Schlank in den Frühling KW 5

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- andi62
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- seit Jan. 2013
- 07. Feb 2013 10:05
- Ach so, das mit dem Obst wußte ich nicht. Ja das mit dem gemeinsamen Frühstück ist voll blöd und auch diese Diskussionen kenne ich. Manchmal ist das auch Neid, denke ich. Wenn man nicht so viele Punkte zur Vergügung hat, ist das alles nicht so einfach. Bei Wurst weiche ich auf Corned Beef aus und beim Käse auf Harzer. Ist aber nicht jedermanns Sache.
  
  Bei mir ist es auch so, dass ich immer viel im Bauch haben muß, sonst kriege ich echt Kohldampf!
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- anettsche
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- 07. Feb 2013 11:24
- so, ich vermelde:
  10 Kniebeuge
  und 40min Cardiowork out - (wie gut das im neuen Fernseher sowas drin ist) laut deren angabe hat man da 300kcal verbraucht
  ich hab mir aber nur Stufe 2 für heute berechnet und fertig
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- Aicha
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- 07. Feb 2013 14:09
- Hallo liebe Mitsportler :-)
  
  an diesem närrischen Donnerstag melde ich 22 Minuten Exerbeat, heute mit Einheiten aus Karate, Kickboxen und Latin Dance!!!!
  
  Es sieht aus als würde ich mein Wochenziel erreichen können.....
  
  Euch allen einen schönen restlichen närrischen Tag!!!!
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- SvK2701
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- seit Jan. 2013
- 07. Feb 2013 14:11
- Ich habe auch bereits meine 50 Situps hinter mir und heute abend wenn ich von der Uni wieder da bin gibt es noch 15 Minuten Cardioworkout :-)
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- stern81
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- seit Sep. 2012
- 07. Feb 2013 14:13
- ich mag mich mal einfach anschließen hier, wenn ich darf (ich les so gerne mit ;) )
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- Elfe19540
- -8 kg
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- 07. Feb 2013 15:03
- stern81 wilkomen bei uns . Habe heute auch wieder meinen sport geschaft LG Elfe
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- Pfefferminz
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- 07. Feb 2013 15:10
- Danke fürs Mutmachen!
  Heute schreib ich wieder brav alles auf und muß es gleich mal in den Rechner eingeben.
  Mal gucken, wie der Punktestand so ist....
  
  Mein Ziel für Juni liegt klar vor Augen - also wieder ran an den Speck!
  Mal gucken was ich bis Sonntag (Wiegetag) "rausreißen" kann....
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- Pfefferminz
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- 07. Feb 2013 15:41
- Punkte eingegeben. Sieht ganz gut aus.
  Dann guck ich jetzt mal, womit ich gleich zum Abendbrot die Familie beglücken kann.
  Hab an Couscous gedacht. Aber was rein???
  TK - ich komme! ;)
  
  Edit: Couscous, Asia-Gemüse-Mix und Schinken?
  Kann das was werden?
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- Elfe19540
- -8 kg
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- 07. Feb 2013 16:07
- Pfefferminz das klingt doch lecker
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- Pfefferminz
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- seit Okt. 2012
- 07. Feb 2013 16:43
- Danke, dann bin ich mal gespannt, ob ich Geschmack reinkriege...
  Kokosmilch hab ich noch gefunden.... Wäre Premiere damit, wenn ich das da
  reinkippen würde.....
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- Fiete92
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- seit Feb. 2013
- 07. Feb 2013 16:44
- Hallihallo ihr alle :)
  Ich habe heute dann nur ein Brot zum 2. Frühstück gegessen und mittags auf meinen superleckeren Joghurt griechischer Art mit Mandelstücken ... verzichtet, weil mich eine Freundin, die gerade Geburtstag hatte, ins Café eingeladen hat. Dort habe ich mir ein Wasser und ein Mandelhörnchen bestellt. Jetzt habe ich zwar mit Abendessen eingerechnet -0,7 Pkt., aber ich denke, dass das nicht ganz so dramatisch ist.
  
  @anettsche: Welche Texte meinst du, die weg sind? Im Blog, hier oder während du schreibst?
  Zum Frühstück: wir experimentieren und reduzieren einfach mal freudig drauf los oder? :)
  Zu deinem Mädelsabend: Klingt ja gut. Hat es denn Spaß gebracht?
  Zum Sport: Daumen hoch!
  
  @Susu: Danke, das ist eine gute Idee. Will dann jetzt auch von Käse zu Putenbrust wechseln!
  
  @andi62: Nein, Corned Beef und Harzer ist wirklich nicht jedermanns Ding :D
  
  @stern81: Herzlich Willkommen :)
  
  @Pfefferminz und Aicha: Sehr gut! Ich drücke euch die Daumen für eure Nah- und Fernziele!
  
