Gemeinsam zum Ziel: Abnehmfreundin gesucht! :)

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- Cauchy
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- seit Apr. 2013
- 04. Aug 2013 14:31
- Ich habe heute etwas mehr gegessen, dafür haben wir eine Radtour gemacht, habe aber zum Glück so, dass "zuviel" wieder weggefahren,nochmal Glück gehabt :)
  Tragt ihr euren Sport eigentlich im Tagebuch ein?? Bin ein bisschen am überlegen, ob das wirklich sinnvoll ist, sonst gewöhnt man sich ja wieder an mehr zu essen, auch wenn man mal keinen Sport macht. Würde mich mal interessieren, wie ihr dazu steht...
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- maboraso
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- seit Apr. 2013
- 04. Aug 2013 15:21
- Also wenn ich Sport mache, dann trage ich das nicht ein! Ich glaube das würde mich verleiten mehr zu essen und das möchte ich nicht!!!
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- Cauchy
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- 17 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 04. Aug 2013 17:45
- Das ist genau das, was ich auch bei mir bisher so beobachtet habe, habe es bisher aber trotzdem immer ganz brav eingetragen, dann lasse ich es jetzt auch mal weg, dann müssten die Pfunde ja eigentlich auch schneller purzeln :D
  Morgen will ich das erste mal seit langer Zeit mal wieder Inliner fahren, bin sehr gespannt, das letzte mal vor ein paar Jahren stand ich plötzlich in Dresden auf einem Berg, unten eine Hauptstraße und ich musste da irgendwie runter kommen....hoffe morgen kann ich mal eine positive Erfahrung sammeln, zu mindestens auf einem Berg werde ich hier im Flachland nicht mehr landen können :)
  Wünsche euch einen guten Restsonntag und morgen dann einen guten Start in die neue Woche!!
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- sarah82
- Aktives Mitglied
- 216 Beiträge
- seit Jun. 2012
- 04. Aug 2013 17:55
- Cauchy ich trags auch nicht ein ich mach ja keinen hochleistungssport über Stunden ....
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- Anjuscha
- Aktives Mitglied
- 2 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 06. Aug 2013 17:04
- Hallo Ladies, hab ab heute angefangen und würde gerne dazustoßen :-) wäre das in Ordnung? :-)
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- maboraso
- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 06. Aug 2013 17:12
- Hallo Anjuscha,
  
  herzlich Willkommen und viel Erfolg wünsch ich dir!
  
  Klar darfst du zu uns kommen, allerdings ist hier im moment nicht all zu viel los. Warum weiss ich auch nicht so genau, denke mal Urlaubszeit oder so!
  
  Ich befinde mich auch grad eine Woche nicht zu Hause, sondern die Schwiegermutter besuchen :-)
  Aber es hintert mich nicht daran weiter Punkte zu zählen und sehe auch mal ins Forum rein! Mit Sport ist es allerdings diese Woche ein wenig schwierig. Und dann steht auch noch grillen und ein runder Geburtstag auf dem Programm!
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- Cauchy
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- seit Apr. 2013
- 06. Aug 2013 17:42
- Hey Anjuschka,
  auch von mir ein herzlichen Willkommen ;)
  Denke auch das es an der Urlaubszeit liegt, da ist man mit den Gedanken nicht so bei der Sache, aber bald wird es hier hoffentlich wieder richtig voll...
  Bei mir lief es gestern und heute echt super, bin wieder Inliner gefahren, auch gleich weite Strecken, so dass man am Ende richtig stolz auf das Geleistete ist, dann mach es auch richtig Spaß. Und mit dem Essen geht es bei mir auch gerade richtig "leicht", alles lecker und immer satt :)
  
  Ich hoffe bei euch geht es gerade auch gut voran, trotz Urlaub oder Schwiegermutter ;)
  Lg
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- maboraso
- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 06. Aug 2013 17:49
- Danke soweit geht es uns gut bzw. wir lassen es uns gut gehen. Wir sind gestern angekommen und gleich mal mit Sohnemann im KH gewesen :-( Das er eine Bronchitis hatte wussten wir schon mittags, aber abend hat er dann so extrem nach Luft gezogen, dass und nichts anderes über blieb wie ins KH zufahren. Naja da hat er dann Inhalation bekommen und ihm geht es soweit gut, aber aus der Bronchitis ist leider eine Lungenentzündung geworden. Jetzt heisst es mal wieder volles Programm mit den Medikamenten :-( Vorallem den Wirbelwind versuchen ruhig zu halten ist nicht so einfach!!!
  
