ich suche dich! -20 kg
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 01. Dez 2013 16:53
- Tja... die liebe Waage meinte heute morgen 68,5kg, das sind 200g mehr als letzte Woche und warum?
Weil ich es übertrieben habe...
Na ja... aber nach der Woche hatte ich i-wie mit mehr gerechnet!
Also nicht so schlimm!
Davon mal ganz ab: Habe mir gestern einen Pulli gekauft, ne Nummer kleiner als sonst!
Und er passt :D
Also ist das mit dieser Woche noch weniger schlimm ;)
LG
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 01. Dez 2013 20:20
- Seitdem ich wieder nebenher arbeite geht es mit dem essen und Sport bei mir massiv bergab. ( Stand 88kg soviel wie noch nie! Und letzte woche 1x statt geplante 3x) ich denke ernsthaft darüber nach ob ich nicht das mit dem Arbeiten sein lassen sollte bis zum Ende meines Studiums um ein etwas entspannteres aber dafür massiv ärmeres Leben zu haben. Allerdings kann ich dann den Urlaub vorm Referendariat auch kenzeln und der ist mir schon wichtig irgendwie. Mal eine Woche nach 10 Jahren wirklich Hotel und sonne Strand und Meer waren geplant um wirklich auszuspannen bevor die nächste lange stressige Episode meines Lebens beginnt. Prinzipiell kann ich mir das wohl vorstellen so ein zwei mal die Woche was zu machen an arbeiten, aber die Chefin versucht mir immer wieder mehr stunden rein zu drücken, gut gibt dann auch mehr Geld aber das ist mir alles zu viel...
Habt ihr Ratschläge?
-
- Apfel74
-
-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 01. Dez 2013 20:37
- @ MarieMaus: Hübsches Foto. :)
@Pingu: Hmz, echt schwierig. Kannst du nicht einen Mittelweg finden? Wie oft arbeitest du denn nun die Woche?
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 01. Dez 2013 22:19
- 3-5x und nie unter 4 Std. Dazu hab ich 19 Std Uni plus Hausaufgaben und lernen. Hab letzte Woche total mies gegessen teilweise morgens Latte macchiato und dann erst abends irgendwo schnell irgendwas...
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 02. Dez 2013 04:47
- @Pingu
Das ist ganz schön viel... Sei bitte vorsichtig!
Kannst du beim Arbeiten nicht etwas lürzer treten... Der ganze Stress hört sich auf Dauer nicht sehr gesund an :(
@Apfel
Danke^^
Eines der wenigen Fotos, die mal was geworden sind :D
LG und schönen Tag euch allen ♥
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 02. Dez 2013 07:22
- Hallo,
Also ich hab da gestern noch lange mit meinem Schatz drüber geredet. wir haben ins darauf geeinigt, dass ich ihr jetzt sagen werde 1x die Woche und mehr nicht, da sie sowieso wieder zu mehr drängen wird und wenn das nicht klappt werde ich kündigen. Er meinte mit lernen etc hätte er letzte Woche bei mir eine 60 Std Woche ausgerechnet und das ginge so nicht. Habe mich zwar noch mit Freunden etc getroffen aber dann abends auch nochmal häufig wenigstens noch die Texte gelesen und nur Schmalspur...
Ich schreib ihr jetzt mal die Mail, das es bei 1x die Woche bleiben muss, da ich hauptberuflich Studentin bin.
-
- Apfel74
-
-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 02. Dez 2013 07:57
- 60 Stunden Woche ist auch viel zu viel. Da hat dein Schatz recht. 1 Mal die Woche reicht völlig aus. Meine beste Freundin studiert in Bremen, sie arbeitet auch nebenbei. Zwar auch 5 Mal die Woche aber immer nur 2 Stunden am Tag und da gibt es auch keine Überstunden.
@ MarieMaus: Ja, die lieben Fotos. Bei mir werden sie auch nur selten was.
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 02. Dez 2013 08:06
- So Mail ist weg, fühl mich direkt besser
@ Apfel arbeiten und studieren ist halt voll der Drahtseilakt, bin ich froh wenn ich aus diesem kreis endlich raus bin
@ Marie ja Fotos, eine Freundin von mir hat mir gerade eins von uns gestern am glühweinstand geschickt! Und ich hab nur gedacht nnnnneeeeeeiiiiiinnnnnnnn ich hab ne Doppelkinn sowas von unvorteilhaft!
Meine Güte aber mit meinem derzeitigen Höchststand werde ich wohl jedes Foto hassen...
Was hat so ne Glühwein wohl an fp?
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 02. Dez 2013 16:35
- @Pingu
Sehr gute Entscheidung von dir!
Du bist noch zu jung, um dich kaputt zu arbeiten!
Wieviele FP ein Glühwein hat... das wüsste ich auch gerne, kann sein, dass ich morgen auch ein trinke :P
Morgen habe ich ja wieder ein Date :D ♥
LG und schönen Abend noch
-
- Apfel74
-
-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 02. Dez 2013 17:33
- Guten Abend :)
Also ein Glühwein (200ml) hat im Schnitt 210 Kalorien. Also 4.2 Punkte. Haut ganz schön rein. Kommendes Wochenende werden wir auch auf den Weihnachtsmarkt gehen, mal sehen was das wird. Punktefreies Wochenende denk ich mal.
