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Die Fastenzeit naht - wer wagt sich an das 40-Tage Projekt?

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    • Carlea2014
    • Avatar von Carlea2014
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    • 04. Mär 2014 07:01
    • Schadet es eigentlich, wenn man einen Tag wirklich unter seinen Punkten bleibt? Aschermittwoch ist bei uns so ein Tag, an dem nur das "Nötigste" gegessen wird, und auch an Karfreitag gibt es kein ausführliches Frühstück, mittags Fisch und abends nichts. Meine Kinder bekommen natürlich schon ein Abendessen, und ich überlege noch, ob ich mitessen soll oder nicht.
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 04. Mär 2014 07:16
    • Also mal einen Tag unter den Punkten bleiben, wiurd Dir nicht schaden, genausowenig wie mal ein tag über den Punkten schadet. Sollte halt die Ausnahme sein und nicht zu oft vorkommen und keinesfalls mehrere Tage hintereinander.
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    • AngiD
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      Avatar von AngiD
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    • 04. Mär 2014 08:04
    • Ja cool, auf gehts, mache dass auch jedes Jahr (mit einem Kollegen zusammen). Keine Süßigkeiten und (bis auf ein Wochenende, Ausflug mit den Spielermädels) auch keinen Alkohol.
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    • 04. Mär 2014 08:15
    • Hallo Ihr Lieben, würde auch gerne mitmachen: keine Süßigkeiten, keine Knabbereien. Habe schon zum zigsten Mal einen Neustart versucht, aber seit Februar lass ich mich wieder hängen (gesundheitliche Probleme, neue Stelle, Umzug in eine andere Stadt und diverse andere Probleme). Ergebnis: wieder 1,5 kg zugenommen! In einem anderen Thread habe ich von einem sogenannten Bettelarmband gelesen, zu dem sich die Userin nach einer gewissen Abnahme zur Belohnung einen neuen Anhänger dazukauft. Das werde ich auch versuchen, vielleicht hilft das als Ansporn und fungiert gleichzeitig als Glücksbringer für genannte Probleme!
      Tschakka, das schaffen wir!
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    • ondine
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    • 04. Mär 2014 09:47
    • Ok, während der Fastenzeit werden die Süßigkeiten weggelassen! Kein Kristallzucker. Keine fettigen Knabbereien - Chips usw. - adé! Ostern gönne ich mir ein Schälchen davon.
      Honig und Ahornsirup wären für mich jetzt z.B. ok. Und wenn ich mich aus lauter Verzweiflung hinstelle und gesalzenes Popcorn selbst mache, dann wäre das auch noch in Ordnung.
      Beim Sportprogramm will ich dranbleiben - aber das hat jetzt weniger mit Fastenzeit zu tun

      Also, gut morgen ist Aschermittwoch (oder? in berlin bekommt man das nicht so mit...'^^) dann gehts los.

      @ duathlonschnecke Aber hallo: Du bleibst ja trotz Durchhänger dran! Finde ich klasse :) Sei auch mal ein bisschen stolz auf dich :) tschakka!
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    • Kittie
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    • 04. Mär 2014 10:35
    • Ich mache auch mit.
      Auf Süßigkeiten und Knabbereien verzichten
      (nur ein paar gesunde Nüsse um evtl. die Punkte voll zu bekommen),
      statt abends meine Rotweinschorle dann alkoholfeien Sekt oder Saftschorlen
      und Fleisch reduzieren.
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    • Vanity
    • Avatar von Vanity
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    • 04. Mär 2014 11:34
    • Hi zusammen :)

      jetzt hat sich ja schon ein ordentliches Grüppchen zusammengetan - freut mich :)

      Morgen geht's los !
      Gestern hab ich noch Merci genascht.. heute enthalte ich mich aber schon mal :D

      Viel Motivation an alle !

      :)
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    • Stupsi1995
    • Avatar von Stupsi1995
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    • 04. Mär 2014 13:36
    • Uiii toll das es hier diese gruppe gibt uch bin azch dabei :-)
      Süßigkeiten bleiben weg
      hab eben noch nen kinderriegel sowie einen Berliner gegessen :-)
      ab morgen geht es los besser weiter vorallem mit der Abnahme:-) hatte dummerweise eine pause eingelegt und bin nie wieder richtig gestartet :'(
      Nun aber :-)
      Hab viel vor dieses jahr :-) ;-)
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    • erdbeereis
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      Avatar von erdbeereis
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    • 04. Mär 2014 13:55
    • Ich hab die letzten 3 tage leider ziemlich in die süßenkiste gegriffen -gut das morgen ein ende hat
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    • 04. Mär 2014 16:01
    • Tolle Idee! :) Ich wäre auch mit dabei - keine Süßigkeiten, vor allem keine Schokolade, und kein Knabberzeug bis zum 19.4. Hoffe, ich halte das durch, bin nämlich schokosüchtig. ;) Alkohol trinke ich eh keinen, da ich stille.
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    • Fernweh69
    • Avatar von Fernweh69
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    • 04. Mär 2014 17:39
    • Hallo liebe Mitstreiter! Ich habe mich gerade hier angemeldet um die Fastenzeit geregelter angehen zu können. Da trifft dieser Thread natürlich ins Schwarze... :-)))
      Ich bin dabei und faste Süßigkeiten, Knabbereien jeden Tag, Alkohol und Fleisch/ Wurst unter der Woche und am WE wenn nichts besonderes ansteht... ;-))). In jedem Fall möchte ich jeden Tag in den Punkten bleiben!!!

