• Optionen

Unsere Abnehm-Erfolge im Überblick :-)

    • 0 0
    • Cosalinay
    • -13 kg
      Avatar von Cosalinay
    • ehemaliges Mitglied
    • 265 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 14. Mär 2016 07:58
    • So, ich werde mal den Anfang machen, so zum Besseren Überblick für alle.
      Vielleicht hat ja jemand Lust und macht mit.
      Bei späteren Einträgen können die jeweilen Daten ja immer kopiert werden und die neue Woche wird einfach hinzugefügt.

      Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m

      29.02.16 - 88,1 kg
      07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start
      14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start

      Mein Wiegetag ist Montag
    • 0 0
    • Balu79
    • Avatar von Balu79
    • Aktives Mitglied
    • 143 Beiträge
    • seit Sep. 2015
    • 14. Mär 2016 09:41
    • Okay da mach ich dann mal mit...

      Start am 2.8.2015 mit 99,8 kg bei 173 cm

      26.01.16 - 92,8kg = -7 kg
      13.02.16 - 90,8kg = - 2kg = -9kg
      12.03.16 - 89,7kg = -1,1kg = -10,1kg

      hatte bis jetzt nur Monatsstände eingetragen...
    • 0 0
    • Hase85
    • Avatar von Hase85
    • ehemaliges Mitglied
    • 41 Beiträge
    • seit Mär. 2016
    • 14. Mär 2016 14:48
    • So jetzt ich ...

      Start am 02.03.2016 mit 92,3 kg bei 1,67m

      02.03.16 - 92,3 kg
      09.03.16 - 90,9 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -1,4 kg zum Start
      14.03.16 - 89,6 kg = -1,3 kg zu letzter Woche = -2,7 kg zum Start

      Mein Wiegetag ist Freitag
    • 0 0
    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
    • Aktives Mitglied
    • 1221 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 14. Mär 2016 17:45
    • So, ich mach natürlich auch mit.

      Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m

      29.02.2016 - 93,5 kg
      05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
      12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start

      mein Wiegetag ist Samstag
    • 0 0
    • RaHui
    • -11 kg
      Avatar von RaHui
    • Aktives Mitglied
    • 164 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 14. Mär 2016 18:14
    • Und ich darf in der Runde auch nicht fehlen ;-)

      Start am 01.01.2016 mit 85,0 kg bei 163 cm

      07.02.16 - 84,0 kg= -1kg --> Start bei MM
      29.02.16 - 80,7kg = -3,3 kg = -4,3kg
      13.03.16 - 79,8kg = -0,9 kg = -5,2 kg

      mein offizieller Wiegetag ist sonntags, geh aber jeden Tag auf die Waage (trag das aber nicht immer ein).
    • 0 0
    • Doerte58
    • -12 kg
      Avatar von Doerte58
    • Ehrenmitglied
    • 480 Beiträge
    • seit Jan. 2016
    • 15. Mär 2016 09:47
    • Mein Gewichtsverlauf:

      Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m

      13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg

      Mein Wiegetag ist der Sonntag.
    • 0 0
    • GuteMiene
    • Avatar von GuteMiene
    • ehemaliges Mitglied
    • 604 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 15. Mär 2016 21:16
    • Überredet, :-) ich mach natürlich auch mit.


      Start am 17.02.2016 mit 97 kg bei einer Größe von 1,70 m

      18.02.16 - 97 kg
      26.02.16 - 96 kg = - 1kg
      02.03.16 - 96,1 kg = + 100 Gramm = - 900 Gramm insgesamt
      09.03.16 - 95,2 kg = - 900 Gramm = - 1,8 kg insgesamt
      16.03.16 - 94,7 kg = - 500 Gramm = - 2,3 kg insgesamt (sofern ich mich nicht verrechnet habe ) :-)

      Mein offizieller Wiegetag ist Mittwoch
    • 0 0
    • Hase85
    • Avatar von Hase85
    • ehemaliges Mitglied
    • 41 Beiträge
    • seit Mär. 2016
    • 18. Mär 2016 08:09
    • Neuer Wiegetag, neues Gewicht

      Start am 02.03.2016 mit 92,3 kg bei 1,67m

      02.03.16 - 92,3 kg
      09.03.16 - 90,9 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -1,4 kg zum Start
      14.03.16 - 89,6 kg = -1,3 kg zu letzter Woche = -2,7 kg zum Start
      18.03.13 - 88,6 kg = -1,0 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start

      Mein Wiegetag ist Freitag
    • 0 0
    • Balu79
    • Avatar von Balu79
    • Aktives Mitglied
    • 143 Beiträge
    • seit Sep. 2015
    • 19. Mär 2016 07:44
    • So neuer Tag
      Start am 2.8.2015 mit 99,8 kg bei 173 cm

      26.01.16 - 92,8kg = -7 kg
      13.02.16 - 90,8kg = - 2kg = -9kg
      12.03.16 - 89,7kg = -1,1kg = -10,1kg
      19.03.16. - 89,5kg= - 0,2 kg = -10,3 kg (ab jetzt mit Krümel inside)
    • 0 0
    • Marimaus
    • -8 kg
      Avatar von Marimaus
    • Aktives Mitglied
    • 1650 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 19. Mär 2016 10:09
    • Start am 28.02. 78,0 kg, Größe 165

      06.03. - 75,2 kg = -2,8
      13.03. - 73,9 kg = -1,3
    • 0 0
    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
    • Aktives Mitglied
    • 1221 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 19. Mär 2016 11:23
    • Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m

      29.02.2016 - 93,5 kg
      05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
      12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
      19.03.2016 - 91,6 kg = + 1,0 kg zu letzter Woche = 1,9 kg zum Start

