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Brauche mal wieder euren Rat, schon wieder Stillstand

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    • 15. Feb 2013 06:20
    • Irgendwie lässt es mir keine Ruhe, ich Wiege mich immer mal wieder zwischendurch aktualisiere hier das Gewicht aber nicht jede Woche. Ich beobachte das mein Gewicht extrem schwankt und ich nicht immer jede Woche an dem "wiegetag" eine Abnahme habe dafür einen Tag später oder zwei. Kennt ihr das? Und bei mir geht es soooo langsam es geht runter aber dann auch wieder ein bischen hoch. Ist das normal? Ich mein ich fühle mich wohl und langsam ist ja auch besser aber es nervt mich irgendwie. :-/ muss ich mich einfach damit abfinden weil es so normal ist und mich mehr gedulden? Oder mache ich etwas falsch?

      Wenn ich so andere sehe ihr nehmt wöchentlich so viel ab. Ich nehme an den wiegetagen gar nicht mit weil es so schwankt.

      Bitte motiviert mich :) brauche das gerade.

      Hab lange überlegt ob ich überhaupt schreiben soll... Gibt schlimmeres ich weiß...
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 15. Feb 2013 06:27
    • Ich weise dich jetzt mal am Rande darauf hin das du deine Punkte aufessen sollst, und nicht drunter bleiben ;) (du hast sie diese Woche ja nur einmal erreicht).

      Aber Schwankungen können auch manchmal einfach an der Waage liegen. Batterien frisch? Steht sie fest, oder stellst du sie immer neu hin? Ist der Standort eben? Wiegst du dich immer zur gleichen Zeit?
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    • 15. Feb 2013 06:38
    • Ich esse die meistens auf da wo was übrig ist habe ich Sport gemacht die esse ich nicht die Punkte. Vorgestern war ich sogar leicht drüber also habe was von den Sportpunkten gegessen.
      Gestern hatte ich 2 übrig das stimmt aber ich wusste nicht was ich noch essen soll.

      Ja Wiege wenn morgens an der gleichen stelle. Was mich etwas wundert manchmal wie auch heute morgen hatte ich plötzlich 3 kg mehr da das nicht sein kann hab ich mich nochmal drauf gestellt und dann war's "richtig" als realistischer sagen wir mal so. Das macht die Waage öfter dass sie so extrem nach oben springt. :-/
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    • Rovena
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    • 15. Feb 2013 06:51
    • dann liegt es wohl an der Waage ;). Meine hat das gemacht als die Batterien langsam zur Neige gingen. und cih darf sie bei meinem Boden auch nicht viel bewegen, der ist anscheinend etwas schief.
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    • 15. Feb 2013 06:55
    • Batterien wurden vor paar Wochen ausgetauscht. Vielleicht ist die einfach doof. Ist so ne ganz billige
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    • MaryPoppins
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    • 15. Feb 2013 06:55
    • oh... :-D
      meine waage zeigt mir schon seit wochen "lo" vor dem wiegen an, sprich die batterie geht auch leer und ich muss mehrmals "drauftreten", bevor die 00 erscheint und ich drauf steige... vlt solllte ich auch mal die batterie wechseln?! bisher haben die zahlen immer iwie gepasst, aber wer weiß, wie viel ich dann tatsächlich wiege?! dachte nicht, dass das so nen unterschied macht, wo sie ja immerhin trotzdem noch funktioniert?!
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    • MaryPoppins
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    • 15. Feb 2013 06:59
    • und stephanie:

      du hast kein wirkliches übergewicht und nimmst nun die letzten "schönheitskilos" ab, das dauert einfach länger. dafür, dass du erst seit anfang januar dabei bist und über 2kg abgenommen hast, ist das ein super schnitt! falls andere an wiegetagen mehr verlorene kilos vorweisen können, liegt das wahrscheinlich daran, dass sie auch ein höheres ausgangsgewicht haben. ich selbst nehme auch teilweise nur mal 300g ab od gar nix.

      mach dich nicht so verrückt und gib deinem körper zeit! am wichtigsten ist doch, dass der abwärtstrend stimmt und vor allem, dass du dich wohl fühlst!

      der zyklus spielt bei jeder frau auch eine rolle, da lagert der körper gern mal zu bestimmten phasen etwas ein, das er dann aber auch wieder in einem guten schwung los lässt.
      also: durchhalten!
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 15. Feb 2013 07:13
    • @marypoppins: stell dich einfach mal so 2-3 mal hintereinander drauf. Wenn die Waage immer gleich anzeigt sollte es stimmen, aber bei mir waren damals auch schwankungen von 2-3-4 kilo innerhalb von 2 minuten drin. Da hab ich aber noch nicht geschnallt das das nur die Batterien sind und dachte die Waage wäre kaputt. Hab mir ne neue gekauft, und die fing nach kurzer Zeit genauso an, da kam ich dann mal auf die Idee ne neue Batterie zu kaufen.

      @stephanie: vielleicht mal einen anderen Platz für die Waage suchen?

