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Gruppe: Wir schaffen es bis September 8kg weniger

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    • Colleen
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:13
    • Da bin ich dich glatt dabei.
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    • Butterfly78
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    • 20. Mai 2013 08:17
    • Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube ich bin schon in die Unterversorgung reingerutscht. Da ich immer recht viele Punkte übrig habe. Wie macht ihr es denn, wenn ihr sport macht versucht ihr die Bonuspunkte zu essen oder stehen zu lassen?
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    • Colleen
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:17
    • Doch, doofe Autokorrektur am Handy. :-)
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    • 20. Mai 2013 08:22
    • Guten Morgen,

      ich bin auch dabei, wenn es mehr wird spricht ja nichts dagegen. Ich hab ja genug abzunehmen...:)
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    • FireFly
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:22
    • Da kann ich dir leider nichts zu sagen, ich mache momentan keinen Sport.
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    • Colleen
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:25
    • Ich lasse Sportpunkte immer stehen, aber um die Unterversorgung zu vermeiden müsste man sie alle aufbrauchen.
      So hab ich es gelesen, hier im Forum gab es einen Beirag dazu
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    • 20. Mai 2013 08:25
    • Das ist auch mein Ziel! jippiie....
      Schreibt doch mal WIE ihr es so vorhabt.
      Einfach "nur" an die punkte halten? Viel tinken? Macht ihr Sport - welchen? ...
      Ich versuche es mit Situps, walken und entspannen...
      liebe Grüße und natürlich viel Erfolg!
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    • FireFly
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:29
    • Ich versuche es mit Punkten zählen, da ich viel zuviel zwischendrin gegessen hab und so eben eine Orientierung habe. Ab und zu mach ich Zumba
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    • Butterfly78
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:35
    • Ich mach nachher mal eine Liste wer jetzt alels mitmacht. Ich würde sagen Punkte zählen und versuchen nicht in die Unterversorgung zu kommen.

      ich mache 2-3 Mal in der Woche Sport. Aber ich habe momentan das Gefühl dass ich zu wenig esse. DA ich unbedingt Punkte sparen möchte.
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    • Sterni1980
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 08:48
    • ich möchte auch :-) auch wenn das Ziel wahrscheinlich für mich zu hoch ist, kann ich es ja trotzdem als Anreiz nehmen. Ich versuchees mit Punkte zählen, viel Bewegung und hoffe,dass das funktioniert!
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    • SmilyEyes
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    • seit Mär. 2013
    • 20. Mai 2013 09:16
    • @Butterfly78: Weshalb möchtest du Punkte sparen?
      Wenn ich Sport mache (Yoga, Walken oder Nordic Walking), dann esse ich diese Punkte auch auf.
      Aber wie schon hier im Thread erwähnt hampel ich momentan seit 6 Wochen um die 75kg herum.
      Trotzdem ich mich an die Punkte halte, habe ich in einer Woche 300g zugenommen. :-(
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    • Colleen
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 09:29
    • @smiley eyes
      Muskel wiegen eben auch was, das wird der Grund sein warum es bei dir nicht weiter geht.
      Da musst du bestimmt etwas Geduld haben.

      Ich versuche einfach nur genügend zu trinken, meine Punkte auch zu essen, denn Sport mache ich eher selten.
      Zeitbedingt, aber das versuche ich auch zu ändern. Wenigstens ein bisschen was tun.
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    • 20. Mai 2013 09:32
    • Ich zähle Punkte, was an sich schon eine Herausforderung ist, da ich dazu tendiere die Punkte nicht "aufzuessen", da ich einfach schon satt bin..und natürlich Sport, ich gehe 2-3 Mal die Woche zum Zumba und dann noch zweimal an die Geräte und auf'm Stepper. Wenn das Wetter besser wir möchte ich auch wieder mit dem schwimmen anfangen, am besten vor der Arbeit :)

      Schreibt ihr eure Sportpunkte konsequent auf?
      Ich meine, wenn ich Sport mache und die Punkte nicht aufschreibe und aufesse, dann habe ich ja meinen Punktebedarf auch nicht gedeckt.
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    • Butterfly78
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 09:34
    • Oh man, ich gehör echt gevierteilt. Ich bin unverbesserlich. Manchmal sollte man alles lesen. Ich gelobe Besserung. Und ab sofort werde ich die Punkte komplett aufessen und nicht mehr sparen, vorallem vielllllllllllllll trinken.

      Ich hab mir nämlich heute morgen Gedanken gemacht, was ich anders gemacht habe und da ist mir bewußt geworden, ich habe viel mehr getrunken.
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    • FireFly
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 09:45
    • Bin ich eigentlich die Einzige, die offen net wirklich Fragen stellen mag, weil hier einige eine sehr überhebliche Art haben zu antworten? Also net hier in der Gruppe, sondern im Forum ansich
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    • 20. Mai 2013 09:58
    • @ FireFly (kommt dein Nick vom dem Lied? wenn ich deinen Namen les, hab ich zumindest gleich einen Ohrwurm :)): Ich musste mich auch erst überwinden, da man als Anfänger doch einige Fragen hat. Ich taste mich in dieser Gruppe erstmal langsam ran :)
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    • FireFly
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 10:10
    • @Londonloverin: huch, der Zusammenhang zum Lied ist mir garnet aufgefallen. Hatte an das Glühwürmchen von dem Spiel SPYRO gedacht lach.
      Ich bin jetzt 3 oder 4 Mal gegen eine überhebliche Wand gelaufen, bei der ich mir dachte: wie toll, dass ihr alle gleich am Anfang genau wusstet wie alles funktioniert. Aber zumindest ist das hier in der Gruppe scheinbar harmonisch :)
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    • Butterfly78
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 10:12
    • Stellt einfach eure Fragen. Ich bin da sehr offen. Hab aber auch schon gemerkt das manche die Fragen nicht so beantworten wie man es gern hätte. Einfach ignorieren. Ich weiß das ist schwer.

      Aber so wie ich es hier in der Gruppe sehe brauchen wir da keine Bedenken zu haben.
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    • Wasilisa
    • -15 kg
      Avatar von Wasilisa
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    • 20. Mai 2013 10:13
    • Muss man denn die Sportpunkte wirklich aufessen?? Ich bin der Meinung nein! Mache recht viel, kann ja dann nicht einfach 10 Punkte mehr futtern, dann wird es (erfahrungsgemäß) auch nix :-(
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    • Butterfly78
    • Avatar von Butterfly78
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    • seit Mai. 2013
    • 20. Mai 2013 10:13
    • Ist mir gestern auch passiert. Fragt bitte hier gerade heraus.