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Ziel erreicht in nur 11 Wochen

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    • basak
    • Avatar von basak
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    • seit Mai. 2013
    • 05. Mai 2013 06:33
    • Ich bin begeistert zu sehn, dass du in 11 Wochen 11kg abgenommen hast! Diszipliniert sein zahlt sich aus, ich gratuliere dir für dein Erfolg und wünsche allen anderen bald ebenfalls (sogar) über das Ziel hinauszuschießen :-)
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    • Cedi
    • Avatar von Cedi
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    • 05. Mai 2013 07:56
    • Glückwunsch auch von mir! :)
      Wie sah es bei dir mit der Bewegung aus? Wie oft in der Woche hast du Sport gemacht und was genau?
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    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
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    • 05. Mai 2013 08:29
    • @ Cedi: Ich bewege mich zunächst mal von Berufs wegen schon viel ( hinter Kälbern herhechten, durch oder über Freßgitter klettern, kranke Kühe liegen immer auf der anderen Seite der Weide fest, Schwänze stemmen beim Blutproben nehmen etc), außerdem gehe ich zwei Stunden pro Tag mit meiner Hündin spazieren.. in flottem Tempo, dazu kommt einmal die Woche orientalischer Tanz ( 1,5 Stunden) , hin und wieder abends zusätzlich eine halbe Stunde auch allein, wenn es mich überkommt.

      Aber mein Erfolg gründet sich sicherlich in dem vielen Gemüse.
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    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
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    • seit Jan. 2013
    • 12. Mai 2013 04:53
    • So, ich habe auch die letzten drei Kilo geschafft, jetzt ist Gewicht halten angesagt. Ich habe ja die letzten Wochen schon drei bis fünf Punkte mehr gegessen, und dabei noch abgenommen. Also werde ich jetzt herausfinden müssen, wieviel ich essen kann und muß um mein Gewicht zu halten. Die drei Kilo zusätzlich sind ja als Puffer gedacht, mehr als 77 kg sollen es nicht mehr werden, außer vielleicht zu Weihnachten, da nehm ich ja immer so vier bis fünf Kilo zu und im Januar leicht wieder ab... aber auch da, werde ich versuchen, etwas mehr Maß zu halten.

      Keine Angst, ich werde Euch sicher noch etwas erhalten bleiben, denn aufschreiben und wiegen werde ich schon noch eine Zeit lang.

      Allseits einen schönen Sonntag.
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    • Fiorella
    • -10 kg
      Avatar von Fiorella
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    • 12. Mai 2013 06:07
    • Herzlichen Glückwunsch liebe Isabel !!! Und viel Erfolg beim Gewichthalten
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    • Gundula1960
    • Avatar von Gundula1960
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    • 27. Jan 2014 17:10
    • Herzlichen Glückwunsch !! Dein Bericht macht mir Mut, es zu schaffen. Ich hab mich auch wieder beim Fitness angemeldet, also hoffe ich , ich kann bald groesssere Erfolge berichten lg Gundula 1960
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    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
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    • seit Jan. 2013
    • 27. Jan 2014 17:18
    • Herzlich Willkommen Gundula, Mit MM wirst auch Du es schaffen...ich bin ja im Moment auch wieder aktiv, die Weihnachtskilos abnehmen. Ein kleiner Tipp, wiege möglichst alles, die Portionen sind nur ganz grobe Richtwerte, eine Banane kann 70g aber auch 170g wiegen, oder eine Orange 160g aber auch 260g ( so eine hatte ich gerade).... und der eine bestreicht sein Brot mit 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5g..... wWiegen ist das A und O hier, man gewöhnt sich ganz schnell daran... mir macht es sogar total Spaß.

      Wenn Du magst, schließ Dich unserer Gruppe an, wir sind ein netter Haufen zwischen 50 und 60.

      http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/suche-abnehmpartnerin-in-etwa-meinem-alter-mitte-50--14179

      Und immer alle Punkte aufessen!!!!!!
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    • anuj0990
    • Avatar von anuj0990
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    • seit Mai. 2014
    • 17. Mai 2014 13:45
    • gelöscht wegen Spam
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    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
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    • 17. Mai 2014 13:58
    • @anuj: why did you add that link to 99th.co to your text and your profile? It does not fit at all to this context. Regarding text, link and profile I have to assume that it is just a fake. What for? Spamming?
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    • Wildkatze
    • -10 kg
      Avatar von Wildkatze
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    • seit Jan. 2013
    • 17. Mai 2014 14:09
    • Ganz eindeutig ein Spam 2m groß BMI 14....und ich bin leider keine Moderatorin mehr und kann die nicht löschen...aber melden, das können wir!
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    • Dijan
    • Avatar von Dijan
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    • 24. Jun 2014 06:25
    • Glückwunsch
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    • 25. Jun 2014 09:43
    • Hallo zusammen,

      muß leider auch wieder "ran", da ich es eigentlich aufgeben wollte, mein Ziel zu erreichen. Aber mit dem Vorsatz ich schaff es auch wenn ich nur esse, wenn ich Hunger habe, klappt es eben nicht. Jetzt habe ich mal eine doofe Frage: wie ist das, wenn ich die Punkte alle verbrauche mit normalem Essen, also mit allem, auch Süßem im Vergleich zu gesund Essen mit viel Vollkorn, Gemüse und Obst und Null Süßem? Vielleicht wirklich doof von mir, aber ist die Abnahme erfolgreicher, wenn ich während des Punktezählens auch auf Süßes verzichte? Im Moment nehme ich zwar gute 300 g die Woche ab, aber es dürfte gern auch etwas mehr sein.