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Oh nein .. der Zucker in meinem Kaffee

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    • 03. Sep 2012 03:40

    • Hilfe ...

      Hab gerade den Zucker von meinem Kaffee eingetragen ... 
      neee das ist mir definitiv zuviel ...

      Hat da jemand einen Tipp was ich mir in den Kaffee tun kann,
      was nicht so viele Punkte "kostet"? 

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    • 03. Sep 2012 04:34

    • Mir fallen da momentan nur Süssstoff und Honig ein, aber Süssstoff ist ja eher weniger Gesund, und ich glaub Honig bringt nicht den gleichen Geschmack.

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    • 03. Sep 2012 06:22

    • Süßstoff ... 

      Und da komm ich selber nicht drauf -.-* 
      War wohl ein wenig früh am Morgen xD

      Aber Honig? Das kann ich mir ehrlich gesagt nicht so recht vorstellen o.O.

      Danke fürs Entfernen des Brettes vorm Kopf ^^ 

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    • Rovena
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    • 03. Sep 2012 07:19

    • Mal eine blöde Frage: kippst du dir wirklich 5 Löffel Zucker in den Kaffe, oder sollten das 5 g werden? 

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    • Shamshel
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    • 03. Sep 2012 07:28

    • 5g hätten dann aber nur 0,4 Punkte!

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    • Jeanie
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    • 03. Sep 2012 07:33

    • Spielverderberin Jeanie meint: Zucker im Kaffee kann man sich abgewöhnen und hat dann Punkte für andere Sweeties übrig. Das gilt vor allem für Kaffeetanten.

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    • Paradoxa
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    • 03. Sep 2012 07:37

    • Richtig Jeanie!

      Ich hab nie Zucker genommen. Hab mir aber die Milch im Kaffee wieder abgewöhnt.

       

      Meine Kollegin hat es aber geschafft sich den Zucker im Kaffee abzugewöhnen!

      Und nimmt auch keinen Süßstoff.

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    • Jeanie
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    • 03. Sep 2012 07:41

    • Also, geht doch! Auch ich habe mir die Milch resp. die Kaffeesahne abgewöhnt.

      Danke, Para

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    • Rovena
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    • 03. Sep 2012 08:00

    • @shamshel genau deswegen frag ich ja. 

       

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    • Rennschnecke
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    • 03. Sep 2012 08:25

    • Falls du Milch oder Kaffeeweißer benutz, versuch mal Soja- oder laktosefreie Milch. Die ist ansich schon süßer.

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    • 03. Sep 2012 18:42

    • Also ich nehme Kaffeeweißer ... 

      Ich trinke schon einen milden Kaffee, aber ohne zucker und Milch? 
      Stell ich mir doch noch arg bitter vor o.O.

      Wie gewöhnt man sich das denn ab??
      Immer weniger rein oder der allseits bekannte Sprung ins kalte Wasser???

      hm wie das ich das mit dem Zucker meinte müsste ich mal schauen ... der war für 2 Tassen gedacht (dannach habe ich mit Süßstoff getrunken )

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    • 03. Sep 2012 18:45

    • Gemeint waren 5 Löffel in 2 Tassen ^^

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    • Rovena
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    • 03. Sep 2012 19:05

    • punkto abgewöhnen: ich hab damals (nicht mal absichtlich, das war lange vor MM, als mein Gewicht noch in Ordnugn war) immer weniger Zucker reingetan, irgendwann wars albern. Mit der Milch wars das gleiche, die hab ich mir dann aber nach der Schwangerschaft wieder angewöhnt. Bei meinen Kaffemengen ist das aber egal (so 2-3 Tassen die Woche). 

    • 0 0
    • 03. Sep 2012 19:37

    • Das wäre mal eine Überlegung wert ^^ 
      Die Punkte sind ja (noch) sooo kostbar xDD

      Nun ja, bei 2-3 Tassen die Woche, hält sich alles so in Grenzen...
      Ich trinke so ca. eine Kanne am Tag o.O. 

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    • ankel-kiss
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    • 03. Sep 2012 20:53

    • Wie wäre es ansonsten mit Stevia?
      Ich mag keien Kaffee, ich hab keine Ahnung, wie das den Geschmack beeinflusst. Allerdings gönn ich mir ab und an eine Fritz Cola, die gibt es auch mit Stevia statt Zucker. Die finde ich vollkommen ok :)

      Zur Erläuterung: Stevia ist ein pflanzlicher Süßstoff. Er wird aus Süßkraut gewonnen und ist seit letztem Jahr offiziell in der Lebensmittelindustrie zugelassen. Es soll nicht so schädlich wie Süßstoff sein, außerdem macht sie sich toll zwischen anderen Gartenkräutern :)

      http://www.stern.de/ernaehrung/aktuelles/stevia-als-zuckerersatz-was-ist-dran-am-wunderkraut-1830112.html

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    • falky86
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    • 04. Sep 2012 11:45

    • mit Stevia im Kaffe hab ich gute Erfahrungen gemacht, auch im Tee schmeckt es gut. Aber bitte nicht zu viel reinmachen, sonst 1. zuuuu süß und 2. teniert man zu Durchfall (wer dazu schnell tendiert).

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    • 04. Sep 2012 12:34

    • Wenn Stevia, dann würde ich erstmal bei jemand anderem probieren der das Zeug da hat. Ich persönlcih find es eklig, es hat durchaus einen Eigengeschmack, den ich im Tee oder Kaffe (oder selbstgemachtes Joghurteis mit Ost, damit hab ich das probiert) nicht haben möchte.   Und wenn man mal auf die Packung guckt, dann sieht man dass da auch Süßstoff mit drin ist, das ist nicht nur aus der Pflanze hergestellt. 

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    • 04. Sep 2012 12:37

    • Ich mag Stevia auch nicht. Haben es schon probiert, aber es ist einfach nacht das gleiche...

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    • Jeanie
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    • 04. Sep 2012 14:36

    • Ich halte nichts von Stevia/Süssstoff.

      Wer hier nicht zuckersüss ist, soll bitte mal den Finger aufstrecken. O.k. wir sind ja hier quasi in der Ernährungsumschulung, oder.

      Es wäre schön zu erfahren, wer hier nicht auf Zucker angewiesen ist. Gibt es das hier überhaupt? Noch schöner wäre, wenn sich die "stillen TeilnehmerInnen" resp. MitleserInnen auch einmal melden würden.

      Ihr könnt auch mich schlagen, wenn Ihr wollt; ich habe zwar abgenommen, aber mein Rücken ist immer noch breit genug.

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    • Rovena
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    • 04. Sep 2012 16:56

    • Mein Zuckerverbrauch liegt bei 1 Pfund in etwa 6 Monaten, davon geht das meiste für kaffe-trinkenden Besuch drauf. Und natürlich im Juni für 2 mal Geburtstagskuchen und im Winter für die Weihnachtsplätzchen ( da gehen dann auch 2-3 Pakete drauf, ich backe immer viele davon). Übrigens unabhängig von MM, das war schon vorher so. 

       Zählt das?  ;) 

       

      und nein, ich benutz keinen Süßstoff oder so als Ersatz,  hab ich gar nicht im Haus. (wenn Zucker dann richtig.). 

      Ich bin aber der Meinung, dass das jeder halten kann wie er möchte. Ernährungsumstellung heißt ja nicht, das alle es gleich halten müßen, jeder soll seinen eigenen Weg finden. Und wenn das fettreduzierte Lebensmittel oder künstliche Süßungsmittel sind, find ich das auch in Ordnung.