Fasten 2016
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- 10. Feb 2016 16:50
- Hallo ihr Lieben,
hab heute geht es bei mir mit dem Fasten los. Bis Ostern keine Schoki, keine Chips und kein Kuchen.
Fastet noch jemand von euch, welche Strategien habt ihr?
Für mich ist es das zweite Mal, letztes Jahr habe ich so meine Abnahme gestartet :-)
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- 10. Feb 2016 17:38
- Ich faste. Bei mir sind es diesmal aber nur die Süßigkeiten und auch meine geliebte Cola Zero. Letztes Jahr habe ich richtig gefastet und das ist leider gründlich in die Hose gegangen. Ich glaube diesmal schaffe ich das bzw. wir.
LG
Tanja
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- 10. Feb 2016 18:43
- HI,
ich habe Anfang des Jahres ein Interview mit Ildiko von Kürthy gehört und faste seit dem Süßigkeiten und Alkohol. Will versuchen das ganze Jahr durchzuhalten. Wobei ich schon harte Situationen hinter mir habe. Wobei ich mir Kuchen und Eis erlaube und auch Nutella bzw. Marmelade.
Kuchen und Eis gibt es fast nie bei uns und Nutella muss einfach manchmal sein ;)
LIeben Gruß und viel Erfolg
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- 10. Feb 2016 18:49
- Hallo Tanja73, freut mich. Meinst du mit "richtig" Fasten kein Fleisch? Weil sich da ja selbst die katholische Kirche nicht so einig ist, was richtiges Fasten ist. Die einen machen das nur am Aschermittwoch und an Karfreitag, die anderen drei Tage die Woche ohne Fleisch und Milchprodukte und Freitags natürlich wie immer kein Fleisch.
Die ev. um Zwingli (Schweiz) herum führten das schon noch radikaler (gegenüber der kath. Kirche) durch, nämlich garnicht und Luther fastete, sah das garnicht so eng.
Ich finde da den heutigen Ansatz der ev. Kirche ganz angenehm, Faste von dem was dich belastet. Also herzlich Willkommen bei dem richtigen Fasten der ev. Kirche ;-)
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- 10. Feb 2016 19:01
- @Prinzessinhorn: das kurze Interview, was ich gerade gesehen habe, klang in meinen Augen eher so wie, nehm das alles nicht so ernst. Aber meinen schreibtisch und meinen Kleiderschrank, habe ich schon zu 2/3 reduziert ;-), war halt alles zu groß! :-)
Ein Jahr keinen Alkohol zu trinken, finde ich machbar. Das sag ich aber nur, weil ich im Jahr auf max. 2 Liter Wein komme, evtl. noch 5 Flaschen Bier und auf allen Festen nippe ich mir wohl 1/3 Glas Sekt zusammen ;-)
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- 10. Feb 2016 19:21
- Hallo ihr,
ich faste auch evangelisch *lach*
Ich verzichte auf Schweinefleisch - weil ich merke, dass die Schulterentzündungen wieder losgehen - und kein Süßzeug (Schokolade und Kuchen, Bonbons und Salzzeugs). Einzige Ausnahme: Geburtstage. Wobei die im ersten Halbjahr zum Glück recht selten sind. August - November ist da schlimmer. *g* Unter der Woche frühstücken wir eh immer nur Obst und Joghurt. Am Wochenende gibt es aber ab und an Brötchen. Auf die möchte ich nicht verzichten. Einen Tag der Woche als "Off-Tag" gönne ich mir da. Ach ja: Und ich werde abends auf Kohlenhydrate verzichten.
Ich finde es gut, dass mit dem Aschermittwoch ein definitiver Punkt da ist. Sonst schieb ich eh immer nur und denke "Morgen.... aber da fängst du an.....!!!!". Und es ist ein absehbarer Zeitraum.
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- 10. Feb 2016 20:13
- Hallo Ihr Lieben,
ich faste auch! Und da ich Süßes, Chips & Co. ganz leicht die kalte Schulter zeigen kann, mich ohnehin von viel Obst und noch viel mehr Gemüse ernähre habe ich mir den Vino ausgesucht. Nur zu meinem Geburtstag. Sonst nix - bis Ostern!
