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Gemeinsam zum Ziel: Abnehmfreundin gesucht! :)

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    • Chaoszicke
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    • 28. Apr 2013 07:02
    • @ maboraso: Super...weiter so....*Daumen hoch* das ist doch die beste Motivation.

      @garnele: meinst du mich? .... Ich hatte ja beim Kalorienzählen 2200 - 2300 Kalorien gegegessen und da ging nichts runter. Eher rauf. So um die 700 oder 1000...wäre selbst mir zu wenig.
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    • inviolate
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      Avatar von inviolate
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    • 28. Apr 2013 08:14
    • Heute geht es in den zweiten Tag. :-D Ich musste einfach auf die Waage schauen. Da ich ja mehr esse als vorher, hab ich wirklich gedacht, da hab ich zugenommen... waren aber 500 g weniger :-D
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    • maboraso
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    • 28. Apr 2013 10:13
    • @inviolate: das kenne ich hab ich auch gemacht......ich muss mich erstmal daran gewöhnen so viel zu essen.Ich habe bisher immer viel vom flaschen gegessen :-)
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    • heni
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      Avatar von heni
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    • 28. Apr 2013 11:11
    • chaoszicke das sollte auf garkeinen fall ein vorwurf sein... fass es mal als denkanstoß/frage etc. auf. :D
      aber ich finde deine begründung auf jeden fall plausibel. Ich glaube ich würde es genauso machen wie du. 46 punkte kommen mir echt sehr zu viel vor... und nein. Ich glaub ich kenne bis jetzt auch keinen der immer seine punkte genau aufbraucht. Bei mir klappt das auch nicht immer.
      Meine erste woche habe ich auch zum reinfinden genutzt. Ist auch sehr schwer die punkte richtig aufzuteilen ( mit ein grund warum ich immer entweder zuviel punkte esse oder überhab) Aber mit der zeit wird das auf jeden fall einfacher ...Vllt schaffe ich es auch mit der übung mal genau meine punkte zu essen. :D
      Achso und nun zum wiegetag: Ich habe die woche 1 kg weniger :P obwohl ich gestern keine punkte gezählt habe. ich bin begeistert und starte motiviert in die neue woche.
      so einen wunderschönen sonntag noch :D
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    • inviolate
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      Avatar von inviolate
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    • 28. Apr 2013 11:19
    • So eben gab es Mittagessen...
      dachte so eine halbe Tüte Reis schaffe ich locker, also habe ich mir 62,5 g ausgrechnet, das waren fertig 180 g. Aber auf dem Teller waren danach immer noch 100 g übrig, die ich nicht geschafft habe.
      Nun musste ich mich wieder an die Schule erinnern und das erstma wieder gegen rechnen... :-D

