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was trinkt ihr so?

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    • liebemama76
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      Avatar von liebemama76
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    • 26. Aug 2013 07:44
    • guten morgen.

      mich beschäftigt mal eine frage:
      ich trinke seit beginn mit mm nur cola light. sie hat ja 0 pkt. doch nun hab ich langsam genug davon.
      wasser mag ich nicht so. und bei tee bin ich mir eben nicht sicher ob er wirklich 0 pkt. hat. natürlich ungesüßt.

      es soll eben was sein was keine pkt. hat. was trinkt ihr so? ach ja, kaffee trink ich keinen.

      lg und danke schon mal.
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    • MissPhoebe84
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    • 26. Aug 2013 07:51
    • Leitungswasser, und das jeden Tag.
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    • Malkariana
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    • 26. Aug 2013 07:51
    • Ich trink wasser, tee (pro beutel nur 0,1 punkte), cola 0%, oder wasser mit früchten, ingwer oder so. Das wars glaub relativ mit trinken ohne punkte. Zumal alle sagen, tee musst nicht angeben
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    • Wildkatze
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    • 26. Aug 2013 07:52
    • Hallo. Also meiner Erfahrung nach, macht Cola Light auch Appetit. Ich trinke jeden Tag 1,5 l schwarzen Tee, 1,5 l Ingwertee ( walnußgroßes Stück Ingwer in Scheiben schneiden und mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen), dann noch irgendwelchen Kräutertee, auch 1,5 l. Und dann noch Mineralwasser, so 1-2 Liter am Tag. In einem anderen Thread wurde gerade festgestellt, daß zwar einige Tees Punkte haben, die sind aber verschwinden gering. Bei einem Beutel wird zwar dann immer auf 0,1 Punkt aufgerundet, aber im Prinzip ist es viel weniger. Also lies mal meinen Thread zur Genauigkeit, da geht es zwar nicht eigentlich um Tee, aber eben darum, wie gebnau man hier sein kann und muß, und was lächerlich ist.

      Wenn Du Wasser pur nicht magst, könntest Du Saftschorlen trinken, den Saft müßtest Du da aber tatsächlich anrechnen... hat aber Sonderpunkte.
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    • Malkariana
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    • 26. Aug 2013 07:56
    • Also isabell, falls du jetzt mic meinst mit lächerlich, finde ich das ziehmlich frech. Nur weil ich was aufschreibe, was du nicht machst, kannst du meins nicht als lächerlich abtun. Wenn ich was mache, dann eben genau. Und ich hab mindestens so viel spaß wie du hier.
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    • Wildkatze
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    • 26. Aug 2013 08:00
    • Hallo Malkariana, ich finde Dich nicht lächerlich, ich finde es lächerlich, die verschwindend geringen Kalorien von Tees anzurechnen. Ganz ehrlich, wenn Du so genau bist, dann mußt Du auch Gewürze und Kräuter berechnen, und tatsächlich herausbekommen, wie viel Fett in einer Pfanne zurückbleibt, wenn Du Dein Gemüse oder Dein Fleisch herausnimmst. Und was ist mit dem Resten, die noch am Teller kleben, nachdem man fertig gegessen hat. All das dürfte mehr Punkte, die Du abziehen könntest, haben, als Dein Tee. Nur das wollte ich damit sagen., daß man zu genau sein kann. Außerdem, wenn man ganz genau sein will, darf man keine Diät nach dem Punktesystem machen, da da geriundet wird, auf und ab.
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    • Apfel74
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    • 26. Aug 2013 08:04
    • Stilles Wasser 2-3 Liter am tag :>
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    • Malkariana
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    • 26. Aug 2013 08:13
    • Schon, aber wenn ich es hochrechne auf den monat, dann sind das 12 punkte. Und ich hab die lieber für trinken angegeben, als schoki dafür gegessen zu haben. Gestern hab ich z.b die pfanne nur mit öl ausgerieben und sogar die petersilie berechnet/eingerechnet. Glaub mir wenn ich würze, steht es auf der waage, wenn ein wert von 0 in der bank rauskommt, geb ich es nicht an. Ich bin einfach sehr sparsam geworden mit gewürzen. Zucker und süßstoff gibts für mich schon gar nicht mehr.
      Ich für mich, möchte da einfach so ehrlich zu mir sein. Wer das anderst sieht, darf das gerne. Aber meins dann abzutun, finde ich nicht in ordnung. Leben und leben lassen, ist mein motto
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    • kanaren
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    • 26. Aug 2013 08:14
    • Hi,

      ich trinke überwiegend Cola light, Tee in verschiedenen Variationen und Leitungswasser; ab und an ist aber auch mal eine Saftschorle oder ein Energydrink (schäm...) dabei.

