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Startgewicht: ca. 120Kg und mehr. Auf die Kiloooos, fertiiiiig....LOS!

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    • M0ndschein
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    • 08. Apr 2016 07:08
    • Danke kimi und stolzeOma :)

      Leuteeeee, ich bin so gut gelaunt!!
      Sonne scheint, heute Haare färben, morgen Nägel machen. Juhuuu!

      Heute gehen wir einkaufen und ich freue mich wieder auf leckeres Obst und Gemüse!! Bei dem schönen Wetter hat man gleich noch mehr Lust darauf oder?

      Schönen Tag euch! :)
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    • Stolzeoma
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    • 08. Apr 2016 07:12
    • Guten morgen Mondschein....

      Du scheinst ja vor Energie zu sprühen.....weiter so!

      Ja,jetzt kommt die Obst und Gemüse Hochsaison....ich freue mich
      auch schon auf den frischen Salat aus dem Garten...
      Und die Sonne motiviert noch zusätzlich!!!!!

      Also...frisch und fröhlich weiter an die Kilos!!!

      Hab' einen schönen Tag....alle anderen natürlich auch!

      lg Stolzeoma
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    • Jyhesta
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    • 08. Apr 2016 09:16
    • Jaaa... Obst- und Gemüsezeit - Smoothiezeit *grins* auch wenn ich grad Zählpause mache- das Gewicht flutscht nach unten. Sobald der Urlaub um ist werde ich auch wieder zählen...
      Aber ach menno... in 2 Wochen bin ich 5 Tage auf Klassenfahrt :-/ auf Jugendherbergsessen hab ich ja mal so gaaaaaaaar keine Lust... hab schon überlegt ob ich meinen Smoothiemaker mitnehme *hihi* mein Mann hat mir nen Vogel gezeigt... naja Smoothies gibts ja auch zu kaufen :)
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    • M0ndschein
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    • 28. Apr 2016 11:02
    • Noch jemand da? :D
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    • Jyhesta
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    • 28. Apr 2016 13:11
    • Jaaa :o) allerdings grad auf Dienstreise, da ist nix mit wiegen und Punkte zählen. Dafür hab ich grad reichlich Bewegung O:) und wenn ich wieder zuhause bin wird wieder selbst gekocht und gewogen.
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    • Stolzeoma
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    • 29. Apr 2016 07:46
    • Huhu zusammen.....

      Schön mal wieder von Euch zu lesen.
      Wie geht es Euch? Alles im Griff?????
      Noch 3 1/2 Wochen und es geht ab in den Urlaub.
      Wir fahren mit dem Wohnmobil an die Atlantikküste(Frankreich).
      Ich freue mich schon wie Bolle......

      So...nun aber ran an den Haushalt....wünsche Euch ein schönes Wochenende!

      lg Stolzeoma
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    • kimimnet
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      Avatar von kimimnet
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    • 29. Apr 2016 08:53
    • Bin auch noch da...schreibe seltener, aber an einem ausnahmsweise freien Tag wie heute immer wieder gerne.

      Euch allen einen lieben Gruß!
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    • M0ndschein
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    • 23. Mai 2016 09:35
    • Hallo zusammen,

      schönen Urlaub, stolzeOma :)

      Habe jetzt wieder 6,1kg abgenommen und bin richtig stolz. Ist immerhin ein Anfang :)

      Wie läufts bei euch?
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    • M0ndschein
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    • 23. Mai 2016 10:06
    • Übrigens habe ich letzte Woche erfahren, dass ich auch eine leichte schilddrüsenunterfunktion habe. Werde jetzt bald die Tabletten bekommen.

      Zusätzlich hab ich gerade eine Magenschleimhautentzündung und muss Tabletten nehmen.

      Hoffe, euch geht es gut?! :)

      Wetter ist ja momentan leider nicht so gut aber das wird schon wieder :)
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    • Jyhesta
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      Avatar von Jyhesta
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    • 23. Mai 2016 14:47
    • Glückwunsch zu den 6.1 kg :o) klasse...
      Ist ja reichlich ruhig geworden hier - sind wir die letzten Mohikaner...? Ich bin ziemlich rausgekommen zwischenzeitig weil ich nach der Woche Dienstreise erst mal 2 Wochen krank war :-p aber ich denke ich bin wieder reingekommen.
      Du wirst sehen - wenn die richtige Dosis deines Schilddrüsenmedikaments gefunden ist geht es dir besser.
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      Avatar von kimimnet
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    • 24. Mai 2016 06:44
    • Hallo Ihr Lieben,
      bin noch dabei und da ich heute wegen Finanzamtstermin einen Tag frei habe, kann ich sogar mal wieder schreiben.
      Ich halte mich weiter tapfer, was das Gewicht angeht.
      Die Ernährung könnte perspektivisch immer noch einen geringeren Süßigkeitenanteil bekommen.
      Solange der anstrengende Alltag es aber ohne Zunahme zulässt, genieße ich auch das weiterhin.
      Habt eine gute Zeit und Dir, liebe Mondschein gute Besserung.
      Achte bitte in nächster Zeit verstärkt auf Deine Punkte, denn : Die Schilddrüsentabletten sind zwar gut für den Stoffwechsel, können aber ggf. auch Appetit machen.
      Wenn Du in den Punkten bleibst, sollte es aber anschließend besser laufen als zuvor.
      Ich nehme schon seit Jahren 100-er Tyroxin-Tabletten und MM hat ja gut geklappt.
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    • Tabea79
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    • 25. Mai 2016 14:57
    • Ein liebes Hallo an Euch,
      darf ich mich noch anschließen? Ich bin vor einiger Zeit mit 127 kg gestartet. Nicht zum ersten Mal. Diesmal möchte ich bis zum Zielgewicht dabei bleiben und dann vor allem das Gewicht dauerhaft halten und ein wenig Austausch stelle ich mir motivierend und nett vor :)
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    • Jyhesta
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      Avatar von Jyhesta
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    • 25. Mai 2016 16:01
    • Kimi... Süßigkeiten und Stress... kenn ich :o) ich versuche dann tapfer auf Smoothies auszuweichen.
      Tabea willkommen hier :)
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    • kimimnet
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    • 26. Mai 2016 07:34
    • Hallo Tabea,

