Offene Gruppe: junge Leute am Weg zur Traumfigur
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- Apfel74
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-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 16. Aug 2013 04:35
- Viel Spaß beim Neustart ^^
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- Malkariana
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 508 Beiträge
- seit Jun. 2013
- 16. Aug 2013 06:05
- Huhu, ich hab gestetn das erstemal avocado gekauft und verarbeitet. Hab mit frischkäse und zitronensaft gemacht. Zu rohkost, so lala. Versuchs heute mal mit brot. :)
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- miaaaa
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- Aktives Mitglied
- 12 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 20. Aug 2013 11:11
- Hallihallöle ihr lieben :D
Ich bin auch mal wieder da :D
War in Italien im Urlaub und da zwar mit Bikini aber Surfershorts um meine Oberschenkel zu verstecken :D Denn die sind tausendmal schlimmer nazusehen als mein Bauch :P
Ich geh daheim auch nie ins Freibad etc nur im Urlaub, die die mitfahren kennen mich eh und die anderen seh ich nie wieder :D
Nach Pizza Pasta und co muss ich etz wieder n bissi mehr Sport machen :D
Liebe Grüße :D
P.S: eindeutig kontra Avocado ;)
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- Melucinda
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 20. Aug 2013 15:59
- Hi ihr lieben,
ich habe noch einen langen, langen weg vor mir! Ich möchte jetzt noch 30,4 kg abnehmen. Ist natürlich die Frage ob das bei meiner Statur überhaupt möglich ist, einen BMI von 18 hinzukriegen. Ich bin nämlich eher breit gebaut- sowohl im Schulter- als auch im Hüftbereich...
Habe eben irgendwo mal geguckt bis wann ich das erreichen kann- Antwort: irgendwann im April 2014. Gut ich könnte es mir auch so ausrechnen:- 2kg pro Monat- 15 Monate - November nächsten Jahres ???- oh sh**
Egal ich habe 2 Zwischenziele
1) wieder eine 7 vorne dran
2)65kg, das hab ich damals nach der Abnahme von 79kg gewogen
Wie hlatet ihr das so mit eurem Zielgewicht- Ideal, bei 20 oder auch drüber?
lg,
Mel
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- Apfel74
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-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 24. Aug 2013 07:16
- also wenn ich mein ziel erreicht habe, was noch dauert... liegt mein bmi nachher bei 20,3 :>
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- Kleine_Cara
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- ehemaliges Mitglied
- 1657 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 24. Aug 2013 07:22
- Hallo Melucinda,
ich bin am Ziel mit einem BMI von 19.4. Das klingt erst mal sehr wenig, aber ich sehe jetzt nicht etwa mager aus. Mein Oberkörper ist durch die Abnahme recht schlank geworden, meine Beine sind etwas weniger geworden, aber da sieht man, wo der restliche Speck sitzt ;-)
Ob du dein Ziel erreichen kannst und ob du während der Abnahme dann nicht doch ein anderes Ziel festlegen möchtest, liegt letzten Endes einfach auch daran, wie es aussieht, bzw wie du dir dann gefällst. Das kann dir keiner vorher sagen und so eine Zahl ist eben auch nur in Grenzen aussagekräftig. Machst du Sport? Ich versuche nämlich jetzt durch Sport noch ein bisschen was zu verändern, denn noch mehr abnehmen möchte ich nicht.
Deine Etappenziele finde ich gut. Das motiviert denke ich mehr, als einfach nur den Berg vor sich zu sehen. Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du dein Wohlfühlgewicht findest.
Liebe Grüße
Cara
P.S.: bin beim Stöbern mal in dein Tagebuch gestoßen, Apfel, sag mal, wie viel darfst du denn essen? Dein Profil ist ja verdeckt, was kein Problem ist, aber es interessiert mich einfach mal. Wenn du mir antworten magst, freu ich mich :)
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- Apfel74
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-21 kg
- Aktives Mitglied
- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 24. Aug 2013 09:54
- Mein Profil war verdeckt :> habs geändert, hab ich gar nicht mitbekommen ^^ ich hab 28 freie und 6 sonderpunkte...
ps.: und bitte sag nicht ich muss mehr essen :>>
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- Yve1
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- Aktives Mitglied
- 68 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 24. Aug 2013 10:40
- Hallo Apfel :) (Toller Nick!)
Du solltest unbedingt deine Punkte - Vorallem die Sonderpunkte aufessen :)
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- Apfel74
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-21 kg
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- 1057 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 24. Aug 2013 11:06
- Yve1: das wollte ich nun nicht hören -lach- Ja, das weiß ich auch, aber derzeit geht es nicht...
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- Isa2013
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- Aktives Mitglied
- 1145 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 24. Aug 2013 13:50
- Hallo ihr Süßen,
ich such auch noch ein Plätzle für gegenseitigen Austausch, ist da hier bei euch noch frei? :-)
Grüßle
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- Jani25
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- Aktives Mitglied
- 43 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 24. Aug 2013 16:02
- Hallo Zusammen,
ich bin jetzt seit drei Tagen hier und fühle mich echt wohl hier :)
Ich fänds schön, wenn wir uns gegenseitig ein bisschen unterstützen würden und Tipps geben!
