt, wieso, warum, es war einfach so und irgendwann hat man sich daran gewöhnt, dass ich "noch nicht mal" den Geburtstagsbegrüßungswasweißich Sekt nehme.
    Ich trinke jetzt hin und wieder ein leckeres Stubbi und das schmeckt! Wein ist nicht so mein Ding, oft habe ich nach einem halben Glas Kopfweh und das brauche ich nicht. Was Härteres schon gar nicht, da mag ich auch nicht mal nippen.
    Geraucht habe ich ab meinem 16. Lebensjahr, stark und immerwährend, bis auf eine 6jährige Pause zwischendurch. Es war verboten, das hat natürlich erst recht den Reiz ausgemacht. Ein kleines heimliches Ausbüchsen aus der elterlichen Strenge.
    Naja, seit 2001 ist das kein Thema mehr und ich finde es großartig.
    
    So, ich gehe gleich zu einem "Atemworkshop" mit meiner Freundin. Der Referent ist ein langjährig erfahrener Atemtherpeut und ich bin sehr gespannt.
    Habt einen schönen Sonntag!
    Die Schneiderin
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  • Sommerfrau
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  • seit Jan. 2015
  • 25. Jan 2015 08:35
  • Guten Morgen ihr Beiden
    mein Läppi spinnt heute...jetzt ist aber alles wieder ok..
    Heute ist Wiegetag, ich klettere nicht zwischendurch auf die Waage, also bei mir funktioniert das super..
    von 72,5 auf 71 kg, eigentlich viel zu schnell die Abnahme..
    Ich esse wie immer, nur die Sachen zwischendurch lasse ich weg..gestern habe ich bewusst einige Sachen gestrichen und hatte keine Minuspunkte..
    An der Bewegung liegt es bei mir nicht, die habe ich mehr als genug,,
    Im Moment ist zwar keine Schwimmgymnastik, dafür mache ich jeden Morgen 10 Minuten Gymnastik für mich..
    Heute bin ich solo, da gibt es keine Waffel, nur 5 Butterkekse..die mag ich gerne..
    Geraucht habe ich nie, war aber immer Passivraucher, jetzt raucht mein Mann auch schon 10 Jahre nicht mehr..
    Alkohol vertrage ich nicht, mal ein Glas Wein oder Bier, aber eher selten..
    Heute koche ich für mich alleine, da gibt es einen Apfelpfannkuchen..mhhh lecker...
    Schönen Sonntag für euch
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  • Schneiderin
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  • 25. Jan 2015 17:01
  • Hallo Ihr Abnehmerinnen!
    Erst einmal herzlichen Glückwunsch Euch beiden! Das fluppt ja richtig bei Euch! Und Ihr scheint auch keinesfalls zu leiden, das finde ich prima.
    Ich war ja beim Atmen heute (wie sich das anhört) und auf dem Tisch standen in der Pause leckere Keks. Ja klar, der Hunger meldete sich prompt und schon waren mehrere verschwunden. Aber nicht übermäßig. Das Seminar hat sehr gut getan, es ging natürlich in der Hauptsache um Achtsamkeit, bei-sich-sein, Fühlen u.s.w. Die kleine Gruppe passte gut zusammen, der Referent ein Profi und sehr angenehmer Mensch. Im März werde ich noch einmal eine Einheit bei ihm machen, da geht es um den unteren Rücken. Bin gespannt und freu' mich drauf.
    Mein Mann liegt leider immer noch krank im Bett - Du hast wohl recht, Linnea, das könnte gut der Grund sein.
    So, jetzt wartet die Kanne Tee auf mich und das neue Heft von eat smarter. Später werde ich noch einen Salat machen, dann habe ich alles verbraucht für heute. Der Tee und mindestens noch 1 L Wasser müssen noch geschafft werden.
    Ich find's toll, wie Du Dich an die Gymnastik hälst, Sommerfrau! Das baut ja auch Muskeln auf, die später die fiesen Kalorien auffressen. Man kann nicht genug haben davon - naja, an den richtigen Stellen sollten sie schon sein. Und Schwimmgymnastik schont die Gelenke, da tust Du Dir wirklich was Gutes.
    
    Ja, Linnea, Stubbi sind kleine Fläschchen Bier, die gibt es von Bit oder anderen Sorten und sind kleiner, also auch mit weniger Inhalt.
    
    Seid lieb gegrüßt von
    der Schneiderin
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  • 26. Jan 2015 10:05
  • Guten Morgen,
    zum 1.Mal habe ich heute bewußt das Gefühl von Frische und Tatkraft. Liegt es am Seminar gestern? Es regnet und gleich muss ich raus (bzw. der Hund) und ich werde mit ihm in den Wald gehen - regenfest angezogen natürlich - und es genießen! Zwischendurch weiß ich, dass die Wäsche gewaschen wird und der Mittagssnack (Banane, 2 frischgepresste Orangen, 3 EL Mageryoghurt, 1 EL Nussmischung) schon fertig auf mich wartet. Trotz des trüben Wetters : es geht mir gut. Das Frühstück war schon nach 1 Scheibe Vollwertbrot und 1 Apfel zu Ende - welch ein Wunder! Normalerweise müssen es immer 2 Scheiben sein.
    Bewegung ist unglaublich wichtig, wie auch das regelmäßige In-Sich-Reinhören. Ich mache so viel ohne Bewußtsein, ohne Achtsamkeit und nehme mir nicht die Zeit. Warum hat man noch so das Alltagsmuster vom stressigen Job früher drauf? Der Mensch ist wirklich träge, was Veränderungen anbelangt - ich zumindest gehöre eindeutig in diese Kategorie. Ich horche auf die anderen, damit es ihnen bloß gut geht und es wäre schön, wenn ich es schaffe, dieselbe Aufmerksamkeit durchgehend für mich aufzubringen.
    Ich will nicht jammern - dazu habe ich überhaupt keine Veranlassung - ich übe und bin zuversichtlich.
    
