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Gemeinsam zum Ziel: Abnehmfreundin gesucht! :)

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    • maboraso
    • Avatar von maboraso
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    • 13. Mai 2013 19:47
    • Hallo anettsche,

      ich sag einfach mal Herzlich Willkommen bei uns!
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    • anettsche
    • Avatar von anettsche
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    • 14. Mai 2013 03:59
    • Guten Morgen,
      Danke maboraso für's Willkommen.

      Meine Waage war heute direkt gnädiger und hat schon 300g wneiger angezeigt.
      Hab gestern auch tapfer nix genascht, nur meine Sonderpunkte völlig aus den Augen verloren. *uuuups*
      Abwiegen hab ich auch wieder angefangen und unglaublich wie man sich da verschätzt.

      Kniebeuge für heute sind erledigt, mal gucken ob ich wieder mit Sit ups anfange oder alle 2 tage Yoga.
      Ich war da schon mal so schön drin .......
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    • Nanalie
    • Avatar von Nanalie
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    • 14. Mai 2013 06:59
    • Hallo und guten morgen. .. sport hane ich heute morgen auch schon gemacht und nach der Arbeit wage ich mich mal ans walken.... ich bin gespannt wie es klappt....
      Wünsche euch noch einen schönen und stressfreien dienstag....
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    • inviolate
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      Avatar von inviolate
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    • 14. Mai 2013 07:29
    • Finde das toll, dass ihr alle Sport macht. Ich kann meinen inneren Schweinehund nicht überwinden. Meine Tochter ist die Woche über beim Papa und für die Wii habe ich Zumba besorgt. Vielleicht teste ich es heute mal aus in ihrem Zimmer. :-D
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    • Kiki1987
    • Avatar von Kiki1987
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    • 14. Mai 2013 07:40
    • Guten Morgen :)

      Also zum Schwimmen kann ich mich leider nicht aufraffen :( Da ich in meinen alten Bikini nicht mehr reinpassen und mich stur weigere einen neuen zu kaufen, muss ich erstmal etwas anderes machen, bis ich den wieder anziehen kann ;)

      Ich geh "normal" alle 2 Tage laufen, aber bei dem ständigen Regen is das nicht so wirklich toll :(
      Und Workout`s vorm TV....naja,da is irgendwie selbst ne Reportage über Autos spannender :-D
      Ich hab "früher" jeden Abend 200 Sit up`s gemacht.....Vielleicht sollt ich damit wieder anfangen :-D Besser als nix....

      Ich finds toll das man sich hier mit anderen zusammen motivieren kann.
      Ich find alleine Abnehmen, Sport machen, etc extrem unbefriedigend.....

      In ner Gruppe, oder zumindest wenn man sich so austauschen kann, fällt das zumindest mir immer etwas leichter :)
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    • Manou667
    • Avatar von Manou667
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    • 14. Mai 2013 08:03
    • Guten Morgen,

      ich finde es auch super, dass ihr alle Sport macht. Ich habe bisher keine Motivation gefunden für irgendwas :-( . Letzte Woche habe ich mir mal DVD's bei eBay ausgesucht, weil ich gerne irgendetwas "im Haus" machen möchte, weil ich mich nicht wirklich hinaus traue. Nur mal eben schnell einkaufen...mit Zettel, damit ich nur so durch die Gänge schießen kann, ohne vielleicht von irgendjemanden schief angesehen zu werden. Ok, kann sein, dass ich etwas übertreibe, aber es fällt mir wirklich sehr, sehr schwer mich den Blicken auszusetzen. Obwohl...die meisten werde nichtmal schauen und gesagt hat noch nie jemand etwas. Einbildung ist aber bekanntlich auch eine Bildung...grummel.