@ Marie:Viel Spaß beim Date :)
@Pingu: Ja, ich denke besser ist das, einmal die Woche reicht aus und wenn du mit dem Studium fertig bist, wird es dir hoffentlich besser gehen. :)
So, ich werd nun erstmal 2 Stunden tanzen und hoffen, dass ich morgen nicht wieder nur 100g weniger habe, obwohl es heut morgen auch nur 71,6 waren, also auch nur 200g weniger, als letzte Woche, naja... was solls. Nächstes Jahr geht es hoffentlich wieder besser :)
Schönen Abend Euch :)
-
- Apfel74
-
-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 03. Dez 2013 07:40
- Wiegetag und endlich mal wieder -400 gramm. ich freue mich :)
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 04. Dez 2013 10:42
- Guten Morgen,
heute zwei tolle Dinge ;)
Zwischenwiegen hat heute 68,0kg ergeben ;)
Das finde ich super! Nachdem ich in der letzen Woche sehr inkosequent war... Außerdem habe ich, obwohl ich den ganzen Tag in Lübeck verbrachte, auf meine Ernährung achten können. Dabei kommt mir zu Gute, dass mein Date ebenfalls Vegetarier ist und sehr auf gesunde Ernährung achtet!
So gab es selbstgemachte Pizza mit ordentlich Gemüse ;) Da haben 300g Pizza (je nachdem, was alles drauf ist) nicht mehr als ca. 7 FP ;)
Dazu gab es morgens mein ach so geliebtes Knuspermüsli und abends dann noch ein Roggenkrüstchen mit Käse ;)
Irgendwie hört sich das nicht viel an und es kann auch sein, dass ich unter meinen Punkten geblieben bin, aber den einen Tag ist das nicht so schlimm ;)
Heute bin ich dann wieder in Lübeck zum Vorstellungsgespräch! Da mache ich mir für unterwegs mein 2. Brötchen fertig ;)
Für heute Abend weiß ich dann noch nicht was ich mache... Kein Plan, wann ich wieder Zuhause bin :/
Wahrscheinlich gibt es heute Abend dann nur ein Salat. Oder ich mach mir noch ein Brötchen...
Mal gucken, was Rewe da so vorschlägt ;)
Ab morgen heißt es dann wieder ganz normal zur Arbeit mit meinen geliebten 4 Brotdosen, in denen ich so viel Gemüse packe, dass ich meine Kollegen schon fast miternähren kann ;)
Da fällt mir ein... I-wie habe ich kein Obst und Gemüse mehr im Haus, was ich morgen mitnehmen könte :P
Ein Einkauf bleibt mir also nicht erspart...
Naja, genug laut gedacht! :D
Ich wünsche allen einen angenehmen Mittwoch ♥
LG
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 04. Dez 2013 17:24
- Also gestern war nochmal Mega Stress Tag, war dann aber abends noch mit'm Kumpel im fiti.zur Info er wird Polizist und muss für den sporttest am Ende der Ausbildung trainieren. Hat wohl Spaß gemacht aber der ist ja auch ein fieser personaltrainer heute tut mir alles weh... Aber er hat gut motiviert das ein bisschen mehr Gewicht ja noch geht etc.
Fühl mich wie 85, zu mindestens körperlich. Naja morgen sind wir wieder verabredet, wenn mir morgen noch alles weh tut, darf ich das gewichtetraining ausfallen lassen, aber laufen soll muss ich trotzdem!
Joa essen gestern nicht so doll aber in den pkt heute solala darf nachher noch ne Brot.
@ Marie dann drücke ich mal dir Daumen für das Gespräch morgen
@ Apfel Wahnsinn ich beneide dich, wie gut du das hin kriegst mit der abnehmerei!
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 05. Dez 2013 15:57
- Was für ein Tag heute...
Sport brauche ich heute nicht mehr machen, da ich schon einen 15kg Hundefuttersack nach Hause getragen habe... Habe ja leider kein Auto, also müssen die Arme ran!
Die Passanten haben zwar etwas dämlich geguckt, aber dafür hat der Hund was zu mampfen.
Sturm "Xaver" setzt dem ganzen dann noch einen drauf, in dem man noch nicht mal mehr Lust hat, mehr als 5 Minuten am Stück draußen zu sein!
Dafür klappt die Abnahme sehr gut! Mögen manche behaupten, dass man mir noch nicht ansieht, dass ich 5 kg weniger habe!
Ich sehe es! Endlich habe ich wieder etwas mehr Taille, endlich kein halbes Walross mehr!!
Meine Jacke geht mittlerweile auch wieder leichter zu und die neue Hose passt wie angegossen ;)
Ich freue mich so sehr!!!
Mich hier anzumelden war eine der besten Entscheidungen, die ich hatte!
