Fastfood vor dem Wiegetag

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  • aennie369
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  • 06. Jul 2013 08:05
  • @ISabell, den Einwand find ich gut :D Das hab ich mir beim lesen auch gedacht!
    
    @ axa, ich mag auch nicht wirklich viel Gemüse und hab auch als Kind nichts außer Erbsen gegessen. :D
    Da ich es aber essen "muss" tu ich über das meiste Käse oder Soße (Punkte, Punkte, bei dir ja kein Problem ;) ) und dann krieg ichs runter, denn meist schmeckt man das Gemüse dann nicht mehr so intensiv ;) Mittlerweile hat sich mein Geschmack aber etwas verändert und ich mag z.B: Champignons, Zucchini, Paprika und Möhren^^ Vielleicht kannst du es dir so "untermogeln"?
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  • Jeanie
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  • seit Mai. 2012
  • 06. Jul 2013 08:46
  • Im Prinzip ist es egal was man isst. Man kann auch mit viel Gemüse und Obst dick werden. Es kommt eben auf die Menge der Kalorien an, die man zu sich nimmt. In den 80er/90er Jahren war ich ca. 15 Jahre lang Vegetarierin. Gemüse in Hülle und Fülle, aber lecker mit Sahne und Käse verfeinert oder überbacken. Und habe mir so nach und nach viele Kilos angefuttert.
    
    Essen, worauf man Lust hat, aber immer im Rahmen der Punkte hier und diese auf keinen Fall unter- oder überschreiten. Dann kommts meiner Meinung nach gut.
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  • annika1194
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  • 06. Jul 2013 09:17
  • Ich glaube solange man es am Mittag isst, wird sich das nicht allzu groß bemerkbar machen. Ich kriege bei Mcces sowieso immer nur höchstens einen Burger und eine Pommes runter.
    Ich habe mir vorgenommen, so etwas wie Pizza möglichst nicht zum späten Abend hin zu essen. Und da du danach auch noch vor hast Sport zu machen, wirst du wohl nicht innerhalb von einer Nacht die Burger in Form von Fett drauf haben. Mir kommt das auch tatsächlich immer so vor. Glaube aber auch, dass dieses Essen eben schwerer zu verarbeiten ist für den Körper..
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  • Rovena
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  • 06. Jul 2013 09:43
  • @annika: ob morgens, mittags oder abends ist egal. Es läuft zwar immernoch das Gerücht herum das Abends essen dick macht, aber Tatsache ist: nur zuviel Kalorieen machen dick, da ist es egal um wieviel Uhr man sie isst.
    
    @axa: ein "ich mag es nicht" hätte gereicht, Essen als ekelhaft zu bezeichnen find ich nicht so wirklich gelungen, trotz entschuldigung davor.
    Zu den Sonderpunkten gehören auch die Hülsenfrüchte. Es gibt tolle Linsenrezepte. Ich kann z.B. diese hier empfehlen: http://www.chefkoch.de/rezepte/1221891227538399/Rote-Linsenbratlinge.html. (ich mach sie allerdings ohne Petersilie). Die schmecken nicht nach Gemüse, sondern ähneln Frikadellen.
    
    Magst du Spaghetti Bolognese? Dann mach die Sauce mal selbst, schön mit Dosentomaten und ner handvoll Suppengrün, Mais schmeckt mir persönlcih da auch gut drin. Gestern hab ich noch einen hauch Schmand mit reingetan, deswegen nicht als SP abgerechnet. Aber man kann natürlich die Sonderpunkte auch rausrechnen.
    
    Saft geht ja auch, mag nicht so gesund sein wie frisches obst, aber es geht. Darf nur kein zusätzlicher Zucker drin sein.
    