      LG

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    • Wildkatze
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    • 26. Aug 2013 08:31
    • Noch mal, Malkarina, ich habe nicht Dein abgetan, ich habe meine Meinung zum übergenau sein dagelegt. Und Dich nicht persönlich gemeint, nur auf die letzte Diskusion dazu verwiesen, das war nun zufällig eine, an der Du beteiligt warst. Wenn ich jetzt so bedenke, ich trinke drei Liter Tee, die vielleicht wenns hoch kommt 0,5 Punkte hätten. Ich esse aber auch jeden Tag eine Schüssel Salat mit Salatsoße, die 1,6 Punkte hat. Außerdem ist in dem Salat Schafskäse. Wenn ich meinen Salat aufgegessen habe, sind in der Schüssel sicher noch so 50 ml Soße, die aber nicht aus Soße, sondern auch aus winzigen Schafskäsekrümeln und Gemüsewasser besteht. Die ursprungliche Soße wog 150g, wenn jetzt noch 50g über sind, die ich nicht esse, dann könnte ich ja theoretisch 0,5 wieder abziehen, oder gleich nicht berechnen. Aber es ist ja nicht nur Salatsoße. Um die genauen Punkte dieses Reste abziehen zu können, müßte ich eine Analyse machen lassen. Quatsch, ich ziehe da genausowenig was ab, wie ich beim Tee was dazu zähle. Und wie gesagt, es beliebt Fett in der Pfanne ( Fett hat viele Punkte), es belibt Fett auf dem Teller.... . Und wie gesagt, wenn man viel Gemüse ißt und das vielleicht in kleinen Mengen, dann wird hioer gerundet. Esse ich 50g Gurke ist es 0.1 Punkt, esse ich 70, dann auch. Aber esse ich 80 sind es schon 0,2 Punkte, esse ich 120g dann auch. Dabei sind das immerhin 40g also fast 10 kcal mehr. Da kommt über den Tag auch so einiges an Fehlern zusammen. Ich denke, die Fehlerquote hier liegt locker bei ein bis zwei Punkten, durch Runden und durch nicht gegessene Rückstände. Da diese Fehler aber nach oben und unten gehen können, gleicht sich das auf lange Sicht aus.

      Sei so genau wie Du magst, jeder kann tun was er will, ich habe die Frage der Threadstellerin so beantwortet, wie ich die Sache sehe. Sie kann dann selbst entscheiden.
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    • 26. Aug 2013 08:49
    • Ich PERSÖNLICH finde es erschreckend, wie super genau hier auf die PUNKTE geachtet wird. Klar geht es hier um das Punktezählen, aber was ist nach MM? Da muß es irgendwann auch ohne Punkte gehen. Ich habe jetzt vor einiger Zeit aufgehört zu zählen und versuche mich an die Vorgaben der Ernährungspyramide zu orientieren und viele Punkte habe ich noch im Kopf und überschlage in etwa mein Punktekonto. Ich mache Sport nach Befinden und trinke vorwiegend Wasser und ab und an 100% igen OSaft oder Schwipp Schwapp o.Z. Für die Verdauung trinke ich vor dem Frühstück 250 ml heißes Wasser mit einer 1/2 Zitrone und 5x am Tag eiskaltes Wasser. Das regt den Energieverbrauch an. Alles andere mach ich nach Bauchgefühl und Appetit. Was wirklich dick macht, wissen wir doch sowieso schon alle. Seit ich mich nicht mehr so unter Druck setze, geht es mir viel besser und ich kann mich plötzlich auch ganz gut leiden. Selbst mit den Kilos, die noch runter müssen.
      Also nochmal: Das ist nur meine Meinung. Jeder soll MM machen, wie es für ihn am Besten ist. :-)

