Ich bin neu und suche Mitstreiter
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- Doerte58
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-12 kg
- Ehrenmitglied
- 480 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 14:40
- Hallo zusammen,
gestern war ein "Tag der Sünde". Hatte meine Doppelkopf-Frauen zu Gast und lecker für sie gekocht: indisches "Desert-Food". Da wir uns leider nur sehr selten sehen können (2-3 x im Jahr), habe ich mir gestern "frei gegeben" und habe gesündigt und die Punkte nicht aufgeschrieben. Heute geht es müde aber wieder diszipliniert weiter.
Ich grüße Euch und wünsche allen Mitstreiter/innen ganz viel Erfolg und ein schönes Wochenende... (Sonntag ist mein zweiter Wiegetag, bin schon gespannt.)
Dörte
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- Paulinchen1978
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-5 kg
- Aktives Mitglied
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- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 14:49
- Christina, herzlichen Glückwunsch! Es fühlt sich gut an, Erfolge zu feiern, oder? :-)
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- Nura
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- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 05. Feb 2016 14:49
- Hallo zusammen
Ich suche noch ein Plätzchen, vielleicht ist da noch was frei bei euch? Zu meiner Person: Ich bin 41 Jahre alt, habe einen 6-jährigen Sohn. Da ich nur Teilzeit arbeite, gab es einfach zu viel unausgefüllte Zeit, manchmal auch Langweile und somit die angefutterten Kilos. Seit anfangs Januar bin ich aktiv dabei und wiege jetzt ca. 91.8kg bei 170cm. Gerne würde ich 20 kg abnehmen, bei noch mehr, wäre ich nicht abgeneigt ;-). Was ich bis jetzt mache: Ich schreibe und wiege alles akribisch auf, manchmal ringe ich mich durch auf den Crosstrainer zu steigen. Seit neustem habe ich mir ein Trampolin zugelegt und leide schon unter dem ersten Muskelkater :)
Also, ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren, denn wenn man zu Hause einen sportbegeisterten und fast unterernährten Mann hat, ist das schon manchmal etwas schwierig :-)
Ganz liebe Grüsse aus der Schweiz.
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- kuchentante
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-12 kg
- Aktives Mitglied
- 462 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 15:11
- Na das ist ja schoen, das sich hier wieder was tut!!!
Hier in Neufundland wird kein Karneval gefeiert, das kennen die gar nicht, aber das macht auch nichts denn es ist sowieso nicht so mein Ding! Ich freue mich aber fuer euch, wenn es euch Spass macht! Ist doch toll, wenn man was hat, auf das man sich freuen kann.
Ich freue mich ja gerade auf Ende Mai, denn da werde ich mal wieder fuer 2 Wochen zu Besuch nach Deutschland kommen. Da wird auf jeden Fall die Diaet unterbrochen! Ich habe mir fest vorgenommen bis zum Flug am 29.Mai auf 80kg zu sein. Das waeren knapp 7kg, ich hoffe das zu schaffen! Bisher bin ich ja eisern dabei und es funzt recht gut... Naja, und falls es nicht ganz klappen sollte, dann habe ich es wenigstens versucht!
So, nun werde ich mal noch ein bisschen nach draussen gehen, denn zur Abwechslung ist es warm (plus 5 Grad) und windstill, fuer heute Nacht und Morgen ist schon wieder ein Sturmtief angesagt und wir sollen wieder ueber 100km/h Wind kriegen, wenn das dann noch mit Schnee kommt will man nicht nach draussen!
So, nun bleibt mir nur noch alle Neuen herzlich willkommen zu heissen und Gratulation an alle Abnehmer :o) Klasse gemacht!
Bis bald, alles Liebe von der Kuchentante!
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- Paulinchen1978
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-5 kg
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- 100 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 06:50
- Guten Morgen an alle und herzlich willkommen Nura!
Wie war die Nacht, Kuchentante? Hast Du den Sturm überstanden? Ich hab heut ein -600g auf der Waage gesehen! Trotz Altweiber und Hormonen....ich freu mich!
