60kg das wäre ein Traum, den werde ich wahr machen!

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  • Ahnungslos
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  • 01. Sep 2015 07:13
  • Wow wenn das nicht mal eine anfängliche Motivation ist!
    Aber erstmal guten morgen.
    Ihr müsst wissen normaler Weise bin ich Täglichwiegerin bei Diäten.
    Heute morgen hab ich es nicht mehr ausgehalten und musste mal einen Blick auf die Waage werfen auch wenn erst Freitag meine Woche um ist.
    Sie zeigt ganze 1.8kg weniger. Ich weiß anfangs ist das nur Wasser aber motivierend ist das trotzdem.
    Da ess ich doch voller Feierlichkeit meinen Kakaopulverhaferbrei (der übrigens ein super Frühstück für alle mit weniger verfügbaren Punkten wär - der hält quasi ewig satt)! :)
    1.8kg sind zwar nichts im Vergleich zu dem was noch folgen muss aber hey! Jetzt sinds 1.8kg weniger von dem was zu folgen hat!
    Also auf in den Kampf!
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  • Stahlhuetchen
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  • 01. Sep 2015 08:28
  • @Ahnungslos
    
    Wow, super!!! -1,8 in weniger als einer Woche! :))) und noch zu deinem vorherigen Kommentar: dein weg ist vielleicht lang, aber nicht unendlich!
    
    Ich steh ja auch noch ganz am Anfang und so kleine motivationsschübe sind da enorm wichtig. Wenn es draußen nicht mehr gefühlte 40 Grad hat, will ich auch endlich wieder mit ein bisschen Sport anfangen (hab mir von YouTube mal so ein hüpfvideo runtergeladen) und dann beschleunigt sich das ganze hoffentlich!
    
    Schönen Tag allen!
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  • trinchen0201
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  • 01. Sep 2015 09:09
  • Hi, ich bin auch neu hier. Ich bin 29 Jahre alt, Tochter von mittlerweile 8 Jährigem Zwillingen(zwei Mädchen). Meine Größe beträgt 1,72 cm und ich wiege mittlerweile fast mein damaliges HochSchwangerschaftsgewicht von 87,0 Kg (Hochschwanger waren es 89) :-( Runter gehen soll es erstmal auf 72 oder 70. Ich koche und esse unglaublich gerne und habe vor einem Jahr angefangen zu studieren, davor als Erzieherin hatte ich mehr Bewegung im Alltag :-)
    Ich freue mich auf die Herausforderung, eure Beiträge motivieren mich jetzt schon :-)
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  • Norimena
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  • 01. Sep 2015 11:33
  • Hallo Zusammen :-)
    
    Danke für die Besserungswünsche. Der Kleinen geht es heute schon wieder viel besser, Medis schlagen kann!
    
    Super Ahnungslose! Weiter So!
    Und Herzlich Willkommen, Trinchen.
    
    Ich frühstücke quasi nie Brot, hab ich noch nie gemacht. Bei mir gibt es ganz nach Stimmung entweder ein Müsli mit Obst und Joghurt, ein warmer Griesbrei mit Obst oder Overnight Oats, die ich mir am Abend zuvor schon fertig in den Kühlschrank gestellt habe.
    Heute gab es letzteres mit Himbeeren.
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  • trinchen0201
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  • seit Aug. 2015
  • 02. Sep 2015 10:36
  • Huhu,
    
    Das hat gestern schon wunderbar geklappt und ich wusste echt auch nicht wie ich die letzten Punkte verfuttern sollte ;-) (Das hätte ich nie für möglich gehalten.
    War auch schon eine Stunde walken, habe zum Glück sehr nette Nachbarn und wir haben seit einiger Zeit eine Walkingrunde mehrere Male die Woche "installiert" ;-)
    So, wie klappt es bei euch? Wo liegen eure Schwierigkeiten oder was klappt besonders gut?
    
    Liebe Grüße
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  • Kleine-Cara
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  • 02. Sep 2015 11:50
  • Hallo ihr Lieben!
    
    Ihr seid ja ne nette Truppe... habe mal ein wenig mitgelesen und fühle mich recht wohl bei euch.
    Daher dachte ich mir, ich schreib euch einfach auch mal.
    
    Kurz zu mir (für die Neuen, die mich nicht kennen): Ich bin Cara, 29 Jahre jung, seit Juni frisch verheiratet, vollzeit berufstätig, studiere nebenbei an der Fernuni und bei MM bin ich schon seit über 2,5 Jahren. Hatte damals von 65 auf 57-58 Kg abgenommen.
    
