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Neustart 2014........jetzt will ich es schaffen!!! Wer ist dabei?

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    • Melucinda
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    • 12. Jan 2014 18:30
    • Naja, ich bin heute etwas spät aufgestanden, habe meiner Schwester geholfen in ihrer Wohnung klar Schiff zu machen und dann gekocht. Soweit bin ich ganz zufrieden.
      Lg Mel
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    • 13. Jan 2014 05:20
    • Guten Morgen in der neuen Woche! Hab heute einen stressigenTag vor mir, daher bin ich schon früher aufgestanden und wenn ich jetzt noch die Stirnlampe finde, geht es gleich raus, eine Runde walken, während Mann und Kind noch friedlich schlummern. ich wünsche Euch einen erfolgreichen und schönen Tag.
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    • 13. Jan 2014 06:12
    • Einen guten Wochenanfang allen! Nachdem das Wochenende esstechnisch eher katastrophal war, hoffe ich, dass die neue Woche gut verläuft. Habt ihr auch immer so irre Hunger? Ich ess zwar viel Obst und Gemüse und überziehe oft meine Punkte, aber der Hunger bleibt. Eine Woche geht das dann gut und dann kommt die große Fressorgie. Und wenn ich Pech hab (wie letzten August), dann komm ich gar nicht mehr in die Disziplin rein. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder weiß Rat?
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    • teufeline
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    • 13. Jan 2014 06:13
    • Na schlummert ihr noch oder habt ihr euch schon aus dem warmen bett gequält?
      Ich möchte nun auch wieder anfangen mit mm und werde es dieses mal schaffen!!!
      Liebe grüße und einen guten start in den Tag

      Feba
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    • Melucinda
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    • 13. Jan 2014 07:17
    • Guten morgen ihr Lieben!
      Ich bin früh mit meinem Mann aufgestanden und habe schon 45 min Zumba vor der Playsi hinter mir. Habe schon wegen 2 Bewerbungen angerufen und und email geschrieben Gleich wenn es hell wird und falls es nicht regnet fahre ich mit dem Rad zu meiner Mo. Sonst vlt. mit dem Bus... Ich weiß noch nicht wie mein Frühstück sein soll, da mein Mittag schon sehr viele Punkte schluckt...
      Liebe Grüße,
      Mel
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    • ElleJentara
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    • 13. Jan 2014 11:35
    • Hallo zusammen,

      heute ist ein langweiliger Tag. Habe 2 Std. Bio Lk und dann erst wieder um 10 vor 2 Erdkunde, das heisst von halb 10 bis 10 vor 2 Pause. Jetzt sitze ich in der Bibliothek unserer Schule und genieße die Sonne. Es ist doch erstaunlich, Januar und ich sitze hier in der Sonne und mir ist warm.

      @ Mel Mein Güte bist Du schon fleißig heute morgen. Finde ich toll wenn man sich soo früh schon so motivieren kann. Viel Spaß heute.
      @ Feba Dann wieder herzlich willkommen und ein gutes Gelingen hier. Auf das Du Dich schnell wieder zurechtfindest!
      @ Duathlonschnecke, ich kann gut nachempfinden wie es Dir geht, habe mehrere Versuche bei WW gemacht und trotzdem bin ich nie mehr reingekommen. Hier allerdings muss ich sagen habe ich jetzt ja auch den 3. Versuch und fühle mich jetzt erst richtig angekommen. Vielleicht hilft es Dir eine Liste zu machen warum Du abnehmen willst, was Du erreichen willst oder was jetzt gerade besonders stört. Essenstechnisch kann ich dir nicht viel sagen, ich komme ganz gut hin, aber mein Ziel ist es auch nicht die Punkte komplett aufzuessen, wenn ich mal 3 über hab ist mir das recht egal. Ich höre eine Hypnose CD, die hilft mir extrem meinen Süßhunger abzustellen, seitdem ich die höre hab ich erst einmal Schoki gegessen, und das in 13 Tagen. Seitdem ich hier dran bin. Viel trinken ist auf jeden Fall extrem wichtig. Und naja Sonderpunkte...das kennst du ja. Ob diese Eiwißriegel soo gesund sind? Die würde ich austauschen. Die haben doch recht viele Punkte für das bißchen was du da isst. Da würde ich schauen ob Du nicht ne bessere Alternative findest. Ich mein ich liebe diese Dinger, besonders die Kokos Variante, aber ich würde versuchen sie zu tauschen. Die 6 Punkte die du dadurch insgesamt verbrauchst kannst Du vielleicht viel besser in was anderes investieren. Schreibst du nur in der Woche auf? Heißt das du zählst auch nciht am WE? Das würde ich allein schon als Risiko sehen, du sollst dir hierdurch ja neue Gewohnheiten angewöhnen, kann man das wenn man nur 5 Tage drauf achtet was man tut? Naja ich will Dich nicht belehren, aber vielleicht hilft Dir irgendwas davon.

      An alle anderen auch einen wunderschönene sonnigen Tag. Lasst es euch gutgehen, ihr seid die wichtigste Person in eurem Leben!!