      Tja meine 2 Schlemmerabende haben sich gerächt. :-((((
      mein Wiegetag ist Samstag
    • 0 0
    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
    • ehemaliges Mitglied
    • 9869 Beiträge
    • seit Jan. 2013
    • 19. Mär 2016 11:50
    • So, als ehemalige Moderatorin von MM möchte ( muß) ich mich hier mal einmischen..solche Threads wie dieser sind leider sehr schlecht für die Abnahme, weil man mit MM langsam aber nachhaltig abnimmt und hier keinen Wettstreit macht, wer am schnellsten und am meisten abnimmt... Ich habe in Eure Tagebücher geschaut, ihr eßt alle viel zu wenig und ihr nehmt alle viel zu schnell ab. Von der Anfangsabnahme, die oft bei ein bis zwei Kilo liegt, weil man zunächst Glycogenspeicher leert und damit Wasser verliert abgesehen, sollte die durchschnittliche Abnahme nicht über 500g wöchentlich leigen...bei mehr macht man was falsch und wird mit Sicherheit, sobald man mit MM aufhört oder sonst mal mehr ißt, wieder massiv zunehmen...das heißt Jojo Effekt!

      Dazu ein paar Links, die ihr Euch unbedingt durchlesen solltet:

      https://my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/363/1~20~ASC

      http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm

      https://my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/19647/1~20~ASC

      https://my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/18271/1~20~ASC

      Und noch eine Anmerkung zu Balu..da Du jetzt schwanger bist, solltest Du Deine Abnahme auf jeden Fall mit Deinem Arzt besprechen..in den ersten Monaten dürften die von MM errechneten Punkte zwar ausreichen, aber später wirst Du etwas mehr essen müssen..auf keinen Fall solltest Du unter Deinen Punkten bleiben, wenn Du Deinem Baby nicht schaden willst.

      So, ich hoffe, Ihr seid mir jetzt nicht böse, aber es war mir wichtig, Euch auf Eure Fehler hinzuweisen. Viel Spaß noch und viel Erfolg mit MM
    • 0 0
    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
    • Aktives Mitglied
    • 1221 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 19. Mär 2016 15:37
    • @ Wildkatze - warum sollen wir böse sein? Naja, zumindest ich bin es nicht. Ja und bei mir ist es echt so, dass ich letzte und vorletzte Woche Probleme hatte, alle Punkte zu essen. Ab heute beginnt meine neue Woche und ich habe mir vorgenommen, mir viel Mühe zu geben. Lieben Dank für deinen Hinweis und ich schau mir gleich mal die Seiten an. LG
    • 0 0
    • Marimaus
    • -8 kg
      Avatar von Marimaus
    • Aktives Mitglied
    • 1650 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 20. Mär 2016 07:05
    • Start am 28.02. - 78 kg - Größe 165

      06.03. 75,2 = -2,8
      13.03. 73,9 = -1,3
      20.03. 72,8 = -1,1


      Wiegetag Sonntag
    • 0 0
    • Doerte58
    • -12 kg
      Avatar von Doerte58
    • Ehrenmitglied
    • 480 Beiträge
    • seit Jan. 2016
    • 20. Mär 2016 09:07
    • Mein Gewichtsverlauf:

      Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m

      13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
      20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g

      Mein Wiegetag ist der Sonntag.
    • 0 0
    • Cosalinay
    • -13 kg
      Avatar von Cosalinay
    • ehemaliges Mitglied
    • 265 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 21. Mär 2016 06:39
    • Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m

      29.02.16 - 88,1 kg
      07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start
      14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
      21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start
    • 0 0
    • Siggi1104
    • Avatar von Siggi1104
    • Aktives Mitglied
    • 143 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 22. Mär 2016 05:28
    • Mein Gewichtsverlauf

      Wiegetag Dienstag

      Start am 01.02.2016 106,0 kg
      09.02.2016 104,0 kg
      18.02.2016 101,7 kg
      04.03.2016 100,7 kg
      15.03.2016 99,0 kg
      22.03.2016 98,4 kg Gwichtsverlust seit Beginn = 7,6 kg
    • 0 0
    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
    • Aktives Mitglied
    • 1221 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 26. Mär 2016 04:45
    • Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m

      29.02.2016 - 93,5 kg
      05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
      12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
      19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
      26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start

      mein Wiegetag ist Samstag
    • 0 0
    • RaHui
    • -11 kg
      Avatar von RaHui
    • Aktives Mitglied
    • 164 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 26. Mär 2016 10:06
    • Aktives Mitglied
      137 Beiträge
      seit Feb. 2016
      geschrieben am 14. Mär 2016 19:14
      Und ich darf in der Runde auch nicht fehlen ;-)

      Start am 01.01.2016 mit 85,0 kg bei 163 cm

      07.02.16 - 84,0 kg= -1kg --> Start bei MM
      29.02.16 - 80,7kg = -3,3 kg = -4,3kg
      13.03.16 - 79,8kg = -0,9 kg = -5,2 kg
      20.03.16 - 78,9kg = -0,9 kg =-6,1 kg
      26.03.16 - 67,6kg = -0,3 kg =-6,4 kg

      mein offizieller Wiegetag ist sonntags, geh aber jeden Tag auf die Waage (trag das aber nicht immer ein).
    • 0 0
    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
    • Aktives Mitglied
    • 1221 Beiträge
    • seit Feb. 2016
    • 26. Mär 2016 11:32
    • Na RaHui, da war wohl dein Wunsch Vater des Gedanken. :-))))) ich glaub du musst deine neue Gewichtsangabe ETWAS ändern.