    Was die Punkte angeht: es geht doch hier nicht darum sich bis zum platzen voll zu stopfen, auch wenn das viele hier glauben. Schokolade ist weiterhin erlaubt, genau wie Sahne, Käse usw. Wenn die Punkte doch da sind, dann darf es auch fastfood, die schokolade, die handvoll chips, die Nüsse oder das Eis sein. Der Körper benötigt einfach die Energie, auch wenn er uns das nicht so gut mitteilen kann. Das auto würde stehen bleiben wenn der Sprit leer ist, auch wenn der Tank vorher mal voll bis oben hin war. Das tut der Körper netterweise nicht, er fährt dann eben den Verbrauch runter - was letzten Endes bedeutet, du müßtest immer weniger essen damit er überhaupt noch abnimmt, worauf er weiterhin versucht zu sparen. Und sobald du wieder normal isst speichert er auf Teufel komm raus, für die nächste "Hungersnot".
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  • annika1194
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  • 06. Jul 2013 09:51
  • @rovena: Danke, wieder was gelernt!
    Ist das "nach 18 Uhr keine KH mehr" dann auch nur ein Gerücht?
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  • Rovena
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  • seit Jan. 2012
  • 06. Jul 2013 09:56
  • kein Ahnung. bei manchen funktioniert es, bei manchen nicht. vielleicht ist es glaubenssache, vielleicht ist jeder Körper anders. bei mir ist es jedenfalls völlig egal ob ich Abends KH esse oder nicht.
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  • axa88
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  • seit Mai. 2013
  • 06. Jul 2013 10:23
  • Entschuldige Rovena, mein problem ist, es hat ein Freund mal schön ausgedrückt, er ist Pädagoge, ich habe meine "Anale-Phase" nocht nicht überwunden. Alles was klibschig, wabbelig oder mehlig ist, ist für mich eben ekelhaft. Ich bekomme da von n Brechreiz. Gutes Beispiel ist dafür auch der Abwasch. So bald mich irgendein Essenrest berührt, muss ich würgen...
    
    Sprich, ich soll meine restlichen Punkte dann mit Süßigkeiten oder ähnliches auffuttern und meine Sonderpunkte dann halt mit Säften (ungezuckert)? Das ist dann der weg, den ich gehen sollte, da mir das andere für mich nicht so schmackhaft ist?!
    
    Ich probiere es hin und wieder von jemanden Gemüse zu probieren. Ist ja nicht so das ich es für immer abgeschrieben hätte. Ich schmecke das Gemüse überall raus. Egal wo es drinne ist. Selbst in irgendwelchen sachen versteckt, ich merke es...
    
    Aber das hier soll doch kein "muss" sein, oder? Wenn es nicht geht, dann geht es nicht.
    
    @isabelmall: Den Kommentar hättest du dir sparen können! Ansichtssache ;)
    
    @Rovena und annika1194: Ich versuche imner vor 18 Uhr meine letzte Mahlzeit zu mir zunehmen. Ich muss sagen, seitdem kann ich besser schlafen, habe kein Sodbrennen mehr und fühle mich wohler, wenn der schwabbelbauch nicht auf der Matraze schubbert ;)
    