Habt alle einen schönen Tag;-)
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- Nura
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- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 06. Feb 2016 08:39
- Guten Morgen alle, danke fürs Willkommenheissen
Mir graut vor dem heutigen Tag. Wir sind bei meiner Schwiegermutter zum Geburtstag eingeladen und da gibt es natürlich Buffet mit Abendessen, Nachtisch, Knabbereien etc.. Alkohol ist bei mir nicht das Problem, da kann ich gut bei 0% bleiben, aber Kuchen etc.. Na ja mal schauen, ich gehe jetzt in meine Hüpfburg und schaue, was der Tag so bringt :-)
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- fraufra
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- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 08:52
- Moin,
ich bin heute etwas enttäuscht, die Waage pendelt seit 4 Tagen bei 81,2 Kilo herum :-(.
Nach den ersten 4 Wochen, in denen es fast mühelos talwärts ging ...
Ich weiss ja, das das ganz normal ist, aber irgendwie machts mich doch ein wenig traurig.
Na ja, nutz nix - weitermachen!
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende, ich muss arbeiten :-)
LG, frauke
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- chefkochsfrau
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-13 kg
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- 255 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 09:01
- Hallochen,
@paulinchen, herzlichen Glückwunsch
@nura, mach dich mal nicht ganz so verrückt. Selbst wenn man mal einen Tag sündigt und den nächsten Tag wieder schön in den Punkten bleibt wird alles okay sein. Fühl Dich wohl und das ist die hauptsache dann geht der Rest von ganz alleine.
@fraufra, wenn dich das so traurig macht dann geh doch nicht jeden Tag auf die Waage damit machst du Dich doch nur selber fertig!
@Kuchentante, ich hoffe bei dir war es nicht ganz so wild mit dem Sturm. Wo genau fliegst du denn hin wenn du nach Deutschland kommst? Hast du früher in Deutschland gewohnt? Wenn ja wo denn?
So ihr lieben ich werde mal meine Wohnung auf Vordermann bringen und Einkaufen nachher ist wieder Fußball gucken angesagt. Wünsche Euch allen schon mal ein schönes Wochenende. Lg Silke
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- Doerte58
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-12 kg
- Ehrenmitglied
- 480 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 10:07
- Guten Morgen an alle und herzliche Glückwünsche zu den Erfolgen und Mutmachung bei Stillstand!
Ich bin heute morgen leider leicht erkältet aufgewacht. Weiß dann immer nicht genau, ob ich so Sport machen sollte. Eigentlich wollte ich heute ins Fitness-Studio. Wie haltet Ihr das so bei einer Erkältung? Das würde mich interessieren.
Liebe Grüße
Dörte
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- kuchentante
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-12 kg
- Aktives Mitglied
- 462 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 14:24
- Hallo in die Runde,
ja hier bei mir stuermt es noch immer und heute mittag soll es von 120 auf 100km/h runtergehen und gegen abend dann auf ca.50km/h.
Das ist hier auch ganz normal so in den Wintermonaten, so ab April laesst es dann etwas nach und wird wieder besser. Juli und August sind dir "ruhigsten" Monate...
Ich werde meinen Papa im Lipperland besuchen in Deutschland, da komme ich auch urspruenglich her. Wir wohnen nun seit 6 Jahren hier und das wird mein erster Besuch, da er nicht mehr der juengste ist moechte ich das lieber jetzt machen, bevor es zu spaet ist! Aber es wird eine Ueberraschung und es wissen nur ganz wenige Leute davon! :o)
@Nura Goenn dir ruhig etwas bei der Feier, es kann ja im Rahmen bleiben und wenn du dann am naechsten Tag wieder gut in den Punkten liegst wird auch alles ok sein!
@Paulinchen Herzlichen Glueckwunsch, klasse gemacht!