    Wieso ich auch hierher passen könnte? Nun, 60Kg wären für mich ein kleiner Traum. Wieder auf 57-58 zu kommen ist der wahre große Traum ;-) Aber dahin muss ich erst mal kommen. Von daher wären 60 auch schon mal was ;-)
    
    Ja, ich gebe zu, ich hab keinen so weiten Weg. Mancher von euch lacht vielleicht, denn es sind nur 6-7 Kilo. Aber ich krieg mich einfach nicht dauerhaft in den Griff. Habe in den letzten 2 Jahren, also nach meinem Erfolg, wieder 10 Kilo zugenommen, 3-4 davon in den letzten 2,5 Monaten. Wiege jetzt also mehr als VOR MM. Jetzt war ich mal wieder 10 Tage konsequent, was für mich total super war (!) und dann kam ich auf die irrsinnige Idee einen kleinen Kuchen zu backen. Ich backe nie. Jaaaaa, ganz toll ^^ Mit Weizenmehl, Butter, Zucker und Äpfeln. UND Streuseln, als wären da nicht schon genug Kalorien drin. Großes Kino sag ich euch.
    Geschmeckt hat der total gut! Aber er hat mich auch leider wieder raus gebracht, denn einmal angefangen, war ich wieder auf dem Süß-Trip, der dann auch leider nach Leerung des Kuchens nicht Halt machte. Jetzt sitz ich wieder da und ärger mich.
    
    Mein Wiegetag ist Freitag und ich hoffe, dass diese 2,5 Tage undiszipliniert sein nicht die ganze Woche ruiniert haben. Morgen ist ja noch ein Tag. *wenig Hoffnung hab* Vielleicht kann ich es noch rausreißen.
    
    Bei mir geht es also nicht in erster Linie ums Gewicht, da ich auch mit 1,72m nicht soo klein bin.
    Aber ich sehe einfach: es wird nicht weniger und wenn ich mein Verhalten nicht bald ändere, dann wird es sogar immer mehr und das will ich auf gar keinen Fall. Daher bin ich also hier, werde ab morgen auch wieder penibel Tagebuch führen und das auch öffentlich machen. Alles eintragen könnte vielleicht helfen ;-) mich vor lauter Scham zusammenzunehmen. Hahaha
    
    Lasst ihr mich mitschreiben? :-)
    
    Viele Grüße
    Cara
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  • trinchen0201
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  • seit Aug. 2015
  • 03. Sep 2015 06:30
  • Guten morgen,
    
    Ja, ich fand die Truppe auch nett :-)
    
    Herzlich Willkommen Cara,
    auch wenn du nicht so einen weiten Weg hast wie einige hier, ist es ja trotzdem anstrengend und jeder hat ja so sein Wohlfühlgewicht. Ich bin gespannt auf deinen Weg. Für mich wäre ja erstmal 70 schon ein großes Ziel, aber 65-67, also so wie dein Gewicht jetzt vermutlich ist, wäre für mich der absolute Hammer. So viel hatte ich früher auch mal ;-)
    
    Jetzt wünsch ich euch erstmal einen erfolgreichen Tag,
    Bis dann
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  • Norimena
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  • seit Aug. 2015
  • 03. Sep 2015 08:05
  • Guten Morgen
    
    Schwierigkeiten habe ich so direkt keine, ich merke aber, dass ich mit MM meine Mahlzeiten besser planen muss, sonst würde ich z.B. meine Sonderpunkte nicht aufbekommen.
    Das war vor MM noch nicht der Fall, klar irgendwo müssen die Kilos ja herkommen :D
    Ich bin es gar nicht gewohnt, soviel Obst und Gemüse zu essen und ich musste jetzt auch schon ein paarmal los und einkaufen gehen, weil ich gar nichts mehr im Haus hatte.
    Ich habe mich gestern gewogen und war etwas enttäuscht, ich habe sogar zugenommen, aber ich habe eine neue Waage, liegt vielleicht auch daran.
    Ich bin aber zuversichtlich, ab jetzt werde ich ja nur noch mit dieser Waage wiegen und dann geht es sicherlich bald auch bergab.
    
    Herzlich Willkommen Cara *wink*
    Oh, so ein Kuchen, da würde ich sicherlich auch schwach werden. Ich bin selbst auch so eine Süß Tante.
    Ist doch unerheblich, ob du mit uns zusammen 20kg oder 5 kg abnimmst, mich stört das nicht. Wir haben alle ein Ziel und das werden wir erreichen. Tschacka!
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  • Stahlhuetchen
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  • seit Jun. 2015
  • 04. Sep 2015 05:42
  • Hallo zusammen und willkommen an die Neuen!
    