Meine Strategie: Ich zähle "Sud-Punkte" auf der Trinkskala: Basentee, Ingwersud, Wasser sowieso.
Ziel: An 4/7 Tagen volle Latte!
Viel Erfolg Euch allen. Ich bin gespannt, wer noch wie fastet hier auf MM :-)
Liebe Grüße,
xe.
@TAurel: Ohne/wenig Alkohol ist einzig Einstellungsfrage. Ich habe sehr viele Jahre allein wegen der Kalorien nichts getrunken, selbstverständlich auch keine süßen Limonaden. Heute (ich werde 50) empfinde ich ein Glaserl - freilich nicht an jedem - am Abend schon als das, was Schoki oder Chips je hätten sein können. Jede/r hat so die eigene Baustelle ...
"Faste von dem, was Dich belastet" ... das ist ein schönes Motto :-)
@PRINZESSINHORN: Ein Jahre ohne ... (was auch immer): Es ist die Frage, was Dein Ziel ist. ...
Mir persönlich gefällt dann lieber die Formulierung: "gerade jetzt mache ich ..." - Verzicht mag ein Experiment sein, aber nicht der Weg.
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- 10. Feb 2016 20:19
- Alkohol-Fasten kann ich nicht machen - trinke seit meiner Schwangerschaft vor 3 Jahren eh keinen. Naja, gut, in 2015 habe ich immerhin 2 Radler (0,5l) getrunken... aber auch das wäre kein Problem. Insofern wäre die Aussage, dass ich Alkohol-Faste einfach ein Witz.... ;-)
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- 10. Feb 2016 22:09
- Hallo!
"Faste von dem, was Dich belastet" ... das ist ein schönes Motto!
Ich faste auch und verzichte auf Schokolade und Hari-bo. .
Auf Kuchen und Kekse werde ich nicht komplett verzichten, aber deutlich einschränken.
Da ich keinen Alkohol trinke und nicht rauche entfällt das.
29.2. Edit: Schokolade fasten habe ich gebrochen.
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- 11. Feb 2016 08:55
- Guten Morgen, der erste Tag ist rum und lief erstaunlich gut. Ich hatte mit mehr Schmacht gerechnet, doch der kam nur einmal ganz kurz auf und war mit Wasser trinken zufrieden.
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- 11. Feb 2016 09:23
- Guten morgen!
@TAurel: " Ich habe Heilfasten gemacht, quasi 10 Tage nur Tee getrunken. Alle Medikamente weg gelassen. Und das kam halt nicht ganz so gut. Werde ich so nie wieder machen.
Mein erster Tag ohne Süßigkeiten und Cols lief auch ganz gut.
LG
Tanja
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- 11. Feb 2016 09:37
- Tanja, hast du das Fasten mit Arzt gemacht? Gemüsebrühe und Fruchsäfte? Wenn du "einfach so" die Medis weglässt ohne mit einem Arzt gesprochen zu haben kann das wirklich in die Hose gehen. Und nur Tee trinken ist auch nicht gut - der Körper braucht ja schließlich Mineralien, Vitamine und Co....
Mein erste Tag gestern ging super. Mal sehen,... hoffetnlcih gehts so entspannt weiter :)
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- 11. Feb 2016 09:46
- Ich habe das Heilfasten alleine durchgezogen ohne Arzt. Ich habe Tees und Säfte getrunken. Das mache ich so auch nie wieder. Das war mir echt eine Lehre.
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- 11. Feb 2016 10:09
- @Tanja: ok und ups. Jenachdem welche Medis man nimmt und sie dann weglässt, kann das echt richtig gefährlich werden. Freut mich aber, dass du daraus gelernt hast. Jetzt könnten wir uns natürlich dadrüber streiten, ob Heilfasten, das richtige Fasten ist. Im christlichen 40 Tage Fasten sicherlich nicht. 40 Tage ohne Essen o_O, ich würde wohl sterben udn ich glaub kaum, dass Jesus die 40 Tage in der Wüste ohne Essen und Wasser überlebt hätte. Die Testpasagen sind dazu auch nicht wirklich eindeutig. Einerseits heißt es dort, er lebte wie ein Tier udn die Engel halfen Ihm, andererseits steht dort, er aß nichts und bekam nach 40 Tagen hunger. Das wichtigste in alles Passagen ist der Hinweiß der Versuchung zu widerstehen, im biblischen ist damit Satan gemeint....die Auslegungen der Kirche habe ich ja schon erwähnt^^
Also nur noch 39 Tage den Versuchungen, in denen Satan steckt (hehe) widerstehen. Wir schaffen das!
