Hilfe, ich habe keine Motivation mehr!!!!
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- Stupsichen
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- 09. Mai 2012 12:53
Bin auch gerade in einem ganz fiesen Tief, wollte eigentlich nach den Osterferien wieder anfangen, aber wer aufs Datum schaut...*hmpf*grummel*
Aber jetzt reichts......heute hab ich auf der Arbeit drüber nachgedacht, wie toll es doch wieder im Hochsommer wird, wenn dir der Schweiss nur so runterläuft, weil ich wegen meiner Röllchen meine Arbeitsjacke über dem Arbeitsshirt und drunter nen Body trage, weil dieses viel zu eng geworden ist. Dann fiel mir ein wie schön es wäre, wenn mir ein paar tolle Sommersachen wieder passen würden, die ich mittlerweile 3 Jahre nicht mehr an hatte, weils wie Wurstpelle aussieht. Ich hab überlegt wie scheisse es ist, dass vielleicht mal mein Bauch, so lang wirds nicht mehr dauern, wenn ich so weiter mach, mehr Umfang hat wie meine Oberweite. Ich gucke auf mein fetten Oberarme und denk mir "Hallo, gehts noch?" .
Dann dachte ich wieder mal daran, was bitte so verdammt schwer daran sein soll, abends nein zur Schoki zu sagen und nen leckren Apfel stattdessen zu essen. Ich gefall mir selbst nicht mehr also muss ICH auch was dagegen tun. Oder besser gesagt dafür. Und zwar jetzt und dauerhaft....
So...
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- Seelenschmerz80
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- 04. Sep 2012 12:43
huhu .. ich habe leider auch keine motivation mehr :( ich fange an und höre dann wieder auf *HEUL*
will nun entlich keine traum figur haben :( nun nehme ich mir zur motivation mein führerschein ... den gibt es erst dann wenn ich mein ziel erreicht habe ....
was macht ihr denn so um euch zu motivieren ????
lg
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- ferdinand
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- 04. Sep 2012 12:56
Blöde Phasen,kenn ich auch. Bis jetzt hab ich immer wieder rausgefunden.....weil immer dann, wenn ich etwas motivationslos geworden bin, irgend jemand gesagt hat, wie toll ich doch abgenommen hätte. Außerdem hab ich mir selbst gesagt, dass ich nie wieder über 70 kg wiegen möchte (solang ich das eben selbst steuern kann). Ebenso verbiete ich mir gar nichts. Das heißt, wenn ich Lust auf Pommes habe, dann ess ich die...aber nicht so viel. Mit Süßkram oder Eis das gleiche. Dafür reduziere ich dann woanders. Schau aber, dass ich trotzdem viel Obst und Gemüse esse. In der Erdbeerzeit war das toll, jetzt mag ich nicht immer Äpfel, Kiwis oder Zwetschgen essen. Hab die Smoothies für mich entdeckt. Schmecken soooo lecker und sind gesund. Und man kriegt Sonderpunkte dafür. Und noch was....ich schau mir Bilder von mir auf meinem Pferd an, wo ich noch mein "Kampfgewicht" hatte (Pferd konnte das locker tragen). Und die Bilder vom letzten Dressurlehrgang mit wesentlich schlankerer Optik, sieht einfach gefälliger aus.....das hält mich wirklich bei der Stange :o)
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- Angeldorie
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- 04. Sep 2012 19:47
das kenn ich auch, hab das jetzt durch nen wendepunkt in meinem Leben aber wieder hingekriegt....seit ich erfahren habe, dass ich nicht in der Arbeit verlängert werde ging die Fresserei los. Seit zwei Tagen bin ich nun daheim und dabei meine Selbstachtung und meine Selbstbeherrschung wieder zu finden (was gar nicht so leicht ist wenn mein Mann so lecker kocht und ich was andres essen muss) . Aber gut schon nach einem Tag hat mein Körper ein ganzes Frustkilo wieder losgelassen *freu* könnt also auch etwas Motivation gebrauchen, die ich aber nun denk ich wieder habe
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- Hundepfote
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- 23. Sep 2012 18:51
Immer das Bild von seiner Wunschfigur vor Augen halten. Mir hilft es persönlich kleine Klebezettel aufzuhängen. Zum Beispiel vorm Süßigkeitenschrank einen Klebezettel mit einem dicken Ausrufezeichen aufhängen. Das hilft mir unkontrollierte Fressattacken zu vermeiden.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen! :)