      Zurück zu den DVD's:
      Heute werde ich mir die erste DVD auspacken und mal anschauen. Sie heißt "Qi Gong für Unbewegliche"...hui...hui...aber es wäre ein Anfang und ich denke, dass es dabei keine Verletzungsgefahr gibt. Ich erhoffe mir davon, dass ich immer einen Schritt weitergehe und mich immer mehr motivieren kann. UND natürlich ist es "mehr" Bewegung, als einfach nur auf dem Stuhl zu sitzen ;-)

      Zu den anderen DVD's "SHRED - Schlank in 30 Tagen" und "EXTREME SHRED - Noch schneller schlank" nehme ich dann hoffentlich auch noch irgendwann in Angriff...!!

      Am 17. kommt meine Mutti aus den USA zurück, dann wollen wir das zusammen machen. Vielleicht habe ich bis dahin schon einen kleinen Vorprung, weil meine Mutti viel beweglicher ist, als ich, wäre das bestimmt gut für mich...hihi

      So...erstmal lg und macht so weiter, ihr schafft Alles, was ihr euch vorgenommen habt!!

      lg Manou :-)
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    • Manou667
    • Avatar von Manou667
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    • 14. Mai 2013 09:22
    • Oh manno...ich dachte nicht, dass es sooooooooooo...schlimm ist mit mir!!! :-(((

      Qi Gong für Unbewegliche:
      Schon beim "Warm Up" war ich fast so weit eine Pause einzulegen, dabei ging es dabei NUR um Hände reiben, Kopfhaut streichen, Körper abklopfen und sowas. Es ist kaum zu glauben WIE anstrengend das sein kann. Vielleicht auch gerade wegen dieser langsamen Bewegungen!?

      Habe mich dann aber tapfer weiter durchgearbeitet im Programm, d.h. 6 weitere Übungen (nach dem Warm Up) habe ich noch geschafft, aber dann ging es wirklich nicht mehr. Einigermaßen schlimm waren die Füße und die Oberarme. Man, dass selbst diese "kleinen" Bewegungen so anstrengend sein können...puh! Mindestens 8 Übungen wären noch gekommen. Hoffentlich schaffe ich Morgen mindestens eine Übung mehr. :-)

      Komme erstmal zu dem Schluss, dass ich mir die anderen DVD's vorerst ziemlich abschminken kann...

      lg Manou
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      Avatar von heni
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    • 14. Mai 2013 13:08
    • manou667 zumindest raffst du dich auf und machst sport :) das ist echt ein toller anfang! und meine güte dann machst du halt ein bisschen später die anderen dvd... shred ist auch soooo anstrengend.. ich wollte das eigentlich auch anfangen, aber ich habe es nur so ein paar mal gemacht und dann war ich zu unmotiviert. :/ aber vielleicht schaffe ich es noch mal mich dafür aufzuraffen.
      anntsche ich finde die idee mit den sport aufgaben richtig gut. :) das könnten wir hier eigentlich auch mal einführen.:)
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    • maboraso
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    • 14. Mai 2013 13:37
    • Hi zusammen,

      wirklich Sport mache ich auch nicht. Ausser Fahrrad fahren, aber das auch nur wenn ich auf meine Arbeit fahre(Minijob),meine Tochter ins Training bringe und mein Mann Spätschicht hat. Wenn das Auto vor der Türe steht nehme ich lieber das Auto.

      Gestern hab ich mir mal so Zumbaeinblicke gewährleistet und habe auch ein Warm up gefunden und war echt schnell ausser puste. Aber es hat mir Spass gemacht, vielleicht hol ich mir mal eine DVD. Könnt ihr mir da eine für Anfänger empfehlen?

      Das was anettsche vorgeschlagen hat find ich gar nicht so verkehrt, von mir aus können wir das einführen ;-)
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    • Kiki1987
    • Avatar von Kiki1987
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    • 14. Mai 2013 13:40
    • Ich würd so eine wöchentliche Sportaufgabe auch gut finden :)
      Wieder etwas mehr Motivation um doch etwas Sport zu machen
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    • Manou667
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    • 14. Mai 2013 13:44
    • heni Dankeschön, ich hoffe auch, dass ich mich wirklich nun mal aufraffen kann was zu tun. Vielleicht möchte meine Freundin auch mitmachen, dann könne wir uns gegenseitig etwas motivieren.