      herzlich willkommen hier und viel Spaß und Erfolg.
      Bei MM kann man wirklich ganz gut am Ball bleiben. Die Lebensmittel mit den gelben Sonderpunkten machen einem das Leben hier leicht.
      Wenn man die im echten Leben favorisiert und sich hier bei MM in die Favoriten legt, geht auch das Füllen des Tagebuchs sehr schön schnell.
      Experimentiere nach Herzenslust mit gesunden Lebensmitteln rum, dann macht es ausreichend Spaß, was ebenfalls eine tolle Motivation ist, hier dran zu bleiben.
      Jyhesta, die Smoothies haben mir rein praktisch hier bei MM schon extrem viel geholfen.
      Früher habe ich oft bis Mittag gar nichts zu mir genommen um dann am Ende des Tages viel zu oft die falschen Dinge zu essen.
      Im Moment trinke ich fast jeden Vormittag, verteilt auf mehrere Portionen, einen riesigen Smoothie.
      So läuft es insgesamt zumindest wesentlich verträglicher.
      Perfekt wird es vermutlich nie werden. Muss es anscheinend auch nicht.
      Ich wäre total happy, wenn Essen dauerhaft einen so positiven und mit wenig Stress behafteten Stellenwert in meinem Leben einnehmen würde wie im Moment.
      An den Punkt wollte ich schon seit fast 4 Jahrzehnten (!) hin.

      Euch allen GGLG und -sofern gegeben- einen schönen Feiertag!
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    • Jyhesta
    • -12 kg
      Avatar von Jyhesta
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    • 26. Mai 2016 11:32
    • Kimi, das klingt doch toll :o)
      Jaaa die Smoothies... die retten mir auch die Vormittage und erleichtern mir die Sonderpunkte sehr - und lecker sind sie auch noch :o) bei mir sind sie fester Bestandteil des Speiseplans geworden.
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    • Steffiv
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    • 01. Jun 2016 18:23
    • Hey alle zusammen,
      Ich bin Wiedereinsteiger da ich MM schon vor langer Zeit begonnen habe,
      Habe auch schön abgenommen aber dann immer wieder kamen ach egal morgen geht's weiter Tage und Zack Zunahme. Frust noch mehr Zunahme. Nun steh ich bei 119 kg und hab die Krise.
      Ich werde es nun aber schaffen. Mit Hilfe einer so lieben Comunity und meiner Stärke. Möge sie mich nicht verlassen. Einen Tag nach dem andern bis ans Ziel. Ich wünsche mir das Essen nicht immer top Thema ist sondern das ich ändere Dinge dazu ernenne. Und das schaffe ich nur in dem ich meinen Schweinehund ums Eck schaffe ;-)
      Lg
      Steffi
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    • kimimnet
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    • seit Mär. 2015
    • 01. Jun 2016 20:33
    • Hallo liebe Steffi,

      ich wünsche Dir einen guten Wiedereinstieg.
      Seit gestern, als die liebe Xenophenia im Forum "Mindset...." auf einen so tollen Beitrag hingewiesen hat, weiß ich, dass es motivierender sein kann, wenn wir uns selbst positive Botschaften und Bilder senden.

      So wird dann dort aus dem bösen inneren Schweinehund der "Limbi"...abgeleitet vom Limbischen System.

      Meinem eigenen Schweinehund hatte ich zwischenzeitlich mal den Namen "Günni" verpasst und ich habe herrlich über unsere nicht immer komplikationslose Beziehung lachen können.

      Auch das hat viel geholfen.

      Wie wäre es also mit "friedlicher Koexistenz" :-)

      Egal wie, ich wünsche Dir ganz viel Spaß auf Deinem weiteren Weg!
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    • Jyhesta
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      Avatar von Jyhesta
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    • 02. Jun 2016 05:17
    • Na dann willkommen zurück Steffi :o)
      Bei mir läufts grad wieder zurück in "normale" MM-Routinen... nach Dienstreise und 2 Wochen krank war ich ziemlich raus und motivationslos - jetzt läufts wieder, und vorgestern war ich 20 Minuten auf dem Heimfahrrad, gestern 2 Stunden Bogenschießen.
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    • Steffiv
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      Avatar von Steffiv
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    • 02. Jun 2016 07:37
    • Ja ich werden mal drüber nachdenken vll lieben wir uns ja doch weil Gegensätze ziehen die ja bekanntlich an und er will immer das Gegenteil von mir. ;-). Sport kann ich nur schwer regelmäßig einbauen aber wann immer es geht werde ich was machen.
      Lg
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    • Jyhesta
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      Avatar von Jyhesta
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    • 03. Jun 2016 05:16
    • Kein Druck wegen dem Sport... ich mach ein bisschen was ausdauermäßig (walken, radfahren,... ) was die Gelenke nicht so belastet wenn ich Zeit und Lust habe - MM funktioniert auch ohne, aber ich möchte wieder fitter werden.
      Der Schweinehund... mit dem kämpf ich auch grad wieder vermehrt *nerv*