  Meine Punkte zähl ich ja auch bei der Schwiegermutter und mal sehen wenn ich mich am Dienstag anstatt Sonntag auf die Wagge stelle was sie so spricht ;-)
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 07. Aug 2013 10:48
- hallo,
  da sind ja doch noch ein paar da ;-)
  
  ich hatte heut Mittag Karotten-ingwer-suppe von LIDl.
  kann ich nur empfehlen. 425ml für knapp 5 Punkte, man sollte sich aber besser noch bissel Hähnchenbrust oder garnelen rein machen.
  
  Meine Waage hat dne urlaub auch fast schon wieder ausradiert. Liege bei aktuell 56,3kg.
  
  leider hab ich leicht erhöhten Cholesterin. Na ja wer is auch so doof und läßt sich gleich nach dem Urlaub Blut nehmen.
  Meine meine Chefin auch, Widerholung im November.
  
  wenn der Stundenplan des sohnes am 26. bekannt wird, dann buch ich auch wieder einen Sportkurs. Entweder Step Aerobic oder Zumba, mal gucken was passt zeitlich.
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- anettsche
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 07. Aug 2013 10:48
- Anjuscha
  
  herzlich willkommen bei uns
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- anettsche
- Aktives Mitglied
- 459 Beiträge
- seit Feb. 2013
- 07. Aug 2013 10:50
- SPORTAUFGABE AUGUST
  
  20 Kniebeugen oder mehr (je nach dem was für euch möglich ist)
  
  30 Situps (bitte bei Youtube mal schaun, welche Art für euch machbar ist)
  
  das ganze täglich
  
  viel Spaß
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- anettsche
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- 459 Beiträge
- seit Feb. 2013
- 07. Aug 2013 17:24
- Gemüsepfanne mit Feta
  2 Portionen
  
  250g kartfoffeln gewürfelt, gekocht
  100 zucchini
  100g paprika
  100g Champions
  1 Zwiebel
  2 El olivenöl
  50g Fetakäse
  
  Kartoffeln schälen udn würfeln oder vierteln je nahc geschmack
  dann in Salzwasser kochen
  
  Olivenöl in einer pfanne erhitzen
  kartoffeln udn klein geschnittene zwiebel darin anbraten
  Paprika, Zucchini udn Champions dazu geben
  alles anschwitzen bis es farbe genommen hat, aber noch leicht bissfest ist 8außer die kartoffeln die wurden ja gekocht)
  mit Salz, pfeffer und Kräutern würzen
  
  Herdplatte abstellen
  Feta drüber krümmeln udn kurz anschmelzen lassen
  servierne udn geniessen
  
  isn tagebuch schlagen da nur das Öl und der Fetakäse rein, der Rest sind Sonderpunkte
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- maboraso
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- seit Apr. 2013
- 08. Aug 2013 06:06
- Hallo zusammen,
  
  man könnte ich mich im nachhinein ärgern, aber jetzt ist es zu spät!
  Waren gestern grillen und ich hab mich null auf die Punkte konzentriert :-( Ich habe auf einmal so einen "Fressanfall" bekommen, der nicht mehr schön war. Ich glaub ich hab mindestens 1 kg Fleisch gegessen und dann nur eine mini Portion Salat :-( Und dann hab ich auch noch mit Bienenstich und Donauwelle zugeschlagen :-(
  Naja ich harke das jetzt mal ab und versuche mich heute echt in Zaun zu halten. Auch wenn es schwer wird, denn heute gehen wir zum Schwiegervater auf 60. Geburtstag, hoffe er hat nicht so viel Kuchen bzw. ich halte mich daran kein ganzes Stück zu essen sondern nur einen schmalen Streifen. Die richtige Feier ist erst am Samstag, also diese Woche Urlaub hat es wieder in sich!!!
  
