Suche Abnehmwillige um die 30. für gegenseitige Motivation und Arschtritte ;)

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- Thrallenja
- -57 kg
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- 24 Beiträge
- seit Nov. 2012
- 06. Feb 2015 15:27
- Hallo ihr! :)
  Ich bin Thralli, 30 Jahre alt und schon einige Zeit bei my miracle angemeldet. Seit Dezember 2013 habe ich nun knapp 46kg abgenommen, und es dürfen nun gerne noch 10 weitere Kilos folgen. Auch wenn mir mein Umfeld sagt, dass ich doch langsam aufhören könnte, bin ich mit 84kg auf 1.70m einfach nicht zufrieden (vllt bin ich auch einfach eitel geworden :D).
  Mein Problem ist in letzter Zeit nicht das Einhalten der Punkte, sondern dass ich manchmal viel zu streng zu mir bin...vllt weil ich das Ziel schon sehe und es einfach schnell erreichen will :)
  Lg
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- eulennest
- Aktives Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Feb. 2012
- 06. Feb 2015 15:38
- Herzlich Willkommen!
  Wow 45kg!!! Respekt! Da schaffsst du doch die letzten 10 mit links... :)
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- annasilvi
- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 06. Feb 2015 15:50
- 45 kg, das ist echt eine Hausnummer! Respekt hierfür.
  Wie macht ihr das eigentlich, wenn ihr mal Essen geht? Ich kann ja schlecht meine Waage mit ins Restaurant nehmen. : )
  Plant ihr schon im Voraus was ihr esst, um dann besser einschätzen zu können wie viele Punkte man noch hat?
  Muss ich eigentlich alle Punkte aufbrauchen?
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- Dani1986
- Aktives Mitglied
- 295 Beiträge
- seit Mai. 2014
- 06. Feb 2015 16:53
- An Tagen wo wir essen gehen zähle ich nicht da es absolut nicht zum schätzen geht.... Meiner Meinung nach.
  Ich nehme es als Genießer Tage und schaue aber trotzdem das ich am restlichen Tag nicht über die Stränge schlage
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- EvilQueen
- -10 kg
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- 9 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 06. Feb 2015 18:32
- @Thrallenja ich ziehe den Hut vor deinen 45 kg, Respekt!!
  Ich versuche Step by Step 30 kg irgendwann zu knacken.
  Was war dein Ausgangsgewicht?
  Ach, ich kann auch nachschauen ;)
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- Dani1986
- Aktives Mitglied
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- seit Mai. 2014
- 06. Feb 2015 18:39
- Super klasse Ergebnis mit den 45kg das motiviert einen echt. Und man weiß das dieses Programm funktioniert wenn man am Ball bleibt.
  Ich habe jetzt mal eine ganz blöde Frage. Wie sieht es den mit deiner Haut aus? Davor habe ich nämlich tierisch Angst das meine Haut tierisch hängt und ich mir eine OP dann nicht leisten kann und auch nicht will da es ja immer ein Risiko ist.
  Sorry vielleicht etwas doof ausgedrückt aber es interessiert mich einfach. Klar kann man das nicht pauschal sagen da jeder ein anderes Bindegewebe hat aber musste jetzt trotzdem mal fragen....
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- Thrallenja
- -57 kg
- Aktives Mitglied
- 24 Beiträge
- seit Nov. 2012
- 06. Feb 2015 18:41
- Mein Ausgangsgewicht war 130kg...das war im Dezember 2013, da hab ich aber noch nichts hier eingetragen, erst Ende Januar mit 125kg.
  Ich versuch im Moment Leute zu motivieren auch abzunehmen...Man braucht nur Zeit. Das musste ich aber auch erst lernen :)
  Und hätte man mir vor nem Jahr gesagt dass ich so viel weniger heute wiegen würde...ich hätte demjenigen den Vogel gezeigt ;)
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- Dani1986
- Aktives Mitglied
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- seit Mai. 2014
- 06. Feb 2015 18:44
- Echt der Wahnsinn in einem Jahr...
  Kann es mir irgendwie garnicht vorstellen bei den 500-900g die ich die Woche abnehme.
  Den es kommen bestimmt auch Wochen in denen es mal stehen bleibt oder hoch geht.
  
