Gemeinsam zum Ziel: Abnehmfreundin gesucht! :)
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- maboraso
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- 22. Mai 2013 06:24
- Hallo,
ich weiss nicht so recht, aber ich habe im moment einen echten Hänger. Sport gestaltet sich im moment schwierig da ich beide Kinder zu Hause habe und der Mann ist arbeiten.
Gestern habe ich grad mal so die Kniebeugen (40) geschafft und heute komm ich wohl auch nicht wirklich dazu. Ich bin zwar heute noch 2 Stunden am arbeiten, da hab ich Bewegung aber ausreichen tut das nicht wirklich bzw. ich bin nicht zufrieden damit.
Und zu dem anderen Thema, schwanger bin ich nicht. Ich habe sie heute nacht bekommen, vielleicht häng ich deshalb so durch? Aber eine Entschuldigung ist das nicht!!!
Naja, schauen wir mal wie weit ich es bringe mit den Sportaktivitäten ;-) Auf geben ist nicht drin!!!
Wünsche euch einen schönen Mittwoch!
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- Nanalie
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- 22. Mai 2013 07:04
- Hallo ihr lieben....
Bin wieder im lande und das pfingstzeltlager mit knapp 30 kindern hab ich gut überstanden. . Aber auch 2 kg zugenommen.... gab zwei mal am tag warmes essen mit viel fett und sahne:-( aber einfach abhacken und weitermachen... ind dann sind die kilos wieder weg..
Das mit der sportaufgabe find ich super und fange gleich heute damit an.... lg jana
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- Cauchy
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- 22. Mai 2013 07:41
- Moin!!
Ich habe mich heute auf die böse,böse Waage getraut und erstmal einen Grund zur Freude gehabt, ich habe nicht zugenommen :D Nach der letzten Woche hatte ich das sehr stark befürchtet, der heutige Tag ist gerettet ;)
Ich habe mir gestern auch noch mal das Video angeschaut und gleich etwas mitgemacht, habe einfach, wenn ich wirklich gar nicht mehr konnte (z.B. beim zweiten Mal Liegestütz, sind nicht mein Ding), die Übung übersprungen, insgesamt habe ich so zwei Drittel der Übung im "Anfänger-Niveau" gemeistert, will das jetzt jeden Tag machen, irgendwann muss ich dann ja das ganze Video ohne Probleme schaffen ;)
Wünsche euch einen wunderschönen Tag!!!
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- anettsche
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- 22. Mai 2013 12:08
- hallo,
so heute koch ich mal punktemässig
eigentlich hab ich noch 4 freipunkte udn 4 sonderpunkte über.
udn irgendwie appetitt auf was schönes aus der pfanne.
mach ich heute gemüsepfanne mit feta, für das kidn gibt es reis dazu, für mich halt nicht.
aber das is was zu satt essen
muß ich mal die rezeptdatenbank durchforsten, was es da noch schöne sgibt
wegen dem Sport
also meldet euch doch mal wie ihr das gern ahben wollt
wir können ja auch ähnlich der shredgruppe eine monatsaufgabe machen
die übungen geben wir vor und jede macht so viel wie sie schafft
das bauchmuskelvideo hab ich schon mal gemacht und ich muß sagen effektiv is es schon, nru man muß halt dran bleiben
und wen man nicht mehr kann, dann macht man halt am nächsten tag wieder von vorn und kommt sicher nach ein zwei tagen auch weiter
hauptsache is ja erst mal, das man was tut
Cauchy - hat das ja schon gut umgesetzt, einfach pause machen, wenn man nicht mehr kann
so, ich koch mir jetzt 'nen kaffee und ess einen apfel
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- miaaaa
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- seit Mai. 2013
- 22. Mai 2013 17:50
- Hallihallöle :D
oh man ich war über Pfingsten daheim und da ess ich immer soooooo viel, überall steht Kuchen und Süßkram rum und ich kann mich einfach nicht zusammen reißen :P Meine Ma kocht einfach zu gut :D und wenn ich da bin gibts nur mein lieblingsessen :D
Aber an die Pkte halten geht einfach nicht :P so gut ich hier mich an die punkte halte so viel zu viel ess ich daheim :P
Und die quittung ist auch da :P hab n kilo zugenommen :P
Und zum Laufen gehen kann ich mich bei dem mistwetter einfach nicht aufraffen ... morgen gibts dann wieder Unisport :D
Die Sportaufgabe ist echt supi :D immerhin die zieh ich durch :)
Liebe grüße :D
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- maboraso
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- 23. Mai 2013 16:24
- Hallo Mädels,
ich weiss auch nicht so recht.......im Moment hab ich echt den totalen Hänger :-(
Ich weiss überhaupt nicht warum :-( Ich esse kaum was (also ich habe keinen Hunger),dann bin ich sehr launisch, fast schon dauer müde,ach alles Mist. Dann noch das doofe Wetter, glaub ich schieb so ne Art Depri :-( An sportliche Motivation ist erst gar nicht zu denken......grrr!
Hattet ihr das auch schon mal über längeren Zeitraum???
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- anettsche
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- 23. Mai 2013 16:44
- Maboraso
ja hatte ich auch schon
da ging mir die ganze Zählerei und Wiegerei so auf dne keks, ständig war ich über den Freipunkten udn alles was ich am essen war, war in meinen augen nicht richtig
ich hab dann erst mal pausiert, was aber leider die Kilos wieder brachte
ich denke das ist normal
der Körper stellt sich halt um und die psyche muß dmait klar kommen, das die Glückshormone jetzt vom sport kommen und nicht von Schoki - mal krass ausgedrückt
ich seh das inzwischen nicht mehr so eng mit den Freipunkten. okay ich geb mir mühe nicht mehr wie 4 drüber zu sein, aber ich geniesse auch.
ich mach meine übungen, ich kann mich freuen, wnen ich zum kaffee obst statt kuchen gegessen hab, aber ich freu mich auch über ein schöne stück kuchen.
ich denke es kommt darauf an das gleich gewicht zu finden.
es soll ja eine ernährungsumstellung werden, keine strafe
is das im tagebuch bei dir alles was du ißt?