    
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  • Annsche
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  • seit Jan. 2013
  • 06. Jul 2013 11:11
  • Ich lese hier schon die ganze Zeit still mit und habe mich jetzt doch entschlossen, meinen Senf dazu zu geben.
    Liebe Axa, ich habe den Eindruck, Du fühlst Dich von den voran gegangenen Kommentaren angegriffen. Ich lege Dir nahe, sie alle noch einmal in Ruhe und ohne Vorbehalte zu lesen. Dann wirst Du feststellen, dass Dir alle nur helfen und gute Ratschläge geben wollen. Es ist immer so ein Problem mit dem geschriebenen Wort, dass alles, was noch zu einer funktionierenden Kommunikation gehört (Mimik, Gestik, Tonfall...) entfällt. Deshalb kann man leicht dazu neigen, Dinge misszuverstehen oder Sachen hinein zu interpretieren, die der Sender nicht intendiert hat. Deshalb, bitte: Versuch die Beiträge objektiv zu lesen und Du wirst sehen, sie sind zum großen Teil äußerst konstruktiv.
    Zu Deinen Fragen: Nein, es gibt hier keine Regeln, wann man was oder wieviel essen soll. Das ist jedem selbst überlassen. Aber es gibt zwei Regeln, an die man sich unbedingt halten sollte: 1. Iss alle Deine Punkte. 2. Achte vor allem darauf, alle Sonderpunkte zu verbrauchen. Du machst weder das eine noch das andere, was Dich notgedrungen über kurz oder lang in den Jojo-Effekt führen wird.
    Wenn Du Deine SP nicht mit Gemüse weg bekommst, dann sind Obst, ungesüßte Säfte und Trockenfrüchten ein gutes Mittel. Zumindest besser als gar keine SP verbrauchen, denn Dein Körper braucht Spurenelemente, an die er über andere Lebensmittel nicht heran kommt.
    Verstehe ich Dich richtig, dass Du argumentierst, Du magst kein gekochtes Gemüse, weil es Dir zu glibberig ist? Was ist mit rohem Gemüse und Salat? Das müsste ja doch gehen.
    Und ich rate Dir in Deinem eigenen Interesse unbedingt zur Anschaffung einer Küchenwaage. Die gibt es wirklich für sehr günstiges Geld. Ohne wirst Du nie wissen, wie viele Kalorien Du tatsächlich zu Dir genommen hast. Weder ob zu viel noch zu wenig.
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  • axa88
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  • seit Mai. 2013
  • 06. Jul 2013 12:04
  • Liebe Annsche,
    
    ich fühle mich keines wegs von irgendwen angriffen. Ich weiß das es alles gute ratschläge sind und mir nur geholfen werden möchte. Das habe ich auch alles so verstanden. Ich hätte nicht dieses Beitrag eröffnet wenn ich nicht Tipps und Ratschläge haben möchte.
    Schade finde ich einfach den Kommentar von Isabelmall, da ich finde den hätte man sich sparen können. Was irgendwo in welcher Art und Weise drinne ist, weiß doch eigentlich nie jemand genau. Ich esse auch Salami obwohl ich weiß da sind kleine Läuse drinne, ja und was soll es? :D Und jeder hier schreibt, man kann alles essen, solange man in den Punkten bleibt. Ob Fastfood oder 3 kg Salat.
    
    Annsche, Salat, hmmm. Ja, ich würde dann Kopfsalat mit dressing essen. Ob das dann so sättig, kann ich nicht beurteilen.
    
    Ich denke einfach, ich muss mich auch mit meiner Diät wohlfühlen. Ich kontrollieren mein Essensverhalten und wie viel ich esse. Was ich einfach nicht mehr getan habe. Ich habe mich gehen lassen, neue Liebe und man ist einfach Glücklich. Ich habe es auch schon mal fertig gebracht, in 3 Wochen 10 kg abzunehmen, als ich Liebeskummer hatte. Prüfungsstreß dazu und ich habe mich nur noch von Bifi-Produkten und Energie ernährt. Ging auch. Aber die waren mit der neuen Liebe auch bald wieder drauf.
    
    Ich muss meine eigenen Erfahrungen machen. Wie oft hat mein Papi geprädigt, pass auf, ess nicht so viel Fastfood und und und. Ich habe es ihm nicht geglaubt, nicht zugehört. Wie auch immer! Das ende vom Lieb, ich platze aus allen nähten. Ich brauche eine Zeit und ich kann nicht immer auf andere hören. Ich bin schon einmal gut gefahren vor 5 Jahren als ich 20 Kilo abgenommen habe, ohne Sonderpunkte oder ähnliches. Ich nehme das programm um mich zu kontrollieren und aufzupassen. Mein Ziel dauerhaft Schlank zu bleiben. Wie bei jedem anderen auch. Dafür muss ich nach und nach meinen Weg finden. Bis es klick macht.
    