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    • MaryPoppins
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    • 15. Feb 2013 07:19
    • danke für den tipp, rovena! werd ich später mal ausprobieren.
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    • stern81
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    • 15. Feb 2013 07:35
    • stephanie, ansonsten war es bei mir nach der "haupt"abnahme, also da wo es in den feinschliff ging eher stagnierend und ich muss tatsächlich - zumindest einen teil - meiner sportpunkte essen, um weiter abzunehmen! das betrifft wohl einige, die regelmässig und eher viel sport machen, da der körper ja einen ganz anderen kcal-verbrauch hat, als den durchschnittswert. hier muss man dann aber wohl auch experimentieren... (ich bin immer noch nicht soweit zu sagen, dass ich weiss, wie es genau bei mir funzt *g*)

      3kg differenz hören sich für mich schon eher nach waage, als nach tatsächlichen schwankungen an. ich denke wenn du rovenas tipps befolgst, weisst du bald, was da sache ist ;)
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    • 15. Feb 2013 09:15
    • Danke für eure Tipps :) im Gründe bin ich nicht übergewichtig und auch gar nicht dick. Das ist jammern auf hohem Niveau was ich hier tue :-/ ich habe sehr viele Muskeln aber eben auch fett was mich noch stört und mich stört die Zahl auf der Waage. 58 ist ein zwischenziel was ich gerne haben möchte aber 55-56 wären schon toll weiß aber nicht ob ich das erreiche. Denke das dauert. Ihr habt recht das es zum Schluss zäh ist. Wollte nur bischen Unterstützung und Zuspruch von euch. Dafür danke ich euch :-*
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    • silvia175
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      Avatar von silvia175
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    • 15. Feb 2013 10:17
    • hallo,
      schau mal auf meinem profil wie eeeeewig sich das zieht :-( auch immer ein auf und ab... seufz. aber letzendlich ein "ab" :D und das verlier ich einfach nicht aus den augen.
      durchhalten :D du hast es fast geschafft.
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    • Angeldorie
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    • 16. Feb 2013 07:36
    • Muss zugeben bin derzeit auch ein wenig mit meinem Latein am Ende, weiß wie es geht und hab seit einigen Wochen mehr oder weniger Stillstand, esse meine Punkte auf, auch die Sonderpunkte, trage inzwischen auch einiges manuell ein, da ich individuell esse und von vielen bereits die Punkte kenne. Waage steht immer am gleichen Platz ist neu und zuverlässig (auch bei mehrmalig hintereinander aufsteigen selbes Ergebnis ). Und ichn trinke eigentlich auch ausreichend, kann es sein, dass mein Körper da vielleicht auch mehr benötigt? Scheint wohl auch ein Stück weit normal zu sein, kann dich aber verstehen, es nervt und zerrt an der Motivation, hab das schneller in Erinnerung. Die letzten 10-15 Kilo klammern ungemein.
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    • 16. Feb 2013 07:49
    • Ich hab mich zb gerade gewogen letzten Samstag hatte ich 59,8 und jetzt gerade 61,1 ich verstehe es nicht :( ich halte mich total daran. Sowas frustriert echt. Ich mache weiter aber das nervt schon zumal man nicht weiß woran es liegt. Hab ich zugenommen? Ist es Wasser? Liegt es am Krafttraining am Mittwoch ?(hab Muskelkater in den Beinen) meine Waage steht auch immer gleich und ich Wiege mich ab und an auch mehrmals hintereinander.