      Jetzt hab ich immer noch 11,7 Freipunkte und 3 Sonderpunkte heute. Das ist ganz schön viel fürs Abendessen finde ich...
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    • maboraso
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    • 28. Apr 2013 11:23
    • So geht es mir auch....ich muss erstmal wieder lernen so viel zu essen.
      Das kommt davon wenn man die ganze Zeit sich falsch ernährt hat. So ist das jedenfalls bei mir!
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    • Anke1706
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    • 28. Apr 2013 14:18
    • Hallo zusammen!
      Ich bin jetzt seit Mittwoch dabei und meine Waage zeigte mir -3kg an, obwohl ich andauernt Minuspunkte hatte. Deshalb habe ich heute Morgen ein Freudentanz gemacht.
      Jetzt kann die neue Woche starten!
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    • danny210581
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      Avatar von danny210581
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    • 28. Apr 2013 15:06
    • Hey inviolate ich kenne das mir sind das auch immer viel zu viele Punkte und hingegen vieler Aussagen man sollte alle Punkte auf essen läuft das bei mir trotzdem recht gut mit dem abnehmen es schwankt nur ständig.
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    • uncanny
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      Avatar von uncanny
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    • 28. Apr 2013 15:40
    • Ich muss aber ehrlich sagen, das ich meine Punkte auch nicht alle wegbekomme. Sowieso nicht meine Sonderpunkte. Komisch.. muss ich soviel essen, bis die weg sind ? (verzweifelt)
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    • maboraso
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    • 28. Apr 2013 16:06
    • @uncanny: Ich denke die Sonderpunkte sind wichtig weil sie ja für Obst und Gemüse sind........das hat ja nicht viel und man wird satt.
      Ich habe heute zum ersten mal meine Freipunkte aufgebraucht........Sonderpunkte auch, da ich mir noch ne Birne machen werde ;-)
      Aber ist schon viel was ich gegessen habe heute. Denke einfach das es die Umstellung ist sich doch bewusster,gesünder zu ernähren!
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    • garnele
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    • 28. Apr 2013 16:15
    • Also Sonderpunkte esse ich immer. Bei den Freipunkten habe ich des öfteren was übrig. Bin aber froh das immer ein paar Punkte da sind wenn die fiese Schokolade wieder mal meinen Namen schreit. Passiert aber immer seltener.
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    • uncanny
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      Avatar von uncanny
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    • 28. Apr 2013 17:45
    • Ja meine freipunkte sind heute zum ersten mal aufgebraucht. Ich glaub ich muss noch zwei Äpfel essen. Dann sind die sonderpunkte auch aufgebraucht :)
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    • inviolate
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      Avatar von inviolate
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    • 28. Apr 2013 18:03
    • Ich bin heute ganz gut beim aufbrauchen gewesen, es gab nämlich nachmittags 1 Stück (abgewogenen) Kuchen bei meiner Freundin. :-D
      Dafür habe ich aber 3,5 Sportpunkte, denn wir sind Fahrrad gefahren... grrrrrrr.... die ess ich jetzt aber nicht auf!!! :-D
      Ich gönn mir jetzt noch ne Banane und ein Energy-Drink :-D
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    • uncanny
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      Avatar von uncanny
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    • 28. Apr 2013 18:05
    • Wir funktioniert das eigentlich mit diesen Sportpunkten ? Bin fast jeden Tag mindestens 1 Std Mit dem Fahrrad unterwegs.! Sorry, für diese Fragen. Möchte nur alles richtig machen
      *rotwerd*
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      Avatar von inviolate
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    • 28. Apr 2013 18:27
    • Hier kannst du es ausrechnen
      http://www.my-miracle.de/sportrechner

      und da dann auch direkt eintragen. :-D
      Ich hab bei mir Stufe 1 genommen, da ich nicht wirklich k.o war beim fahren :-D
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    • Chaoszicke
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    • 28. Apr 2013 18:56
    • Wenn ich überlege was ich den Kind immer hinterher renne da müßte ich super schlank sein. *lach*

      Mein Vorsatz ab morgen (Wiegetag) alle Punkte aufessen und schauen was passiert. Ich bin dann zwar wieder bei.einen Umsath von 2300 Kalorien. Aber mal ehrlich jetzt : Schlimmer kann es bei mir e nimmer komm!!!!
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    • 28. Apr 2013 19:11
    • Also die Punkte die du essen musst chaoszicke sind wirklich sehr viel. Ich würde vielleicht auf light Produkte verzichten. Dann stopfst du dir an Menge nicht so viel rein. Ist aber nur meine Meinung, ich weiß nicht, ob das gut ist. :-D Was sagen denn die anderen dazu?
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    • Chaoszicke
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    • 28. Apr 2013 19:35
    • Haha...gerade die light produkte sind minimengen im gegensatz zu dem was früher war. Und naturjoghurt und magerquark kaufe ich keine verschiedenen sorten,sonst kommt mein mann.durcheinander und gibt dem kind das flasche wenn ich nicht da bin. Sie darf aus gesundheitlichen gründen nicht alles essen.

      Ne,was mir fehlt sind gesunde Fette in Form von Samen oder Sonnenblumkerne oder etway Olivenöl. Das muss ich aber erst Morgen einkaufen.

      Und light ist ja wirklich nur die Butter und der Käse.
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    • inviolate
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    • 28. Apr 2013 19:43
    • Na gut, dann hilft das wohl auch nicht. :-D Ja Nüsse sollen ja auch gut sein, da werd ich morgen auch mal schauen... wenn Punkte über sind kriegt man damit ja gut die Punkte voll :-D
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    • Chaoszicke
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    • 28. Apr 2013 19:48
    • Mädels, ich habe mal eben so geschaut was Popkorn hat, bin ja beinah hinten übergekippt. Gehört Popkorn was man frisch aus Mais selber macht zu Sonderpunkten. Ist ja Mais! Also wenn ihr mal nicht wisst was tun mit den Punkten,werft euch Popkorn ein...*lach*

      Ich hoffe ja das die Punktezahl zum essen bald sinkt, so 5-10 weniger wären schon ideal. Ich glaube alle 5 kg gelesen zu haben.


      Und ich sehe gerade,wenn man über Handy schreibt,schleichen sich unmengen Rechtschreibschluderer ein.