    Ich wollte hier niemanden an die karre pissen. Um gottes willen. Ich wollte euren Rat und ich habe ihn. Das es solche auswirkungen hat, hab ich nicht vorhergesehen.
    
    Sonniges Wochenende euch :)
    
    Danke :))
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  • cimera
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  • seit Nov. 2012
  • 07. Jul 2013 00:02
  • Du kannst dich nur kontrollieren, wenn du weißt, welche Mengen du zu dir nimmst, ganz einfach.
    Die SP sollten dir helfen, deine Essgewohnheiten zu verändern, ich war auch nie ein Gemüsefan und doch gibt es so viele leckere Rezepte, man muss nur einfach mal was testen.
    Als du vor 5 Jahren abgenommen hast, konntest du die 20 Kilo halten?
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  • aennie369
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  • seit Mär. 2013
  • 07. Jul 2013 07:06
  • Also, nur mal nebenbei, gestern gabs bei uns Pizza von nem neuen Lieferanten, die war leider mega-fettig, ich hatte natürlich Durst wie blöde danach und hab heute, an meinem Wiegetag gleich 800g mehr drauf. Düdüm -.-
    
    Glücklicherweise (!), konnte ich die nicht mal ganz aufessen vor Fett und Geschmack. Langsam kann ich das Zeug nicht mehr essen, Juchu! :D
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  • axa88
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  • seit Mai. 2013
  • 07. Jul 2013 07:06
  • Ja, ich habe es gehalten, bis ja neue Liebe, neues Glück und ich wurde übernommen nach der Ausbildung. Die gemeinsame Wohnung hat mir dann den Rest gegeben. Ich hab mich dann einfach wieder gehen lassen und alles sinnlos in mich hinein gestopft! Ich hatte ja schließlich alles!
    Wie ich bereits sagte, ich probiere es hin und wieder bei anderen! Ich verweigere mich nicht!
    
    Entschuldigt bitte, aber warum drehen hier einige so durch, nur weil ich kein Gemüse mag? O.o da wird man so gar über pn beleidigt! Ich versteh das gerade alles nicht!?
    Ich kenne niemanden der sagt "boa hab ich bock auf brocoli!" wenn man Hunger hat ;-) versteht es jetzt nicht wieder falsch!!!
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  • axa88
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  • seit Mai. 2013
  • 07. Jul 2013 07:10
  • Aennie369, wir haben gestern auch Pizza bestellt und die Strafe folgte sofort! Ich konnte gerade noch aufrauchen und dann saß ich auf'n Pott! Das war meine Strafe für das fettige zeug! Oki, bei mc Donalds hab ich ja extra chickenburger gegessen und die Pommes hab ich Gott sei dank vertragen! :\
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  • aennie369
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  • seit Mär. 2013
  • 08. Jul 2013 05:10
  • Anscheinend bleibt bei dir wenigstens das Essen nicht drin, so falsch sich das anhört. :D
    
    Mir war nur schlecht, ich hab mich aufgebläht gefühlt, gestern ging es mir den ganzen Tag nicht gut, ich hab fast nur geschlafen und hatte Kopfschmerzen etc. und heute hab ich gleich nochmal 600g mehr drauf.
    
    Erstmal hab ich beschlossen mich diese Woche wirklich nicht zwischendurch zu wiegen, zweitens weiß ich, dass es mir vom Essen so schlecht ging gestern, denn das hatte ich das letze mal auch so beobachtet. Dachte erst es käme vom Sport und Hashimoto...
    