      Diese Woche hab ich mich öfter gewogen ich war immer unter 61 aber es war täglich mehr vorallem nach dem Bauch Beine Po. Kann es tatsächlich sein dass da der Körper kurzzeitig schwerer wird wenn man intensiv trainiert? Mein Bauch ist die ganze Woche auch wieder gebläht und tut weh :( weiß nicht was los ist. :(
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    • Keksi89
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    • 16. Feb 2013 08:25
    • Mit dem täglichen Wiegen ist das so eine Sache...gerade wenn man Sport macht. Ich habe auch mit dem Krafttraining angefangen und nehme wenig ab,bzw hatte auch schon eine Woche, in der mein Gewicht stagnierte - Muskeln wiegen ja mehr als Fett und wenn du eben diese aufbaust, dann wiegst du eben mehr. Bis diese Muskeln dazu führen, dass du einen höheren Grundumsatz hast, weil ja mehr Muskelmasse da ist, die zum höheren kcal-Verbauch führt, dauert es natürlich ein wenig. Bist du vll momentan in der Woche vor der Mens? Wiegst du dich zu den gleichen Zeiten?
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    • 16. Feb 2013 08:36
    • Ich mache den muskelsifbau schon länger über 1 Jahr fast 2 seit Oktober habe ich aber reduziert weil es mir zuviel wurde ich habe 5-6 mal Sport die Woche gemacht und viel zu wenig gegessen jetzt mache ich 3 mal Sport die Woche und esse mehr und es geht endlich runter ich kam ewig nicht von der 64 kg weg jetzt seit der Änderung schon. Ich frag mich nur ob der Körper nach Krafttraining Wasser ansammelt oder so.
      Ich Wiege mich eig immer morgens ich versuche es nicht täglich zu tun aber schaffe es leider nicht immer. Ich hab es heute gemacht weil ich den Vergleich zu letzter Woche sehen wollte und der ist frustrierend. Aber gut wer weiß woran es liegt. Fühle mich auch nicht fit vielleicht ist es das. Oder ich nehme tatsächlich zu was ich mir kaum vorstellen kann wenn ich mich ja daran halte.
      Mmh :-/
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 16. Feb 2013 09:00
    • @ Stephanie und Angeldorie .Ich kenne das von vielen Versuchen Abzunehemen. bei mir hackt es immer im Bereich zwischen 81 und 83 kg ( die habe ich heute erreicht). In dem Bereich ist jedes Gramm Körperfett zäh wie Leder. Und wenn ich jammer, sagen alle, wieso, bleiben sie doch so, sie sind doch nicht zu dick. In dem Bereich fällt es mir allerdings auch am leichtesten mein Gewicht zu halten. In den letzten 30 Jahren habe ich sicher mindestens 25 Jahre in diesem Gewichtsbereich gelegen... sehr selten bei 75 kg und auch selten bei 90 kg , ganz kurze Zeit sogar mal bei 95. Aber egal ob drunter oder drüber, in den Gewichtsbereichen habe ich wesentlich leichtrer zu- und auch abgenommen. Vielleicht gibt es das ja wirklich, das individuelle Gewicht, das Gewicht, welches der eigene Körper für ideal hält. Nur leider kann sich der Verstand damit nicht abfinden und zufrieden geben. Mein Traumgewicht liegt gute 10 kg darunter.
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    • Rumo
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    • 16. Feb 2013 09:18
    • Stephanie,

      ich meine gelesen zu haben, dass Muskeln auch Wasser binden. Mir ist auch immer aufgefallen, dass ich nach dem Sport auch einen dickeren Bauch hab als ohne Sport. (Der ist bei mir dann auch hart und gebläht.) Man sagt zwar, dass Sport für die gesamte Verdauung gut sei, aber ich habe dann immer einen dickeren Bauch an dem Tag.

      Sonst kann ich mir vorstellen, dass es auch an Wassereinlagerungen liegen kann. Ich habe im Sommer manchmal so dicke Beine, Füße und Hände, weil ich dann stark einlager. Manchmal habe ich das auch im Winter, hängt bei mir aber irgendwie auch mit dem Rheuma zusammen (wieso auch immer).

      Mach dich nicht verrückt, du hast doch ein schönes Gewicht und wie Rovena sagte - es sind die letzten Schönheitskilos, die manchmal einfach hängen bleiben. Dein Körper will ja an sich lieber einlagern als verlieren - und je näher man dem Idealgewicht ist, desto schwieriger wird das.

      (Gut, dass ich momentan immer zwischen 62 und 63 pendle, liegt einfach an meinem fehlenden Zählen. Ich kann mich aber bei Kopfschmerzen extrem schlecht zurückhalten und habe schon seit Wochen wieder so arg Migräne.)
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    • 16. Feb 2013 09:22
    • Isabellmall: ja du hast glaube ich recht, das habe ich auch schon beobachtet. Ich Hänge immer da ich war zwar auch schon bei 56 aber dann nicht aufgepasst und wieder zugenommen. Dabei hab ich noch bischen was abzugeben ;) und genau die gleichen Argumente bekomme ich auch immer zu hören, du bist doch dünn warum abnehmen. Tja das doofe Gewicht. Dabei ist es bloß eine Zahl. Ich wünsche mir eig für mich das ich alles anziehen kann ohne zu sagen nee dafür bist du zu dick deine Beine sind zu dick oder so. Aber ob das eintrifft weiß ich nicht. Ich mein ich bin nicht dick aber schmalere Beine fände ich schöner :) naja mir tut der Austausch mit euch echt gut. Ich mache weiter und warte an was passiert. Ich hab schon 4,5 kg seit Dezember weg und da sollte ich eig glücklich mit sein dafür das es vorher so gar nicht runterging.
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    • Jeanie
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    • 16. Feb 2013 09:24
    • @Isabelmall: Ich habe darauf gewartet, dass das mal wieder jemand erwähnt. Ich bin davon überzeugt, dass der Körper bis zu einem gewissen Punkt mitmacht, und dann muss man ihn zwingen, eventuell kasteien oder sporteln bis zum Umfallen. Mein Gewicht scheint jetzt endgültig so zu sein wie es ist. Und nach jahrzehntelangen blöden Diäten bin ich jetzt mehr als zufrieden.

      Und noch einmal an alle Täglich-Wiegerinnen: Gewicht notieren und am Ende der Woche resp. an Eurem Wiegetag durch 7 dividieren. Macht das denn hier niemand? So gibts keinen Stress und man muss sich nicht wegen der täglichen Schwankungen aufregen. Anfangs habe ich mich auch jeden Tag auf die Waage gestellt, das aber schnell mal abgeschafft, sonst wäre ich die Wände hoch und hätte womöglich das Ganze hier abgeblasen.