    @kleine-cara
    Lust auf süßes ist ja ganz normal, vor allem dann, wenn es verboten ist. Hast du denn von dem Kuchen die Punkte ausgerechnet? Oder von Anfang an gesagt, "jetzt ist es auch schon egal"? Versuch doch das nächste mal, den Kuchen innerhalb der Punkte zu essen. Ich hatte zb gestern Appetit auf ein McFlurry und da ich wusste, dass ich noch genug Punkte hatte, konnte ich es genießen, ohne mir die ganze Zeit Vorwürfe zu machen. Oft hilft es ja auch, mit jemandem drüber zu sprechen. Du könntest zb deinem Mann erzählen "Guck mal, dieser Kuchen hat x Punkte, d.h. ich kann problemlos pro Tag x Stücke essen". Oder du schreibst es hier ins Forum ;)
    
    Liebe Grüße & schönen Tag allen
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  • Kleine-Cara
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  • seit Aug. 2015
  • 04. Sep 2015 08:19
  • Guten Morgen!
    
    @Stahlhuetchen: Ich hatte die Punkte errechnet. Ein Stück hatte 6 Punkte und das waren keine großen Stücke. War halt ein sehr fettiger, süßes Kuchen *schäm*... Er hätte auch reingepasst. Ich habs am ersten Tag versucht, war dann über den Punkten, aber hab mir gesagt: Das ist ok, du backst einmal in zwei Jahren einen Kuchen (nicht mal das!), da darfst du auch mal mehr von essen. Am zweiten Tag dann wollte ich noch ein Stück einplanen, ganz brav. Und dann war ich aber irgendwie "drauf" und hab das zweite auch noch gegessen und dann kam so langsam die "jetzt ist auch egal" - Stimmung auf ;-)
    Ich hätte wohl gleich am ersten Tag sagen müssen: DAS darfst du essen und nicht mehr! Ich glaube, es geht nicht nur darum, ob man nun in den Punkten ist. Ich hätte auch an diesem Tag nur 5 Stück Kuchen essen können und wäre in den Punkten geblieben. Ich glaube dass es wichtig ist, dass man sich mit dem Süßen einfach im Zaum hält. Denn man sieht was passiert: Erreicht man eine gewisse Schwelle, will der Körper einfach immer mehr davon haben. Und dann fällt es auch schwerer sich zurückzuhalten.
    
    Ich kann auch ohne Probleme am Tag mal 2 Kekse essen oder 2 Milka-Herzen und mir dann sagen: So jetzt reichts. Das hat geklappt. Oder nach dem Abendessen, wenn noch Punkte über sind, 2 Stück Schoki. Aber wenn ich mir "zu viel" erlaube, dann komme ich raus. Dann kann ich nicht Halt machen sozusagen. Und ich bin recht sicher, dass das mit dem Zucker zusammenhängt und ein aus physischer Sicht total logisches Verhalten des Körper ist. Von daher möchte ich eher versuchen, am Tag wenn es eben sein muss ein wenig Süßes einzuplanen, aber das dauerhaft im Rahmen zu lassen. Zumindest so lange ich so "instabil" bin, dass mich ein "Genießer-Tag" gleich wieder raus bringt.
    
    Stehe also heute wieder bei 67 Kg. Kuchen sei Dank! ;-)
    
    Tagebuch ist öffentlich, Essen ist gewogen. Es kann los gehen!
    
    Wünsche euch einen schönen Tag - und weil heute Freitag ist auch schon mal ein schönes Wochenende! Macht ihr was Schönes?
    
    Liebe Grüße
    Cara
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  • Norimena
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  • seit Aug. 2015
  • 04. Sep 2015 09:26
  • Mein erster Wiegetag!
    War ich gestern enttäuscht, weil die Waage gestern mehr angezeigt hatte,heute bin ich glücklich und habe 700g weniger :D
    Wohoo!
    
    Ja ich muss bei Süß auch extrem aufpassen, ein bisschen ok, aber es wird schnell ein Rausch und dann hab ich nicht nur eine handvoll Gummibärchen gegessen sondern gleich die ganze Tüte. Da muss ich mich wirklich disziplinieren, sonst geht es nicht.
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  • Kleine-Cara
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  • seit Aug. 2015
  • 04. Sep 2015 10:09
  • @ Norimena: Genau so ist es! Dann verstehst du mich ja :)
    
    Glückwunsch zum Wiegeergebnis!
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  • cube
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  • seit Okt. 2013
  • 04. Sep 2015 13:26
  • Hallo,
    
    60kg abnehmen ist schon sehr viel.
    
    Das sind ja ungefähr sechs 10-Liter Eimer voll.
    
