Was tun mit den Sportpunkten .....

22. Sep 2014 09:25
Ich finde es sehr hilfreich basierend auf dem tatsächlichen Stoffwechsel Sportprogramm und Ernährung für mich persönlich anzupassen, es geht dabei ja bei Weitem nicht nur um den absoluten Energieverbrauch. Aber das muß halt jeder für sich selber wissen. Ich habe das aus meiner "Aktiv- Zeit" übernommen und fahre gut damit.

(nur zur Info: ich zahle dafür 100-150 €, aber das ist sicher unterschiedlich)

22. Sep 2014 10:14
Darf ich fragen, wie diese Untersuchung abläuft?
Ich frage mich, was für so wenig Geld überprüft werden kann, deshalb frage ich mich.

22. Sep 2014 10:22
@ Puffel: Ich will jetzt nichts Falsches schreiben, deshalb bitte ich um etwas Geduld und lasse ich mir nachher mal meine Unterlagen aus dem Keller holen bevor ich en detail auf die Frage antworte (habe zur Zeit ein kleines Handicap)

22. Sep 2014 19:09
Ich muss Apfel74 zustimmen, dass man angeblich nur ausreichend bzw viel Sport machen kann wenn man halbtags oder gar nicht arbeitet, ist absoluter Schwachsinn und ist einfach eine Ausrede, warum man sich nicht zum Sport aufraffen kann.
Ich geh jeden Tag um 7 aus dem Haus und komme zwischen 18.30 und 19.30 nach Hause. Ich schaffe es aber trotzdem, mich ausreichend um den Haushalt, Einkäufe, meinen Partner, Freunde und um meinen Hund zu kümmern - und ich gehe trotzdem ins Fitness-Studio, weil ich es MÖCHTE, und meine Arbeit keine Ausrede dafür ist (und nein, ich habe keinen Bürojob, sondern bin den ganzen Tag auf den Beinen ;))

22. Sep 2014 19:38
Klingt ja so als würde ich gar keinen Sport machen^^
Ich finde rund 7 - 8 h Sport die Woche nicht wenig... habe nur erwähnt, dass es mir neben diesen 8 h Bewegung schwer fällt, noch zusätzlich 2x die Woche Krafttraining zu machen. Mir war so, als ginge das allgemeinverständlich aus meinem Beitrag hervor.
Naja, wie es aussieht, führt die Diskussion weiterhin leider in eine sehr einseitige Richtung... hab nicht erwartet, dass meine Beiträge gleich als Schwachsinn bezeichnet werden. Ich dachte hier wird ein bisschen einfühlsamer und verständnisvoller auf einzelne Fälle eingegangen - gerade wenn man als Neuling das Forum betritt.
Ich werde mich von daher lieber aus den Forum zurückziehen. Der Ton scheint hier allgemein etwas roher zu sein.
Lieben Dank trotzdem für einige wirklich hilfreichen Ratschläge!

22. Sep 2014 19:45
Du bist ja empfindlich....ich habe nicht deine Beiträge als Schwachsinn bezeichnet, sondern lediglich 1 Aussage. Warum ich meine Meinung zu einer Aussage in diesem Thread nicht schreiben soll erschließt sich mir nicht, du kannst ja nicht erwarten, dass alle Kommentare nur in die Richtung gehen, die du gerne hättest.
Warum du dich jetzt sofort aus dem Forum zurückziehen möchtest erschließt sich mir auch nicht, du musst doch auch Kommentare annehmen können, die nicht genau deiner Meinung entsprechen - das muss man im realen Leben ja auch.

22. Sep 2014 19:53
"Nur erwähnt" hast du es ja genau genommen auch nicht, du hast schon deutlich geschrieben, dass ein relativ großes Sportprogramm nur von halbtags Arbeitenden bzw "Hausfrauen" geleistet werden kann. Das wollte ich so einfach nicht stehen lassen, das ist aber kein Grund, gleich das Forum zu verlassen. Damit sollte man umgehen können.

23. Sep 2014 17:47
Oh weia, so sollte es nun auch nicht werden. Ich finde auch, dass 7-8 Stunden Sport völlig ausreichen. Da verstehe ich auch, dass man keine Lust mehr auf Krafttraining hat, aber möglich wäre es dennoch. Eine Freundin von mir, die schläft recht wenig und macht ihre Krafttrainingeinheiten von 23:30-24 Uhr. Sowas würde ich auch nicht machen.

Ja, Nachtkerze, das denke ich auch. Muskeln wiegen eben mehr als Fett.