    Hattet Ihr ein gutes Wochende insgesamt? Wenn Apfelpfannkuchen dabei waren, kann es ja nur gut gewesen sein. Mein Mann (übergewichtig) will sich jetzt die Süßigkeiten komplett streichen. Ich halte es für mich nicht für eine gute Idee, weil dann das böse Wort von "Verzicht" zuerst da steht, dann habe ich noch mehr Lust. Ich habe die kleinen Schockostückchen vom Aldi da, die sind gut portioniert und liegen da. Ich weiß, ich könnte sie ohne Reue nehmen. Eins davon. Aber so gar nicht, überhaupt nicht... da bekomme ich lange Zähne und der Gedanke geht nicht mehr aus dem Kopf. Die Schockostückchen sind mein Netz wie bei der Seiltänzerin in 15 m Höhe.
    
    Ich freu' mich auf Eure Nachrichten
    Die Schneiderin
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  • Sommerfrau
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  • 26. Jan 2015 12:23
  • Guten Tag ihr Beiden
    Jo, der Apfelpfannkuchen war lecker, hatte aber viele Punkte, war aber ok für mich..
    Heute habe ich wieder genauer hingeschaut, habe alles abgewogen, Schweinebraten mit Sauce, Broccoli und Salzkartoffeln.
    Zum Nachtisch Götterspeise, etwas Sprühsahne und Krokant..
    Obst natürlich auch, Apfel, Mischobst, Mandarine und ne Banane..
    Heute habe ich wieder Punkte über..geht doch..
    Es nieselt bei uns so vor sich hin..gestern war ich kaum draussen, eben 40 Minuten gelaufen, ohne Regenschirm, alles nass...
    ist egal...
    Männer tun sich schwerer mit dem Abnehmen,meiner nascht gerne, hat auch seinen "Bierbauch", obwohl er kein Bier trinkt..
    Aber er ist erwachsen und muss das selber wissen..
    Ich bin konsequenter..
    Schönen Tag und bis bald
    Sommerfrau
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  • 26. Jan 2015 17:07
  • Linnea, wieder was geschafft! Der Zahnarzt ist wirklich eine Herausforderung, ich kann es gut nachvollziehen.
    Sommerfrau, bist Du satt geworden mit Deinem Mittagessen? Ich hätte mich auf den Nachtisch gefreut - ist ja klar. Und leckeren Brokkoli mit der guten Soße vom Braten...
    Ja, ich glaube auch, dass Männer manchmal sehr viel nachlässiger sind, auch in Bezug auf ihre Gesundheit. Bei meinem Mann ist das gut abzuwickeln, wenn der Hausarzt ihm das empfiehlt und er dann alles hintereinander abarbeiten kann. Dann muss aber auch für einige Jahre Ruhe sein. Und seinen Bauch trägt er wie selbstverständlich vor sich her. Meine Schwägerin meinte mich erinnern zu müssen, ich solle ihn nicht so verwöhnen und ihm z.B. die Brotration abzählen. Hallo?!? Ich seh's wie die Sommerfrau - er ist erwachsen und für sich selbst verantwortlich. Ihr Mann scheint das auch mit sich machen zu lassen, meiner würde sich wahrscheinlich wehren - zu Recht.
    
    Ich werde vielleicht mal die 78%tige Schockolade von Ritter Sport probieren - bisher kenne ich sie nicht, Linnea.
    
    Der Spaziergang durch den (fast) menschenleeren Wald hat Peco und mir gut getan. Es war noch teils angefrorener Matsch auf den Wegen, es nieselte, von den Bäumen tröpfelte es und dennoch haben wir die große Runde (5 km) gemacht. Dem Vierbeiner ist es eh wurscht wie das Wetter ist, Hauptsache nicht zu heiß und es muss was zu fangen/jagen unterwegs geben. Natürlich sieht er verdreckt aus hinterher, aber er kommt in die Wanne, wird abgebraust und fertig. Das Kerlchen sieht im Moment lustig aus wenn er nasse Beine hat. Das Fell ist länger und deswegen voluminös und dann sehen die Beine wie Salzstangen darunter aus. Er hat dann viel Ähnlichkeit mit einem Schaf. Das Auto ist entsprechend mit alten Handtüchern ausgestattet - alles kein Problem. Uns jedenfalls tut's ausgesprochen gut.
    Schönen Abend Euch beiden!
    Die Schneiderin