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- 11. Feb 2016 12:00
- Ich mache mich ans Plastikfasten.
Versuche zwar ohnehin schon unnötige Verpackung zu vermeiden, aber da geht noch eine Menge (muss aber lernen, etwas besser zu planen, denn der Supermarkt um die Ecke hilft bei dem Vorhaben nicht besonders).
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- 12. Feb 2016 07:39
- Morgen, wie läuft es bei euch? Gestern war echt ok, abends hat der Apfel geholfen.
@Schnia: das Plastikfasten ist eine tolle Idee. Die Einkaufstüten lassen sich noch vermeiden, danach wird es echt schwer. Müsli in Plastik, Milch, Joghurt, Bioobst/gemüse usw. in Plastik. Soweit ich mich erinnere, ist es sogar eine EU-Richtlinie Bioobst in Plastik einzupacken, damit es nicht mit den Nichtbioobst in Berührung kommt. Aber auch Nichtbioobst/gemüse ist voll von Plastik. Drück dir die Daumen! Und ich fände es lustig zu erfahren, wie die Reaktion darauf ist, wenn du die losen Kartoffeln in einen Beutel statt der Plastiktüte packst.
Heute könnte das Fasten schwer werden, wir sind zu einer Beerdigung und da gibts ja meist Kuchen...mal schauen wie ich das machen werden.
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- 12. Feb 2016 11:54
- Schnia,
klasse Idee mit dem Plastikfasten. Ich glaub das nehm ich jetzt noch mit dazu.... Ich hab eh shcon lange vor, ne Tupperdose für Wurst und Co mitzunehmen. Und für die Früchte und so, die man immer in so Tütchen packen soll, muss der Korb zukünftig reichen! Frisches schmeckt ja eh besser als eingepacktes. :-)
Unsere Milch holen wir sowieso beim Bauern um die Ecke - mit Glasflaschen. :-)
Ansonsten läufts bei mir recht gut mit dem Essensfasten. Gestern Abend gabs den Salat mit Schafskäse. :-)
Grüßle
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- 15. Feb 2016 07:51
- Morgen, wie läuft das Fasten bei euch?
Bei mir soweit ganz gut, dafür habe ich die letzten Tage aber abends nochmal ein Brot/Brötchen geschmiert...das ist irgendwie auch keine Lösung. Welche Knapperalternativen nutzt ihr so?
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- 15. Feb 2016 09:52
- Hallo,
ich habe mich von euch hier inspirieren lassen und verzichte seit letzter Woche auf Schokolade und Co. Da dieser Süßkram nach meiner Einschätzung auch mein HAuptproblem ist, sollte es meiner Abnahme ordentlich Schwung verschaffen. Bis jetzt lief es recht gut, habe das erste Wochenende erfolgreich überstanden, abends ist der Jeeper aber deutlich da. Knabberalternativen habe ich im MOment keine. Bei mir ist das alles eine Frage der ABlenkung. Wenn ich abends auf der Couch sitze und fernsehe, muss ich mich nebenbei beschäftigen, dann knabber ich auch nichts. Also habe ich seit langem mal wieder die Häkelnadeln rausgeholt und ein paar Puzzle liegen auch schon an der Seite bereit.
Ant75
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- 15. Feb 2016 12:18
- Hallo Zusamme!
Ich habe bis jetzt gut auf meine Süßigkeiten verzichtet, na ja Abends fällt es mir auch etwas schwerer. Das mit der Ablenkung hört sich gut an. Vielleicht sollte ich meine Stricknadeln auch wieder rausholen. Bei dem Wetter kann ich warme Socken gut gebrauchen. ☺