  Hast du viel sport nebenbei gemacht?
  Gibt es von dir Vorher-Nachher-Bilder
  
  Finde ich sau stark das du uns motivierst :-)
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- Thrallenja
- -57 kg
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- 24 Beiträge
- seit Nov. 2012
- 06. Feb 2015 19:35
- Viel Sport habe ich nicht gemacht. Ich war generell bewegungsfreudiger. Öfter mal mit dem Rad gefahren, viel zu Fuß erledigt. Und mein Job ist auch eher stehend/gehend.
  Bei mir waren es so 3.5kg pro Monat, wobei es auch Monate gab wo es weniger war...oder mehr. Nur im Dezember habe ich eher mein Gewicht gehalten - die Schlemmzeit war zu verlockend um allen Reizen zu widerstehen. ;) Aber ich glaube das man sich solche Zeiten auch mal gönnen muss. Der Wiedereinstieg war auch gar nicht so schwer wie gedacht, man muss nur durchziehen.
  Und auch wenn mal Tage dabei sind an denen man über die Punkte isst...sowas haut nicht wahnsinng "ins Gewicht" und tut auch mal ganz gut.
  Vorher-Nachher Fotos gibt es, aber würd ich lieber privat versenden als hier posten :D
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- EvilQueen
- -10 kg
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- 9 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 07. Feb 2015 10:05
- @Thrallenja ich würde liebend gerne deine Vorher /Nachher Fotos sehen. :)
  Vll magst mir die ja senden, ich finde sowas hochgradig motivierent und vorbildlich.
  
  Ich fuchs mich ganz gut rein, hoffe die Motivation bleibt noch ne ganze Weile.
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- Elli84
- Aktives Mitglied
- 37 Beiträge
- seit Dez. 2014
- 08. Feb 2015 08:49
- @Thrallenja: so ein vorher/nacher Bild würde ich auch gerne sehen.
  
  So, ab heute starte ich wieder durch. Mein Mann hatte Geburtstag, da gab es zwei Tage lecker essen, da war das nicht so gut, die Punkte einzuhalten.
  Wenn ich ins Restaurant gehe, esse ich über Tag eigentlich viel Obst und Gemüse, damit die ich noch genügend FP übrig hab und bestelle mir dann aber das was ich möchte und wenn es mit Käse überbacken ist, dann ist das so :) Ich will auch noch Spaß am Leben haben und gutes, leckeres Essen gehört für mich dazu.
  
  Macht eigentlich einer von euch bei den Wochenchallenges mit? Ich find das is ne super Sache!
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- Franzi_86
- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 08. Feb 2015 09:04
- Hi, Ich bin Franzi, 28 Jahre (ich hoffe das ist auch ok) freu mich aber auf die 30 :)
  Arschtritte sind sehr willkommen :)
  @Thrallenja, du bist mir schon gleich am ersten tag aufgefallen.
  Freue mich mehr von dir zu lesen und zu sehen.
  Auf ein fröhliches Abnehmen :)
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- Dani1986
- Aktives Mitglied
- 295 Beiträge
- seit Mai. 2014
- 08. Feb 2015 09:10
- Herzlich Willkommen Franzi
  Bin auch erst 28 :-) fühle mich hier in der Gruppe aber trotzdem sehr wohl
  
  Soooo muss mal von meinem gestrigen Tag berichten.
  Hab gestern ein Dinkel-Karottenbrot gebacken und ich muss sagen *yammy*
  war bzw ist das lecker geworden. Sogar mein Mann hat gestern und heute gesagt das es ihm schmeckt und
  das hat was zuheißen wenn da Karotten drinnen sind und das nicht zu wenig da man sie deutlich sieht *lach*
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- Franzi_86
- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 08. Feb 2015 09:16
- Oh danke Dani,
  
  hmmm klingt gut. Wo hast du das Rezept her?
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- Dani1986
- Aktives Mitglied
- 295 Beiträge
- seit Mai. 2014
- 08. Feb 2015 09:26
- Puhh gute Frage habe ich mir schon vor längerem mal im Internet
  abfotografiert.
  
  aber glaube hier müsste es zu finden sein:
  http://experimenteausmeinerkueche.blogspot.de/
  
  Diesen Blog hat auch eine Mitglied von hier mal gepostet und ich musste gleich stöbern.
  Dort gibt es eine Sparte Brotrezepte und glaube bei Karotten-Walnuss Brot zu finden sein.
  Habe es aber ohne Nüsse gebacken und es hat trotzdem funktioniert.
  