@Frauke Ich wiege auch nicht mehr jeden Tag, weil es mich so aergert wenn es so ist wie bei dir. Ich wiege jetzt nur noch 2x die Woche, Mittwochs und Sonntags, damit kann ich ganz gut umgehen und wenn es dann dabei mal stockt, was ja passiert, aerger ich mich extra doll :o))) Frueher habe ich auch mal Reis/Obsttage eingelegt. Den ganzen Tage habe ich dann nur gekochten Reis ohne Salz gegessen und damit es auch schmeckt mit Obst gemischt und Joghurt oder Quark und eben Suesstoff dran. Der springende Punkt an der Sache ist die Salzlosigkeit, dann schmeisst dein Koerper nochmal extra Wasser ab.
@Doerte Also zu meiner Fitness-Studio Zeit waere ich mit Erkaeltung entweder gar nicht gegangen, oder wenn es nicht ganz so schlimm ist haette ich nur leicht Uebungen gemacht, eben reduziertes Training.
Ich bin aber dermassen faul geworden seit wir hier wohnen, draussen spazieren gehen reicht mit voellig. Allerdings gibt es hier auch keine rechten Wanderwege, also spazieren gehen ist vielleicht etwas untertrieben. Wir erkunden die Wildnis.
So und nun werde ich mich auch mal wieder der doofen Hausarbeit widmen, mache ich auch nicht gerne!
Liebe Gruesse aus dem stuermischen Neufundland, von der Kuchentante
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- rose_86
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-32 kg
- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 15:27
- Hallo an alle!!!
Ich hoffe das ich auch noch bei euch mitmachen darf.
Stell mich mal vor. Also ich bin 29 Jahre alt und habe einen 8 jährigen Sohn. Bin 1,58 m klein und starte heute mit 140,1 kg. Ich hoffe dass das kein Problem für euch ist, weil ihr alle viel weniger wiegt als ich.
Mein Kampfgewicht war im Juni 2014 170 kg. Bin dann zufällig heute auf das Programm hier gestossen und finde es echt gut.
Ich werde 3 mal die Woche ne halbe Stunde auf dem Crosstrainer machen und 4 mal die Woche raus gehen und ne halbe bis 1 Stunde spazieren. Je nach dem wie ich kann und es durchhalte.
Ich finde diese Gruppe hier toll und möchte mich gerne mit euch austauschen.
Mein Wunschgewicht ist 80 kg.
Liebe Grüsse :)
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- kuchentante
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-12 kg
- Aktives Mitglied
- 462 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 15:38
- Hallo Rose, herzlich willkommen in unserer Runde! Wieso sollte dein Gewicht ein Problem sein, am Ende haben wir alle das gleiche Ziel, abnehmen! Wie viel jeder so vor sich hat, ist doch egal! Also, dann viel Spass und viel Erfolg, du hast ja schon 30kg abgespeckt, Respekt! Uebrigens wie hast du es geschafft das auf deinem Bild diese Angabe erscheint???
Und weil grad beim Fragen fragen bin :o) Schreibt ihr eigentlich alles auf? Ich kann nicht anders, wenn ich nicht immer aufschreibe was ich esse, fange ich sofort an zu schludern und bemogel mich selbst! Also wiege ich alles schoen ab und schreibe mit. Beim Kochen muss ich zwar manchmal schaetzen, aber da versuche ich dann auch ganz ehrlich zu sein! Oder trage lieber einen Punkt mehr ein!
Liebe Gruesse, die Kuchentante
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- rose_86
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-32 kg
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- 3 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 15:53
- Hallo Kuchentante, danke für dein willkommen erstmal. Du hast eigentlich recht das jeder das gleiche Ziel hat, war nur ein bisschen verwundert das niemand in meiner Gewichtskategorie dabei ist. Ich hatte mein Startgewicht auf 170 kg geändert bei Profil ändern und hab noch mein jetziges Gewicht eingegeben bei Gewicht eintragen. Dann ist diese Angabe automatisch dort erschienen. Ich weiß aber nicht ob das so in ordnung ist weil ich die 30 kg ja nicht durch dieses Programm hier abgenommen habe. Deswegen hab ich es wieder entfernt und mein jetziges Gewicht als Startgewicht eingetragen. Fange ja dieses Programm erst heute an. War mir halt nicht so ganz sicher.
