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Punkte die überraschen für Anfänger

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    • Zippe
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    • 08. Sep 2013 17:02
    • Seit ein paar Tagen bin ich dabei und taste mich langsam an. Dabei hat mich einiges überrascht. Das z.B. Gemüse gesund ist und wenig Kalorien hat wußte ich natürlich, aber dass es quasi gar nicht möglich ist mit den normalen Gemüsesorten die ich esse 250 Kalorien über den Tag wegzuputzen hat mich sehr überrascht. Auch habe ich immer gedacht das man mit Brot, Reis und Nudeln halbwegs kalorienarm satt wird, aber Pustekuchen, das haut mir das ganze Konto durcheinander. Liebe Leute, ich bin gespannt, was mich Morgen so überrascht ;-)

      Ist es Euch am Anfang auch so ergangen??

      Liebe grüße
      Monika
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    • Lene91
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    • 08. Sep 2013 17:08
    • huhu Zippe,

      das Nudeln usw. sehr viele Kalorien haben, wusste ich .
      Aber auch ich war sehr überrascht, das es kaum bis gar nicht möglich ist (jedenfalls nicht für mich) mit Gemüse so viele Kalorien bzw Punkte zu essen. Ich kämpfe mich jeden Tag dadurch mehr Gemüse zu essen, esse dann aber doch die meisten Sonderpunkte mit Obst ;)
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    • Pfeffi
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    • 08. Sep 2013 17:09
    • Liebe Monika,

      Ich bin auch neu hier und hatte dasselbe Phänomen wie du :) ich muss echt mehr Gemüse essen, um meine Sonderpunkte halbwegs aufzubrauchen:)
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    • Zippe
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    • 08. Sep 2013 17:34
    • @Lene91: Der Tip mit dem Obst ist gut!! Danke sehr.
      @Pfeffi: Vielleicht klappt das ja mit dem Obst ... schön, dass ich mit dem "Gemüseproblem" nicht alleine bin ;-)
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    • Lene91
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    • 08. Sep 2013 17:37
    • besonders viele Punkte hat, Banane, Honigmelone, Äpfel und selbstgemachter Apfelmus ohne Zucker =)
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 08. Sep 2013 18:15
    • Punktemäßig ißt wohl jeder mehr Obst als Gemüse, mengenmäßig sollte trotzdem das Gemüse überwiegen, oder wenigstens die Hälfte ausmachen. Es gibt auch Gemüse mit vielen Punkten, Hokkaidokürbis zum Beispiel und auch Hülsenfrüchte gehören zu den Gemüsen.

      Ihr packt das schon, viel Spaß bei MM
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    • Malkariana
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    • 08. Sep 2013 19:30
    • ich mache mir täglich eine gemüsepfanne mir champignons, auberginen, zucchinis, karotten und paprika usw. das wird so eine riesenpfanne, dass sie für 2 tage reicht und meine punkte schon fast voll macht.
      dann salat mit mais, gurke und tomate. und noch obst und zack biste in den freipunkten mit dem gesunden zeugs ;)
      immer anderst gewürzt, dann wirds nicht langweilig :)
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    • Zippe
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    • 09. Sep 2013 12:17
    • @Isabelmall: Da hast Du sicher recht. Ich geb mir Mühe, aber es dauert immer mal bis man so seinen Ablauf gefunden hat. Die Flüssigkeitsmenge hab ich gut im Griff, jetzt gehts an die Sonderpunkte....

      @ Malkariana: Eine sehr gute Idee mit der Gemüsepfanne, aber leider bin ich kein Gemüsefan. Ich ess nicht so furchtbar viele Gemüsesorten gern. Und die, die ich gern esse, mag ich dann am liebsten roh. Aber ich werde daran arbeiten mich etwas umzugewöhnen.



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    • Apfel74
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    • 09. Sep 2013 14:16
    • Ich bin zwar nicht mehr ganz am Anfang hier, aber mich hat heute gewundert, dass der Apfelsaft, den ich heut getrunken habe 2,2 sonderpunkte hat o.O Ich trinke eigentlich nur wasser und selten etwas anderes, aber heut war mir danach... aber das hat mich echt umgehauen
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    • 09. Sep 2013 14:56
    • Ich hab n leckeres rezept für ratatouille. Da schmeckst das gemüse gar nicht. Obwohl es zu 100% gemüse ist. :)
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    • Dornroeschen
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    • 09. Sep 2013 15:16
    • @MAlkariana kannst du das Rp. hier reinstellen.
      Gemüse geht immer.
      Danke dir.
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    • 09. Sep 2013 15:25
    • Ja klar. Mach ich heut abend wenn der zwerg im bett ist. ;)
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    • 09. Sep 2013 15:27
    • Wäre nett, hab dann denk ich das Abendessen für morgen.
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    • 09. Sep 2013 15:29
    • Ist halt 4 portionen. Aber das reicht mir alleine für 2 tage. :)
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    • 09. Sep 2013 15:57
    • Hab noch nie Ratatouille gegessen .... aber irgendwann ist ja immer mal das 1. mal ;-) Ich probier das Rezept dann auch aus, mal sehen, vielleicht schmeckts ja auch nem Gemüsemuffel :-)
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    • Honey79
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    • 09. Sep 2013 16:04
    • mich überraschten die p für Kartoffeln,dachte die hätten mega viel...puhh zum glück nicht,denn ich liebe Salzkartoffeln :)
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    • 09. Sep 2013 18:42
    • so, ratatouille rezept ist drin.
      ja is auch für gemüsemuffel ;) ich geb auch noch etwas intant gemüse zeugs dazu. dann schmeckts noch besser. aber nur nen TL. und auch nur, wenn ich noch passierte tomaten dazu tu!!! guten appetit zusammen
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    • Wildkatze
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    • 09. Sep 2013 18:48
    • @ Mallkarina: dasgeht auch mit viel weniger Öl, ein Eßlöffel würde genügen. Aber gut, bei dem kalorienarmen Gericht macht das natürlich nicht so viel. Ich esse dazu am liebsten Baguette oder Fladenbrot, aber Reis geht auch
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    • Malkariana
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    • 09. Sep 2013 18:56
    • @Isabelmall: das brauchst aber um die einzelnen zutaten anzubraten. ohne geht das nicht. die auberginen und zucchini ziehen sofort das öl auf. ich hab beim erstenmal den fehler gemacht, dass ich das ganze öl auf einmal rein hab. auberginen waren super, der rest nich mehr ;)
      aber bei so wenig punkten, kann man das schon vertragen :)
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    • Ramona1966
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    • 12. Sep 2013 21:23
    • Wo findet man das Rezept???