      Lg eure Jenny
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    • maboraso
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    • 13. Jan 2014 11:41
    • Hallo zusammen,

      ich wünschen allen eine schöne erfolgreiche Woche!

      @Melucinda: das hört sich doch alles gut an bei dir. Weiter so!

      @Stehaufmanderl: auch bei dir hört sich das vorbildlich an, mit dem Sport!

      @Duathlonschnecke: Das kommt mir sehr bekannt vor......ging mir letztes Jahr auch so, da hab ich´s dann gelassen. Und nun wieder ran. Hunger habe ich nicht wirklich, nur ertappe ich mich wie ich immer wieder anfange zu suchen. Vorallem abends wenn alles ruhig ist hier und ich auf der Couch platz nehme. Aber ich plane dann mal immer was ein für den abend. Das klappt ganz gut.

      Und sonst geht es mir recht gut, ausser das der liebe Sport nicht wirklich an mich ran mag :-( Gleich noch mit meiner großen Haushaufgaben machen, mit dem kleinen zur Musikschule, also volles Programm wieder :-)
      Wünsche euch einen schönen Tag (bei uns in BW ist es nass kalt)!
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    • ElleJentara
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    • 13. Jan 2014 20:40
    • Ich finde es immer noch traurig wie wenig hier los ist....schade..

      Gute Nacht bis morgen
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    • 14. Jan 2014 07:02
    • Guten Morgen! Ja die (Fress)gefährlichen Abende kennt wohl jeder. Mein Mann packt dann gerne die Schokolade aus (er kann es sich auch leisten) und ich Schau, dass ich das Weite suche ;) hier ist heute alles trüb und grau in grau, aber ich werde jetzt mein Rad starten uns ins Büro Düsen, wünsche Euch einen erfolgreichen und schönen Tag!!
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    • denki
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    • 14. Jan 2014 07:34
    • Oh Mann, was ich mich auch schon wieder auf den Frühling freue!! Nur ist ja bisher noch nichtmal der Winter richtig eingezogen. Es kann sich also noch etwas hinziehen... Dank Schokoabstinenz bin ich aber bisher im neuen Jahr verschont geblieben von den Futterattacken. So kann es weitergehen!
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    • 14. Jan 2014 07:53
    • @Jenny: Danke für die Tipps (Was ist das denn für eine CD, die du hörst?). Am Wochenende zähl und trag ich normalerweise schon ein, nur dieses nicht, es war einfach zu viel (das hätte ja den Datenspeicher des Programms gesprengt!). Die Riegel ess ich halt ganz gern, weil ich dann das Schoki-Gefühl habe und Eiweiss kann ja nicht schlecht sein.
      Vielleicht ist das Hungergefühl ja nur eine rein "mechanische Reaktion", bis sich der Körper dran gewöhnt hat. So insgesamt fühl ich mich schon besser, wenn der Körper nicht diese ungesunden Sachen verdauen muss. Gestern hat jedenfalls Essen und Sport gut geklappt. Man muss es halt immer wieder versuchen. Ich habe festgestellt, dass die Gruppe mir hier schon Kraft und Motivation gibt. Danke euch allen!
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    • denki
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    • 14. Jan 2014 09:48
    • Eiweißriegel esse ich auch total gern (bisher). Da gibt es ja echt leckere dabei. Ich habe auch so eine Trance-/Hypnose-CD. Die habe ich die letzten zwei Monate so zwischendurch mal gehört. Meine Gelüste sind nicht weniger geworden, aber dafür ist es super entspannend. Und wer weiß, vielleicht wäre ich ohne gar nicht auf den Trichter gekommen, ganz mit Schoko und co abzuschließen oder hätte es jetzt auch nicht so gut umsetzen können?!? Für mich war es jedenfalls keine Fehlinvestition, selbst als ich noch nicht abgenommen hatte. Ich habe z.B. die von Paul Mc Kenna ("Ich mach dich schlank"). Die Stimme vom Sprecher finde ich total angenehm. Aber da gibt es noch einige andere...
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    • 14. Jan 2014 09:57
    • Eiweißriegel mag ich auch, am liebsten die von Powerbar. leider sind die aber voll Zucker, daher ess ich sie als Nascherei :)
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    • maboraso
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    • 14. Jan 2014 10:10
    • Hallo zusammen,

      ich weiß echt nicht was mit mir los ist......leider schaffe ich es nicht wirklich mich ins Programm rein zu finden. Sprich ich wiege nicht alles ab und ich schreibe es auch nicht in mein Tagebuch :-(

      Heute morgen bin ich gleich nach dem die Kinder in Schule und Kindergarten waren, meinen Wocheneinkauf erledigen.....ohne was zu frühstücken. Das habe ich dann nach geholt und habe mir eben grad einen 500g Naturjoghurt mit Obst (selbst geschnippelt, aber ohne zu wiegen) gegessen.
      Ich habe mich entschlossen die abwiegerrei und Punkte zählen nur so in etwa zu machen und mal schauen wo das hinführt. Ich probiere es einfach mal aus ob es ausreichend ist nur darauf zu achten was ich und wieviel ich zu mir nehme.
      Das Obst und Gemüse gesünder ist wie fettiges weiss ja jeder :-)
      Klar bleibe ich euch auch erhalten und freue mich über einen netten Ausstausch mit euch!