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- maboraso
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- 23. Mai 2013 16:55
- Also der Tag gestern und heute stimmt. Heute werde ich noch Bratwurst mit Pommes essen. Aber Hunger habe ich nicht.
Weiss auch nicht was los ist, was das essen angeht. Ich kenne mich so gar nicht.
Ich weiss auch das es viel zu wenig ist was ich esse. Wäre schon gut wenn zumindest die SP weg bekomme, aber selbst das fällt mir schwer!
Weiß ja auch nicht ob du meine zwei Beiträge gelesen hast zu meinem Hänger? Aber selbst die FA Sprechstundenhilfe glaubt nicht dran das ich schwanger bin. Passt ja auch irgendwie nicht wirlich zusammen eine Schwangerschaft und dann seine Periode. Klarheit habe ich am 03.06.,vorher habe ich keinen Termin bekommen.
Ich hoffe das ich doch bald wieder die alte bin ;-)
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- anettsche
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- 24. Mai 2013 15:13
- Power Yoga von ursula Karven
ich hab die Übungsabfolge nur zur Hälfte geschafft udn übel is mir auch noch
MERKE
esse vorm Yoga nix, auch nicht eine Stunde davor
nehm dir nicht zu viel vor
beginne lieber mit Susanne Fröhlichs Yoga
na ja wneigstens hab ich meine 30 kniebeugen auf 35 erhöht udn jeden Abend meine Sit ups gemacht - 20 normale, 12 seitliche und 10 mit bein austrecken und anwinkeln
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- anettsche
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- 24. Mai 2013 15:13
- maboraso
hast du mal einen test gemacht???
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- maboraso
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- 24. Mai 2013 15:36
- @anettsche: der war negativ und ich habe meine Periode ja auch normal bekommen. Von daher glaub ich nicht das er plötzlich positiv anzeigen wird.
Ich warte mal ab, ich habe am 03.06. einen FA Termin
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- anettsche
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- 24. Mai 2013 16:57
- wie doof is das denn bitte????
ich hab heute 1,8 Feipunkte übrig und 0,1 Sonderpunkte
jetzt hatte ich ein Glas Hohes C und hab es ins tagebuch eingetragen
und nun steht ich bei -0,9 Freipunkten
heißt das, wenn ich mehr Sonderpunkte esse als mir zusteht wird das von den Freipunkten abgezogen????
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- maboraso
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- 24. Mai 2013 17:05
- Ja das wird wohl so sein. Das habe ich bei mir auch schon bebeoachtet, wenn ich über meine SP esse, dann werden die von den FP abgezogen!
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- maboraso
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- 26. Mai 2013 06:37
- Hallo und Guten Morgen,
ich bin total glücklich ;-) Ich habe unter 80 kg und habe 1,1kg abgenommen.
Obwohl ich mich ja nicht so wirklich ans abwiegen usw. gehalten habe. Jetzt bin ich erst mal froh wenn ich nächste Woche das selbe Gewicht habe und nicht zugenommen habe. Aber jetzt freu ich mich das die 7 voran steht!!!
Wie geht es euch so? Am Montag fahren wir eine Woche die Schwiegermutter besuchen und mal sehen ob ich mich da ohne Tagebuch und Waage auch im Zaun halten kann!
Wünsche euch einen schönen Sonntag!!!
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- heni
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-9 kg
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- 26. Mai 2013 08:20
- ich melde mich auch noch mal :) ich bin diese woche wieder auf 77,3 :( hab also 600g zugenommen. :(( naja aber was hatte ich nach dieser woche gedacht. also heute gehts wieder los! eine erfolgreiche woche!
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- Nanalie
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- 26. Mai 2013 10:14
- Hallo zusammen. .
Ich bin überglücklich ich habe meine knapp zwei kg die ich an Pfingsten zugenomen habe wieder los.... dann kann es ja weitergehen. ....
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- anettsche
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- 26. Mai 2013 17:04
- Maboarso
Glückwunsch zur Abnahme
ich hab Pfingsten gut 1kg zugenommen und stehe jetzt bei 56,5kg
heute gab es Spargel und der tut schon seine Wirkung
irgendwo hab ich mal gelesen, das man vom dem Spargelsud täglich ein Glas trinken kann zum Entschlacken. na ja lecker is aber glaub anders.
ansosnten hab ich am Wochenende etwas geschlemmt.
gestern hatte ich Refeedday. hab zwar aufgesxhrieben, aber mir auch mal Chips und Schoki gegönnt. aber so wahnsinnig viel lag ich auch nicht drüber. muß ja auch mal sien, zumindest ich bekomme sonst eine furchtbare Heißhungerattacke
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- anettsche
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- 27. Mai 2013 04:01
- Guten Morgen,
neue Woche, neues Glück, weniger Kilos.
Also los geht'S.
Meine Waage war gnädig, ich hab am Wochenende nur 100g zugenommen.
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- anettsche
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- 27. Mai 2013 16:04
- keiner da????
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- heni
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-9 kg
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- 27. Mai 2013 16:07
- doch jetzt :) koch heute abend mit meiner schwester :)) hab noch knapp 9 punkte übrig :) freu mich drauf! :)