Also zu deiner Frage, ich hab eigentlich vor mir alles aufzuschreiben um es besser zu kontrollieren. Wie du schon sagst wenn man es nicht tut kann man schnell die Kontrolle verlieren.
Ich hab auch ne Frage, weist du eigentlich wie viel Kalorien 1 Punkt hat? Ich darf insgesamt 46 Punkte essen. Mich würde interessieren wie viele Kalorien das sind ?
Liebe Grüsse, Rose
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- kuchentante
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-12 kg
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- 462 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 16:30
- Es werden 50kal pro Punkt angerechnet.
Also hast du 2300kal zur Verfuegung, aber naruerlich wird das weniger je mehr du abnimmst... Voll gemein, ich weiss!!
Du haettest doch die -30kg ruhig lassen koennen, abgenommen ist abgenommen, egal mit welchen Programm.
Ok, bis bald LG
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- Hony_91
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-9 kg
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- 101 Beiträge
- seit Mai. 2015
- 06. Feb 2016 17:10
- Hallo zusammen,
ich muss gestehen ich bin da nicht so streng mit mir und kann auch weder Waage (hatte die meiste Zeit nicht mal eine ;)) noch Handy... Immer mitnehmen, darum schätze ich eigentlich immer und rechne im Kopf mit. Hab mich am Anfang immer wenn es ging überprüft und hatte den Eindruck kommt schon hin.
Seit ich wieder dabei bin 4 Tage 1 kg :) langsam kommt das Normalgewicht näher:) mal schauen ob ich es dieses Mal knacke? (3 Versuch)
Viele Grüße Vic
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- rose_86
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-32 kg
- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 17:11
- Ist das nicht zu viel 2300 kal am Tag?
Hast recht so betrachtet ist es eigentlich egal.
Dann werde ich es mal wieder ändern.
Bis bald LG
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- Ancotimi
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-10 kg
- Ehrenmitglied
- 1561 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 17:16
- Willkommen an alle Neuen!
@Kuchentante:
Das Tagebuch führe ich inzwischen teilweise im Voraus, so nach dem Zuteilungsprinzip. Das was ich auf dem Plan habe darf ich essen. Ich merke, dass ich das so ziemlich gut einhalten und akzeptieren kann. Auch das Abwiegen ist mir selbst beim Kochen schon fast in Fleisch und Blut übergegangen. Auch esse ich jetzt mehr Obst und Gemüse, das steht jetzt nämlich so auf dem Plan!
Leider neige auch ich zu gerne zum Schludern oder "vergesse" was ich bereits gegessen habe ;o)
LG
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- 19Yvonne77
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 17:56
- Huhu, Danke fürs willkommen heißen.Könnt ihr mir helfen
Wie würdet ihr jetzt rechnen? Habe gestern Gemüseauflauf gemacht, Blumenkohl, Broccoli, Möhren, Kartoffeln, Fleisch, etwas Hollandaises und mit Käse überbacken.
Meine Form hab ich konkret abgewogen, alles einzeln. Jetzt die 2 Form für die Kinder..... haha, ist noch 3/4 über. Da ist nix gewogen.. wie soll/kann ich da denn jetzt rechnen wenn ich das gleich esse?
Gruß Yves
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- Hony_91
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-9 kg
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- 101 Beiträge
- seit Mai. 2015
- 06. Feb 2016 19:27
- Hey Yvonne,
Ich würde einfach den Durchschnitt von dem Essen gestern auf die heutige Portion beziehen, also alle Punkte von den Zutaten addieren und durchs Gesamtgewicht teilen mal heutiges Gewicht.
Lg Vic
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- 19Yvonne77
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 20:00
- Satt ist sie jetzt.
@Hony_91, Danke dir. So passte das auch noch von den Punkten.
Gruß