    Finger weg von dem fettigen Zeug ;)
    
    PS: Hab mir grad ne Bananenmilch gemacht, wäre vielleicht auch mal ne Abwechslung für dich Axa88? Nach drei Bananenmilch sind mindestens 6 Punkte weg. :)
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  • Erdnusskeks
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  • seit Jan. 2012
  • 08. Jul 2013 05:49
  • Ich versuch gerade abends vorm Wiegetag auch leicht zu essen, ich vertrag den Fettkram nämlich auch nicht so gut... :(
    
    Bin dann in der Regel schwerer weil mein Körper den Kram nicht gut verdaut kriegt. Besonders toll war das bei unserer Kohlfahrt... Ich hab 3 Tage gebraucht um den leckeren Grünkohl zu verdauen. :/
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  • Angeloi
  • -34 kg
    
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  • seit Aug. 2010
  • 08. Jul 2013 08:18
  • Ich glaube, ich muss mal wieder drohend den Zeigefinger heben. Generell mische ich mich nicht bei sachlichen Diskussionen ein, aber wenn ich hier lese, dass jemand per PN beleidigt wird, nur weil er kein Gemüse mag, hört der Spaß auf!
    
    Das Schöne an MM ist, dass jeder mit dem WAS er mag, abnehmen kann! Natürlich liegt mit den Sonderpunkten auch der Hintergedanke nah, sich gesund zu ernähren, bzw., dass man sich in die richtige Richtung erzieht. Ich denke, dass jeder ungefär weiß, was allgemein unter gesund oder ungesund zu verstehen ist. Hier werden keine Vorschriften gegeben, was man wann wie und wie oft essen soll. Natürlich darf man Ratschläge geben, aber nichts ist ein MUSS. Seinen Weg darf hier jeder selbst finden.
    
    @axa88: Sollten Beleidigungen per PN noch einmal vorkommen, so bitte ich das zu melden! Und zum Thema: Du darfst bei diesem Programm (damit es funktioniert!) essen, was du willst und wann du willst, solange du die Punkte verbrauchst. Dazu zählen natürlich auch die Sonderpunkte. Der Hinweis auf die Geschichte mit dem Grundumsatz hier im Forum wurde bestimmt schon erwähnt ;) - sonst landest du früher oder später 100%ig beim JoJo
    
    LG, Angeloi
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  • Lana2
  • -31 kg
    
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  • seit Mai. 2013
  • 08. Jul 2013 09:51
  • @axa88: also ich esse auch zwischendurch gerne Pommes einen Chickenburger, oder Fischmac etc bei uns steht meist immer Fleisch auf dem Speiseplan wir mögen das und so kommt es auf den Tisch Mir ist aufgefallen dass es einige gibt die ganz Fleischlos oder selten mit Fleisch kochen (mir würde es aber auch nie einfallen jemanden deswegen zu kritisieren weil er was isst was ich nicht esse oder weil er was mag was ich nicht mag) Jeder soll es so machen wie es für ihn stimmt! Ich habe aufgehört Fragen zu stellen (meist artet dies in den grössten Diskussionen aus, weil ja jeder eine andere Meinung hat) so beiteilige ich mich auch selten mit einem Beitrag im Forum. Euch allen einen Guten Appetit!
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  • Dornroeschen
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Mär. 2013
  • 08. Jul 2013 13:27
  • Lana2 haste schön gesagt.
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  • Annsche
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2013
  • 08. Jul 2013 14:58
  • Schön finde ich auch, wenn man per PN beschimpft wird, dass man angeblich andere per PN beschimpft. Sorry Leute, aber ich bin raus aus dem Forum.
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  • Angeloi
  • -34 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2010
  • 08. Jul 2013 15:11
  • Weder haben wir Einflus auf Private Nachrichten, noch können wir in irgendeiner Weise darauf zugreifen, geschweige denn lesen.
    Wenn sich Jemand angegriffen oder beleidigt fühlt, so liegt es im Ermessen desjenigen, dies zu melden.
    Ausnahme sind hierbei private Streitigkeiten. Das Forum ist ein öffentliches, an dem sich jeder beteiligen darf, der sich an die REGELN (die hoffentlich alle gelesen haben!!) hält.
    
    @Annsche: Dir stand frei das zu melden, wenn du es jedoch vorziehst nicht weiter teilzunehmen, ist das natürlich deine freie Entscheidung.
    
    Sollte ich hier noch einen post lesen, der nicht zum Thema gehört, wird dieser gelöscht