      LG Fernweh
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    • IlonaE
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    • 04. Mär 2014 20:32
    • Hallo Leute, der letzte (enttäuschende) Apfelberliner ist verputz.
      Ich stehe in den Startlöchern...
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    • Mia83
    • Avatar von Mia83
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    • 04. Mär 2014 21:04
    • Ich bin auch dabei (auch wenn ich den ganzen Tag mit mir gekämpft habe, ob ichves wirklich schaffe)

      Besonders der Verzicht auf Süßigkeiten wird mir schwer fallen weil ich meist im stressigen Alltag schnell mal hier ein Stück Schoki oder da mal einen Bissen Müsliriegel esse um meinen Blutzuckerspiegel konstant zu halten.

      Aber egal dafür werd ich auch eine Lösung finden.

      Freu mich schon.
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    • Vanity
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    • 04. Mär 2014 23:19
    • Hui so viele Mitstreiter - das ist super :)

      Also ich habe heute auch nochmal gewaltig gesündigt .. ´Henkersmahlzeit´´.

      Ich freue mich auf die 40 Tage - eine Zeit, in der einem vieles sehr bewusst wird und man sich intensiver wahrnimmt (finde ich) - aber ich hab auch Angst davor, es nicht durchzustehen als alte Zuckersüchtige.

      Tipps gegen Heißhunger?

      x. Zähneputzen und danach zuckerfreier Kaugummi
      x. mal eine Cola Light ?

      Mehr Tipps jederzeit erwünscht! :)
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    • Floranish
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      Avatar von Floranish
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    • 05. Mär 2014 00:40
    • @vanity Du musst mal schauen wie dir eine Cola Lightshow bekommt. :-)) Ich kann mir vorstellen das du eher dazu neigst von den Zusatzstoffen im Nachhinein Hunger zu bekommen. Was sehr gut hilft ist auf Dauer einfach mal genau auf die KH zu schauen die du isst. Die lösen nämlich oft Heißhunger aus wenn man zuviel und vor allem die "falschen" isst. Viel trinken, vor allem Tee und das den ganzen Tag verteilt hilft auch wahre Wunder. Ich bin selber immer wieder überrascht wie toll das klappt wenn man direkt Morgens damit beginnt...@all Wünsche euch ab heute viel Erfolg. Ich würde mich ja anschließen, aber ich habe nichts auf das ich fasten könnte denn Süßen ist in den letzten Wochen sowieso ausgeklammert und Alkohol trinke ich nicht.
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    • Stupsi1995
    • Avatar von Stupsi1995
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    • 05. Mär 2014 06:00
    • Guten morgen
      es geht lis :-):-):-)
      Heute freu ich mich noch drüber. .. mal sehen wie es wird
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    • IlonaE
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    • 05. Mär 2014 07:13
    • Moin,
      los gehts...
      Hier auf Wunsch meine Tipps zum Thema Heißhunger: z.b.
      das gute alte Studentenfutter,
      getr. Früchte (sind süß, aber keine Süssigkeit ) und können als Sonderpunkte berechnet werden
      wie Apfelringe, Backpflaumen, Aprikosen,Rosinen
      schnelles Süppchen : Bund Suppengrün oder Gemüse nach Geschmack (TK geht noch schneller), in Gemüsebrühe garen, würzen,ggf.pürieren,
      pimpen mit Käutern/Ingwer/Chili und co, ab in die Thermoskanne o. Thermo(Kaffee)-Becher, begleitet durch den Tag---> Fatenzeit ist Suppenzeit
      Uns allen einen guten Start,
      Gruß Ilona
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    • Dornroeschen
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    • 05. Mär 2014 07:25
    • Ich möchte auch mitmachen.
      Kein Zucker.
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    • AngiD
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      Avatar von AngiD
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    • 05. Mär 2014 07:54
    • Heute morgen erst mal den Küchenschrank ausgeräumt. Alles Süße in eine Tüte gepackt, da können sich die Kollegen und Schüler gleich drüber her machen. .......Hauptsache ich bin es erstmal los....... :)
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    • Bellicon
    • Avatar von Bellicon
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    • seit Jan. 2014
    • 05. Mär 2014 08:06
    • Ich bin auch dabei! Ich werde Zucker und Schokolade vermeiden! Alkohol trinke ich eh nicht! Ich werde auch versuchen 10000 Schritte pro Tag zu erreichen! Ich wurde gern in den 40 Tagen 4 Kilos für immer los lassen! Ich wünsche Alle die hier mitmachen einen guten Start heute!😊👍