So, das musste ich mal los werden ;)
LG
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 06. Dez 2013 09:39
- Ok... Ich habe mir WIEDER das Ziel gesetzt, mehr Sport zu machen, nachdem ich das immer wieder gesagt, aber nicht umgesetzt habe...
Ernüchternd, wenn man bedenkt, dass ich eigentlich eine hohe Selbstdisziplin habe...
Nun geht es aber WIRKLICH ab Montag los mit Laufen! Dem Hund kommt es auch zu Gute, wenn er nicht frieren muss, sondern sich etwas bewegen darf!
Außerdem werden die aufgebauten Muskeln seiner HD und Spondylose zu Gute kommen! Und mir wird es hoffentlich helfen, meine Problemzonen in den Griff zu kriegen, wobei ich aber glaube, dass ich nie so schlank sein werde wie meine Schwester...
Die ist so ziemlich die einzige, die ne schlanke wohlgeformte Figur hat...
Trotzdem wird es mir ja nicht schaden ;)
Mal gucken, was ich aus meinem Körper noch alles herausholen kann!?!
LG und schönen Abend noch ;)
P.S. Heute Abend wird wieder gesündigt... Weihnachtsfeier im Verein...
Freue mich schon auf den Wiegetag...
Na ja, sollte sich da nicht viel tun, dann ist das auch nicht so schlimm!
Mit dem Sport werde ich dann hoffentlich etwas mehr erreichen!
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 06. Dez 2013 15:04
- War gerade draußen, walken!
Hat Spaß gemacht :D
Das mache ich morgen nochmal, Sonntag dann Pause und ab Montag geht es dann mit dem Trainingsplan los ;)
Von 0 auf 30 Minuten Joggen innerhalb vn 14 Wochen...
ABER: Ich schaffe das!
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 06. Dez 2013 19:57
- Hallo Mädels
Marie toi toi toi mit deinem trainingsplan, ich trainiere auch mit Plan und mir fällt das mit der Motivation dann etwas leichter weil ich sonst ein shlehtea gewissen habe, weil ich mich nicht dran gehalten habe und seit letzter Woche hängt mein Kumpel mir auj noch in Nacken.
Ich hab mich eigentlich ganz gut in den Punkten gehalten, allerdings krieg ich das momentan mit den sonderpunkten echt nicht hin werde mich jetzt damit aber auch nicht stressen. Hoffe ich! Morgen sind wir auf dem Weihnachtsmarkt in Münster da wird das mit den Punkten wahrscheinlich ordentlich gesprengt.
Ich hab jetzt in einem thread gelesen das man bei viel Sport ein paar Punkte essen sollte, also ich ersportel so 20fp die Woche würdet welche davon essen?
-
- MarieMaus
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 861 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 07. Dez 2013 08:38
- Guten Morgen
@Pingu
Wie oft in der Woche trainierst du denn und wieviele FP würdest du pro Tag ersporteln?
Ich denke ich würde es davon abhängig machen.
Ich habe nun doch schon gestern und heute etwas gesportelt :D
Morgen ist dann ein Ruhetag und ab Montag geht's richtig los ;)
I-wie macht es Spaß und dem Hund gefällt es auch ;)
Außerdem hatten wir gestern Weihnachtsfeier, wo ich mich ein wenig übernommen habe...
Die Waage wird sich freuen :(
Na ja, heute werde ich dann einfach ein wenig Punkte einsparen, in der Hoffnung, dass ich da noch ein wenig was retten kann.
Ansonsten geht es ab Montag dann richtig los mit Sport und dann komme ich auch wieder auf den richtigen Weg ;)
Wünsche allen einen schönen Samstag ♥
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 07. Dez 2013 09:28
- Hallo Marie
Laut Plan 3x die Woche mind für eine Stunde joggen+radfahren damit ersportel ich ungefähr 20 fp die werden montags mittwochs und samstags ersportelt...
Wobei wenn ich Lust habe auch öfter gehe, nur das Krafttraining bleibt momentan bei 1x die Woche da ich danach meist Muskelkater habe ;) weiß aber auch nicht ob ich das wirklich essen sollte, hab es halt gelesen und wollte mal eure Meinung wissen. Da wenn ich das auf die Woche verteilen würde ja schon ca 3fp pro Tag wären... Oder mehr, bin sportlich momentan echt engagiert, nimmt mir irgendwie denn Frust aus dem Tag. Da alles andere nicht so doll läuft.
Marie ist doch Super wenn es dir Spaß macht und mach das auf jedenfall weiter! Ich fühl mich jetzt nach 4 Wochen Training fit wie nie! Ich komm nicht mehr so schnell aus der Puste und bin insgesamt agiler. Und wie oben geschrieben kriegt mein Freund meinen Frust jetzt nicht mehr mit voller Breitseite was unserer Beziehung ganz gut tut.
Den werde ich jetzt mal wecken damit wir gleich los können! Weihnachtsmarkt münster ich komme :D
-
- DiePinguinin
-
- ehemaliges Mitglied
- 388 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 07. Dez 2013 09:30
- Achja und ich hab jetzt regelrecht den Drang zum Sport zu gehen, am Anfang bh ich mich manchmal echt dahin gequält.