      Zur Sportaufgabe, da bin ich ja mal gespannt ;-)

      lg Manou :-)
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    • heni
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      Avatar von heni
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    • 14. Mai 2013 17:01
    • kein Problem :) ja ich würde das auch gerne mit einer Freundin machen, da man so noch mehr motivation bekommt, jedoch geht das bei mir nur mit Leuten die die selben Probleme haben wie ich und genauso unsportlich sind. Aber meine Freunde machen alle viel Sport und ich bin die einzige, die so unsportlich ist und mit ihrem Gewicht zu kämpfen hat :/ naja ...
      wegen dem Sport für diese Woche: Ich wäre dafür, dass anettsche mal anfängt etwas vorzuschlagen, was wir diese Woche machen könnten. :)
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    • inviolate
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      Avatar von inviolate
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    • 14. Mai 2013 17:42
    • bin auch dabei :-D
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    • maboraso
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    • 14. Mai 2013 18:51
    • Hi Mädels,

      ich habe nach einer Stunde bügeln, noch ein 20 minütiges Workout gemacht und bin platt ;-)

      Aber ich fühl mich wohl!
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    • garnele
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    • 14. Mai 2013 19:05
    • Fleißig kann ich nur sagen. Ich werde morgen wieder Rad fahren.
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    • inviolate
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    • 14. Mai 2013 19:29
    • Hab gerade die Wii angeschmissen, weil ich zwei "Spiele" dafür ausgeborgt habe...
      Wii Zumba
      und Wii My Body Coach 2

      Da ich Zumba immer so toll finde (wenn es andere machen) dachte ich, dass ich das mal austeste. Ganze 10 Minuten, dann musste ich aufgeben. Nicht weil es zu anstrengend war, sondern ich einfach keinen Rhythmus habe Wenn die links tippelte, tippelte ich rechts usw. Naja tanzen kann ich eben auch nicht. Eigentlich war es klar. :-D

      Wii MY Body Coach 2 ist aber wirklich sehr angenehm. Morgen mach ich das auf alle Fälle wieder. Ging 35 Minuten und war für alle Körperteile Training. :-D
      Die Trainerin im Spiel hat mir doch tatsächlich zum Abnehmprogramm geraten, nachdem ich alle meine Daten (Gewicht, Größe, Alter) eingegeben habe... tzzzz... das kann man auch netter ausdrücken.
      Mal sehen wie oft ich das mache bzw. wie lange. Oft verlässt mich die Muße nach drei-vier Wochen.
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    • Chaoszicke
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    • 14. Mai 2013 20:01
    • He. Mädels.....

      Das mit den Sport ist gut. Ich schaffs derzeit garnicht. Die kleine Maus klammert z.Z. so extrem. Schläft super schlecht. Letzte Nacht hab ich nur 2 Stunden gepennt und jetzt liegt sie wieder an mich gekuschelt und ist abet von schlafen weit entfernt. Dabei hätte ich noch einige Bewerbungen zu schreiben.

      Der wenige schlaf ist mein größter Abnehmfeind. Wenn man so derb müde ist läuft alles irgendwie aus den Ruder. Ist das bei.euch.auch so?
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    • Chaoszicke
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    • 14. Mai 2013 20:03
    • sorry für fehler...mit handy schreibt sich doof.

      Und Hallo an.diejenigen.die neu dazugekommen sind :-)
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    • Paradise
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    • 14. Mai 2013 20:11
    • Hallo zusammen,
      bin auch seit heute dabei.....und gemeinsam schaffen wir das schon :-))))))
      Ich werde morgen Abend wieder mit dem laufen anfangen, bin gespannt wie es klappt nach 1 Jahr Pause....
      LG Nicki
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    • anettsche
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    • 14. Mai 2013 20:16
    • SPORTVORSCHLAG FÜR DIESE WOCHE
      14.05. bis 20.05.13

      30 Kniebeugen, wobei die Beine hüftbreit auseinanderstehen


      und bitte langsam beginnen und versuchen bis nächsten Dienstag 30 am Stück zu schaffen
      wer gleich 30 durch hält, darf natürlich mehr ;-)