☆★☆★Start Juli 2013 ☆★☆★

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- Stefanie_87
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- seit Jul. 2013
- 23. Jul 2013 15:55
- ich bin ja nicht drüber sondern drunter also ich mein der abend is ja noch lang wer weiss vielleicht sind ja die 14 punkte schneller weg wie gedacht.
  
  Hallo dornroeschen, also ich glaub hier ist immer platz für neuzugänge
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- sunny948
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- seit Jul. 2013
- 23. Jul 2013 16:46
- @stefanie Soweit ich mich hier richtig eingelesen habe, sollte man die Punkte alle aufbrauchen, da man sonst im Hungerstoffwechsel landet und der Jojo-Effekt vorprogrammiert ist.
  Ich bin da irgendwie auch am kämpfen meine Punkte einzuhalten, dabei hatte ich bisher immer das Gefühl genug, wenn nicht sogar zuviel zu essen.
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- Sahnekleks
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- seit Jun. 2013
- 23. Jul 2013 16:55
- Huhu :)
  
  hatte ich anfangs auch sunny948, das war die Übermotivation. Wenn du Nüsse magst, hol dir welche. Haben viele Punkte, sind aber gesund und man muss auch nicht viel davon essen. 50g Nüsse haben schon ca. 6,5 Punkte. Die paar Gramm gehen immer rein und wenns der Chipsersatz am Abend ist. Hauptsache, Punkte sind weg. :)
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- sunny948
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- seit Jul. 2013
- 23. Jul 2013 17:18
- Danke für den Tipp! Ist allerdings auch gefährlich: ich liebe Cashews. Ob es da wohl bei ca. 50 g bleibt? ;)
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- naiiive
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- seit Jul. 2013
- 23. Jul 2013 17:30
- Hey sorry da hab ich mich verlesen.. aber ja, aufessen ist genauso wichtig
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- Achatina
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- seit Jul. 2013
- 23. Jul 2013 19:13
- Huhu ihr lieben. ..wow hier ist ja echt was los...
  Hatte heute einen sch....Tag
  War bei Freunden und hab nicht widerstehen können und gnadenlos überzogen. ..schreib auch gar kein Tagebuch....puh
  Naja morgen gehts weiter im Plan :-)
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- sunny948
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- 23. Jul 2013 19:52
- achatina: Morgen wird wieder gut. Sieh's mal so: dafür hattest du hoffentlich einen schönen Tag mit deinen Freunden. ;)
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 23. Jul 2013 20:20
- huhu
  
  ich hab auch gnadenlos überzogen heute
  aber so is das wohl im urlaub
  obwohl ich schon eine riesige salatportion hatte
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- Achatina
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- 24. Jul 2013 04:53
- Guten Morgen :-)
  Ja den tollen Tag hatte ich wirklich und wie ich sehe bin ich nicht die einzige der das passiert mit dem überziehen. ..
  Allerdings darf es erst mal nicht mehr vorkommen und so heißt es Freitag eine ordentliche Portion Disziplin. ..
  Wünsche euch nrn tollen Mittwoch
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- DucatiMuc
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- 24. Jul 2013 07:13
- Hallo zusammen,
  
  ich bin seit gestern frisch dabei und freue mich schon das die Pfunde purzeln...oder wohl eher schmelzen bei dem Sommerwetter :-)
  
  Wie motiviert ihr euch denn selbst? Dabei hakt es bei mir in der Regel...ich bin eher ein Sportmuffel (und mit einem Fitnessfreak verheiratet) und meine Horrorstunden sind die von 18-22Uhr...da habe ich dann meist Lust noch was zu essen und kann mich nur schwer davon abhalten....nunja, und mittags ist es oft schwer was gesundes zu essen in der kurzen Mittagspause will man ja auch mal entspannen und nicht nur schnibbeln und so weiter.--------- aaahhh...... wohin ist sie wieder, die Disziplin :-)
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- Dornroeschen
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- seit Mär. 2013
- 24. Jul 2013 08:19
- morgen an alle,
  macht euch die Hitze auch so zu schaffen?
  Ich hab das Gefühl meine Beine wäre je 2 kg schwerer.
  Nun ja noch 3 Tage dann Urlaub.
  LG
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- Stefanie_87
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- 24. Jul 2013 11:49
- Hallo ihr liebe. Also ich hab grad meine Mittagspause gehabt und heute hab ich nur 14,7 Punkte noch zum aufbrauchen :)
  Weiß bloß noch nicht so recht was ich heut Abend essen soll.hat jemand ne Idee ?
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- Achatina
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- seit Jul. 2013
- 24. Jul 2013 12:49
- Mein Gott ist das schwül. ...hoffe es kommt bald mal ein Regen runter...ächtz!
  Han heute Nachmittag frei und will putzen. Aber erst gibts noch nen Kaffee. ...
  Stefanie ich ess meistens Salatteller abends. Oder Brötchen mit Gurke oder Tomate drauf und Käse überbacken...könnte ich mich reinlegen...
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- Stefanie_87
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- 42 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 24. Jul 2013 19:52
- Brötchen hab ich meist schon auf der Arbeit und da will man Abend dann doch mal was richtiges :)
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- Stefanie_87
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- 25. Jul 2013 11:57
- also ich hab leider gestern ein paar punkte über die strenge geschlagen. aber ich ess so gern reis und der hat ja so viel punkte =(
  Aber heute gehts wieder normal. Heute abend gibts rindersteak mit bratkartoffeln und irgendein gemüse
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- sarah82
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- seit Jun. 2012
- 25. Jul 2013 12:12
- Und ich geh morgen früh wieder joggen juhu :) War gestern nach dem Regen aber nie wieder, die Bremen kamen und saugten
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- Dornroeschen
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- seit Mär. 2013
- 25. Jul 2013 15:44
- Das Wetter macht mich madig.Nur noch morgen, dann Urlaub.
  Ich wünsch euch noch einen schönen abend.
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- naiiive
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- 25. Jul 2013 18:22
- Ich hatte heute morgen meinen ersten Erfolg auf der Waage :) ich bin so froh, hoffentlich hält sich das bis Sonntag oder wird noch weniger :p hab heute fast vier lieter getrunken wegen der Hitze...
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- Stefanie_87
- Aktives Mitglied
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- seit Jul. 2013
- 25. Jul 2013 18:52
- So viel möcht ich a mal trinken können aber bei mir wird es schon besser mit der Menge
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- Stefanie_87
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- seit Jul. 2013
- 26. Jul 2013 06:59
- Guten morgen ihr lieben, bin heute voll motivert da ich mich doch mal klamheimlich auf die waage gestellt habe und was haben meine augen gesehen glatte 2 kilo weniger. das spornt doch gleich viel mehr an =)
  Jez bin ich grad am überlegen ob ich was frühstücken soll. Weil wir heut abend auf geburtstag eingeladen sind und da gibt es Brotzeit. Also muss ich jez tagsüber weng bremsen.
  Wie läuft es so bei euch mädels??