  Mir ist vorhin eingefallen, ich habe gestern die SitUps ganz vergessen, nachdem ich mich beim gucken vom "Gruselschloss" gestern gefürchtet habe :D Na ja, heute mache ich sie dann wieder! Liebe Grüße
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- Elfe19540
- -8 kg
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- seit Jan. 2013
- 07. Feb 2013 16:48
- Fiete92 Hab gestern auch Gruselschloss gekuckt alleine mein ist nicht Zuhause gewesen. Der lässt mich solche sachen nicht mehr schauen,ich verstehe gar nicht waru. Eskann doch nicht daran liegen das ich zitternd unter seine Decke im bett schlüpfe.:):)
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- Fiete92
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- seit Feb. 2013
- 07. Feb 2013 17:08
- Ja haha ;) "Bringst du mich zur Toilette und wartest dann bis ich fertig bin!? ... Geh du zuerst die Treppe rauf und mach überall Licht an!" :D
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- Elfe19540
- -8 kg
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- seit Jan. 2013
- 07. Feb 2013 17:11
- so ungefähr. Schatz ich will doch nur kuscheln biber biber :):)
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- stern81
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- seit Sep. 2012
- 07. Feb 2013 19:29
- sehr schön :)
  
  ich bin im endspurt (vorerst), habe noch so zwei kilo vor mir :)
  
  heute war ich etwas über ne std. auf dem crosstrainer und hab 20 min. trx-training im studio mitgemacht. man arbeitet dort an festen seilen (mit griffen) und dem eigenen körpergewicht unter ständiger körperanspannung. ich bin fix und alle....
  
  ich experimentiere arg mit den punkten, weil ich eher stillstand habe und hab mich schon gefreut, dass ich heute noch ein paar sportpunkte habe (ich probiere zumindest einen teil davon zu essen) und jetzt hab ich sooo reingehauen beim abendessen ohne punkte vorher zu errechnen und hab noch über 5 regulärpunkte über und bin PAPPsatt. das gabs seit ewigkeiten nicht :)
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- Pfefferminz
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- 07. Feb 2013 20:07
- Hmmmm - das Couscous war lecker! Kokosmilch mach ich öfter an sowas ran.
  
  Nun hab ich aber gefr*** und noch 8,etwas und 3,7 Punkte frei...
  Aber wenn ich die heute nicht esse, gleicht sich gestern und vorgestern vll. aus.
  Satt bin ich zumindest....
  
  Ich gönn mir jetzt ein Glas Cola.
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- anettsche
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- 08. Feb 2013 04:48
- Guten Morgen,
  bei mir ist heute Wiegetag.
  Ich darf verkünden 56,6kg = also 400g weniger.
  Is doch schon mal ein Anfang. Ich dachte zwar durch den Sport geht mehr, aber ich lag ja auch immer über den Freipunkten.
  Nur meine Gewichtskurve zeigt jetzt nach oben, weil die von meinem vertippten Startgewicht 56,3kg ausgeht. Na sowas doofes.
  
  Heute gibt es das erste Mal haferflockenfrühstück wie immer durch 40g Banane ergänzt. mal sehen wie lange das satt macht.
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- anettsche
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 08. Feb 2013 04:54
- Ach ja ich trau meiner Waage nicht ganz.
  die zeigt beim Antippen fast immer erstmal 1,4kg an und wiegt auch an jeder Stelle im Bad was anderes. Ich hatte das die Tage mal probiert, weil ich dachte es liegt daran, das das Ding auf der Fliesenfuge steht.
  Hmmmm......
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- RoteZora
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- 08. Feb 2013 06:12
- Guten Morgen allerseits, bei mir ist heute auch Wiegetag und ich hab 500g weniger :)
  Da sich letzte Woche gar nichts getan hat, bin ich da ganz froh drum... puhh... ^^
  
  Glückwunsch anettsche :) Ich hab ne analoge Waage. Die ist zwar nicht besonders genau zum ablesen, aber trotzdem hab ich bei der das Gefühl, dass die nicht so krassen Schwankungen unterliegt wie bei den digitalen :/ Ich weiß auch nicht. Wollte mir ja ursprünglich ne digitale kaufen...
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- Fiete92
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- seit Feb. 2013
- 08. Feb 2013 09:51
- Hallo :) So heute war mein erster Wiegetag. War etwas ernüchternd. Nur 600 g weniger, obwohl es allein rein biologisch mehr sein müsste - if you know what I mean ;)
  Na ja, mal schauen, wie es nächste Woche ausschaut.
  
  Wollen wir nächste Woche Po-Übungen machen? Müssen mal Youtube Videos raussuchen sonst.
  Liebe Grüße