    So eine Diät sollte jemand nur unter ärztlicher Aufsicht machen.
    
    Gruß,
    cube
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  • Kleine-Cara
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  • seit Aug. 2015
  • 04. Sep 2015 13:54
  • Wir lachen alle morgen drüber, Cube!
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  • Norimena
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  • seit Aug. 2015
  • 04. Sep 2015 18:51
  • 60kg ist mein Wunschgewicht, nicht die Menge, die ich abnehmen muss, um dieses zu erreichen ;-)
    Ich wiege 88kg und will runter auf 60kg.
    Aber in gaaaaaaaaanz langsamen Schritten. Erst U85, das ist meine erste Hürde.
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  • Stahlhuetchen
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  • seit Jun. 2015
  • 04. Sep 2015 20:45
  • @Kleine-Cara
    Ich kenne das natürlich auch, man hört dann erst auf, wenn einem schon schlecht ist :)
    Da gab es neulich in der ZDFmediathek eine sehr interessante doku, ich weiß nicht, ob sie noch online ist - die perfekte Diät
    Bei dem nächsten Kuchen erzählst du uns davon und wie viel Stücke du dir eingeplant hast und wir motivieren dich dann, ok?
    
    @norimena
    Herzlichen Glückwunsch!! Siehst du, es wird :)
    
    Ich wünsche auch allen ein schönes Wochenende! Ich muss leider an beiden Tagen auf einer Messe arbeiten, aber das bedeutet auch, dass ich nicht viel Zeit zum Essen haben werde. Es wird also eher Obst und müsliriegel geben, da lauern keine gefahren. Und das 10 Stunden herumstehen verbrennt vielleicht auch noch ein oder zwei Kaloriechen :)
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  • Ahnungslos
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  • seit Aug. 2015
  • 06. Sep 2015 09:36
  • Hallo meine Lieben!
    Da ich mich länger nicht gemeldet habe ein kleines Update von mir.. aber erstmal herzlich Willkommen all denen, die hier vorher nicht waren :D
    
    Ich muss leider sagen: ich hab die letzte Woche auf garnichts geachtet. Ich war den ganzen Tag auf Trab ohne irgendeine Struktur.. hier was gegessen da was gegessen.. aber eben keine Ahnung wie viel.
    Obst und Gemüse außen vor gelassen.. Reines Ernährungschaos und alle vollblütigen MM'ler würden die Hände überm Kopf zusammenschlagen :D
    
    Aber gut. Dann eben nochmal von Vorne :)
    Sonderpunkte will ich jetzt durch Obst- und Gemüsesäfte in den Griff bekommen da ich weder Zeit noch Lust habe immer erst groß zu schnippeln und dann noch zu überlegen was ich mit dem geschnippelten anfange :D
    
    Also gut. Auf ein neues! ^^
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  • Ahnungslos
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  • seit Aug. 2015
  • 06. Sep 2015 17:31
  • Ach da ich gerade daran denke wie ärgerlich es ist dass diese App nicht wenigstens vibriert bei Frorenbeiträgen in Foren die man nutzt oder bei Nachrichten was anzeigt..
    Nutzt ihr bei MM die App, sprich seid ihr mit Smartphones ausgestattet?
    Ich hätte wohl Lust auf eine motivierende (..und erinnernde..) WhatsApp-Gruppe.
    
    Wär jemand dabei? :)
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  • Kleine-Cara
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  • seit Aug. 2015
  • 06. Sep 2015 18:51
  • Also, da es mich heute nach der Uni (Klausurvorbereitung im Regionalzentrum) auch dahingerafft hat... *schande über mich*
    wäre ich für etwas Erinnerung to go auch dankbar ;-)
    
    Bei mir funktioniert leider die MM-App nicht. Daher nutze ich für unterwegs eine andere App. Die zählt zwar keine Punkte, sondern Kalorien, aber ist ja egal. Hauptsache man hat im Blick was man so isst.
    Bin durchaus auch ein Whatsapp - Anhänger. Wäre allerdings für einen Nummerntausch per PN - also dass einer sammelt und die Gruppe eröffnet.
    
    Liebe Grüße und @ahnungslos: auch für mich auf ein Neues!
    
    Cara
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  • Stahlhuetchen
  • -7 kg
    
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  • seit Jun. 2015
  • 07. Sep 2015 12:43
  • Ich wäre auch bei einer Whatsapp-Gruppe dabei.
    @Ahnungslos
    Können wir dir unsere Nummern schicken (per PN)? Und du eröffnest dann feierlich die Gruppe? :)
    
    Liebe Grüße an alle