      LG Sylvi
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    • Wildkatze
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    • 26. Aug 2013 08:53
    • Genau meine Meinung, habe eben beim Essen vorbereiten auch so gedacht, wie besorgniserregend ich es finde, wenn das System hier so zur Manie wird, das man auf 0,1 Punkt achtet... was bin ich dch luschig, ich esse jeden Morgen haufenweise Brombeeren, direkt vomStrauch... ich iwege sie nicht, ich berechne sie nicht.... und ich halte trotzdem mein Gewicht.
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    • MissPhoebe84
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    • 26. Aug 2013 08:58
    • Also ich habe mir ungesüßten Tee noch nie angerechnet. Ich trinke aber auch höchstens einmal die Woche eine Tasse.
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    • Malkariana
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    • 26. Aug 2013 09:06
    • Das hat für mich nichts mit manie zu tun. Rein gar nicht. Ich lasse auch mal 5 grade sein und stecke mir trauben über den tag in den mund, die nicht notiert werden. Aber das mache ich nicht täglich. Der tee schon. Deswegen notiere ich ihn. Ich kann durchaus essen, ohne an die punkte zu denken. Oder warum wiege ich sonst wochenends nicht. Ich achte da zwar auf die menge, aber esse was ich will. Deswegen bin ich seit wochen zwischen 63-64kg. Ich war sparsam mit dem öl, weil ich currywurst mit pommes gegessen hatte. Sonst schmeiß ich da ca. nen teelöffel rein oder so. Ich hab lieber im endeffekt zu viel notiert als zu wenig. Ich hab grade eigentlich ein gutes gewicht. Will mir aber einen puffer schaffen. Nur deswegen will ich zu den 60kg kommen. Andere wiegen eh schon nichts, und wollen noch abnehmen und achten pedantisch aufs essen. Aber ich bin manisch ......
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    • Wildkatze
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    • 26. Aug 2013 09:11
    • Liebe Malkariana, lassen wir es gut sein. Du nimmst das jetzt alles viel zu persönlich und ich kann 100 mal sagen, daß ich es allgemein gemein habe und das ich es für mich so halte, Du meinst, ich will Dich persönlich angreifen. Das war nie meine Absicht . Aber ich möchte hier schon meine Meinung genauso lkundtuen dürfen wie Du... und bei Diskussionen muß man sich damit abfinden, das andere Menschen etwas anders sehen als man selbt.
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    • 26. Aug 2013 09:12
    • Es geht doch gar nicht darum, jemanden persönlich mit den jeweiligen Meinungen anzuprangern. Aber wir brauchen keinen Thread, wenn hier nicht jeder seine individuelle Meinung sagen kann, ohne das sich irgendjemand persönlich angesprochen und angegriffen fühlt.
      Es ist alles o.k. Und jeder findet seinen Weg zum Erfolg.

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    • FitBarbie
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    • 26. Aug 2013 09:14
    • Also um nochmal auf das eigentliche Thema zurückzukommen...man kann auch gut einen beliebigen Saft natürlich ohne Zusätze und am besten in Bioqualität mit Wasser mischen. Wasser still oder mit Kohlensäure je nach belieben. Saft ein Drittel, Wasser zwei Drittel.
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    • Jeanie
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    • 26. Aug 2013 09:58
    • Zum Thema: Ich trinke dünnen schwarzen, ungesüssten Instant-Kaffee literweise und Hahnenwasser literweise. Ab und zu marokk. Pfefferminztee, im Sommer gekühlt, im Winter heiss.

      Mein Senf zu den vorherigen Beiträgen: Muss man denn aus jeder Mücke einen Elefanten machen? Das führt dazu, dass sich endlose LANGWEILIGE Diskussionen ergeben, die letztendlich keiner/keinem hier gut tun und schon zu viele Userinnen gar kein Interesse mehr haben, hier im Forum mitzumachen.

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    • Jaerni3
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    • 26. Aug 2013 10:37
    • Ich trinke gaaaaanz viel ungesüßten Tee-querbeet durch das Sortiment.Aber warm,kalten Tee mag ich gar nicht.Und aufschreiben tu ich die paar pillepalle Punkte auch nicht.Und dann kommt da noch Wasser aus der Leitung dazu.Komme so gut auf meine 3-4 Liter am Tag.
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    • aennie369
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    • seit Mär. 2013
    • 26. Aug 2013 10:43
    • Ich trinke nur Wasser, aus der Leitung, selten gekauft. Ganz selten trinke ich auch mal nen Becher Kakao zum Frühstück. Ich bevorzuge aber Wasser, da es "weg wie nix geht" und bei mir keinen Appetit anregt, so wie es Säfte etc. tun. Zudem klebt es auch nicht :D

      Ich kann nur empfehlen sich Wasser "anzugewöhnen".

      Bei meinem Freund rede ich leider vergeblich, der will auf Eistee, Cola und Co. nicht verzichten bzw. den Konsum verringern. :(