  Drückt mir dir Daumen das ich tapfer bleibe ;-)
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- Cauchy
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- 17 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 08. Aug 2013 06:30
- Hallo :)
  Oh Maria, das ist ja echt eine sehr fiese Woche für dich, ich drücke ganz doll beide Daumen, dass du durchhältst!!!!
  Bei mir wird es jetzt auch komplizierter, heute abend großes Familiengrillen, morgen mit Freunden in den Biergarten und Samstag eine Geburtstagsfeier mit grillen....ich hoffe ich halte auch durch nicht zu viel zu essen und auch nicht so viel Bier zu trinken...
  Das Bier wird denke ich gerade am Samstag der Knackpunkt sein, trinke super selten, wenn dann vor allem gerne in Gesellschaft...und es wird wohl nicht sehr viele Alternativen geben, muss mir nochmal überlegen wie ich das dann mache...
  
  Also Motto für die nächsten Tage bei uns allen: Tapfer bleiben, wie Maria so schön geschrieben hat :D
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- Sporthase
- -6 kg
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- seit Jul. 2013
- 09. Aug 2013 09:58
- Hallo, ich wäre auch gerne Eure Abnehmfreundin, ich bin auch ganz neu dabei (2 Wochen) und noch super motiviert. Ich möchte auch unter die 70 kommen, das wird bestimmt sehr schwer. Heute ist Grillabend und dann sehen wir weiter. Éuch noch einen wunderschönen "Freutag" und ein schönes zufriedenes Wochenende. Wäre nett, wenn ich auch mitmachen darf bei Euch.
  Liebe Grüße
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- anettsche
- Aktives Mitglied
- 459 Beiträge
- seit Feb. 2013
- 09. Aug 2013 16:21
- und wieder bricht mir der Käse über den Nudeln das genick punktetechnisch *grmpf*
  aber ohne is doof
  
  gewicht steht bei 56,3kg
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- Cauchy
- Aktives Mitglied
- 17 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 09. Aug 2013 17:59
- Hallo Sporthase und herzlich Willkommen in unserer Mitte :)
  
  Ich habe heute endlich mal mein Grill-Essen eingetragen und war positiv überrascht, bin zwar knapp 2 Punkte drüber gekommen, aber gefühlt habe ich total geschlemmt :)
  Hatte den Nudelsalat selber gemacht, mit Nudeln (oh Wunder ;)), Rucola, Tomaten, Balsamicoessig, Olivenöl und einen Apfel, habe ich mal ausprobiert, schmeckt toll (Zitat der "Mitesser") und geht punktetechnisch...
  Anett, probier es doch mal mit selber geriebenen Grana Padano, ist von den Punkten zwar nicht besser, aber geschmacksintensiver, dass man dann vielleicht weniger "braucht"???
  Ich mag ja auch gerne mal Käse zu Nudeln, schmeckt einfach zu lecker :D
  Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende!!!
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- Melucinda
- -10 kg
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- seit Dez. 2012
- 09. Aug 2013 18:13
- Hallo,
  wer eiert denn noch außer mir über der 80Grenze rum? Ich hab zwar schon ein paar leute gefunden, aber je mehr desto lustiger!
  lg Melucinda
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- Cauchy
- Aktives Mitglied
- 17 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 09. Aug 2013 20:59
- Hallo Melucinda!! Da fühle ich mich ja (leider :( ) sofort angesprochen :)
  Ich eiere da schon viel zu lange rum...wenn nur endlich irgendwann diese "magische" 10er Grenze unterschritten wird, da werde ich freudestrahlend durch die Gegend hüpfen :D
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- maboraso
- ehemaliges Mitglied
- 378 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 10. Aug 2013 08:25
- Nach einer Woche Urlaub hab ich bestimmt auch wieder die 80 vorne an stehen, denn irgendwie klappt es mit dem zählen überhaupt nicht. 2-3 kg sind bestimmt mehr auf der Wagge am Dienstag, leider kann ich mich morgen bei meinem eigentlichen Wiegetag nicht wiegen, da die Schwiegermutter keine Wagge hat.
  Naja, wenn ich wieder zu Hause bin, dann gibt es auch mehr Obst und Gemüse und endlich wieder Sport!!!