      @EllenJentara: Wie meinst du das hier wenig los ist???
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    • ElleJentara
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    • 15. Jan 2014 20:33
    • Hallo ihr Lieben,

      sorry gestern musste ich Physik lernen und war sooo müde dann abends, deswegen melde ich mich erst heute.

      @Maria, ich hoffe Du findest schnell ins Programm es ist echt schade wenn man keinen Anfang findet. Mit wenig los meine ich so wie heute, keiner hat etwas geschrieben, das finde ich echt schade. Umso mehr gepostet wird umso mehr fiebern wir alle gegenseitig mit und können alle zusammen kämpfen.

      Ja ich verstehe das mit den Eiweißriegeln wirklich gut, als ich Fitnessstudio gearbeitet habe, schon ewig her, war das mein Lieblingsessen...lach. Nur sie machen eben nicht sonderlich satt und haben garantiert zu viele Punkte dafür. Bei WW haben die immer gesagt wir sollen uns überlegen ob es uns das wert ist. Und bei mir klappt es zur Zeit mit der Einstellung recht gut. Allerdings nutze ich auch die Hypnose jeden Abend vor dem Zubett gehen, und mit meiner Einstellung hatte ich heute morgen 113,0 Kg. Morgen ist Wiegetag und ich hoffe das sich das nicht gesteigert hat. Heute und gestern bin ich aber vom vielen lernen ko und habe 2 faule Tage gehabt und hoffe auch das ich morgen wieder weniger gestresst und endlich Zeit finde zum trampeln.

      Ich hoffe eure Woche verläuft gut und freue mich auf euer geschreibsel. Ganz liebe Grüße Jenny
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    • maboraso
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    • 15. Jan 2014 21:28
    • Ich hoffe auch das ich wieder dir Kurve bekomme. Irgendwie ist hier bei uns zu Hause im Augenblick echt viel los oder ich empfinde es nur so. Da hab ich als gar keine Zeit mich an den Lapi zu setzen und abends hab ich nicht immer Lust, da bin ich echt froh wenn ich ruhe habe.
      Wahrscheinlich klappt es deswegen nicht so recht mit dem abwiegen und eintragen. Es werden bessere Zeiten kommen, da bin ich mir sicher.

      So noch einen schönen Abend zusammen. Bis morgen mal!


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    • 16. Jan 2014 06:40
    • Nach dem ich ja am Wochenende das große Fressen hatte, verliefen die letzten drei Tage ganz gut. Ich hoffe, es geht so weiter! Übermorgen ist Wiegetag, mal sehen, ob trotzdem was weg ist. @maboraso, vielleicht solltest du zumindest auf einem Zettel kurz notieren, was du so isst. Gar nicht großartig abwiegen und in MM eintragen, aber zumindest behältst du so den Überblick. Ich weiß aus bitterer Erfahrung, wie schnell sich hier und da mal eine kleine Nascherei einschleicht und ruckzuck ist man im alten Fahrwasser. Ich drück dir und uns allen die Daumen!
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    • ElleJentara
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    • 16. Jan 2014 14:37
    • Huhu ihr alle,

      mein Wiegetag war erfolgreich würde ich sagen. -1,1 Kg waren es dann tatsächlich wieder auf der waage heute morgen. Also 113,2 ich hoffe das ihr auch Erfolg habt?!

      @duathlon... ich hoffe für Dich das es sich verringert hat an Deinem Wiegetag, weil drei Tage schon wieder gut gelaufen, da sollte doch hoffentlich was gehn... Die CD die ich höre ist extra eine selbsthypnose CD fürs abnehmen, das funktioniert echt gut. Mein Heißhunger ist echt viel weniger geworden und Süßigkeiten reizen mich eigentlich gar nicht mehr. Kann sowas nur empfehlen.

      @Maria, hast Du kein Smartphone für die App? Die ist super hilfreich grad wenn viel los ist um einen und man dann so gestresst ist das selbt läppi zuviel wird, ich kann dich da echt verstehen. Mit der App geht es super easy alles einzutragen um den Überblick zu behalten. Ich weiß nicht jeder hat ein Smartphone, aber vielleicht hast du ja eins...

      Liebe Grüße Jenny
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    • Melucinda
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    • 16. Jan 2014 15:13
    • Bei mir läufts eigentlich ganz gut -1,2 kg diese Woche. Heute habe ich mittags einen schönen Spaziergang gemacht und heute abend geht es wie gewohnt zum Zumba. Freu mich schon!
      LG Mel
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    • maboraso
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    • 16. Jan 2014 19:28
    • Ja seit Weihnachten hab ich auch so ein tolles Handy :-) Ich hab da auch schon dran gedacht mir die App runterzuladen. Habs aber noch nicht getan.
      Heute war ich mal auf der Waage gestanden und war echt zu frieden. Mal sehen was am Sonntag raus kommt wenn ich meinen Wiegetag habe.

      Freut mich das es bei euch so gut klappt! Weiter so!!!