  Falls ihr es nicht findet kann ich euch auch gerne mal das Rezept abschreiben
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- Elli84
- Aktives Mitglied
- 37 Beiträge
- seit Dez. 2014
- 08. Feb 2015 09:43
- Und das schmeckt?!
  Ich bin bei sowas immer total skeptisch, also Karotten irgendwo reinzupacken außer in Bolognese oder Eintopf.
  Gerade bei Brot und Kuchen kann ich mir das immer nur schwer vorstellen! Der Blog klingt aber super lecker.
  
  Wie machst du das dann mit den Punkten? rechnest du alles zusammen und dann auf g/Scheibe runter?
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- Dani1986
- Aktives Mitglied
- 295 Beiträge
- seit Mai. 2014
- 08. Feb 2015 15:34
- Also ich liebe Kuchen oder Brot mit Karotten es macht alles schön saftig. Mein lieblings Kuchen ist Zuccinikuchen mit Walnüssen von meiner Oma.... Er schmeckt nach 3 Tagen am besten wenn er durchgezogen ist.
  
  Hatte mich das am Anfang auch gefragt wie man das Berechnen kann und hier im Forum die Frage gestellt.
  *Hilfe bei der Berechnung* unter der Forumssuche müsstet ihr es finden die erklärung....
  
  Ansonsten für alle ganz kurz. Habe alle Zutaten abgewogen aufgeschrieben und mir die Gesamtpunkte des Brotes berechnet
  
  Nach dem Backen das komplette Brot gewogen und es mir notiert *bin so vergesslich*
  Hier jetzt die Formel wie ihr eure Punkte für eure Scheibe oder Stück Brot berechnen könnt (gilt übrigens für alles essen was aus mehreren Portionen besteht)
  
  Gesamtpunkte : Gesamtgewicht (zubereitet/gekocht) x Portionsgewicht = Portionspunkte
  
  Solltet ihr auch mal was kochen, was Sonderpunkte enthält könnt ihr auch die rausrechnen
  
  Gesamtsonderpunkte : Gesamtpunkte x Portionspunkte = Portionssonderpunkte
  
  Portionspunkte - Portionssonderpunkte = Portionsfreipunkte
  
  Hoffe ich konnte euch (danke Wildkatze :-) weiterhelfen
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- Thrallenja
- -57 kg
- Aktives Mitglied
- 24 Beiträge
- seit Nov. 2012
- 11. Feb 2015 07:28
- Hallo ihr lieben :D
  Wie geht es euch denn so?
  Diese Woche ist irgendwie komisch, ich habe keinen wirklichen Appetit (das ist ungewöhnlich für mich! xD) und komm nicht immer auf meine Punkte. Aber vllt kommt das, da sich gerade wieder Dinge aus der Vergangenheit gemeldet haben und mein Kopf grad mal nicht ans Essen denken möchte :D
  
  @EvilQueen: Magst du mir deine Emailadresse geben damit ich dir ein Vorher/Nachher Foto schicken kann? :) Auch wenn's nicht schön ist, aber man sieht schon den Unterschied :D
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- annasilvi
- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 11. Feb 2015 14:19
- Hallo alle zusammen,
  
  mir geht es soweit ganz gut, nur ein wenig Stress auf Arbeit, aber wer hat das nicht. Die ersten Tage mit MM liefen bisher ganz gut. Allerdings ist es sehr interessant zu sehen, wie man sich verschätzen kann, im Bezug auf die Menge bzw. Größe der Portionen und wie viel man essen darf. Ich bin mal gespannt, ob am Sonntag auch etwas auf der Waage zu sehen ist.
  @Thrallenja, ich hoffe dir geht es bald wieder besser und die Geschehnisse belasten dich nicht zu sehr.
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- PetraSt
- -6 kg
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- 59 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 11. Feb 2015 16:13
- Huhu
  
  sorry hab mich länger nicht gemeldet irgendwie war viel los.
  
  Mir geht's solala es besteht Verdacht auf Morbus Bechterew gar nicht schön. Nächste Woche muss ich zum nächsten Spezialisten.
  
  Abnahme weiß ich nicht wies gelaufen ist werde ich morgen auf der Waage sehen. Lasse mich da überraschen.
  Da ich letzte Woche Chips gefuttert habe und am Samstag beim Chinesen war naja bin ich etwas angespannt was das Ergebnis anbelangt und vermute keine Abnahme bis Zunahme.
  
  Freuen tu ich mich weil wir Sohnemann zum Schwimmkurs haben anmelden können :-) der geht dann ab Mitte März los.
  
  Liebe Grüße
  Petra