Lieben Gruß
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- Isa2013
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- Aktives Mitglied
- 1145 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 24. Aug 2013 20:09
- Hallo Jani, ich bin auch noch neu und hab Interesse am Austausch :-)
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- diekleine93
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-7 kg
- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 25. Aug 2013 07:04
- Hallo ihr lieben ,
Ich suche jemanden mit dem ich zusammen annehmen kann . Wo man sich gegenseitig Mut macht und natürlich tips austauscht . Vielleicht finde ich jemanden aus meiner nähe dann könnte man auch zusammen Sport machen . Weil eins habe ich schon herraus gefunden. Ohne ein bisschen Sport , rollen keine Kilos . Also ich muss 15 Kilo apnehmen . Aber erst mal sind 5 dran .Vielleicht findet sich ja jemand. Ich bin 19 Jahre und wohne ich Kerpen blatzheim .
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- diekleine93
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-7 kg
- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 25. Aug 2013 07:07
- Hallo ihr lieben ,
Vielleicht hätte ja jemand von euch Lust mit mir zusammen abzunehmen , also sich gegenseitig anspornen und tips austauschen . Wäre voll wenn jemand aus der nähe kommt dann könnte man zusammen Sport machen ! weil ohne Sport rollen bei mir keine Kilos .
Also ich komme aus kerpen Blatzheim . Bin 17 Jahre und will 15 Kilo apnehmen . Aber erst mal 5.
Also wer Lust hat einfach melden
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- Kleine_Cara
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- ehemaliges Mitglied
- 1657 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 25. Aug 2013 07:43
- Hallo "kleine" :)
ich glaube, dein Post ist aus Versehen zwei Mal hier gelandet ;-)
Herzlich Willkommen!
Bist du denn nun 19 oder 17 ? ;-)
Ich bin zwar nicht aus deiner Nähe, aber ich möchte dir gern trotzdem einen Tipp geben. Und zwar zum Thema Sport: Sport ist gut und Bewegung jeglicher Art ist gesund, keine Frage. ABER: Du musst nicht unbedingt Sport machen, um hier erfolgreich abzunehmen! Das ist ganz wichtig. Die Ernährung ist der Grundpfeiler beim Abnehmen und Gewicht halten, nicht Sport - und Sport sollte auch nicht mit Ernährung in der Weise in Verbindung gebracht werden, dass man sich überlegt "für einen Schokoriegel muss ich eine Stunde joggen"...
Sport unterstützt natürlich deinen Abnehmerfolg und ist nebenbei noch wichtig für Herz- Kreislauf- usw... Aber ich habe die ersten Monate hier auch abgenommen, ohne Sport. Mittlerweile mache ich nach Möglichkeit 2-3 mal in der Woche etwas, weil ich nicht weiter abnehmen möchte, aber gern meine Figur noch etwas verändern mag.
Wünsche dir viel Erfolg!
Cara
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- RBlade
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- Aktives Mitglied
- 14 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 25. Aug 2013 07:57
- Huhu,
ich dachte die Gruppe hier ist ausgestorben :(
aber sind ja doch noch leute da ;) naja... so langsam hab ich mich dran gewöhnt alles aufzuzeichen, auch wenn ich es gestern nicht getan habe... nur unterwegs, arbeiten und so ^^
Und Thema Sport... hab ich wieder mit angefangen... muß ja sein um wieder irgendwann alles in Form zu kriegen... Kilos, ich kriege euch auch noch die ihr bisher nicht weichen wolltet... und so, nun noch eben einen Kaffee trinken, und dann geht es auch zum Sport :D
Euch einen schönen Sonntag...
greetz
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- diekleine93
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-7 kg
- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 25. Aug 2013 08:39
- Hallo Cara,
Ich bin 19 xD .
Und ja ich habe viel meine ernehrung umgestellt . Aber bei mir hilft einfach noch der Sport um bessere vortschritte zu sehen. Und ich vergleiche den Sport nicht mit dem Essen . Sowas finde ich nicht produktiv.
Aber ich machen auch gerne Sport. Habe mich eben nur fast 2 Jahre gehen lassen durch selische Probleme und versuche jetzt wieder mich auf zu rappeln .
War gerade joggen xD
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- Kleine_Cara
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- ehemaliges Mitglied
- 1657 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 25. Aug 2013 08:59
- Na, das ist super! Freut mich zu hören, dass es dir da scheinbar besser geht. Was machst du denn für einen Sport - oder gehst du oft joggen?
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- Jani25
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- Aktives Mitglied
- 43 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 25. Aug 2013 09:21
- Guten Morgen Zusammen, willkommen Kleine!
Schön, dass hier alle so motiviert sind! Das find ich toll und motiviert mich ebenfalls gleich ins Studio zu gehen. Hab mir überlegt mein Auto stehen zu lassen und mit Inlinern hin zu fahren! Dann spare ich mir das Cardio Training und bin an der frischen Luft! ;-)
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- Melucinda
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 25. Aug 2013 10:24
- argh! Da hab ich letzte Woche am Wiegetag schon endlich wieder ne 0 vorm Komma stehen und dann fress ich mir das am WE wieder kaputt! Ich weiß net, irgendwie bekomm ich das nicht gebacken am WE zu zählen. Hoffe, dass ich bis Do im Vergleich zu letztem Wiegetag überhaupt was abnehme !!!
lg mel