30-Tage-Shred - Wer macht mit?
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- Lene91
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- 05. Nov 2013 06:39
- Huhu ihr Lieben ich hab ne Frage ich mache ja jetzt auch mit (jedenfalls versuche ich es unter zubekommen) und jetzt hab ich jeden Tag 1 Stunde meinen Pilateskurs ( da geht es ja auch um den Körper straffen und Muskeln aufbauen usw...) den Tag schaffe ich es wirklich nicht Abends auch noch 30 min. Shred zu machen würdet ihr den Tag dann hinten dran hängen oder das Pilates statt Shred sehen?
Danke schonmal =)
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- Peachiii
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- 05. Nov 2013 11:13
- So ich habe heute auch schon den Shred gmacht.
@ Lene: Ich glaube 60 min. Pilates ersetzen den Shred ;) Vor allem weil es zum 10 Tag hin eh etwas langweilig wird, da man immer die gleichen Übungen macht. Aber du kannst ja einfach mal schauen wie schwer es dir bis zum 10. Tag des jeweiligen Levels fällt, und wenn es dir noch schwerfällt ersetzt du den Shred nicht durch deinen Pilateskurs.
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- sternchen2408
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- 05. Nov 2013 11:27
- So ich bin auch fertig für heute ;-)
Ich würde dann wärend des shred mit dem Pilates aussetzten, weil beides ist schon recht viel,oder du machst einen tag shred und einen Pilates immer im Wechsel
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- Peachiii
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- 06. Nov 2013 08:01
- Tag 15! Die Hälfte ist geschafft :)
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- sternchen2408
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- 06. Nov 2013 09:55
- heute habe ich Tag 17 geschafft !!!!!!!
Also level 2 wird mir nicht so schnell zu langweilig, aber es wird auch irgendwie nicht leichter.
Naja noch 3 tage das 2 und dann mal schauen wie das 3 wird
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- Lene91
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- 06. Nov 2013 17:26
- 30 Minuten Shred voll durchgezogen .... =) Ich seh aus wie ne Tomate und bin klitsch nass...
aber hey ich weiß was ich getan hab :D ...
Ich glaube bei Level 2 sterbe ich dann komplett...
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- sternchen2408
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- 06. Nov 2013 18:45
- @Lene91 an level 1 gewöhnst du dich bestimmt schnell. Und wie gesagt, ich sterbe immer noch fast bei level 2. Aber wir wissen ja alle wofür wir das machen ;-)
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- Peachiii
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- 07. Nov 2013 16:43
- Ich habe heute morgen auch schon fleißig geshredded, aber Level 2 ist echt nicht ohne, obwohl heute schon der sechste Tag war.
@Lene: Ich sehe auch immer aus wie eine Tomate wenn ich Sport mache ;)
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- sternchen2408
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- 07. Nov 2013 17:40
- So geschafft. Noch zwei mal level 2 und ich verzweifel immer noch teilweise ;-)
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- Lene91
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- 07. Nov 2013 20:03
- heute bloß 17 min weil meine Mama plötzlich zu besuch kam und ich mich dann nicht mehr aufraffen konnte:-(
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- Momo90
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- 07. Nov 2013 21:20
- So ihr Lieben,
mich hat es schonwieder heftig mit der Grippe erwischt. Dieses mal lieg ich richtig flach - mit Fieber und so weiter.
Habe den ganzen Tag geschlafen und lege mich jetzt auch wieder brav ins Bett.
Das mit shredden muss wohl jetzt ausfallen.
So ein Obermist :( Dabei war ich so fleißig dabei...
Aber naja, immerhin hab ich auch keinen Appettit, wenn ich krank bin... ;)
Wünsche euch eine gute Nacht!
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- Peachiii
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- 08. Nov 2013 08:44
- Heute habe ich schon geshredded :)
Aber gestern habe ich voll viele Süßigkeiten/Chips gegessen.... Ehrlich gesagt bin ich jetzt gerade total enttäuscht von mir selber.
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- sternchen2408
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- 08. Nov 2013 18:21
- Ich habe heute natürlich auch schon geshredded ;-).
Und ich bin echt froh das ich nur noch einen Tag level 2 machen muss;-)
@ Peachiii Ich habe auch ab und an solche Tage, aber die müssen auch mal sein.
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- sternchen2408
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- 09. Nov 2013 10:10
- so level 2 ist geschafft =)
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- Peachiii
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- 10. Nov 2013 07:46
- Ich habe heute schon geshredded ;)
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- sternchen2408
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- 10. Nov 2013 13:33
- huhu,
so tag 1 von level 3 ist geschafft. Und ich weiß nicht welches schlimmer ist ;-).
Level 3 ist echt nicht ohne, aber hey level 2 habe ich auch geschafft.
An meinen Maßen hat sich bis jetzt nichts mehr verändert, außer das ich an den Oberarmen zugelegt habe. Bei dem einen 0,5 und bei dem anderen 1 cm .
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- Peachiii
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- 11. Nov 2013 07:47
- Ich habe heute zum letzten Mal den Shred von Level 2 gemacht und heute fand ich ihn echt super schwer und lang.
Jetzt noch 10 Tage den Shred von Level 3 und fertig bin ich ;)
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- sternchen2408
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- 11. Nov 2013 14:31
- so heute habe ich schon geshredded und unheimlichen muskelkater.
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- Peachiii
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- 12. Nov 2013 07:22
- Heute den ersten Tag in Level 3 gehabt... puhhhh
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- steffi369
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- 12. Nov 2013 08:19
- Hey, ich bin "wieder" neu hier und frage mich gerade was ist ein Shred bzw. Shredden? vll könnt ihr mir weiterhelfen meine Wissenslücke zu schließen :)
lg. Steffi